作者：【德】托比亞斯·貝克
譯者：楊耘碩
出版社：北京聯(lián)合出版公司·時代華語
出版時間：2020年05月
教你為人生帶來正向改變的12種思維邏輯。
在這本幽默的、發(fā)人深省的書中，作者向我們解釋了成功和動機(jī)心理學(xué)的原理以及此原理是如何為人工作的，他用有趣的“打哈欠現(xiàn)象”闡述“鏡像神經(jīng)元”概念，講述我們的“鏡像神經(jīng)元”是如何受身邊人的情緒影響的；他擅長用鼓舞人心的例子將人們從長期抱怨的痛苦中解脫出來。
決定你的行為的是你的思維方式，無論身處何種境地，你要像鉆石一樣，向內(nèi)凝聚，摒除內(nèi)心的雜質(zhì)，成為抗打磨的積極思維者。遇到困境或難題，你要成為善于解決問題而非抱怨的人，這樣你的人生才會變得不一樣，你才能向成功邁進(jìn)一大步。
無論何時，只要你發(fā)現(xiàn)自己所處的“魚缸”太小了，那就跳進(jìn)一個更大的“魚缸”吧。如果你發(fā)現(xiàn)自己又已經(jīng)成了“魚缸中最大的那條魚”，那就再跳出來，讓自己進(jìn)入一個更為廣闊的空間吧。
“漢莎航空的這趟航班一般都會晚點。”我驚訝地看著這位從羅馬來的鄰座，盯著他那雙無神的眼睛。我才剛坐下不到一分鐘，在此之前我并不認(rèn)識他，然而他的這句話讓我毫不遲疑地按下了座位上方的呼叫按鈕。
您一定會問我為什么這么做，此時我想先問您一個問題：您是不是也認(rèn)識這類人？他們會將一切都看得很糟糕、很可怕，他們會吹毛求疵，嫌冬天太冷，夏天太熱，藥店宣傳單上的養(yǎng)生天氣預(yù)報只會觸發(fā)他們消極的感受，他們的一天總是轉(zhuǎn)瞬即逝……這類人存在的意義就是讓自己出現(xiàn)在您的身旁，然后將您生命中的能量全部榨干。
您明白我的意思了嗎？很好！那您知道我會如何稱呼這類人嗎？請好好往下看。
我按下了呼叫按鈕，空姐走到了我的身邊，詢問我需要什么幫助。
“我身旁坐了一個'抱怨狂’?！?/p>
“一個什么？”
顯然，我的回答令她大吃一驚。
“抱怨狂?！蔽颐娌桓纳刂貜?fù)道。
很快，我獲得了新座位。
為什么我要費這個心思？
因為如果我不這么做，我邊上這位一定會利用從法蘭克福到慕尼黑的整段航程來向我抱怨自己極度艱難的生活。
“抱怨狂”就是愛抱怨，而且還會激情澎湃地抱怨。您肯定也有過類似的經(jīng)歷吧。那時的您，肯定想直接送給對方一桶彩色粉筆，請他趕緊出門涂鴉，這樣您就能擺脫困境了。遺憾的是，您很少能成功趕走“抱怨狂”。
我已經(jīng)找到了最好的辦法對付這類讓人不舒服的伙計，您在今后的生活中也可以用此法來擺脫自己身邊的“抱怨狂”。
讓我們打開天窗說亮話吧：“抱怨狂”究竟什么樣？
他們無聊的時候會在網(wǎng)上搜索疾??；
他們會按照陰歷來生活，并將養(yǎng)生天氣預(yù)報奉為圭臬，以便為自己的病痛找到合適的理由；
他們會在玩《俄羅斯方塊》的時候抱怨四方形磚塊沒法旋轉(zhuǎn)；
他們提到“目標(biāo)”一詞時，指的肯定是周末，并且還會抱怨說，為什么周六和周日之間沒法再多加一天。
……
這么做不會給他們自身帶來什么影響，因為他們已經(jīng)習(xí)慣了不停地抱怨，然而“抱怨狂”有一個令人抓狂的毛病：開口說話！
您知道他們?yōu)槭裁匆@么做嗎？其實是因為他們想要不惜一切代價乞求別人的關(guān)注和認(rèn)可，然而“關(guān)注度”會引發(fā)一個問題：“人們越是關(guān)注一件事情，這件事情就會顯得越嚴(yán)重！”
這句話可不是白說的，就拿生火來舉例吧：想象一下，此時的您正在用一塊硬紙板給篝火扇風(fēng)，那么您最關(guān)注、最照顧的那個區(qū)域在您眼中一定會顯得越來越大。
這個道理對您和那些“抱怨狂”而言也是如此?！氨г箍瘛睍ㄟ^與您交流的方式來進(jìn)行繁殖，而這會導(dǎo)致哪些后果呢？如果您對這些“抱怨狂”的關(guān)注度過高，會發(fā)生什么？沒錯，您自己最終會變成他們中的一員。您想這樣嗎？肯定不想吧！這就是我寫這本書的原因：我想讓您和我一樣，生活在一個“抱怨狂”很少出沒的世界里。在我的世界中很少有人會抱怨甜甜圈中間有個圓孔，因為我遇到的絕大多數(shù)人只有一個目標(biāo)，那就是成為一個成功的、快樂的人。雖然我還沒能創(chuàng)造出一個神秘的公式，但我在過去的十五年中一直致力于研究那些能夠使人成功的因素，我發(fā)現(xiàn)所有成功的人都有一個共同的特點：他們的生活中沒有……沒有什么呢？您猜到了嗎？沒錯，答案就是：沒有“抱怨狂”。
這本書會為您描述一段多彩的旅程，讓您看到我在生命中遇到的那些“抱怨狂”“螞蟻”“鉆石”“超級明星”，讓您知道我的熱情是在哪里燃燒的，以及您能在哪里點燃自己的熱情。我并不覺得自己屬于那些最成功的人士，然而我感覺自己的內(nèi)心非常富有，因為我每天都能感受到自己的熱情，并能將一部分熱情帶給別人，幫助他們獲得成功。如果您也想獲得來自我的這份熱情，那就請您繼續(xù)讀下去吧。祝您在閱讀中獲得愉快的心情。
對了，還有一件事：我們在接下來的時光中會變得越來越熟，所以我可不可以用“你”這個稱呼呢？如果我們有朝一日能在真實生活中相見，那我們當(dāng)然可以再商量一下要不要繼續(xù)用“你”來稱呼彼此。
成功很簡單。實話告訴你吧，成功之匙其實就在你的眼前。這句話一點兒都不錯。你現(xiàn)在需要做的，是仔細(xì)觀察一下自己身邊的環(huán)境：你和誰生活在一起？和誰共事？你的周圍充滿了正能量嗎？你會和誰共同度過閑暇時光？這些都是最最重要的問題，另外，你同哪五個人相處的時間最長？請將他們的名字寫下來。
這五個人是誰？他們有哪些特點？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
這關(guān)系到我的第一條重要法則：我敢確信，你的目標(biāo)以及你追逐成功的過程，都會受到這五個人的影響。聽起來難以置信，但事實的確如此。我們自己的形象就是我們最常打交道的五個人的縮影。為什么這么說？又如何證明呢？答案是：我們的大腦創(chuàng)造出了一個十分有趣的元素——鏡像神經(jīng)元。
這些精美絕倫的神經(jīng)元位于人眼的后方，雖然我從來沒有見過你的鏡像神經(jīng)元，但我可以向你保證，它們真的能夠洞察一切。這個說法已經(jīng)具備了穩(wěn)固的科學(xué)基礎(chǔ)。鏡像神經(jīng)元是神經(jīng)細(xì)胞的一種，在我們觀察某個場景時，這些細(xì)胞能夠觸發(fā)與該場景相符的感覺模式和行動模式，從而讓我們有一種身臨其境的感覺。你覺得難以置信？著名的“哈欠現(xiàn)象”便是證明這類細(xì)胞存在的最簡單的例子。
下面這一幕相信我們每個人都曾經(jīng)歷過：如果有人在汽車或地鐵中朝著你打哈欠，那你頭腦中相同的模式便會被激活，此時你也會不由自主地跟著打一個大大的哈欠，甚至有些人在閱讀這段文字的時候也會有打哈欠的沖動。怎么，你也有了要打哈欠的感覺？看來你的鏡像神經(jīng)元正在完美地工作著。
而這一切對你的生活而言又意味著什么呢？在日復(fù)一日的工作中，你觀察到的都是那些愁眉苦臉的同事嗎？那些被一大摞申請表或被那張不舒服的、不符合人體工程學(xué)設(shè)計原理的辦公桌折磨的同事？每天晚上你都會見到那位對生活不滿意的室友嗎？那位必須先給自己灌三瓶啤酒才能與這個世間的一切和解的室友？此時，你的頭腦中會發(fā)生什么？沒錯！你的鏡像神經(jīng)元會下意識地接收觀察到的模式，并迅速讓自己浸溺在那位伙計的第四瓶啤酒中。
鏡像神經(jīng)元不僅會讓我們共同經(jīng)歷身邊的人的行為（比如肢體語言、表情等），并將這些當(dāng)成自己生活的一部分，還能促使我們模仿他們的行為。你對此別無選擇，毫無意識地模仿著周遭環(huán)境中出現(xiàn)的情景。
然而這么做也是有好處的：在曾經(jīng)的石器時代中，模仿具有重大意義，這種模仿是我們?nèi)祟惖靡陨娴年P(guān)鍵。誰的行動如果與族群的不一致，那么等待他的只有死亡。雖然時至今日，絕大多數(shù)場景已經(jīng)不再關(guān)乎生死，然而和幾千年前相比，我們的大腦并沒發(fā)生什么太大的改變，在這一點上，科學(xué)家們已經(jīng)達(dá)成了共識。對于人腦的控制中心而言，保護(hù)我們免受危險依舊是優(yōu)先級最高的任務(wù)，大腦最希望的就是一切能夠照舊，最期待的就是你沒有膽量走出洞穴太遠(yuǎn)，因為遠(yuǎn)方隱藏著種種危險。
以上這些與我們目前的生活又有什么關(guān)系呢？請誠實地面對自己，想一想，我是否能僅通過你介紹的這五位朋友便描述出你的一系列特征？我至少能知道你的收入水平、你的愛好以及你是否讀書，如果讀的話，會讀哪些書？我還知道你是更喜歡打開那臺會令自己的收入毀于一旦的電視，還是更樂于去參加一些有助于自我提升的課程。你和你的朋友會穿相似的服裝，并擁有相似的生活方式。你在吸煙與飲酒方面的特征也會與這五個人息息相關(guān)。為什么？答案依舊是鏡像神經(jīng)元！模仿和適應(yīng)的過程正是在這些神經(jīng)元中發(fā)生的。
再給你講一件好玩的事兒吧：你難道沒有發(fā)現(xiàn)，很多狗主人和他們的愛犬相似到難以分辨？他們究竟是誰找到的誰？
我能想象到，在閱讀剛才的內(nèi)容時，你一定眉頭緊鎖，就像之前思考哪五個人與你共度的時光最多，哪五位應(yīng)當(dāng)上榜時一樣?！盀槭裁粗皼]人跟我提過這些？”別擔(dān)心，你絕不是第一個在反思的時候提出這個問題的人。
俗話說得好：“物以類聚，人以群分?！痹缭谏蠈W(xué)的時候，我們身邊便有了一個個特征鮮明的小團(tuán)體，“運動健將”有自己的小圈子，“音樂大師”“科學(xué)天才”以及其他類型的學(xué)生同樣也會抱團(tuán)。你難道沒有發(fā)現(xiàn)，這些小群體里的人在穿著打扮和日常行為方面都很相似？所有的群體其實都是如此，只要群體成員在一起的時間夠久，這又回到了我在本章開頭談到的話題：你身邊的人將會在很大程度上決定你的成敗。
對自己的周圍環(huán)境有一個清醒的認(rèn)識，對每個人而言都十分重要。極端的情況是很少出現(xiàn)的。我猜你身邊的朋友不會都是愛運動的、友善的、自力更生的人，他們不都是很好的談話伙伴，不都那么沉穩(wěn)平和、善于自省。這是再正常不過的情況。但我覺得你那五位“最好的朋友”應(yīng)該也不會是那種吃得很胖的、抽著煙的、借助八卦小報或宣揚(yáng)陰謀論的媒體來搭建自己的世界觀的人，否則你現(xiàn)在就不會把這本書捧在手里了。有一點是肯定的：人們都喜歡與自己相似的人。
也許有人向你推薦過這本書，甚至直接將它送給了你，而你也許是他的名單中那五個最重要的、能夠與他共同改變世界的人之一。你應(yīng)該好好把握住這樣的朋友，并在這個過程中針對自己的人生做出明確的決定。
我和我的妻子麗塔（Rita）就是這么做的。我們已經(jīng)共同決定，在我們的人生中只接納能幫助我們向上的人，而不去理會那些拖我們后腿、讓我們退步的人。那些人很可能就坐在你的身邊，甚至與你同眠共枕，這一點我們在后面的章節(jié)還會提到。
簡而言之，這對你來說意味著什么？如果你真的想取得成功，你需要找到合適的人來滋養(yǎng)你的大腦和鏡像神經(jīng)元。如果你想減肥，那你應(yīng)當(dāng)尋找的人就絕對不能把卷香煙當(dāng)成一項體育運動。
下面這類事兒誰又沒經(jīng)歷過呢：周一的清晨到來了，你已經(jīng)感受到自身的能量，以及對新一周的期待，然而在看到自己的“抱怨狂”同事那張面無血色的臉時，你的好心情和動力瞬間便灰飛煙滅了。如果你已經(jīng)受夠了這一切，想成為一個真正的成功者，那么你身邊的人在踏進(jìn)一個房間的時候絕不能是心如死水的狀態(tài)，而是應(yīng)當(dāng)帶著燃燒的熱情，因為鏡像神經(jīng)元！鏡像神經(jīng)元是你寶貴的財富，而且極度敏感，你應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)睾亲o(hù)它們，讓它們免受傷害，否則你遲早也會變成“抱怨狂”。
