治痛風(fēng)相信程本維
很多尿酸高的人，都想著快速把尿酸降下去，為了快速降尿酸開(kāi)始去相信一些偏方或者是加大藥物的劑量。
但今天我要用一個(gè)真實(shí)的案例告訴大家，降尿酸是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程沒(méi)有捷徑可言，我有一位患者他用了將近三個(gè)月的時(shí)間，才從720降至230，沒(méi)有任何捷徑，除了服用一到兩周藥物之外，全靠養(yǎng)成了這3個(gè)良好的習(xí)慣，都是他的毅力所致。為了能幫助更多的痛風(fēng)患者，取到他的同意后，我將他的3個(gè)習(xí)慣分享給大家！
管住嘴
首先，要對(duì)嘌呤進(jìn)行嚴(yán)格的控制。嘌呤是造成高尿酸的主要原因，盡管人體的嘌呤從食物中獲取的含量不到20%，但也不能掉以輕心。
很多人都在體檢的時(shí)候檢查出自己尿酸高，但都不知道為什么高，排除遺傳因素之外，導(dǎo)致高尿酸的罪魁禍?zhǔn)拙褪悄阕约海鋵?shí)高尿酸并非是身體無(wú)緣無(wú)故就會(huì)出現(xiàn)的，有的時(shí)候高尿酸是由人自己食用的，如果攝入過(guò)多的高嘌呤含量，身體里的嘌呤含量增加，就會(huì)出現(xiàn)高尿酸。所以，要避免尿酸飆升，一定要控制好自己的嘴巴，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、器官類以及辛辣食品，當(dāng)然除此之外像煙酒類也要克制。
多喝水
其次，一天2升的水，并且要經(jīng)常排尿，讓身體里的多余的尿酸能夠及時(shí)的排出。
痛風(fēng)高尿酸的人多喝水，可以促進(jìn)血液的流動(dòng)，促進(jìn)腎臟的血流，促進(jìn)尿酸的排泄。痛風(fēng)高尿酸患者的心、肺、腎功能正常的情況下，建議每日喝水2000 ml或更多，有利于尿酸的排泄。
患有腎結(jié)石的痛風(fēng)高尿酸患者，每日尿量應(yīng)該在3000 ml左右，如果出現(xiàn)了腎功能不全或心功能不全，建議控制飲水量，一天2000-3000 ml。痛風(fēng)高尿酸的人最好不要等到口渴了才喝，要多喝白開(kāi)水、礦泉水、自制鮮榨果汁、淡茶等。
調(diào)代謝
最后，要進(jìn)行調(diào)代謝治療，因?yàn)榻的蛩崴幬镏荒芷鸬綍簳r(shí)緩解病情的作用，治標(biāo)不治本，導(dǎo)致尿酸高的根本原因還是患者體內(nèi)代謝長(zhǎng)期處于紊亂狀態(tài)導(dǎo)到的，所以想要降尿酸不反彈，調(diào)代謝很重要。
上面的方法雖然簡(jiǎn)單不復(fù)雜，但是很少有人能堅(jiān)持三個(gè)月降尿酸不是一天兩天就可以達(dá)到的，要想降低尿酸，而且尿酸短期內(nèi)降得太快不僅對(duì)身體沒(méi)有好處反而有可能會(huì)損傷患者的腎功能，所以大家一定不要心急。
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