《吸引力法則》的實踐版，數(shù)百萬人受益的思維力必修課。
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核心書摘
《鉆石思維》介紹了正向改變的12種思維邏輯。所謂鉆石思維，就是無論身處何種境地，都保持向內(nèi)凝聚的成長型思維。作者從一位有學(xué)習(xí)障礙的空中服務(wù)員，到歐洲最受歡迎的演講者，將其15年人格發(fā)展和行為心理學(xué)的研究經(jīng)驗，融進了風(fēng)趣幽默又有哲理的小故事里，用他的真實經(jīng)歷告訴我們，當(dāng)你摒除內(nèi)心雜質(zhì)，直面問題，主動改變，就能扭轉(zhuǎn)困局，煥發(fā)新生。
書中從有趣的“打哈欠”現(xiàn)象，輻射到“生命粒子”，再到正向思維，鉆石人生，由點及面，以小及大，不僅沒有心理學(xué)的深奧晦澀，反而新穎有趣又有哲思，極具可讀性，讀來意味深長，發(fā)人深省。
關(guān)于作者
托比亞斯·貝克歐洲最受歡迎的演講者，被德國“焦點”雜志評為最佳演講者，粉絲數(shù)超1000000+。大學(xué)講師，同時在德國杜伊斯堡-埃森大學(xué)和法蘭克福大學(xué)研習(xí)心理學(xué)，為多所高校提供主題演講。知名CEO商務(wù)顧問，培訓(xùn)了數(shù)十萬人，與來自8個不同國家的1900個合作伙伴建立了公司，德國漢莎航空、遍布全球的跨國公司福維克、Vapiano等公司甚至將其播客列入了董事會計劃。
本書鮮知
學(xué)什么？如何改變消極的思維方式
你了解你的身邊人嗎？
面對困境時，用這四種不同的心態(tài)區(qū)分他們吧：
抱怨狂：我不知道解決方案，我只喜歡談?wù)搯栴}；
螞蟻：我不想談?wù)搯栴}，但我可能會被問題壓倒；
鉆石：自帶光芒的人，做問題的解決者；
超級明星：充滿能量、散發(fā)魅力的引領(lǐng)者。
我們要做的非常簡單：去靠近“鉆石”，成為“鉆石”。
所謂“鉆石”就是自帶光芒的人，他們將一切能量吸進自身，善于正向思考，明白每個角落都蘊藏著機會，眼中閃爍著光芒，不斷伸出雙手爭取一切機會，勇于接受生活的塑造和打磨。他們是問題的解決者，而不是問題的談?wù)撜摺?/p>
如果你正陷入低谷，這本書能讓你有如神助。
你還會發(fā)現(xiàn)
· 如何辨別四種人格；
· 如何遠(yuǎn)離抱怨狂；
· 打造鉆石思維的方法。
一、辨別四種人格，學(xué)會對癥下藥
作者貝克認(rèn)為，我們的人格一般分為四種，分別是“抱怨狂”、“鉆石”、“螞蟻”和“超級明星”，這四種人格分別對應(yīng)著不同的性格特點，思維方式也有很大區(qū)別，下面，我們分別看看他們都有什么特點。
1.抱怨狂
第一種是抱怨狂。它最大的特點，就是愛抱怨。他們對生活充滿了不滿，喜歡把所有的事情都想得很糟糕，就算自己看起來什么都不缺，他們也會吹毛求疵，找到讓人不順心的地方，我們開篇提到的布魯斯，就是典型的抱怨狂。
作者貝克總結(jié)出一個規(guī)律，那就是，負(fù)能量會吸引負(fù)能量。抱怨狂渾身充滿負(fù)能量，他們出現(xiàn)在別人身邊，會破壞別人的正能量，也會吸引來更多負(fù)能量。
2.螞蟻