想到“抱怨狂”，我眼前會浮現(xiàn)出下面的場景：這類人雖然肉體還在，但靈魂早已死去，由于還想在自己的葬禮上再抱怨幾句，所以他們死去的靈魂尚未入土，就如同吸血鬼一般。你身邊恰恰就有這樣的人？你的腦海中已經(jīng)浮現(xiàn)出了他們的名字？那就趕緊把這些名字記下來吧。
在這里，我想同你分享一個故事：
“托比，”麗塔輕撫著我的手，“今天我們?nèi)サ哪莻€派對，在場的都是正常人，他們既不知道你是做什么的，也不想讓你給他們上一堂人生培訓(xùn)課。就讓我們共同度過一個美好的夜晚吧，如果你覺得壓力太大，那我們就一起去陽臺上待一會兒，如何？”麗塔是我的妻子，那天她的同事要慶祝三十歲生日，而我們當(dāng)時正在趕往派對的路上。通常在前往一個沒有熟人的地方之前，我都會被妻子按在沙發(fā)上，聽上一段有關(guān)公共場合言談舉止的提示。
有件事你必須相信我：我永遠(yuǎn)都會盡自己最大的努力來遵守這些規(guī)矩，有些時候我真的做得很棒，但那一天并非如此。
你在派對上有過這樣的經(jīng)歷嗎：明明客廳有四十平方米大，但所有人都擠在那個只有五平方米的小廚房里？我去的那天就是如此！在發(fā)現(xiàn)有人用疑惑的目光打量我時，我便有了一種不祥的預(yù)感。隨后，我用最飽滿的熱情對著人群高喊了一句“晚上好”，換來的卻是零零星星的尷尬笑容和頷首示意。我覺得不妙，并疑惑地對妻子耳語道：“親愛的，這究竟是你同事的三十歲生日派對，還是某位我不認(rèn)識的闊綽大佬的葬禮宴席？”麗塔面帶微笑，把我推到了一個放著分層沙拉和一次性餐盤的角落。
在我將葬禮餐食……哦，不好意思，是派對餐食往盤子里盛的時候，我發(fā)覺身旁正有個人沖著我小聲咕噥：“你務(wù)必小心一點，我上周剛看過醫(yī)生，醫(yī)生用銼刀銼掉了我腳上的腱鞘囊腫，那個地方現(xiàn)在還在滲血，你可千萬別踩到我啊。”古老的哲人說：你可以從一個人的話語和腔調(diào)中判斷出他是什么樣的人。失敗者總會聊起麻煩事，并中傷他人，而成功人士的話題則是創(chuàng)意和目標(biāo)。
站在我身邊的這位就在用疾病定義自己——典型的“抱怨狂”做派。我的汗毛豎了起來，手心里全是汗，看來我對“抱怨狂”已經(jīng)有了身體上的反應(yīng)。在伸手可及的范圍內(nèi)沒有加冰塊的飲料能讓我迅速冷卻一下自己的鏡像神經(jīng)元，我只好求助于那句對付“抱怨狂”的萬能金句了。我面帶微笑，友好地對他說：“我不想跟你聊下去了?！笔虑樵趺磿l(fā)展到這一步？出于對妻子的愛，我可以對只有分層沙拉的聚會睜一只眼閉一只眼，然而在閑暇時光中面對“抱怨狂”？不！我絕不會這么做，永遠(yuǎn)不會！
麗塔正用哀求的眼光看著我，而此時，“哎”“啊”的聲音已經(jīng)開始從各個方向傳來。顯然，整個廚房的注意力都已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了這個“派對抱怨狂”以及他那只受傷的腳上，然而這場令人窒息的鬧劇還沒完。此時此刻，所有人都想證明自己比身邊的人病得更重，或者他們至少認(rèn)識一個情況更糟糕的朋友。這不是一個三十歲生日派對，而是一場針對鏡像神經(jīng)元的血腥屠殺，還伴隨著令人作嘔的疾病教學(xué)——而我只能深陷其中，汗如雨下。
我用求助的目光打量著廚房，終于在冰箱上發(fā)現(xiàn)了一支筆。我用這支筆在廚房門的上方寫下了一串電話號碼：0800/1110111。這是誰的電話？你可以打一下試試，這是心理治療熱線。你笑了嗎？然而這樣的事的確發(fā)生了。說實話，當(dāng)時我真的再也忍不下去了。我不能讓自己寶貴的鏡像神經(jīng)元遭受這一切，尤其是在我的閑暇時光時。
這正是我們要討論的重點。很多“抱怨狂”都有一個特別的愛好：他們太喜歡和疾病打交道了。相信你也認(rèn)識這類人吧：他們周一背疼，周二牙疼，周三肚子疼，周四又開始頭疼。你已經(jīng)將這些另類寫到之前的清單里了嗎？如果還沒有，務(wù)必趕緊補(bǔ)上。某些媒體甚至?xí)⒔裹c放在這些“抱怨狂”身上?！蹲吭酵诵菡摺罚≧entenbravo）有沒有跟你講過什么？這類媒體正是藥房期刊或者類似的宣傳材料。這些免費的雜志真的已經(jīng)擁有了2003萬忠實讀者（數(shù)據(jù)來自2015年）。每月關(guān)注這些疾病及其并發(fā)癥的人群數(shù)量高達(dá)兩千萬，如果你在夜里叫醒他們，他們可以一口氣給你描述二十種不同類型的頭疼，當(dāng)然還有針對每種頭疼的特定藥物，這些“抱怨狂”養(yǎng)活了一整條產(chǎn)業(yè)鏈。
你必須十分注意呵護(hù)自己以及自己的鏡像神經(jīng)元，當(dāng)然這沒那么容易，我自己也不是每次都能做到。說到這里，我想跟你分享一個小故事：某年春天，在參加完某個時裝品牌的報告會之后，我疲憊不堪地回到德國。在法蘭克福機(jī)場，我徑直走向藥房，想買點藥物來預(yù)防最近爆發(fā)的流感。藥房的工作人員友好地接待了我，在道別時，一位女藥劑師突然問了我一句：“您聽沒聽說過《蜱蟲時報》？”
“什么？”我很疑惑。
“《蜱蟲時報》！”那位女士的白大褂令人膽寒，“您家有孩子嗎？您正身處疫區(qū)?！?/p>
在回市區(qū)的地鐵中，我一直在琢磨這個“疫區(qū)”到底指的是什么，與此同時，我那些疲憊的、同時也被激怒的鏡像神經(jīng)元已經(jīng)開始和這份“精品”雜志中的內(nèi)容互動了。與此同時，坐在我正對面的機(jī)場工作人員正充滿懷疑地盯著這份雜志的封面。
我坐在車廂里，有生以來第一次開始專注于蜱蟲。正如我所讀到的一樣，蜱蟲屬于蛛形綱動物，這些不停繁殖的生物會蟄伏在樹叢之中，它們存在的唯一意義就是為了死死咬住我們不松口，然后，按照《蜱蟲時報》的說法——讓我們因腦炎而喪命。去年歐洲范圍內(nèi)的病例高達(dá)234例。對我而言，此時有一件事再清楚不過了：我必須與以前粗心的做派說再見，哪怕僅僅為保護(hù)我的兒子。黑森州在地圖上被標(biāo)紅了，這意味著此處的蜱蟲尤其多。我繼續(xù)恐慌地翻著，心想：對此一定要有一個解決方案。我在最后一頁讀到了下面這段話：
將神奇蜱蟲噴霧（每瓶29.99歐元）噴到腕關(guān)節(jié)，每天兩次，蜱蟲便會無影無蹤。
17分鐘之前，我剛剛在機(jī)場藥房買完感冒藥；17分鐘后，我又心神不寧地踏入了這家藥房位于火車站的分店?！皝硪黄框缦x噴霧?！蔽乙呀?jīng)聽到了自己的咳嗽聲。“好的?！睓C(jī)場藥劑師的“克隆版”答道。（此時“鏡像神經(jīng)元”又發(fā)揮作用了，因為天下所有的藥劑師樣子仿佛都差不多。）兩個小時之后，我坐在家里，將百葉窗緊閉，全身都噴上了蜱蟲噴霧，臭不可聞。“托比，你到底怎么了？”我的妻子問道，“大白天的，你為什么要拉百葉窗？”“親愛的，我們在疫區(qū)，已經(jīng)有234個歐洲人可憐地死去了?！蔽倚÷曕止镜馈?/p>
我為什么愛我的妻子，接下來發(fā)生的事便是原因之一：她平靜地拿起了計算器，用5億除以234，告訴我在歐洲死于蜱蟲的概率是兩百萬分之一。于是我又拉起了百葉窗，并將那瓶化學(xué)藥劑扔進(jìn)了特殊垃圾桶里。我們真的要尤其小心那些朝我們襲來的東西。
你要好好想想，自己應(yīng)該花時間讀哪些書，閱讀哪些消息，看哪些節(jié)目。就拿我的小姨希爾德加德（Hildegard）來說吧，你完全沒必要問她最近過得如何，你只要看看“養(yǎng)生天氣預(yù)報”就足夠了！北德人今天會牙疼，南德人今天會背痛，西德人今天會過敏。
請列舉出五個你正在消費的，或曾經(jīng)消費過的“抱怨狂媒體”：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
有一件事是再清楚不過的：你在“抱怨狂”以及他們身邊那些“抱怨狂媒體”上花費的時間越少越好，他們會偷走你的“生命粒子”，而這些“生命粒子”你永遠(yuǎn)也不可能再得到了。這些粒子究竟是什么呢？
針對“生命粒子”，我曾親身經(jīng)歷過一段故事。幾年前，我和麗塔曾在印度南部旅行，恰好路過一片神秘地帶。在那里，有一群人將“人格的發(fā)展”視作己任。他們會幫助當(dāng)?shù)卣诮稚戏职l(fā)與人格發(fā)展主題相關(guān)的圖書。我們與他們攀談后，這些人便帶我們來到了一座寺廟，寺廟中有一面巨大的墻，上面的文字為到訪者講述了下面的故事：
在我們剛剛降生的那一刻，我們的身體中充滿了藍(lán)色的小粒子，這些就是所謂的“l(fā)ife source particles”，翻譯過來就是“生命粒子”。能量吸血鬼（用我的話來說就是“抱怨狂”）需要靠這些生命粒子過活。我們和“抱怨狂”每打一次交道，就會有一顆生命粒子從我們身上轉(zhuǎn)移到“抱怨狂”的身上，這就意味著我們永遠(yuǎn)失去了這顆粒子。在孩童時代，我們擁有很多這種藍(lán)色的生命粒子，所以我們充滿了行動力，也愿意從各種視角來觀察生活。然而生命粒子的數(shù)量是有限的，只要想一想自己的一生中究竟要和多少情緒低落的人打交道，我們便會明白保護(hù)自己以及自己的生命粒子是多么重要了。而且，只要傷害自己或者身邊的人一次，我們就會有一顆生命粒子破裂，這也就是為什么我們身邊有些人看起來總是如此疲憊消沉，因為他們生命粒子的庫存已經(jīng)消耗殆盡。
在閱讀的過程中，你已經(jīng)列出了多少個自己身邊的“抱怨狂”？請記下五個對你傷害最大、曾偷走你最多生命粒子的人：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
我們一起來審視一遍你的名單吧。上面都有誰？這里肯定會有一些熟人和朋友吧。他們中的一些人會讓你不得不自問，為什么每次見面之后，你體內(nèi)的能量都會不升反降？面對這樣的人，你必須立即采取行動，將他們從你的生命中畫掉，至少要極力縮減同他們的交往。
還有誰在這個名單中？有同事和老板？當(dāng)然！幾乎每個辦公室都會存在“抱怨狂”。“可是托比，我每天都要和這些人共事呀，既然不可能讓他們消失，那我能怎么辦？”在這種情況下，你應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格地審視一下自己的行為：在這些“抱怨狂”同事抵制每一次變革，甚至對抗身邊的一切時，你是不是一直都在扮演一個憂心忡忡的聽眾？如果是這樣，那么在面對他們不間斷的造訪時，你自己對此也同樣也負(fù)有責(zé)任。你最好能展現(xiàn)出與他們相反的一面：堅持將表揚(yáng)和積極的反饋大聲說出來，而不是在茶水間里偷偷抱怨他人。永遠(yuǎn)不要表現(xiàn)出一副受害者的姿態(tài)，因為這份工作以及你身邊的同事都是你自己選的。如果你不喜歡，那就換個部門，或者干脆換個公司。還有一個更好的方案——創(chuàng)建自己的公司，讓自己不受他人的影響。此時，你是一個大有潛力的人，因為你已經(jīng)將自己置于挑戰(zhàn)之中了。
也許你的“抱怨狂”名單里還有你的家人。此時你面臨的挑戰(zhàn)會更大，因為我們幾乎不可能完全擺脫與家人的關(guān)系。重要的是，我們要明白這些人擺出一副“抱怨狂”的姿態(tài)，究竟想要達(dá)到什么目的。他們想要獲得關(guān)注和認(rèn)可，這本身倒沒什么，因為我們每個人都會有這種需求，然而“抱怨狂”為了得到這些，運用的策略有待商榷：他們認(rèn)為，將那些能引起他人同情的元素應(yīng)用到交流之中，會讓他們更容易獲得關(guān)注和認(rèn)可。
