《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉”。心為君主之官，肺則猶如宰相，輔佐君主，調(diào)治全身。心主血，肺主氣。肺氣推動周身氣血循環(huán)運(yùn)行，輸送養(yǎng)料，維持各臟器組織的機(jī)能活動，并協(xié)調(diào)其相互之間的關(guān)系。
又云 “肺朝百脈”。肺的功能，通過人體的各條經(jīng)脈、各個穴位而發(fā)生作用；肺的功能好壞，通過各條經(jīng)脈、各個穴位而表現(xiàn)。相對而言，人體的各條經(jīng)脈、各個穴位，其功能作用的好壞，最終也能表現(xiàn)在肺。
肺在人體諸臟之中位置最高，透過肺的宣發(fā)功能，能將人體新陳代謝所需的營養(yǎng)物質(zhì)布散全身。故《靈樞·九針論》有云：“肺者，五臟六腑之蓋”。肺臟對于人體健康的表現(xiàn)是如此重要，要說肺其實是最需要悉心照料的臟器，一點(diǎn)也不為過。
外邪侵襲人體，常藉皮毛、口鼻而入，肺臟首當(dāng)其沖。然而或因肺氣稍弱，或由邪毒甚烈，疾病之起，往往首先犯肺，因此便有 “肺為嬌臟” 之說。肺是十分嬌弱的器官。肺氣虧虛，百病叢生。養(yǎng)肺之于養(yǎng)生，至關(guān)重要！
肺有三惡
肺為嬌臟，容不得半點(diǎn)異物，既怕寒，又怕燥。如果平日不注重清肺、潤肺，肺就容易遭受外邪侵襲，出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至牽連其它臟腑，引發(fā)疾病。
一惡廢氣
肺主一身之氣，是血氧交換的處所；吸入氣體質(zhì)量的優(yōu)劣，直接影響肺臟的健康。
肺最害怕毒、廢氣體。如，香煙的毒氣，污染的大氣、廚房油煙氣等。各種不良有害氣體，都會損害肺部功能，甚至誘發(fā)各類肺部疾病，其中又以吸煙為甚。
煙草在燃燒過程當(dāng)中，已知能產(chǎn)生4000多種致癌物質(zhì)。這些致癌物質(zhì)首先進(jìn)入到肺部，是誘發(fā)肺癌的主因之一。
二惡寒
肺喜溫怕寒。在寒氣到來時，肺往往第一個淪陷。
寒邪經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降，或引發(fā)慢性鼻炎。
三惡燥
肺喜潤惡燥，燥邪最易傷肺。
一旦燥邪傷肺，傷及元?dú)?，則秋季來臨時，易誘發(fā)各類肺部疾病。
因此，日常生活中要注意潤肺，保持呼吸道的濕潤，避免燥邪的侵害。
肺不好的三個表現(xiàn)
皮膚晦暗
中醫(yī)認(rèn)為 “肺主皮毛”。肺管理全身的皮膚；肺部好不好，看膚色就知道。
健康的膚色表現(xiàn)為光滑潤澤；一旦肺部功能受損，無法有效排出體內(nèi)毒素，就會沉積在皮膚上，呈現(xiàn)暗晦膚色。
便秘
中醫(yī)認(rèn)為 “肺與大腸相表里”。許多老煙民有便秘的問題，就是因為肺與大腸是相輔相成的。
一旦肺部毒素積累過重，容易導(dǎo)致大便干結(jié)、排便異常。若是得不到及時調(diào)理，進(jìn)入惡性循環(huán)，還可能誘發(fā)大腸癌。
夜咳
長期吸煙會誘發(fā)咳嗽，一般會在白天加劇，到了晚上能稍緩。
凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)是肺臟的自我修復(fù)時間，若在此時出現(xiàn)劇烈咳嗽，表示肺毒積深，此時的你就該認(rèn)真保養(yǎng)肺臟了！
二處養(yǎng)肺穴，每天按一按
肺俞穴
肺俞穴位于人的背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的部位，乃背部奇穴。
日常按揉或叩擊肺俞穴，可以有效排出肺部的毒素，起到溫中理氣、排毒護(hù)肺、清肺散熱的作用。對于肺部不適所引起的咳嗽加劇、吐血、支氣管炎等，能起到很好的調(diào)理工作。
魚際穴
秋季干燥，必須養(yǎng)肺。想要強(qiáng)肺潤肺，可多按揉魚際穴。
魚際穴位于手拇指本節(jié)凹陷處。按揉刺激魚際穴，可以將肺經(jīng)體表的經(jīng)水導(dǎo)引到體內(nèi)，將肺部毒素有效的排出，起到很好的強(qiáng)肺潤肺作用。
免責(zé)聲明：
本文所有建議僅供讀者參考，不可替代專業(yè)醫(yī)師診斷或處方，未經(jīng)專業(yè)指導(dǎo)請勿貿(mào)然嘗試。讀者應(yīng)謹(jǐn)慎評估自身健康情況，選擇適合自己的養(yǎng)生方案。
本文部分內(nèi)容來源自網(wǎng)絡(luò)，文字、素材、圖片版權(quán)屬于原作者。如果侵害了您的合法權(quán)益，請與我們聯(lián)系，我們會在第一時間刪除相關(guān)內(nèi)容。
聯(lián)系客服