第二種人格類型是螞蟻。自然中的螞蟻，個頭小、不起眼，但它們勤奮努力，懂得團隊合作。所以，“螞蟻”型的人，喜歡結(jié)伴同行，過群居生活。他們的想法也很簡單，就是做好手頭的事情。他們不渴望干一番大事業(yè)，除了按部就班地完成工作以外，把所有的熱情都留給了興趣愛好和業(yè)余生活。
每個工作日的早晨，當(dāng)“抱怨狂”還在抱怨痛苦的早起時，“螞蟻”已經(jīng)隨著人潮涌進了辦公室。他們計算數(shù)據(jù)、填寫表格，解決一個個瑣碎的問題。他們習(xí)慣了負(fù)重前行，也練就了強大的抗壓力。他們能夠出色地完成上級交代的任務(wù)，而且還不發(fā)牢騷。你生活中見到的那些勤勤懇懇又默默無聞的人，多半都是“螞蟻”人。
3.鉆石
接下來，我們來看看鉆石型人格。不知道你身邊有沒有這樣的人，他們走進房間，你會覺得好像整個房間都亮了，他們會立刻成為人群的中心，充滿能量，又自帶光芒。這些人，就是作者所說的“鉆石”。
“鉆石”們喜歡挑戰(zhàn)自我，不斷讓自己處在有壓力的場景下。他們會伸手抓住每一個值得嘗試的機會，不斷打磨自己，直到收獲嶄新的、富有生命力和創(chuàng)造性的元素。
和“螞蟻”一樣，“鉆石”也敢于直面難題。但在解決難題的過程中，“螞蟻”會希望有幾個伙伴在自己身邊幫忙，而“鉆石”通常是一個人，就能把問題搞定。雖然有時候“鉆石”也會遭受挫折，掉在地上、被踩臟，但一定不會碎，臟了擦擦就又能放光。
鉆石有一個最大的特點，就是需要打磨。一顆真鉆石在打磨的過程中，每分鐘要被轉(zhuǎn)動2000次，還要承受強烈的高溫和高壓。但是，經(jīng)過這些磨練以后，鉆石的身價會立刻翻倍?！般@石”人也是如此，雖然生活處處是壓力和挑戰(zhàn)，扛過去了，個人的心智和能力都會翻倍。
4.超級明星
鉆石打磨的過程中，還少不了更高一級的領(lǐng)路人，也就是我們要說的最后一種人格類型，超級明星。如果一個人想追求幸福和成功，少不了“超級明星”的幫助。他們是注定可以改變別人的人，雖然他們并沒有刻意去做什么，只是在做自己熱愛的事，當(dāng)他們運用自己的全部力量和整顆心去奉獻的時候，這種熱情，就會在不覺中感染到別人，從而起到引領(lǐng)作用。
以上四種人格類型，在面對困難的時候，會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，抱怨狂一直抱怨，不停談?wù)撛愀獾奶幘常晃浵伜豌@石，會積極地想辦法解決難題；而超級明星，充滿活力，積極承擔(dān)責(zé)任。
二、做出改變，遠(yuǎn)離抱怨狂
接下來，我們來看看本書的第二個重點內(nèi)容：珍惜生命能量，遠(yuǎn)離抱怨狂。
1.鏡像神經(jīng)元
在對待抱怨狂的問題上，很多人的態(tài)度是，保證自己不成為抱怨狂，至于其他人，自己管不了也影響不了。對于這一點，作者貝克說，自己不成為抱怨狂還不夠，至少要做到遠(yuǎn)離抱怨狂。為什么要這么做呢？這里面涉及到一個著名的定律，叫做“五人定律”。
所謂五人定律，簡單來說就是，一個人的形象，就是和他最常打交道的五個人的縮影。他的性格、愛好、價值觀和收入，都會和這五個朋友很像，也是這五個朋友的平均值。所以，選擇和誰生活在一起、和誰一起共事、和誰一起度過閑暇時光，是非常重要的。
那么，我們?yōu)槭裁磿苓@五個人的影響呢？這就要說到“鏡像神經(jīng)元”了。我們之前在共讀《我看見的你就是我自己》這本書的時候講過，鏡像神經(jīng)元是我們大腦中的模仿系統(tǒng)，如果你身邊是一些愛說愛笑的人，你也會跟著說笑；如果身邊的人天天唉聲嘆氣，過不了多久，你也會變成這樣的人。