同不斷抱怨相比，要想同他人建立聯(lián)絡(luò)，還有什么更值得推薦的策略嗎？我覺得“抱怨狂”的策略實在太麻煩、太耗費精力了，所以會用另外一套方案：用積極的經(jīng)歷來獲得關(guān)注，用達(dá)成目標(biāo)來獲得認(rèn)可。我不想與那些總來找我抱怨的人打交道，因為這會讓我認(rèn)識越來越多的“抱怨狂”，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
在這里，我還想再同你分享一個“抱怨狂”的故事：
故事發(fā)生在一艘遠(yuǎn)洋游輪上，我當(dāng)時的任務(wù)是培訓(xùn)船員，幫助他們?yōu)橄乱粋€旅游旺季做好準(zhǔn)備，妻子麗塔與我同行?？赡苡腥藭X得這樣的工作太輕松了，但我想說，航運公司給我報價的時候可沒有考慮到游客的因素，船上的游客當(dāng)然會有自己的性格，而且不可能讓他們馬上變一個人。
也許你已經(jīng)猜到了：這注定又是一場伴隨著“抱怨狂”的旅行。他們一整年都會將這段所謂的“美好時光”掛在嘴邊——終于可以堂而皇之地不去辦公室上班了。然而一旦上了船，他們又會開始抱怨船上的一切。他們會在甲板上扯著脖子高談闊論自己是如何從旅行社那里要回了十九歐元，僅僅因為游輪遲了十分鐘靠岸，除此之外當(dāng)然還有太冷的飯菜、噩夢般的躺椅爭奪戰(zhàn)以及其他諸如此類的事。
我們已經(jīng)上了船，為了逃避這一切，我們躲在了游輪最后方一個安靜的角落，這里只有個別走錯路的游客才會到訪。我將目光灑向海平面，注視著一只滑翔的海鷗，心想這家伙居然無須揮動翅膀便能毫不費力地在風(fēng)中飛舞，真是美如畫。正當(dāng)我拿出相機(jī)，裝上鏡頭，準(zhǔn)備對著海鷗按下拍照按鈕的時候，突然有人在我的右方朝我喊了一句：“小心，您一定要小心！這些混蛋特別討厭，它們會沖著照相機(jī)的鏡片拉屎，然后你就再也弄不掉那些痕跡了?！?/p>
這句話讓我和那只海鷗都著實嚇了一跳，出現(xiàn)在我面前的是一位郁郁寡歡、體態(tài)豐滿的女士，她的外形顯然已經(jīng)被生活打上了烙印。面對某些人時，你只要看看他們那張臉就能知道他們根本不懂什么是幽默。我瞬間語塞，為了避免同這位女士再聊下去，我只能如那只海鷗一般溜之大吉。后來，我和麗塔以及船上的同事們講起了這件事，我們都覺得，那些將自己一年中最美好的時光說得一文不值、永遠(yuǎn)都只能看到消極面的人，實在是太可笑了。
兩天之后，游輪平靜地駛進(jìn)了地中海。我們喝著咖啡，愜意地觀察著船上的游泳池：它其實比兒童戲水池也大不了多少，在炙熱的陽光下，有大約600人四仰八叉地躺在游泳池的四周，這其中就包括了之前那位害怕海鳥的女士。我們享受著這一瞬間的時光，觀察著眼前的一切，就在這時，麗塔突然輕輕推了推我的胳膊，對我說道：“快看啊，多么神奇！”我抬起頭，看到一只孤獨的海鷗正緩緩從游輪上方滑翔而過，翅膀幾乎沒動?！笆前?，”我回答道，“這真是太美妙了。”
我們的目光追隨著那只海鷗，突然，它的姿態(tài)變得不大一樣了。只見它的眼球向前鼓起，嘴巴微微張開，整個身體也隨之抽搐了幾下。隨著一聲短暫的呻吟，海鷗排空了體內(nèi)的累贅，看起來輕松了不少。一團(tuán)黃、灰、紅混合的鳥糞射向了甲板，我們充滿期待地觀察著接下來發(fā)生的一切：和剛才一樣，在游泳池四周有大約600人，隨著“啪”的一聲，那坨海鷗糞不偏不倚地落在了之前那位女士的肚子上，沒錯，就是那位破壞了我的攝影雅興的女士。她嚇得躥了起來，隨后馬上開始扯著脖子抗議那只海鷗、游輪公司以及整片大海。
此時，讀者也許會想到共振效應(yīng)或類似的理論。我后來還跟化學(xué)實驗室的一位員工聊起過這件事，他也在試著提出自己的理論：“一群人，乘以海鷗，乘以豐滿的女人，會等于……”我告訴他，原理其實比這要簡單多了：負(fù)能量會吸引負(fù)能量。
幸好這個世界上，在你的朋友圈、同事圈和熟人圈里，還有很多并不屬于“抱怨狂”之列的人。我們先來說說你名單中的那些“螞蟻”同事吧，他們帶給你的感覺會舒服很多。這種小小的、但十分勤勞的動物真的很適合形容這個類型的人?！拔浵仭眰兾ㄒ坏男脑妇褪亲龊檬诸^的事。他們不想把天上的星星摘下來，也不渴望做出一番大事業(yè)。他們的熱情主要在自己的業(yè)余時光中。無論是在保齡球館、小花園社團(tuán)還是臘腸犬俱樂部，“螞蟻”都會有一種回到家的感覺。他們甚至常會承擔(dān)一些志愿性的領(lǐng)導(dǎo)工作。正如你之前讀到的一樣，被人關(guān)注和認(rèn)可是人類的兩種基本需求，而性格平和的“螞蟻”往往會在志愿工作中獲得它們。所以，無論是在私生活中還是在職場上，“螞蟻”都會是讓你感到舒適的伙伴。
你還記得我之前參加的那場“抱怨狂”聚會嗎？“螞蟻”從不會在波蘭舞曲響起時扮演領(lǐng)舞者的角色，在“抱怨狂”們躲在角落里對著糟糕的音樂發(fā)牢騷的時候，他們會用自己的雙腳為每一首歌曲打節(jié)拍。在生活這個舞臺上，“螞蟻”同樣可以愜意地起舞。在每一個再平常不過的周一清晨，當(dāng)“抱怨狂”對過早的工作時間抱怨時，“螞蟻”已經(jīng)和上班的人潮一起沖進(jìn)了辦公室計算表格數(shù)據(jù)，解決難題……抗壓性很好的“螞蟻”已經(jīng)習(xí)慣了負(fù)重前行，他們能夠?qū)醉椚蝿?wù)一肩挑，而且還不發(fā)牢騷。
你認(rèn)識“螞蟻”類型的人嗎？太好了！趕緊把他們列入一個新名單吧。你應(yīng)當(dāng)多和這些人相處，尤其是在辦公室里?！拔浵仭笔且环N群居動物，他們需要同伴來幫助自己一起拖走那些龐然大物。遺憾的是，一旦“螞蟻”遇到了過多的“抱怨狂”，情況就很危險了。這樣的情形就好比一部糟糕的滑稽電影。在那些不思考、不作為、無知、無能的人中間，小小的“螞蟻”是毫無機(jī)會的，他們轉(zhuǎn)眼便會失去自己的動力。
從統(tǒng)計學(xué)的角度來看，你覺得身處惡劣環(huán)境中的“螞蟻”多久以后就會加入“抱怨狂”的隊伍？我應(yīng)該悄悄告訴你嗎？答案是：四天！為什么如此確切？原因正是鏡像神經(jīng)元。鏡像神經(jīng)元在四天之內(nèi)便會明白，我們通過抱怨可以更容易地獲得關(guān)注和認(rèn)可，這樣，世界上便又會多了一個“抱怨狂”。
然而，這對于企業(yè)來說有致命的危險。請設(shè)想一下，在一個“抱怨狂”當(dāng)?shù)赖霓k公室里，“抱怨狂”同事一天中有半天都是在門口一邊抽煙一邊抱怨；此外還有那些“抱怨狂”經(jīng)理，他們會用自己的負(fù)能量使干勁十足的同事很快就變成對工作毫無熱情的“抱怨狂”。請不要對此不以為然，這類糟糕的領(lǐng)導(dǎo)行為每年都會造成巨大損失。蓋洛普研究所（das Gallup-Institut）曾經(jīng)算過一筆賬。想看看結(jié)果嗎？僅僅在2016年，德國境內(nèi)由此造成的經(jīng)濟(jì)損失就高達(dá)1050億歐元！這還沒有算上給個體帶來的精神損失。
在想到第二天的工作時，你的感受如何？想想就嘆氣嗎？那情況已經(jīng)有點危險了。對你而言，如果你人生中的鬧劇名稱就叫《周一》，如果辦公室里唯一運轉(zhuǎn)的元素就是那臺咖啡機(jī)，那你真應(yīng)該好好思考一下，自己是不是已經(jīng)在辦公室里和不同階層的“抱怨狂”度過了過多的時光。對此，我的建議是：有目標(biāo)地尋找一下公司里的“螞蟻”。如果單獨一只螞蟻就可以拖動比自己重一百倍的東西，那么，如果你能與他們聯(lián)手，又會產(chǎn)生何種效果呢？
請列舉出自己認(rèn)識的五只“螞蟻”（別擔(dān)心，這些名字應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)在你的生活之中）：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
現(xiàn)在我們要講的這類人肯定包括了你。我為什么敢這么說？因為如果不是這樣，你就不會想到要閱讀這本書了。在分析“抱怨狂”的時候我就曾提到過，在這個世界上有一些人，他們走進(jìn)每扇門的時候都會將房間照亮，“鉆石”便屬于這類人。你有沒有遇到過那些自帶光芒的人；那些屹立在生活的中心，將一切能量吸進(jìn)自身，然后再全部釋放出來的人；那些明白每個角落都蘊(yùn)藏著機(jī)會，眼中閃爍著光芒，不斷伸出雙手爭取一切機(jī)會的人？
他們眼中的光芒絕非鏡像神經(jīng)元發(fā)出的莫爾斯電碼，之所以自帶光芒，是因為他們明白下面這個道理：人生會有溝溝坎坎，而每個人都有選擇的權(quán)利——要么像“抱怨狂”一樣去抱怨經(jīng)受的挫折，任憑自己被刺痛，要么就讓這些溝溝坎坎將自己好好打磨一番，就像珠寶店里的鉆石一樣被塑造和打磨。這些昂貴的鉆石會在加工過程中掉到地上，或者被弄臟，但這都沒關(guān)系，因為鉆石注定是鉆石。抱怨者屬于“我不知道解決方案，但我喜歡談?wù)撨@個問題”的類別，但鉆石是問題解決者。
和“螞蟻”一樣，“鉆石”不會害怕直面難題。在解決難題的過程中，“螞蟻”會希望有幾個好伙計在自己身邊幫忙，而“鉆石”即便是一個人也能把問題搞定。他們不會把時間浪費在抱怨上，會繼續(xù)提升自己，讀很多書，并成為自己的中心。他們身上的每一個部件、每一個分子都會出現(xiàn)在正確的位置上，并為這塊寶石提供能量?！般@石”屬于敢于冒險的人。
你已經(jīng)準(zhǔn)備好改變自己的人生了嗎？簡而言之，如果把自己的觀點改變或顛倒過來，你會有更多的東西出來！一旦你掌握了這一點，唯一剩下的就是畫龍點睛：讓每顆鉆石都獨一無二。這不是一件小事！在加工的最后階段，一顆鉆石的重量損失高達(dá)54%。這個重量代表了生活中的壓載物。你知道我在說什么，對嗎？是的——抱怨狂。這部分重量便是你生命中的負(fù)擔(dān)。
你知道鉆石是怎么被打磨出來的嗎？哪種物質(zhì)才能打磨世界上最硬的材料？答案是：其他鉆石或鉆石微粒。在打磨的過程中，鉆石每分鐘會被轉(zhuǎn)動2000次，這足以讓走在進(jìn)步道路上的你感到眩暈。
當(dāng)然，這個世界上還存在著無數(shù)的“鉆石原材料”。然而這些“原材料”必須經(jīng)歷打磨才能顯現(xiàn)出自己的價值，才會有合適的形狀和色彩。一部分人已經(jīng)準(zhǔn)備好要為這種磨煉付出一切，你是一顆潛力無限的鉆石嗎？你已經(jīng)準(zhǔn)備好哪怕難受甚至痛苦，也要讓自己在高壓之下經(jīng)歷磨煉了嗎？在鉆石市場上，鉆石原料的買入價是7000歐元，經(jīng)歷了打磨之后，它們的售價就變成了30000歐元，打磨為鉆石帶來的價值令人難以置信！所以，你也應(yīng)當(dāng)在人生中盡可能多地經(jīng)歷這種打磨，這是我想給你的建議。
除了“鉆石”以外，還有一種超人的力量也可以打磨“鉆石”。具體來說，這種力量來自“超級明星”。
請寫出那些正在打磨你或者在將來可以打磨你的“鉆石”。
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
要想讓你的名單變得完整，“超級明星”絕對是不可或缺的角色，即在你的人生道路上，在你追逐幸福和成就的過程中，一定會引領(lǐng)你前進(jìn)的那些人。我指的并不是那些搖滾歌手或者大眾人物，我說的“超級明星”就是凡人，但他們都散發(fā)著一種特殊的氣質(zhì)。
我想跟你分享一個故事。你曾經(jīng)轉(zhuǎn)過學(xué)嗎？不止一次還是從沒轉(zhuǎn)過？我轉(zhuǎn)過學(xué)，還轉(zhuǎn)過兩次幼兒園！最終，14歲的我?guī)е约旱溺R像神經(jīng)元來到了一所綜合中學(xué)。恰恰是在這里，我結(jié)識了人生中的第一位“超級明星”。在來到新學(xué)校的第一天，我是這么介紹自己的：“大家好，我是托比，我有一張經(jīng)過認(rèn)證的學(xué)習(xí)缺陷證明。”我做著模式性的自我介紹，并將證書高高舉起（由于用得越來越勤，我甚至塑封了這張證書）。在那之前，我在求學(xué)過程中只學(xué)會了一件事：嘲笑自己的痛處，然后將它展示給別人。那張證書成了我人生的標(biāo)志。
