今天來(lái)與你聊聊減法思維，讓你對(duì)自己的生活精簡(jiǎn)、精簡(jiǎn)、再精簡(jiǎn)，實(shí)現(xiàn)高效、高效、再高效。
減法思維不是說(shuō)要你一直只去做一件事，我們可以追風(fēng)口，也可以做一個(gè)斜杠青年，但我們要具備減法思維，做好減法，不同的階段每件事情的重要性不一樣，在某些階段里重要的事情或許只有1-2件，我們需要具備減法思維來(lái)給自己生活松綁！
一、減法思維是什么？
什么是減法思維呢？有人可能會(huì)說(shuō)，減法思維就是給自己身邊的事情做減法的一種思維方式啊。
方向是對(duì)的，但是不夠全面，減法思維是指：合理的減少自己身邊一些不必要、與現(xiàn)狀不匹配的事情來(lái)提高效率的一種思維。
從概念可以看出來(lái)，減法思維的的關(guān)鍵點(diǎn)在于減少不必要、與現(xiàn)狀不匹配的事情來(lái)實(shí)現(xiàn)高效，也就是說(shuō)，如果你要做減法，你需要先識(shí)別出哪些事情是不必要并與現(xiàn)狀不匹配的，并能在減掉這些事情之后能夠提高效率。
先把這一塊理解到位，有利于大家吸收后面的方法論。
二、為什么減法思維會(huì)讓我們變得高效
為什么減法思維能夠讓我們變得高效，取得進(jìn)步？
先來(lái)看看，如果你不具備減法思維，在加法思維的情況下，行動(dòng)是怎樣的。
今天學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)知識(shí)，明天學(xué)習(xí)銷售知識(shí)，后天學(xué)習(xí)運(yùn)營(yíng)知識(shí)，大后天學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)知識(shí)，最后又回到財(cái)務(wù)知識(shí)，但這個(gè)過(guò)程你已經(jīng)消耗掉了大量的時(shí)間。
我們的精力是有限的，你在不斷轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)的過(guò)程中，就已經(jīng)把精力分成了好幾份，再加上轉(zhuǎn)換，你的大腦需要不斷的適應(yīng)各類知識(shí)，雖然這樣有利于大腦記憶知識(shí)，但是你轉(zhuǎn)換的太多，多出你大腦所能承受的極限，結(jié)果只會(huì)是精疲力盡，毫無(wú)效果。
但在你自己看來(lái)，自己可是什么都學(xué)，努力、拼命的學(xué)，換來(lái)的后果卻是毫無(wú)效果，自己的情緒很容易受到打擊，從此一蹶不振。
我們的加法思維，其實(shí)也是木桶理論的體現(xiàn)。
木桶理論是指一只水桶能裝多少水，是取決于它最短的那塊木板。
也正是這樣的理論，導(dǎo)致了我們形成了加法思維，會(huì)想辦法去不斷的去彌補(bǔ)我們的短板，甚至用短板拓寬木桶，卻沒(méi)想過(guò)增加長(zhǎng)板。
但在現(xiàn)在的這個(gè)世界，我們的生存與合作靠的是長(zhǎng)板，而不是短板，你如果所有的木板都差不多長(zhǎng)，雖然裝的水多，但別人不會(huì)愿意與你合作，也看不到你的木桶，你還是無(wú)法取得成功。
你看，如果沒(méi)有減法思維，你會(huì)兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，拼命的每一個(gè)地方都努力一下，在許許多多的地方都付出了精力，把自己感動(dòng)了，但結(jié)果卻是不斷的在修補(bǔ)、拓寬自己木桶的短板，最終你的木桶還是只有那么高，效率不夠，別人看不到，也沒(méi)有合作。
但如果我們擁有減法思維，那結(jié)果將大不一樣。
有人說(shuō)，如果用減法思維，增加長(zhǎng)板，那桶子裝水量還是只有那么多啊。
我們可以來(lái)看看這張圖
同樣也是一個(gè)木桶，但我們并不需要補(bǔ)足短板才能增加儲(chǔ)水量，我們可以給自己做減法，把精力集中到重要的長(zhǎng)板上來(lái)，不斷的增加長(zhǎng)板，并調(diào)整木桶的角度，裝的水也會(huì)越來(lái)越多。
當(dāng)我們的長(zhǎng)板變長(zhǎng)，別人也能夠看到我們，才會(huì)愿意與我們長(zhǎng)板對(duì)應(yīng)的能力合作，而你的長(zhǎng)板越長(zhǎng)，在你長(zhǎng)板的領(lǐng)域上也能夠更加容易的解決問(wèn)題，自然更加高效。