書中做了一個測試，一個相對積極向上的“螞蟻”型人格，在受到“抱怨狂”的影響之后，多長時間就會變成“抱怨狂”？答案是四天，四天就會讓一個好好的人變成抱怨狂，實在可怕。
正是因為有“鏡像神經(jīng)元”的存在，所以獨善其身還不夠，如果你不是“超級明星”，沒有能力改變“抱怨狂”的話，那至少要做到遠(yuǎn)離抱怨狂，避免讓自己的生活，陷入抱怨的泥潭中去。
《孔子家語》中說，“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。”用這句話來形容“鏡像神經(jīng)元”的作用再合適不過了。鏡像神經(jīng)元會不知疲倦地幫助我們適應(yīng)周遭的環(huán)境，所以為了讓我們的改變獲得成功，就需要換一種方式來滋養(yǎng)這些特別的神經(jīng)元了。那么具體用什么方法呢？作者在書中提到了兩點，第一，設(shè)計你的愿望展板；第二，刪除“逃兵詞匯”。
所謂愿望展板簡單說就是想象和描繪你未來的樣子。書中建議我們，拿出一些時間，找到一張空白展板、一些雜志、一把剪刀和若干張白紙。接下來，在雜志中尋找那些能吸引你的插圖，比如你向往成為的那個樣子的圖片，你覺得你未來可能會生活的地方，你可能或你想要從事的工作的圖片。
總之，你所要剪下的圖片，一定是能夠給你的內(nèi)心帶來積極感受的圖片，內(nèi)心與圖片的共鳴越強烈，圖片的價值就越高。
剪下這些圖片之后，把它們貼到你的展板上，然后把展板放在你每天都會看上好幾次的地方，這樣做，能夠讓你不斷地想起你的前進方向和目標(biāo)，從而做出改變，不至于因為鏡像神經(jīng)元的存在，過多地受到周圍人不好的影響。
那刪除“逃兵詞匯”又是什么意思呢？
不知道你或者你身邊的朋友會不會經(jīng)常說“好吧”“也許”“一般情況下”“不好說”這類的詞匯，作者把這些詞都稱為“逃兵詞匯”，刪除“逃兵詞匯”的意思就是避免說這種不確定的詞語，要讓自己的言談具體化。
說到這，可能有人會覺得平時說這樣的話也沒什么影響，但作者認(rèn)為，總把這類逃兵詞匯掛在嘴邊的人，是無法獲得真正的成功的。因為這些詞匯實際上都是一個人內(nèi)心想法的映射，逃兵詞匯按心理學(xué)的解釋就是一種“消極暗示”，這種消極暗示就像是慢性毒藥，當(dāng)一個人長期處在這種消極暗示的環(huán)境中時，就會逐漸產(chǎn)生心理認(rèn)同，進而導(dǎo)致自己的行為變形，就更別提過上正向積極的生活了。
所以，把那些不確定的逃兵詞匯從你的詞典里刪除吧，學(xué)會做具體的決定，說積極的話。
三、打造鉆石思維，培養(yǎng)正向力量
接下來，我們來看看本書的最后一個重點內(nèi)容：打造鉆石思維，培養(yǎng)正向力量。
1.培養(yǎng)自己的興趣
“鉆石人”最大的特點就是扛得住壓力，做得出改變。要想這兩點同時都具備，需要一個非常重要的條件，那就是“興趣”。
作者認(rèn)為，如果缺少興趣這個動力，人是很難獲得積極的情緒和正向的力量的，當(dāng)然，也很難在壓力和困境下，做出改變。