然而在這所學(xué)校里，一切都變了。你曾經(jīng)歷過類似的時刻嗎？某次談話中的某一句，讓你印象深刻，深刻到足以改變你的人生。讓我經(jīng)歷這一時刻的是一位女老師。她從我手中奪過這張證書，然后慢慢地、從容不迫地拉開抽屜，取出了一把剪刀，并用這把紅柄剪刀將我的證書剪得粉碎。我至今還記得她那天對我說的話：“托比亞斯，如果你接受了這個烙印，那么這個烙印將會成為你的故事，你的故事最終會成為你的生活，你的生活將會成為你的價值觀，而你的價值觀就是你人生的全部。從今天起，我們換一種方式學(xué)數(shù)學(xué)?！睆倪@時起，我和我的鏡像神經(jīng)元便開始用適合右腦發(fā)達(dá)的、適合創(chuàng)造型學(xué)習(xí)者的方法來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。我甚至完成了中學(xué)畢業(yè)考試（好吧，只是綜合中學(xué)的畢業(yè)考試而已），這著實讓我的父母松了口氣。
我想用這個故事說明什么道理呢？有些人注定可以改變別人的人生，在這個過程中，他們并沒有去刻意做些什么，僅僅在感受自己生命的熱情而已。對有些人來說，工作并不是工作，因為他們正在做自己熱愛的事情，他們會用自己的全部力量，用自己的整顆心來奉獻(xiàn)。我認(rèn)為，恰恰是這一點成就了那些成功的人。成功不是你賬戶上的數(shù)字，也不是一個讓你隱藏頭銜或父母光環(huán)之后，仍顯得尤為重要的職位。在我的世界中，成功是從你身上洋溢出的元素，意味著你正在為一件事而燃燒自己的激情，并因此再也聽不到四周的抱怨聲；意味著你在醒來的那一刻便意識到自己能成為很多人生命中的一個小齒輪，一個正在為自己熱愛的事轉(zhuǎn)動并因此享受著生命中的每一次呼吸的小齒輪。在接下來的章節(jié)中我會告訴你，我們?nèi)绾尾拍茏呱线@條道路。
在本章的結(jié)尾，我想送給你一份小禮物。我們設(shè)計了一個測試環(huán)節(jié)，你將在測試中發(fā)現(xiàn)，“抱怨狂”、“螞蟻”、“鉆石”和“超級明星”在你的心中究竟埋藏了多少火種。
現(xiàn)在到了要改變些什么的時候了。你肯定已經(jīng)意識到，正是下面這一點使得“鉆石”與眾不同：他們會抓住每一次機(jī)會讓自己得到打磨，并使生活中的某些元素發(fā)生改變。說到這里，你已經(jīng)準(zhǔn)備好逃離“抱怨狂”村落了嗎？你和你的鏡像神經(jīng)元如何才能更好地完成這項任務(wù)？答案很簡單：再次將目光放到那些“超級明星”的身上。他們能教給你什么？沒錯，正是感受自己的激情！你已經(jīng)在這么做了嗎？為了回答這個問題，我們不妨來看看你目前的狀況。
請下意識地用五個詞語來描述你目前的生活：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
寫完了嗎？好的，如果你寫下了類似“猴子的星球”“集資機(jī)器”、“療養(yǎng)院”、“死人峽谷”或“還好”之類的詞，那我必須告訴你，你需要首先在這方面進(jìn)行一些改變了。依照德國經(jīng)濟(jì)和社會研究所薪資檔案中的數(shù)據(jù)，如果用數(shù)字來衡量的話，我們平均每年在工作上花費的時間是1650個小時，這樣10年后花費的時間就是16500小時，30年后就會累計花費整整49500個小時（統(tǒng)計數(shù)據(jù)來自2017年）。
你想把生命中的這么多年都奉獻(xiàn)給“還好”這個詞嗎？你真的準(zhǔn)備要這樣做嗎？“我在自己的職業(yè)生涯中能夠給予他人回報，并真正感受到工作的快樂?！比绻隳苷f出這樣的話，是不是優(yōu)秀得多？你能想象，如果工作中唯一好玩的事情就是轉(zhuǎn)動自己的辦公椅，那后果會是什么嗎？是的，你會感到不滿，然后在“抱怨狂”將世界描述成一個可怕的地方時，你會逐漸覺得他們說的有道理。在夜晚打開那臺“收入粉碎機(jī)”——電視，然后再用酒精麻醉自己的傷痛，遲早會變成你生活中唯一的樂趣。但這種事情絕不能在你身上發(fā)生，難道不是嗎？
所以我第一個最強(qiáng)烈的建議是：想一想，究竟什么才能讓你獲得快樂。有沒有什么東西是你總會放在嘴邊的，每每提到它時，你都會說，假如身處在另一個平行宇宙中，你一定會在追逐它的道路上前進(jìn)？有沒有哪個夢想總會悄悄地浮現(xiàn)在你的眼前，但你從來不敢和別人提及？那現(xiàn)在就是行動的時候了！請?zhí)崞鹚鼈?，但不是同“抱怨狂”，因為他們只會搜尋一些統(tǒng)計數(shù)據(jù)和令人生畏的場景，以便讓你打消計劃。為什么？因為“抱怨狂”不希望你改變自己，他們只希望一切都能照舊。他們希望能一如既往地?fù)碛凶约旱穆牨娙?。所以我的第二個建議是：將所有的“抱怨狂”都從自己的地址簿中畫掉！是的，我知道，這對你而言太殘忍了，但這只是對你本人以及鏡像神經(jīng)元的自衛(wèi)手段而已。“追著牲畜群跑的人，眼前只能看到一堆屁股”，這個道理你肯定懂。出現(xiàn)在你身邊的，應(yīng)當(dāng)是那些能同你一起打造夢想，甚至能夠幫助你提升自我的人。
你愿意同誰來分享自己的目標(biāo)呢？請將他們的名字寫出來，最多五位。
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
我又在你身上看到了自己的影子。那個手里拿著筆，時不時撓撓頭，絞盡腦汁地思索著自己的愿望和夢想的人。如果你驚奇地發(fā)現(xiàn)，這件事居然讓你如此犯難，那我現(xiàn)在可以安慰你一下了：其實這項技能你一直都有，只是生疏了而已，在我們?nèi)松械哪骋粋€階段，夢想、希望和愿望曾經(jīng)都是那么容易發(fā)現(xiàn)，沒錯，就是童年。童年時期的我們曾被夢想包圍，整個世界就如同一座冒險島或一個滿是機(jī)會的大游樂園，我們只要把握住這些機(jī)會就好。
有些討厭的“抱怨狂”，比如你的親戚阿爾弗雷德叔叔，會說你永遠(yuǎn)也聰明不起來，或者你永遠(yuǎn)也不可能優(yōu)秀到實現(xiàn)自己的夢想。面對這些“抱怨狂”時，你會堅定地反駁他們，或者一鏟子直接拍到他們頭上?？上У氖?，接下來你要面臨的是教育階段。六歲的你將會身處一家“夢想毀滅工廠”之中，它就是學(xué)校。這家工廠能教會你的只有一件事：閉上嘴坐好！德國的教育系統(tǒng)產(chǎn)生于一個需要培養(yǎng)忠實勞工和士兵的年代，在那個年代，順從體制是至關(guān)重要的。時至今日，很多學(xué)校使用的依舊是死板的教學(xué)計劃，并會像軍營一樣將學(xué)生依照年齡“征召入伍”，而不是去適應(yīng)每一名學(xué)生的個性需求。學(xué)校往往就是一幢沒有人氣、沒有愛意的大樓，大樓的中心有一條走廊，而教室則“懸掛”在走廊的兩邊，場景如軍營一般。這樣的地方大多無法促成個性的自由發(fā)展。
除了學(xué)校以外，世間其他的一切都在向前發(fā)展。我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，在十年或十三年之后，坐在我們面前的下一代人居然完全不知道自己應(yīng)當(dāng)從事什么職業(yè)。當(dāng)年輕人走出校園的時候，他們應(yīng)該知道如何才能使自己從眾人之中脫穎而出，可惜的是，他們在學(xué)校的體制中學(xué)到的恰恰是相反的一面：永遠(yuǎn)都要盡最大努力來順從環(huán)境。誰又曾在學(xué)校里學(xué)過如何推銷自己、領(lǐng)導(dǎo)他人、激勵同人，甚至開創(chuàng)一家屬于自己的企業(yè)呢？此時，學(xué)會重新?lián)碛袎粝雽δ愣杂绕渲匾?！所以，我想邀請你踏上一段奇幻的旅程——一段通向自我的旅程。你要找出能讓自己滿足、快樂，并最終取得成就的因素。準(zhǔn)備好了嗎？那就請先動動筆吧。
誰曾在你的孩童時期激勵過你（不考慮學(xué)校的因素）？又有誰曾經(jīng)賦予你靈感？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
我可以佯稱自己生命中的一切成就與幸運都是自然出現(xiàn)的，然而事實并非如此。恰恰相反，正如你所知，我的學(xué)生時代并不光鮮。綜合中學(xué)的考試總算被我搞定了，在父母期待著兒子終于要開始干點兒正事的時候，我卻和其他很多孩子一樣迷茫，不知道自己應(yīng)當(dāng)如何度過接下來的人生。
說實話，我完全不知道該怎么做。雖然我也有一個計劃，然而這個計劃中包含了一切我不喜歡的元素：每年四周度假，然后在其余的時間里埋頭苦干，只為能付清房子的余款——這絕不是我想要的！同樣，我也沒有準(zhǔn)備為別人的夢想和目標(biāo)而浪費自己的生命，因為這對我而言簡直就是一場噩夢。
最終，巴西成了我人生道路中的第一站。在巴西，我為無家可歸的孩子上英語課，并在這段時光中了解了一種完全不同的生活。對于這種生活而言，有兩個關(guān)鍵詞不可或缺：一個是溫暖，另一個就是當(dāng)?shù)厝?。那里的人會為生活中最?xí)以為常的元素而慶祝，他們會生活在此時此刻，并懂得珍惜一切突如其來的驚喜，比如能用上電，比如能喝上一罐冰鎮(zhèn)的可樂，因為這些東西在日常生活中都是沒有的。沒有電、沒有自來水，什么都沒有。我和我在巴西的寄宿家庭一起住在一個樹屋中，他們對每一件小事都心存感激。
你難道沒有發(fā)現(xiàn)嗎，展示出自己對小事的感激之情，恰恰是很多人都做不到的事。歐洲的老百姓只會期待一件事：度年假。然而當(dāng)這段美好的時光來臨時，他們又會開始忙著尋找一切可能讓自己激動上火的元素。比如他們放在躺椅上的毛巾被人拿走了，比如天氣太冷、太熱、太潮濕，或者其他諸如此類的事。直到今天，我都十分感激自己在巴西的那段時光。從當(dāng)?shù)厝松砩?，我學(xué)會了一件事——活在當(dāng)下。
在這之后，我回到了標(biāo)準(zhǔn)化的德意志，回到了現(xiàn)實的生活中。剛到機(jī)場的那一刻，眼前的場景就讓我回想起了十三年校園時光灌輸給我的那些信條。你可能也認(rèn)識這類人吧：他們會調(diào)動自己的每一根神經(jīng)，只為讓你知道他們有多么重要；他們玩手機(jī)玩得如醉如癡，甚至騰不出手來取出車票；他們在辦理登機(jī)手續(xù)時大喊“我是議員，快讓我過去！”；他們會像河豚一樣讓自己氣得發(fā)脹，只會聊自己的事兒，然后不停地吹?！氵€能舉出類似的例子嗎？
請列舉出你身邊的五只“河豚”，因為他們同樣是一群錯誤的人，所以必須被甄別出來。
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
在到達(dá)法蘭克福機(jī)場之后，我在電梯里有幸同這類人來了一次近距離接觸。我面帶微笑，友好地說了句“早上好”（這是我在巴西學(xué)會的），然而沒人搭理我，最終，一個面無血色的家伙盯著我的眼睛看了幾眼，嘟囔了一句：“孩子，今天是周一。你以后也會明白的?！庇行r候，別人的一句話會裝在你心里一輩子，他那句話便是如此。我馬上意識到，自己絕不能隨波逐流，成為他們這種只有無線網(wǎng)信號才能穿透的人！絕對不行！回到家鄉(xiāng)之后，我開始下意識地找一份能讓自己回饋他人的工作，并且真的從事了這類工作，剛開始是在消防隊，之后是在某航空公司做空乘。
我明白了，團(tuán)隊協(xié)作和對他人的信任在形勢十分緊急的情況下究竟意味著什么，我懂得了將自身的定位和個人的需求調(diào)低，學(xué)會了服務(wù)他人。事后看來，在氣得咬牙切齒的時候依舊堅持為那些“河豚”服務(wù)，成了我人生中最重要的課程之一。