比如你看c羅，他高效的地方在足球上，別人與他的合作也在足球上，足球就是c羅的長(zhǎng)板，不過(guò)c羅的守門比他的足球水平差太多，但卻沒(méi)人在意他的守門水平，也不會(huì)因?yàn)樗亻T差，就否認(rèn)他的足球水平。
所以，接下來(lái)就與你分享，如何用減法思維去給自己做減法。
三、如何用減法思維做減法
減法思維的結(jié)果是在提高效率的情況下，讓事情精簡(jiǎn)、精簡(jiǎn)、再精簡(jiǎn)，所以，我們奔著這個(gè)目的去就好了。
1.控制焦慮
做減法的第一步就是控制焦慮，為什么這么說(shuō)？你想想看，我們?yōu)槭裁磿?huì)受到木桶效應(yīng)的影響，為什么會(huì)今天想做這個(gè)，明天想做那個(gè)，什么都想做，但最終什么都做不成。
因?yàn)樵诨ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代，信息傳遞的速度實(shí)在太快了，我們能看到的世界也變得更大了，于是，我們每天總能夠看到：
“我，26歲，年薪百萬(wàn)，北京、上海都有房”“我，24歲，每天要花4個(gè)小時(shí)收房租”“我，30歲，家庭美滿，有兩個(gè)孩子”........
原來(lái)世界上還有這么多大佬與幸福的人，再回過(guò)頭來(lái)看看自己：
“我，26歲，每天工作10小時(shí)+，月薪3000”“我，30歲，單身一個(gè)，沒(méi)人喜歡”
這對(duì)比下來(lái)，自己簡(jiǎn)直慘不忍睹啊，只想盡快提升自己，這時(shí)我們往往會(huì)忽略了其他的前置因素，比如那個(gè)年薪百萬(wàn)的人有上市公司董事長(zhǎng)爸爸在幫助他。
我們?cè)诤雎郧爸脳l件的情況下，不斷向?qū)Ψ絿L試靠齊，結(jié)果當(dāng)然是難以追趕上，并且還越混越差，焦慮席卷而來(lái)。
但這個(gè)時(shí)候，如果我們能夠控制住焦慮，沉下心來(lái)去成長(zhǎng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)，你未必會(huì)比他們好，但你一定能讓自己過(guò)得很不錯(cuò)。
所以做減法的第一步是要控制焦慮，負(fù)面情緒控制住了，我們才能夠更好的去做減法。
方法：
a.“封閉起來(lái)”，在信息并沒(méi)有這么流通之前，我們之所以沒(méi)有這么焦慮，并不是那些牛人不存在，而只是我們看不到，但現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)不斷的把那些人展現(xiàn)在我們面前，讓我們感到焦慮，所以，要控制焦慮的話，從源頭，也就是送信息到我們面前的那個(gè)“人”開(kāi)始解決就好了。
所以，限制自己上網(wǎng)接收信息的時(shí)間，比如，你可以這樣給自己的日程做一個(gè)清單：
6點(diǎn)-7點(diǎn)跑步7點(diǎn)-7點(diǎn)半做早餐7點(diǎn)半-8點(diǎn)半讀紙質(zhì)書(shū)8點(diǎn)半-12點(diǎn)專注工作，并把手機(jī)拿到自己沒(méi)法輕易拿得到的地方充電12點(diǎn)-1點(diǎn)半午休1點(diǎn)半-6點(diǎn)專注工作，遠(yuǎn)離手機(jī).......10點(diǎn)-10點(diǎn)半玩手機(jī)
你看，給自己的日程制作清單，讓自己處在一個(gè)“封閉狀態(tài)”，嚴(yán)格控制玩手機(jī)的時(shí)間，把更多的時(shí)間花費(fèi)在系統(tǒng)性的工作、學(xué)習(xí)上，這樣你的實(shí)力會(huì)實(shí)現(xiàn)爆發(fā)性成長(zhǎng)。
并且由于信息接觸時(shí)間有限，也難以讓你產(chǎn)生太大的焦慮，但并沒(méi)有拒絕信息的流入，讓我們不至于錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵政策。
b.系統(tǒng)思考，如果少量的信息還是讓你產(chǎn)生了焦慮，這時(shí)你在一邊“封閉自己”的同時(shí)還需要用系統(tǒng)思考的方法把已經(jīng)產(chǎn)生的焦慮抹去。
方法很簡(jiǎn)單，在自己下完結(jié)論之后再問(wèn)上自己這2句話：