對于興趣的重要性，作者自己也有親身體會。他曾經(jīng)接受一位生產(chǎn)汽車配件的企業(yè)的邀請，去給他們的員工做一次培訓(xùn)，作者到達(dá)公司之后，按照以往的“套路”，開始給員工們做關(guān)于“動力”和“感恩”的演講，沒想到整個演講的過程就是貝克的獨腳戲，會場完全沒有互動和回應(yīng)，安靜得讓人尷尬，就在這種尷尬氣氛中，一個員工突然站了起來，他對正在講話的貝克吼道：“蠢貨，你瘋了嗎？我們只是生產(chǎn)剎車零件的，帶著你那狗屎一樣的演講回家去吧?！?/p>
這時候，會場突然熱鬧起來，其它員工們紛紛起立為這個出頭的人鼓掌，把作者一個人晾在了臺上。
這些員工的表現(xiàn)讓貝克意識到，這家企業(yè)的問題的根源是，他們完全沒有感受到自己工作的價值和意義。找到了原因，作者下午就把原定的演講內(nèi)容進行了修改，他租了25輛跑車，讓這些員工分別試駕，讓他們體驗駕駛這些頂級跑車在高速路上飛馳的感覺，讓他們理解他們在做的究竟是什么工作，因為只有明白了工作的意義，才會相應(yīng)地產(chǎn)生興趣。
試駕結(jié)束后，所有人重新回到了會議室，貝克問那位上午質(zhì)疑他的員工：“現(xiàn)在，如果讓你用一句話描述你的工作，你會怎么說呢？”那人笑了一下，說：“我可是造車的！”
從那天以后，這個企業(yè)員工的工作狀態(tài)發(fā)生了非常大的改變，工作效率大幅提升。從這個小故事中可以看到，明白工作的意義，培養(yǎng)工作的興趣是打造鉆石思維、養(yǎng)成積極情緒的關(guān)鍵。
2.專注地活在當(dāng)下
說完了培養(yǎng)興趣，下面再說說打造鉆石思維的第二種方式，那就是專注地活在當(dāng)下。作者在書中舉了這樣一個例子：有一次，他去敬老院看望一位叫露絲的老人，露絲已經(jīng)89歲了，精神狀態(tài)卻非常好。
那一天，老人把自己收拾得干凈利落，還特意戴了一頂紅色小禮帽。她見到貝爾的第一句話就是：“年輕人，你能來真是太好了。其他老人住在這里，都是為了等死。我在這里，是為了能活下去，我們一起去散散步吧?！闭f完，她還給自己涂了一點口紅，讓自己看起來氣色更好些。
在散步的過程中，老人開心地聊天，她贊美醫(yī)院里耐心的護士、敬老院美味的飯菜，還有那些能夠凈化血液的神奇藥物。老人的語氣輕快，眼睛閃著光。看到老人滿足的樣子，貝克也深受感染。
貝克臨走的時候，老人握緊他的手，說要送給他一份禮物。老人說：“我送給你的禮物，就是此時此刻。我們最終能留存下來的，只有每一個時刻。如果早晨醒來，你的身體還算健康，還有衣服穿，還躺在一張舒適的床上，冰箱里還有食物，那你已經(jīng)比地球上85%的兄弟姐妹都過得更好了?！?/p>
所以，停止抱怨，享受生活，享受當(dāng)下的生命，才是擁有積極心態(tài)最好的途徑。
總結(jié)
以上就是《鉆石思維》這本書的主要內(nèi)容。
在這本書中，作者貝克向我們展示了鉆石思維的強大和實用，也針對性地提出了他親測有效的鉆石思維訓(xùn)練法。
對于所有想要實現(xiàn)改變和突破的人來說，最重要也是最應(yīng)該做的，就是抓住每一次機會，不斷地打磨自己。只有先具備了“鉆石思維”，才有可能成為閃耀的“鉆石”和“超級明星”。而且，這種突破和改變，什么時候開始都不算晚。
就像作者在書中說的：“無論你多老，無論你的恐懼有多么強烈，請縱身一躍，躍出你的人生?！保ň庉嫞核漪~淺）
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