在環(huán)繞地球的行程中，我訓(xùn)練了自己的識人能力，并在頭等艙中幸運地獲得了與最成功的人士交談的機(jī)會。我很快便明白了一件事：誰如果愿意為一段航程付一萬五千歐元，那我肯定可以從這個人身上學(xué)到些什么。直到今天，我都能從他們身上清晰地感受到，與為了生計而工作的人相比，那些激情洋溢的人究竟有多么不同。我開始在旅程中記筆記，并認(rèn)識了很多偉大的成功人士，比如教皇約翰·保羅二世（Papst Johannes PaulⅡ）、邁克爾·杰克遜（Michael Jackson）以及漢斯·迪特里?！じ幔℉ans DietrichGenscher）等等。
在長途旅程中，想聊會兒天總是有機(jī)會的。我會等上幾個小時，只為了能問一個問題：“您是如何讓自己今天坐進(jìn)頭等艙的？”他們的答復(fù)雖然大多都平淡無奇，但依舊很有價值。比如邁克爾·杰克遜曾告訴我，他只是單純地愛著音樂而已；根舍先生曾對我說，他只是想讓自己的祖國得到最好的東西，會不斷克制自己的自我意識。在頭等艙中，我總是驚奇地發(fā)現(xiàn)居然有這么多旅客會把時間花在閱讀上，我會悄悄記下他們所讀的書。
在商務(wù)艙中，我經(jīng)常能看到被一周的工作折磨得精疲力竭，并在整個航程中睡大覺的乘客，他們臉色慘白、渾身無力、緊張兮兮。然而頭等艙的乘客會花時間來讀書，或者聽有聲書。在一次前往巴西的行程中，我曾幫一位乘客取香檳，并和他聊了一會兒，他告訴我：“托比，你目睹的一切、聽到的一切，最終都會從你的嘴里說出來?！?/p>
所以，從那時起，我便開始閱讀能得到的關(guān)于動力、進(jìn)步和人格發(fā)展的一切書籍。為什么？因為我覺得，要想取得書中那些人的成就，我必須將他們的行為方式轉(zhuǎn)移到自己身上。然而過了一段時間，我遇到了自己生命中的瓶頸期。在外人看來，一切都還不錯。除了學(xué)業(yè)和航空公司的工作以外，我還開了一家自己的公司，公司運轉(zhuǎn)得相當(dāng)不錯，我的經(jīng)濟(jì)情況好到不能再好。我開著炫目的跑車，住在豪華的、配有私人泳池的公寓里，辦著奢華的派對，還有了一個模特女友。然而這一切都沒讓我感到快樂。我生活在書本世界和現(xiàn)實生活的夾縫之中，我的不滿足感與日俱增。掛在臉上的微笑已經(jīng)變成了我的職業(yè)面具。我的動力就像周日早晨體內(nèi)殘存的酒精一樣，正在一點點瓦解。終于，我感到自己實在是難以為繼。我的工作以及身邊的人，這些都令我無法忍受。
2000年的那個我，絕對是公司中最糟糕的“抱怨狂空乘”。所以在2001年底收到的那封來自公司總部的信件就仿佛一個信號，它告訴我是時候要改變些什么了。那時候公司打算削減員工人數(shù)，所以為我們提供了兩個選項，要么拿一筆補(bǔ)償款，要么無薪休假。機(jī)會終于來了！我終于可以讓自己變得開心，并獲得了成功！我馬上選擇了無薪休假，并決定嘗試一些新的工作。在得知有家企業(yè)正在辦自己的“快樂大學(xué)”時，我瞬間便燃起了希望。毫無疑問，這就是我應(yīng)當(dāng)去的地方！快樂正在那里等待著我！
最終我在該企業(yè)的一家子公司求職成功，并在當(dāng)年夏天得到了一份工作，這令我高興萬分。因為通過這樣一份工作來證明自己，是進(jìn)入這所“快樂大學(xué)”工作的前提。無論是對大人物還是小人物而言，這家企業(yè)都是最大的“夢想工廠”之一，它同時運營著幾家游樂場，在那里，成年員工會穿著老鼠、鴨子或者其他動物的套裝穿梭其中。我的“試用期”恰恰就是這樣一份工作。在最初的幾周中，每個人都要扮演一個角色，遺憾的是，我們不能自由挑選自己的角色，因為這些動物角色都是通過抽簽隨機(jī)分配的。直到今天，我還記得我那天抽到的號碼：4432。有位員工瞥到了我的號碼，他同情地?fù)u了搖頭，用蹩腳的英語對我說了句“不怎么樣呀”（That's no good.）。我本可能扮演一位王子，或者一只會飛的小精靈，然而現(xiàn)在我只能打扮成一只鴨子，確切地說是“鴨子三重奏”里中間的那只，可能你已經(jīng)猜到了。這種抽簽的方案顯然沒把我們這幫龍?zhí)椎纳砀呖紤]進(jìn)去，所以，我這個一米九的大高個兒，就只能在兩個來自日本的、身高一米五的“鴨兄弟”中間蹣跚了。
我的套裝足足有18公斤重，我穿著緊身的襪褲，拖著兩個水箱走來走去，這兩個水箱就是我八小時工作的水源。我每天要走到船上上班，這段路足足有四公里長，更嚴(yán)重的是，我還要戴著重重的鴨頭行走在熱浪之中。我的“抱怨狂”自我已經(jīng)預(yù)測到了，這項工作絕對不會給我?guī)砜鞓?。每天早晨，在走到那艘船的時候，我就已經(jīng)精疲力竭了。而且我們的日工作量也很可觀——每天都要為18000~25000名游客服務(wù)。
你覺得孩子最常問的問題會是哪個？沒錯，他們最愛問的就是：“為什么你那么大個兒，而旁邊那兩位個子卻這么矮？”過了一段時間，我真的開始暴躁了。我會用怒吼的方式來嚇唬孩子。那時的我，絕對處在一個被“人生好艱難”和“我！我！我！”所充斥的時期。好久以后我才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時那個抱有此類想法的我正走在一條不歸路上。我的所作所為真是令人難以置信。
14天之后，我的忍耐終于到了盡頭，做了一件絕對不可原諒的事：我取下了自己的鴨子頭——即便這樣做可能會讓200個歡呼雀躍的孩子不再覺得這只鴨子是真的。我再也不想干下去了，我沒什么可在乎的，因為我已經(jīng)變成了一只“抱怨狂鴨子”，眼里只有自己。我對著沖我跑來的主管抱怨，說自己就是想換工作。在說了一大串不重復(fù)的罵人話之后，主管開始用極其銳利的目光盯著我看，并用冷靜到可怕的語氣對我說了一句：“當(dāng)然，你可以得到一份更好的工作，完全沒問題?！?/p>
這一切真是太順利了！終于！我飄飄忽忽地鉆進(jìn)了車?yán)?，這輛車將載我前往下一站，去見公司的下一位教官。我被載到了一個新地方，為了能將我盡快攆出車外，司機(jī)在房門口僅僅停了20秒。我好奇地敲了敲房門，出現(xiàn)在我面前的是安東尼（Anthony），我未來寄宿家庭的男主人，一個兩米高的、肩膀奇寬無比的美國黑人。他見到我的第一句話是：“你是白人！”然后我便爬上了他那輛小卡車的貨斗。他載我穿行了整個居民區(qū)，在這段短暫的旅程中，他高聲呼叫著每一位鄰居，告訴他們我是剛來到他家寄宿的伙計，如果誰膽敢愚蠢地冒犯我，那他就是在冒生命危險。這就是我在新住宅區(qū)的“歡迎儀式”。我完全震驚了，這里的一切顯然都與伍珀塔爾（Wuppertal）有些不一樣。
晚餐的時候，我試圖套套他的話，看看他對我有哪些期待。他將身體探過桌子，對我說了一句：“德國小子，明天你就會看到我的生活了?！卑矕|尼的一天是從早晨五點，從一輛黃色的校車?yán)镩_始的。我心中那只“抱怨狂”顯然無法理解這一切：公司這幫蠢貨還不明白嗎？我想學(xué)會如何更開心地生活，這樣一個校車司機(jī)又能幫我什么呢？伍珀塔爾不是也有校車？在茫然中，我被安東尼塞到了巴士后排的座位上。我將雙手抱在胸前，蜷縮在自己的座位里。這時，校車開動了。
在我被孩子們的叫喊搞得魂不守舍的時候，我心中的“抱怨狂”已經(jīng)開始了深切的自我憐憫?！巴心?！托尼！托尼！”一群孩子沖進(jìn)了校車，用洪荒之力呼喊著安東尼的名字。每個孩子都誠懇地?fù)肀Я怂蚴窃谒哪橆a上留下一吻。我的嘴張得老大，目睹著這一切。好吧，這里和伍珀塔爾真的不一樣！孩子們開心地拍著手，興高采烈，校車駛過了一站又一站，小家伙的隊伍在不斷壯大。在最后一站，我經(jīng)歷了更令我吃驚的一幕，這段經(jīng)歷足以改變我的人生：站在車門前的是一個六七歲的小姑娘，她背著黃書包，頭上系著紅色蝴蝶結(jié)，直到今天，我的眼前還能清晰地浮現(xiàn)出她的身影。安東尼打開車門，站起身來，然后用一把小小的吉他給她彈了一首生日快樂歌，而車?yán)锏暮⒆佣荚诟ｋS后，安東尼將手伸到駕駛座下面，掏出了他的“魔幻盒子”。那是一個用鋁箔紙包裹好的、貼了各種可愛圖案的鞋盒，里面裝滿了玩具和棒棒糖。每個過生日的孩子都能從盒子里挑選一件自己喜歡的禮物。
“跟我說說，你是什么時候上的吉他課？”我在工休的時候問安東尼。他疑惑地看著我，反問道：“你想問什么？”“校車司機(jī)必須修吉他課嗎，還是你自愿上的課？”我開玩笑地問道?！暗聡?，我真的不知道你竟然如此不懂生活?！敝钡浇裉?，我都忘不了當(dāng)時安東尼不住搖頭的樣子。傍晚，我們坐在一起共進(jìn)晚餐。我已經(jīng)完全沉浸在了自己的世界里，我的內(nèi)心從沒有如此糟糕過，如此被切中要害?！澳悴皇切＼囁緳C(jī)?！蔽艺f出了自己的結(jié)論。“不，我不是?！卑矕|尼回答道，“我就是喜歡小孩子。如果你能生活在自己的熱情之中，那你生命中的任何一天都不用工作。”
我坐在那里，悶悶不樂。安東尼是個偉大的人，他不僅自己開心，還能讓別人開心，他會回報別人，而我呢？我就知道自我憐憫，像媽媽身邊的小孩子一樣不停地哭訴。但我在這一晚也明白了一個重要的道理：快樂并不取決于你擁有什么，能掙多少錢，而是取決于你能付出什么。如果你愿意付出，那你的人生便是偉大的。安東尼是我心中的“超級明星”，他給我的人生帶來了前所未有的改變。我有幸能同他和他的家人共度幾周，從他身上學(xué)到了很多關(guān)于生活的東西。
晚上我們經(jīng)常一起為烤好的食物刷料，一起啃加了黃油和鹽的玉米棒子。我們坐在他家的小天臺上，談?wù)撝闹械膬r值觀以及關(guān)于快樂的一切。安東尼經(jīng)常會提到感恩二字，這一點對他而言非常重要。在他家的生活常常能讓我回想起巴西寄宿家庭中的那段時光，而我也到了要懂得感恩的時候。
安東尼常常會給我一張白紙，讓我寫下自己的想法：
1. 你的價值觀是什么？
2. 你相信什么？
3. 你會感激什么？
4. 除了你的家人外，還有誰同樣屬于你的家人？
在佛羅里達(dá)的那段日子是我人生中感觸最深的經(jīng)歷之一，因為和我生活在一起的是一位“超級明星”，雖然他本人從不會這么稱呼自己。
在人生的道路上，我還遇到過其他幾位“超級明星”。再講一段故事吧。2015年，我有幸主持了在斯圖加特舉辦的全國成功者大會，這場盛會對我而言是個絕無僅有的機(jī)會，雖然在當(dāng)時還沒有傭金，不過我要向世界上最大的課程公司“成功資源”（SuccessResources）證明我的實力（如今我們已經(jīng)建立了合作關(guān)系）?？粗髲d慢慢地被數(shù)以千計的參會者填滿，站在后臺的我只有一種感受——兩腿發(fā)軟。
時光一分一秒地過去，最早的幾位演講者陸陸續(xù)續(xù)地到來了。他們中的一些人完全沒有在意我，甚至都沒打個招呼。我一直都不明白他們是什么時候開始學(xué)會耍大牌的，而且是在這個服務(wù)他人的行業(yè)中耍大牌。更糟糕的是那些聽說我是主持人便突然開始向我獻(xiàn)殷勤的演講者，他們在我心中馬上就掉價了。要認(rèn)清楚一個人，就是看他如何對待一個在他看來得不到任何好處的人。
太強(qiáng)的自我意識的確可能會讓奮斗多年的所有成就付之一炬，而自我意識最強(qiáng)的群體常常非“抱怨狂”莫屬，他們只會談?wù)撟约?，整個宇宙都應(yīng)該圍著他們轉(zhuǎn)。但在那一晚，我明白了并非人人都如此：后方走廊的門開了，進(jìn)門的是我們這一行的巨星，是曾經(jīng)在十多萬人面前做過演講的人——萊斯·布朗（Les Brown），他站在了我面前。我的嘴張得老大，因為很多年前，他就是我心中最偉大的榜樣之一，他在YouTube上所有的視頻我都能倒背如流，此外，我還像海綿一樣吸收了他的所有書籍和CD中的精華。