“事情真的是這樣嗎”“我有沒(méi)有忽略什么”一般問(wèn)完這兩句話之后，自己會(huì)順著話引導(dǎo)的方向做上一個(gè)更加全面的思考，讓自己的判斷更加合理。
而我們之所以覺(jué)得自己與他人差距太大，產(chǎn)生焦慮，很重要的一個(gè)原因是評(píng)判太片面，不準(zhǔn)確，而系統(tǒng)思考能夠讓我們考慮更全面，判斷自然就更加準(zhǔn)確。
舉個(gè)例子，如果和你同時(shí)進(jìn)公司、同崗位的同事升職加薪成為了你的領(lǐng)導(dǎo)，你很可能會(huì)自我懷疑，產(chǎn)生焦慮，“為什么他這么厲害，我這么差，我要不斷努力提升專業(yè)水平才行”。
但實(shí)際上，你倆專業(yè)水平差不多，差在別的能力，但你沒(méi)有系統(tǒng)思考，考慮不全面，自然看不出本質(zhì)問(wèn)題，如果你在想了“我要不斷努力提升專業(yè)水平”之后，再問(wèn)上自己阿胖說(shuō)的這兩句話：
“事情真的是這樣嗎”“我有沒(méi)有忽略什么”你會(huì)再度思考，對(duì)事情保持質(zhì)疑，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我倆專業(yè)水平差不多，差在其他能力上，我努力提升其他能力就好，方向確定的準(zhǔn)確了，自己也就不再焦慮。
2.swot分析
在通過(guò)第1點(diǎn)我們把焦慮成功控制住了之后，接下來(lái)可以近乎無(wú)干擾的來(lái)做減法了，這里，我們用swot分析法。
swot：S （strengths）是優(yōu)勢(shì)、W （weaknesses）是劣勢(shì)，O （opportunities）是機(jī)會(huì)、T （threats）是威脅
我們直接拿一個(gè)做減法的例子來(lái)說(shuō)明這個(gè)方法。
拿我女票來(lái)說(shuō)，她之前的事情太多，工作+鍛煉+兼職+社交，每個(gè)都想做的不錯(cuò)，最后導(dǎo)致每個(gè)方面都很低效。
后面他用上swot分析法，對(duì)自己做了一次減法。
s：財(cái)務(wù)能力強(qiáng)，心思細(xì)膩耐心w：內(nèi)向、敏感o：對(duì)涉及財(cái)務(wù)、數(shù)據(jù)、耐心的工作能夠更好的上手，進(jìn)步t：現(xiàn)在做什么效率都不夠
你看，swot分析之后，關(guān)鍵信息都出來(lái)了，她現(xiàn)在效率不夠的原因是因?yàn)樽龅氖虑樘?，需要做減法，他的優(yōu)勢(shì)讓他適合做財(cái)務(wù)、接觸數(shù)據(jù)、需要耐心的工作，那她需要以財(cái)務(wù)為主，自媒體兼職為輔，鍛煉可以減少時(shí)間，社交不是優(yōu)勢(shì)，減少次數(shù)，提高質(zhì)量。
你看，這樣分析之后一做減法，是不是能夠更多的把時(shí)間花在更重要的事情上，從而提高效率。
3.堅(jiān)定落實(shí)
無(wú)論你的目標(biāo)縮減成什么樣了，用上smart原則去調(diào)整、制定目標(biāo)都能夠讓你堅(jiān)定的走下去。
舉個(gè)例子，我要努力看書(shū)，這個(gè)縮減目標(biāo)是不是特別大，那我們用smart來(lái)縮減一下，就變成了每天在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)看上30頁(yè)書(shū)，這樣的目標(biāo)明確、可實(shí)現(xiàn)、可衡量又有時(shí)效性，比起我要努力看書(shū)，肯定是更好實(shí)現(xiàn)，更加容易堅(jiān)持！
總結(jié)：“什么都想做，卻什么都做不好”：你要學(xué)會(huì)做減法，重要的事情不多，通過(guò)控制焦慮來(lái)調(diào)整自己的情緒，swot分析來(lái)對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)全面的精簡(jiǎn)，smart原則來(lái)讓自己堅(jiān)定執(zhí)行自己的目標(biāo)，這樣一個(gè)過(guò)程能夠讓你完整的做完一個(gè)減法并堅(jiān)持下去，走向成功！
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