他走到了我的面前，主動伸出了手，詢問著我的近況?！巴玫?，布朗先生?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴地答道?！芭笥?，叫我萊斯就好，你為什么如此緊張？”我告訴他，他是我心中最偉大的榜樣，能當(dāng)面認(rèn)識他對我而言有多么榮幸。隨后，奇妙的事情便發(fā)生了：萊斯居然請我進(jìn)了他的專用更衣室中，按照他的話來說，他已經(jīng)到了一個應(yīng)當(dāng)回饋他人的年齡。他耐心地問我，他能為我做些什么。那天，他花了兩個小時回答和指導(dǎo)我的問題。這一切都如同一場電影一般，只是很遺憾，這場電影結(jié)束得太快了。
萊斯在上臺之前，花了整整十分鐘時間陪伴在自己的妻子身邊，他們的手緊緊牽在一起，充滿虔誠、充滿感激地為今天能有這么多人到場而禱告。就在這時，另外一位演講者走下講臺，他傲慢地宣布，自己向在場的德國人賣出了價值20萬歐元的后續(xù)課程。萊斯抬頭看了他一眼，搖了搖頭，在這一瞬間，我再一次感受到了索取與付出的差別。直到今天，我和萊斯還保持著聯(lián)系；直到今天，萊斯和他的待人方式還深深地感動著我。他會讓別人變成明星，不會太把自己當(dāng)回事兒，這正是一個“超級明星”的氣質(zhì)。哪些人曾讓你的生活走上了積極的軌道？請記下你生命中的那些“超級明星”：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
伍珀塔爾消防隊里的打印機(jī)剛剛吐出了一張字條，上面寫的任務(wù)是“透析作業(yè)”。在這之后，那個18歲的、在肥皂泡里長大的我便穿著消防員制服上了救護(hù)車，開始在路上欣賞起肥皂泡外面的世界。
六周的職業(yè)培訓(xùn)和住院實習(xí)之后，我在急救隊里的第一天就趕上了一大堆事兒：一場私家住宅樓梯上的分娩、兩次心肺復(fù)蘇，還有一起高速公路上的車禍——我的身份可不是旁觀者，而是局內(nèi)人，所以在我看來，透析作業(yè)已經(jīng)算是不錯的活兒了。第一次見到露特（Ruth）的時候，我便不由自主地露出了微笑，因為這個個子矮矮的、年過花甲的老奶奶身上散發(fā)著一種神奇的氣質(zhì)。
在敬老院的房間里，她把自己收拾得干凈利落，戴著一頂紅色的小禮帽，正坐在床邊等我。直到今天，我耳邊還能回響起她對我說的第一句話：“年輕人，你能過來，真是太好了。其他所有的住客來到這里都是為了等死，而我在這里是為了能活下去，我們一起去散散步吧?！蔽逸p輕咳嗽了一聲，核對了一下字條上的信息，對她說道：“女士，我們現(xiàn)在帶您去診所……”“露特，叫我露特！”“好的，露特，我們現(xiàn)在坐車出發(fā)吧?！薄疤昧耍 彼f，“我們要去用透析機(jī)了，發(fā)明出這樣的儀器，真是太美妙了！”
她轉(zhuǎn)身拿起了自己的口紅，摟著我的臂彎，充滿自豪地走過了長長的走廊，路過一間間寢室，躺在那些房間里的院友大多眼神空洞。露特的心態(tài)尤其令人感動，比起其他住戶，她絕對是一個成功的“另類”。前往醫(yī)院的路需要二十分鐘，我和露特坐在車后排，你一句我一句地閑聊起來。不，其實是露特在幫我解悶。她講起了自己的生活，在戰(zhàn)爭期間，她失去了丈夫和兩個兒子，自己也被手榴彈的碎片炸成重傷，所以她一輩子都必須艱難打拼。在市檔案館工作了四十年之后，那里的人送了她一支金圓珠筆，一切就這樣結(jié)束了。
在講述這些故事的時候，露特臉上的每一寸肌膚都散發(fā)著光芒。她和別人不一樣。她會在聊天的時候?qū)⑷松薪?jīng)歷的一切都描述得很積極：醫(yī)院的護(hù)士、敬老院里美味的飯菜，以及那些能凈化血液的神奇藥物。周五的餐食中會有麥楂粥，而她整整一個星期都在盼望著這頓粥。在接下來的幾個月里，載著露特去診所的那個人一直都是我，我們也因此成了朋友。我會同她聊起我的家庭，并給她帶去榛仁巧克力。她每次一接過我的巧克力，就會趕緊將它藏在自己的小提包里。
我們相識的時候，露特已經(jīng)89歲了，依照醫(yī)生的診斷，她已經(jīng)病入膏肓。醫(yī)生要求她保持臥床的狀態(tài)，由我們來抬，然而她并不會待在床上，也不想讓別人抬著走。敬老院門前有一片花園，她在那里種著花，只要天氣允許，她一定會坐在陽臺上享受陽光。她總是很注意自己的儀表，這使得她看起來十分尊貴。
為什么我給你講這個故事？因為露特絕對是個例外的存在，敬老院里同樣也有很多只會不停抱怨的人，而她因為自己的個性顯得卓爾不群。我希望自己老去的時候也能像露特一樣，她會為一切開心，而她的秘密正是感恩。她對一切都充滿了無限的感激之情才活得這么開心。她給我展示了很多我已經(jīng)忽視掉的東西，盡管我還那么年輕。
在去世前一周，她曾拉著我的手對我說：“托比，我不知道親愛的上帝還能讓我在這個世間待多久，我深信我可以在彼岸見到曾經(jīng)的那些人，他們對我的人生而言十分重要。我有幸感受到真正的愛情，有幸擁有自己的孩子，直到這么大歲數(shù)，我還能在我養(yǎng)老的國家里幸運生活到今天。托比，屬于你的旅程就在前方，而我現(xiàn)在想送給你一份禮物?！?/p>
我感動地看著這位年邁的老奶奶，內(nèi)心已難以平靜?！拔宜徒o你的正是此時此刻，因為最終能留存下來的只有每一個時刻?！蹦菚r，我還不能理解露特的話，直到一年后，在我照著鏡子，發(fā)現(xiàn)一切都會轉(zhuǎn)瞬即逝的時候，才明白了她的意思。
眼前的此時此刻才是我們擁有的一切。從那時起，我開始嘗試收集每一個生命的瞬間，放棄了對物質(zhì)財富的囤積。我努力讓那些畫面永遠(yuǎn)印在自己的心里，以便讓自己年邁的時候也能像露特一樣。我開始下意識地體會路途中的樂趣，讓自己享受每一次行程，因為每一段旅程都只有一次，每一個瞬間都價值無限。
露特還給我留下了一封信，信是這么寫的：
我親愛的朋友：
時光一年年過去，你也會有老去的那一天。在你雙眼散發(fā)著光芒，同我描述你的未來的時候，你還記得幼年曾擁有過的那些偉大的夢想嗎？那些夢想你都實現(xiàn)了嗎？你還有小孩子那種帶著無限的快樂走進(jìn)每一天的勁頭嗎？我希望你還保留著這股勁頭。我之所以富有，正是因為我一直都在做自己想做的事情。絕大多數(shù)人一生都只會在夢中看到自己的夢想，而那些能讓自己的想法和愿望都成為現(xiàn)實的人，他們會抓住世間的光芒，整個世界都會為之贊嘆。你家鄉(xiāng)城市中的那些銅像，就是人們向他們致敬的方式。批評家、質(zhì)疑者和那些愛吹毛求疵的人是得不到這份榮耀的，只有那些甘愿赴湯蹈火的人才配得上這一切。
正在逃離別人施加的枷鎖的人注定會感到恐懼，而恐懼已經(jīng)如同病毒一般占據(jù)了絕大多數(shù)人的內(nèi)心。絕大多數(shù)人，他們會害怕得到的不夠多，害怕不被他人愛戴，害怕無法滿足自己的標(biāo)準(zhǔn)。他們的人生格局都太小了，希望自己的生活中最好不要有風(fēng)險，同時也不要出現(xiàn)真正的滿足感。
你是宇宙的兒子、太陽和月亮的女兒。樹木、河流以及世間一切生命都是你的兄弟姐妹。如果你的生活格局太小，如果你總是妄自菲薄，那你便不能為任何人帶來好處。燃燒自我吧！只有這樣，你才能點燃他人的熱情。
我的朋友，你正在改變世界嗎？人生在世，你在做那些自己應(yīng)該做的事嗎？每個人都可以做些小事來讓自己快樂。有些人譜寫了能夠打動人心、走進(jìn)我們靈魂深處的樂曲，有些人投入了巨大的耐心來指導(dǎo)別人，盡管有時只能看到微小的進(jìn)步。你熱愛自己的事業(yè)，第二天不需要鬧鐘便能起床，迫不及待地開始新的一天嗎？在這個世界上，有些人會在自己被強(qiáng)制退休的那一天哭泣。他們是如此熱愛自己曾經(jīng)的事業(yè)。
我想問你幾個問題：假如明天你就要告別這個世界了，你會不會為自己做出的成就感到開心？假如明天金錢突然失去價值了，你還會不會繼續(xù)自己的事業(yè)？我希望你的答案是肯定的，因為追逐目標(biāo)的旅程遠(yuǎn)比達(dá)到目標(biāo)本身要寶貴。
你想說有時候生活會給你使絆子？你想說有時候生活如此艱難？讓我告訴你吧：所有的時光都是艱難的。在別人犯了錯誤并為此長吁短嘆的時候，正是你獲得力量的時候，恰恰是這個時候，別人會需要你的人格魅力來幫助他們重新獲得能量。此時，你還在疑惑嗎？那我想提醒你一下：如果你今天早晨醒來的時候身體還算健康，如果你身上有衣穿，冰箱里有食物，居有定所，那你已經(jīng)比地球村中85%的兄弟姐妹過得都更好了。你還保持健康？那你已經(jīng)比那些因為恐怖的疾病熬不到明天的人更幸福了。我的朋友，請你抬起頭來，別再抱怨了。從今天起，你的未來你做主！
你對未來心存敬畏？你的目標(biāo)大到令你恐懼？我希望你能這樣，因為你需要一些難以達(dá)到的目標(biāo)來驅(qū)使自己前進(jìn)。別忘了，在我們的生命中，只要不再問自己應(yīng)當(dāng)做什么，而是成為那個應(yīng)當(dāng)成為的人，我們的人生便會如同夜空中的星星一樣發(fā)光發(fā)亮。請小心，因為早晚你會發(fā)現(xiàn)，陽光也會將你灼傷，所以同樣需要那些能將你輕輕扶起的人。
我希望你的生活從今天開始將成為一段奇幻之旅。盡情享受吧，我的朋友！人生的旅程只有一次，過去的便不會再回來。
愛你的露特
請有意識地觀察一下這把生命的標(biāo)尺，你現(xiàn)在正處在哪個區(qū)間？你覺得自己還擁有多少時光？
你一定聽說過下面這句話吧：“只有當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好的時候，老師才會走進(jìn)他們的生活。”人生導(dǎo)師與“超級明星”一定會有針對性地去挑選值得為之投入時間和精力的人。在這個過程中，他們會有意識地尋找那些已經(jīng)在發(fā)光發(fā)亮，只需要再經(jīng)受一點點打磨的“鉆石”。在進(jìn)入導(dǎo)師的圈子之前，你一定要先為自己以及自身的發(fā)展進(jìn)行足夠的投入。我從自己的人生導(dǎo)師那里學(xué)到了一套模式：他總會不斷地試探我，將我扔進(jìn)冷水中，向我提出幾個正確的問題。如果你正在尋找人生導(dǎo)師，那么在面對下面的問題時，你必須立即給出答案，否則便會被淘汰出局。針對下面的問題，請試著動筆作答，然后再自省一下，看看自己是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好接受鉆石切割機(jī)的打磨了。
你上個月讀了哪些書？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎__________________________________________
你上個月為他人做了哪些事？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎__________________________________________
你為什么要做自己正在做的事？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎__________________________________________
你今年參加了哪些培訓(xùn)課程來提升自我？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎__________________________________________
你是如何在社會中發(fā)揮自己的力量的？
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎_________________________________________
◎__________________________________________
請不要忘了，人生導(dǎo)師也是人，他同樣會犯錯，每天也只有24小時，所以在選擇的時候，他會很苛刻。在和人生導(dǎo)師打交道的過程中，請注意自己的能量和表現(xiàn)力。還有一點：你應(yīng)當(dāng)換個角度思考問題，不要問他能為你做什么，而是問問自己能為人生導(dǎo)師做些什么。從你們的關(guān)系賬戶中提款之前，你應(yīng)當(dāng)先儲蓄。
我本人已經(jīng)成了幾個人的人生導(dǎo)師。年輕的演講者往往特別需要優(yōu)質(zhì)的建議和培訓(xùn)，以便能經(jīng)受住舞臺的考驗，然而我一次又一次地發(fā)現(xiàn)，他們中的絕大多數(shù)并沒有準(zhǔn)備好為自己的成就進(jìn)行投資，也沒有準(zhǔn)備好踏上一條艱難的道路。所以在決定為一段人際關(guān)系投入時間和能量之前，我一定會先對對方進(jìn)行高強(qiáng)度的考驗。
然而有些候選人也是很聰明的，他們會以聰明的方式走進(jìn)導(dǎo)師的視野。前不久我收到一封手寫的信件，在那封信中，筆者毫不避諱地將我那糟糕的體態(tài)和軟弱無力的肌肉展現(xiàn)在我的眼前。那封信的結(jié)尾是：“從現(xiàn)在開始，我就是你新的健身教練了，我會配合你的時間安排，只要你的時間合適，我都能為你進(jìn)行上門指導(dǎo)，你的妻子也可以獲得我的指導(dǎo)。祝一切順利……”
你覺得接下來會發(fā)生什么？這位用如此直接的方式向我求助的家伙——延斯（Jens）——現(xiàn)在每周都會登門兩次，并且已經(jīng)成了我們家庭的一部分。在我們健身訓(xùn)練的過程中，我會為他講解演說家成功的秘密以及財務(wù)自由之道。我們之間形成了一種付出與索取的關(guān)系。當(dāng)然，延斯在此之前已經(jīng)聽了我所有的CD，做了最周全的準(zhǔn)備，然而最重要的還是他的那份渴望。我在看人的時候總會深深地注視他的眼睛，尋找他們眼中的火焰。如果看到的是熊熊燃燒的火光，我會很樂意幫助他們；如果我看到的只是茶桌上蠟燭般閃爍的小火苗，那么抱歉，我只能選擇告退。
問幾個不好回答的問題吧：你的人生計劃多久改變一次？真的要開始減肥了，真的要說出那個“不”字了，真的要告訴同事你的感受了，真的要戒煙了，真的要開始找一份新工作了……你執(zhí)行了哪些計劃呢？
如果你現(xiàn)在正對著自己嘟囔些什么，并且急著往下讀的話，那也不必為此而擔(dān)憂，因為從本質(zhì)上來看，我們所有人都是一樣的。每個人都有目標(biāo)，都在努力追求改變，然而在執(zhí)行方面，我們的表現(xiàn)往往不夠出色。你想知道，若真正完成改變，最重要的兩個動力是什么嗎？請允許我向你介紹兩位同事，一位是“痛苦”，另一位則是“興趣”。在二者都缺席的時候，改變是不會發(fā)生的，你可以用自己的經(jīng)歷來驗證這一點。
先來說說第一個因素吧——“痛苦”。
絕大多數(shù)人什么時候才真的開始減肥？答案可能是：當(dāng)他們的身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適，除了減肥之外別無選擇的時候?；蛘呦胂笠幌拢阍谑旰蟮耐瑢W(xué)聚會上見到了曾經(jīng)十分愛戀的人，他/她卻沒有與你熱情相擁，而是不知所措地問了一句：“哇！你是怎么將自己塞進(jìn)這條牛仔褲的？你是站在三樓跳進(jìn)去的嗎？你真的胖了！”作為減肥的動機(jī)，這已經(jīng)足夠了。
關(guān)于戒煙，有一個辦法很少失敗，當(dāng)然我必須承認(rèn)這一著兒有點兒激進(jìn)：將吸煙者催眠，在他的潛意識中，他被連接在一臺心肺機(jī)上，然后他的家庭（最理想的情況是他的孩子也能到場）將會同他道別。順便提一下，讓我失去對香煙以及一切毒品的興趣的正是消防隊的急救崗，就是因為前往呼吸科診所路上發(fā)生的那些談話，它們永遠(yuǎn)刻在了我的心里。
再來談?wù)劦诙€因素吧——“興趣”。
你也會為學(xué)外語而發(fā)愁嗎？那你可以借鑒一下我叔叔萊納（Rainer）的例子。他64歲的時候愛上了一位中國女人，遺憾的是，他的這位心上人德語和英語都不會。最終，興趣戰(zhàn)勝了學(xué)習(xí)的陣痛，沒過多久，他就能正兒八經(jīng)地用中文和別人聊天了。
再舉個例子吧：工作中，你什么時候會斬釘截鐵地說出那個“不”字？如果將“痛苦”視作決定因素，也許只有當(dāng)你的辦公桌已經(jīng)不堪重負(fù)，再放上任何一張紙都能被壓塌的時候，你才會對新任務(wù)說“不”。
“興趣”什么時候會成為主角呢？當(dāng)傍晚那場音樂會的“興趣”已經(jīng)占據(jù)了你的內(nèi)心，那么在面對新任務(wù)的時候，那個堅定的“不”字便會成為你的態(tài)度?；蛘咴倥e個例子：你什么時候才會告訴同事自己真實的看法？要么因為遷就他給你帶來的壓力已經(jīng)大到讓你爆發(fā)，要么你和他在一次公司郊游的時候，彼此的關(guān)系更近了一層后，你在一個靜謐的時刻告訴了對方，說了“不”字。對自己誠實一點吧，不要再將問題美化。
不久前我遇到了一個已經(jīng)被工作折磨得痛苦不堪的客戶，我問他能不能在自己的工作中尋找到任何一些積極的元素，他的回答是：“如果有人過生日的話，就會有香檳和點心可用……”那好吧，干杯！
痛苦和興趣會改變我們的決策，這兩個因素會激勵我們?nèi)ズ硠雍透淖円恍〇|西。在我的人生之路上，我同樣是在品味到失去激情的痛苦之后才決定要做出改變的。作為培訓(xùn)師，我經(jīng)常能感受到那些能夠激發(fā)痛苦和興趣的因素。下面這段故事尤其令我難忘：
不久前，一位在汽車配件生產(chǎn)領(lǐng)域工作的總經(jīng)理給我打電話，他問我的問題是：“你就是那個能給人帶來動力的天使吧？”我笑著肯定了他的說法，然后詢問了他的訴求?！鞍?，我的那些人力成本今年都沒來參加圣誕聚會，我想知道您能不能幫我為此做點什么?！彼麑ξ艺f道。什么？他剛才居然用“人力成本”來稱呼自己的員工？“那我不得不說，您的員工現(xiàn)在可能已經(jīng)在恨您了?！蔽铱偨Y(jié)了自己的觀點，并答應(yīng)去他的公司里做一次演講。
直到今天，我還清晰地記得與“人力成本”的那次會面。在一個有啤酒桌和小舞臺的房間里坐滿了已經(jīng)“腦死亡”的人，我指的是那些實際上已經(jīng)死了但身體還沒倒下的人。我充滿激情地開始了自己針對“動力”和“感恩”的演講，得到的卻只有呆滯的目光和無視。突然，一位員工站起來，對我吼道：“蠢貨，你瘋了嗎？我是生產(chǎn)剎車零件的！帶著你那狗屎般的'動力’橋段回家吧！”會場氣氛瞬間便熱鬧起來，員工們起立為他鼓掌，掌聲經(jīng)久不息。那時的場景就好比在1912年那艘被冰山撞沉的“泰坦尼克”號上，我努力掙扎著，只為不讓自己沉入水中。
好吧，我必須拿出一套新方案了！我請求了茶歇，隨后撥通了總經(jīng)理的電話?！拔覀兊膱F(tuán)隊里出了點小問題，不，說老實話，我現(xiàn)在遇到了大麻煩?！蔽覍χ娫捿p聲說道。“連您也講不下去了？”經(jīng)理答道，“上個禮拜來了一位企業(yè)教育學(xué)家，他讓所有的員工都用自己制作的玩具鴨子在戲水池里玩了一場'競速游戲’?！?/p>
難道這就是“企業(yè)教育學(xué)家”？這會兒，我心里終于明白了些什么，我知道大家為什么此時都興致全無了。
“有辦法了！”我對總經(jīng)理說道。在向他描述我的思維火花時，我不得不在同一天之內(nèi)第二次聽到針對我精神狀態(tài)的質(zhì)疑。但我沒有預(yù)定小鴨子，而是預(yù)定了25輛跑車。接下來，我讓員工們在時速120公里的車中重新觸碰了生命。他們必須感受到自己究竟在做什么工作，換句話說，他們本人以及他們的工作究竟在哪里發(fā)揮了作用，他們才能真正感受自己工作的意義。這一天即將結(jié)束的時候，我們坐在一起，回味著這一天，彼此間的氣氛明顯好了很多。有些員工甚至做出了在他們的工作文化中并不尋常的舉動：他們露出了會心的微笑。
這時，我問上午發(fā)言的那位：“如何用一句話來描述自己的工作？”他沖我壞笑了一下，說道：“伙計，我可是造汽車的！”所有人都笑了起來，但這一次，大笑的人中也包括了我。時至今日，這家企業(yè)的墻壁上已經(jīng)出現(xiàn)了彩色的圖畫，企業(yè)還擁有了自己的海洋魚池和管樂隊，樂隊每周五都會穿行在廠區(qū)中，只為能給大家?guī)砗眯那?。除此之外，那里的員工開始為附近的一家幼兒園進(jìn)行義工服務(wù)，通過這種方式來回報社會。我的工作讓工廠擁有了大幅提升的生產(chǎn)量，而總經(jīng)理也通過參與大量的培訓(xùn)課程，切實改變了自己的領(lǐng)導(dǎo)方式。還有下降的請假率，讓這位經(jīng)理對我特別感激，如果員工們都樂于上班，他們就不會再因為打個噴嚏就請病假了。
我們從這個故事中學(xué)到了什么？沒有什么能在痛苦和興趣均缺席時得到改變。那些員工并不知道，每一件華麗的最終的成品，都離不開自己那份重要的工作，飆車的經(jīng)歷讓他們認(rèn)識到了這一點。如果你也想改變什么，那你的下一個問題永遠(yuǎn)都應(yīng)該是：我如何才能完成改變？讓我完成這場改變的動力在哪里？我現(xiàn)在的工作可以繼續(xù)進(jìn)展下去嗎，還是已經(jīng)陷入了僵局？
針對這一點，我還想再講一個小故事。你知道溫度計和恒溫機(jī)嗎？溫度計只能用來測量溫度，而恒溫機(jī)要通過調(diào)節(jié)冷氣和熱氣，在一定范圍內(nèi)對氣流進(jìn)行控制，來執(zhí)行必要的改變。人類會從早到晚都測量溫度，由于我們的大腦中存在保護(hù)自我避免危險的機(jī)制，所以哪里的溫度“對我們而言”更舒適，我們就會想往哪里走。然而，我們很難在舒適的洞穴中得到提升。
我曾在新加坡參與過一次進(jìn)修培訓(xùn)，并在茶歇的時候認(rèn)識了另外一位訓(xùn)練師。我們一拍即合，彼此交換了很多意見，不知何時，我們開始聊起了自己的市場。我直截了當(dāng)?shù)卦儐柫怂鳛橛?xùn)練師能獲得的收入。和在德國不同的是，聊聊收入對于美國人而言算不上什么問題，因為在美國，談?wù)摻疱X是再正常不過的事情。他說了一個數(shù)字——25000美元，我心懷感動，肯定了他這份著實不錯的月收入。他疑惑地看著我，答了一句：“朋友，不是月收入啊，是每天的收入?！蔽医弑M全力地克制著自己的神經(jīng)，不住地問自己：這怎么可能？在我的面前站著一個人，他每天的收入居然比我當(dāng)空乘一年掙得都多。此時此刻，我經(jīng)歷了一個奇妙的瞬間。我向自己提了一個問題：為什么我不能呢？既然他能做到，那我也能做到。用形象的話來說：我的恒溫機(jī)在那一瞬間得到了重置。我決定繼續(xù)大幅度增加針對個人能力提升的投入。為了達(dá)到目標(biāo)，我必須讓自己更頻繁地出現(xiàn)在極度寒冷或炎熱的荒野上。針對這件事，后面的章節(jié)我還會細(xì)講。
請寫下你生命中的恒溫機(jī)——你的目標(biāo)：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5.__________________________________________
在本書中，我已經(jīng)多次強(qiáng)調(diào)過回報的重要性。也許你曾經(jīng)問過自己能為他人帶來哪些回報以及為什么有時候你覺得回報他人非常艱難的問題。關(guān)于第二個問題，我在這里可以先說兩句（以下模型來自安東尼·羅賓，我心中最偉大的榜樣之一）：我們每個人都擁有四個能影響內(nèi)心感受的生命因素。你也曾經(jīng)歷那些一切都很美好的時刻嗎？在那一刻，你會愛自己的家庭，甚至自己的岳母；你的工作順風(fēng)順?biāo)?，你?nèi)心充滿安全感，并感覺自己很強(qiáng)大。在那一刻，你正處于巔峰狀態(tài)，即自己的“心流”（德/英：flow）之中，你對各個方面的感覺都很好。在那一刻，你想要擁抱全世界。這些時刻恰恰是我們能拿出最多回報的時刻。為了達(dá)到這種理想的狀態(tài)，四個生命因素必須都要完美運轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在先讓我們逐一分析一下這四個生命因素吧。
眾所周知，例行工作停止的那一刻便是冒險開始的那一刻。無論是“抱怨狂”還是“超級明星”，我們每個人都熱愛大大小小的冒險，只不過每個人對“冒險”的定義不一樣罷了。對于“抱怨狂”而言，去球場看場球賽絕對算得上一場冒險。早在比賽前幾周，他們就已經(jīng)對這場比賽充滿了期待，并開始熨燙自己的球衣，練習(xí)球迷之歌，只為了能在球賽開始后和自己的球迷兄弟們一起抱怨賽場的啤酒不夠冰，但這并不能阻止他們在上半場就一口氣喝下五六杯。
如果“螞蟻”想要來一次冒險，他們會為自己預(yù)定一次充滿異域風(fēng)情的團(tuán)體包價游，而他們的“抱怨狂”同事一定會在出發(fā)之前把這場旅行先貶得一文不值，比如：“在你的夢幻沙灘上肯定有人被鯊魚攻擊過，當(dāng)?shù)厝藭尳儆慰?，而且加勒比海天氣實在太熱了?！狈凑褪侵T如此類的話。幸好你已經(jīng)知道了如何應(yīng)對這些“抱怨狂”沒營養(yǎng)的話：“我的同事先生，如果你有一個屬于自己的星球，那你就可以左右天氣了，而在這之前，加勒比海一直都很熱，北極一直都很冷。”如果你這么說了，那個偷走你夢想的竊賊便會頓時啞口無言。
“鉆石”會將冒險當(dāng)成一種自我成長的方式。一次國外的培訓(xùn)課程，或者一次諸如登山之類的挑戰(zhàn)自我極限的行動，都會出現(xiàn)在他們的日程清單上。那“超級明星”呢？他們會在“鉆石”冒險時，在山上引導(dǎo)他們前進(jìn)，對“超級明星”而言，沒有什么比將別人帶進(jìn)自己的象限更美好的事情了。
請寫下五場你想要經(jīng)歷的冒險：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
同他人相處的過程中，能給我們帶來快樂的究竟是什么？在這個問題上，我們同樣能找到截然不同的答案。比如“抱怨狂”在與他人相處的時候會表現(xiàn)得很自私。你思考過“感情”（德：Beziehung）這個詞的構(gòu)成嗎？這個詞里還隱藏著一個詞：“抽走”（德：ziehen）——很明顯，這正是“抱怨狂”最喜歡干的事。你一定也見過那些奇葩的情侶，他們會不停地與自己的另一半鬧別扭，喜歡用“老兄！”或“大姐！”來稱呼彼此。面對這些情侶，我們不禁會問，他們究竟為什么要在一起，這便是“抱怨狂情侶”！請小心他們?，F(xiàn)在讓我來回答你的問題吧：他們之所以在一起，就是為了不讓自己落單。他們說“我愛你”，目的就是為了聽到一句“我也愛你”作為回報。
“抱怨狂”還很喜歡用電子設(shè)備來裝備自己的臥室。他們與自己的搭檔一起不會親自導(dǎo)演一場最刺激的“歷險電影”，而是會毫無激情地并排躺在床上，各忙各的，不是忙著刷手機(jī)，就是雙眼直盯著那臺超大尺寸的電視。
而“螞蟻”就沒那么挑剔。他們會為自己和自己的生活花時間，對很多事情的看法都不會像其他人那么苛刻。絕大多數(shù)時候，“螞蟻”都會維系一些普通的人際關(guān)系，他們常常和自己的愛人在一起，有時候“螞蟻”的朋友會說，他們本可以找到更好的另一半。對于“螞蟻”而言，只有當(dāng)他們找了“抱怨狂”當(dāng)男女朋友的時候，危險才會悄然而至。遺憾的是，阻礙一個人發(fā)展的最大敵人很多時候正是睡在他身邊的那位。特別是如果其中一位想讓自己所處的象限從“抱怨狂”變成“螞蟻”，或者從“螞蟻”變成“鉆石”，但另一位不想與他同行，那么結(jié)果將會十分糟糕。
所以“鉆石”在擇偶方面會比“螞蟻”挑剔得多?！般@石”并沒有在尋找一個完美的伴侶，而是在尋找一個有朝一日能與他們共同改變世界的伴侶。而“超級明星”與伴侶做的恰恰就是這件事——他們正在一起改變世界。正在撰寫書籍的，正在創(chuàng)建慈善組織的，恰恰就是這些“超級明星”情侶?！拔覀兌疾煌昝?，但我們對彼此而言是完美的?！薄俺壝餍恰睍屪约旱母星橛肋h(yuǎn)都保持新鮮感，并且會在很多年之后依舊表現(xiàn)得像初次相識一樣，換句話說，就像銷售員剛剛獲得新客戶一樣。他們會給彼此寫情書，不斷為彼此帶來驚喜，并且為另一半的成長而開心。簡而言之，他們永遠(yuǎn)都處于感情的起始階段，并且永遠(yuǎn)也不會進(jìn)入“維系老客戶”階段。
這里還有一個小測驗可以幫你發(fā)現(xiàn)自己正處于感情的哪個階段：請先把書放在一旁，撥通另一半的電話，然后不做任何鋪墊地對他/她說出那三個神奇的字：“我愛你。”如果你得到的回答不是“我也愛你，寶貝”，那你心里肯定明白，自己應(yīng)當(dāng)為這段感情做些什么了。你聽到的答復(fù)可能會是：
· 發(fā)生了什么嗎？
· 你需要錢嗎？
· 你吃得太飽了？
· 你在看什么書？
· 你又去上什么奇怪的課了？
你需要做些什么，才能讓自己的感情永遠(yuǎn)都保持在第一階段，或者回到第一階段呢？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
這一章核心的問題是：你會如何定義“安全感”？“抱怨狂”對此一定會有明確的答案：他們的目標(biāo)就是傳統(tǒng)的無限期工作合同。由于他們同時也會將這類工作帶來的義務(wù)視作干擾因素，所以他們會尋找一個不用加班一分鐘的崗位。在面試的時候，他們一定會首先詢問關(guān)于休假時間和補(bǔ)償加班的問題。用激情來工作？難以置信！“抱怨狂”對工作的定義肯定是“掙錢措施”。他們之所以要工作，就是為了讓自己買得起想要的東西，比如香煙。而買完香煙之后，他們就有了在一天的工作中小歇很多次的理由，只為在休息的時候能和別的“抱怨狂”一起抱怨差勁的工作條件，以及從身體左側(cè)轉(zhuǎn)移到右側(cè)的疼痛。
“抱怨狂”基本不會對自己擁有的安全感心存感激，因為他們會一直忙著抱怨自己過得有多么差，比如淡到讓他們提不起精神的咖啡，或者濃到讓他們心跳爆表的咖啡。他們會抱怨自己糟糕的薪水，但又會在除夕的早晨第一個跑去買一百歐元的禮花。他們首先會為那些能夠麻醉自己日常疼痛感的東西投資，比如酒精、付費電視服務(wù)或者賭博游戲。他們會在所有的改變面前封閉自己，并舉著“反對”的牌子站在德國各個工廠的門口，但不會通過付諸積極的行動來讓自己成為公司中受人愛戴的、不可或缺的角色。猜猜吧，如果公司運營情況不佳，第一個被裁掉的會是誰？沒錯，正是那些“抱怨狂”。事情如果到了這一步，工會也幫不了他們了，因為每個企業(yè)都知道自己的短板是哪些人。
再送給你一個建議吧：所有試圖改變“抱怨狂”想法的行為，或者試圖幫助他們逃離窘境的行為（比如借助一個新的商業(yè)機(jī)會）都是徒勞的。他們一定會臨場發(fā)揮，列出1000個理由證明你的觀點不成立。其中一個經(jīng)典的回答便是：“我已經(jīng)在這個倉庫里工作了21年，我知道人生中什么事能成功，什么事做不成?！比欢虑檎娴娜绱藛?？
在“螞蟻”眼中，安全感意味著一系列防范措施。絕大多數(shù)“螞蟻”每個月都會往自己的儲蓄賬戶中存一筆錢，他們會為自己的生活設(shè)置超乎尋常的保障。他們很清楚自己的公交車幾點鐘到，會提前幾周購買圣誕禮物，會在法定假日到來之前幾周，在大多數(shù)人行動之前就開始儲存貨物。這會讓“螞蟻”比他們身邊大多數(shù)人都過得更灑脫?！拔浵仭焙芟矚g從事有保障的工作，而且常常是對著裝有要求，或規(guī)定穿工作服的工作，因為這會給他們一種安全感。他們會從自己的薪資中抽出一部分讓自己享受一段早就規(guī)劃好的年假，或者給自己購置一片小花園?！拔浵仭焙茜姁圩约盒≠Y的生活。
“鉆石”只會在進(jìn)步中找到那份屬于自己的安全感。在自我發(fā)展方面，他們需要那種每天前進(jìn)一小步的感覺?！般@石”最希望自己被其他的“鉆石”包圍，以便大家能夠彼此打磨。在經(jīng)過了這些歷練之后，他們會不斷為自己安排新的挑戰(zhàn)，比如獨立創(chuàng)業(yè)。在“抱怨狂”不請自來，辛勤地為他們列舉隱藏在其中的風(fēng)險時，“鉆石”毫無懼色，因為他們心里十分清楚自己要為成功付出哪些努力。他們會不斷提升自己，成為創(chuàng)新的一部分，并隨時做好冒險的準(zhǔn)備?！般@石”的態(tài)度是開放的，他們對于即將到來的人生和機(jī)會都表現(xiàn)得很開放。對于“鉆石”而言，合適的環(huán)境才是最重要的安全因素。
“超級明星”在來到自己的象限之前，人生一般都會經(jīng)受很多打擊，所以他們并不畏懼生命中的起伏。他們的安全感同樣來自自己的周圍環(huán)境——一個由“鉆石”和“超級明星”組成的圈子?！俺壝餍恰敝溃诶щy的時期，他們一定會被自己周圍的人接住。不斷讓“鉆石”成長，不斷鞏固自己的人生基礎(chǔ)——“超級明星”的安全感恰恰來源于這份努力。他們經(jīng)常會推動社會公益事業(yè)，因為他們心里很清楚：回報來源于付出。
請列舉出五件能給你帶來安全感的事：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
我們會給生活以及生活中的事情賦予意義——這是人類思維的基本模式。你什么時候會覺得自己是有意義的？在這一點上，“抱怨狂”、“螞蟻”、“鉆石”和“超級明星”之間的區(qū)別也同樣明顯。
“抱怨狂”只會在有限的幾個時刻才能感受到自己的意義，比如在群體中的時候。如果他們在體育場里和穿著同樣隊服的球迷站在一排，跟著大家一起唱著加油歌，那他們便會覺得自己是構(gòu)成一條重要鏈條的微小的一環(huán)?！斑@才是勝利者的樣子！”他們扯著脖子喊道。我個人覺得足球和歸屬感都是美妙的東西，然而從局外觀察，獲勝者其實只有一個，它就是俱樂部。剛剛又有5000人買了每件25歐元的球衣，125000歐元已經(jīng)入賬——這才是勝利者的樣子！如果我們?yōu)樯械脑刭x予了意義，或者讓它變得有了意義，那么這個元素就會被放大，我曾在別的場合將這種現(xiàn)象比作“扇子”——一把能用來為火苗扇風(fēng)，從而讓火勢不斷變大的扇子。這個比喻在“抱怨狂”的例子中同樣也適用。
“螞蟻”往往能在與那些同道中人在一起的時候?qū)ふ业阶约旱囊饬x，比如在與他們共慶狂歡節(jié)時，或者在一個小花園社團(tuán)的派對中。對于“鉆石”而言，在與伙伴們共同參與那些能幫助他們提升自我的進(jìn)修課程時，“鉆石”方能感受到自己的意義。而“超級明星”呢？他們會幫助別人安排冒險，并為收獲的成果感到開心。
下面這個網(wǎng)頁一直都能為我?guī)砑?，推動我在人格發(fā)展方面為他人提供更多的幫助：www.youtube.com/soulpancake。
現(xiàn)在你已經(jīng)了解了這四個能讓我們獲得快樂的生命因素，只有在你對全部四個因素都感到滿意的時候，你才能回報這個世界。所以我想問你幾個問題：你經(jīng)常對這四個因素感到滿意嗎？你已經(jīng)了解了“抱怨狂”、“螞蟻”、“鉆石”和“超級明星”之間的區(qū)別了嗎？要想獲得自己做主的、快樂的人生，你還需要邁出哪些步？你準(zhǔn)備為自己的進(jìn)步冒多大風(fēng)險？你首先看到的是機(jī)遇還是危險？你如何才能保證自己的四個生命因素都處于高分狀態(tài)。如果你真的想改變生活中的某些方面，那本章對你來說絕對是最重要的章節(jié)之一。請花些時間，認(rèn)真思考一下，你現(xiàn)在正處于什么狀態(tài)，你與本書共同經(jīng)歷的這段旅程最終應(yīng)當(dāng)將你帶向何方。
真的嗎？我經(jīng)常聽到別人把過去的一切都描述得很積極，就仿佛他們過去生活在天堂里或者別的星球一樣。我們的大腦會很自然地這么做，因為時光一年年過去，我們的大腦會刪除那些消極的記憶，只專注于美好的事情。例如，我經(jīng)常在訓(xùn)練課中聽到學(xué)員描述一段已經(jīng)破碎的、令他們難以釋懷的感情。他們會在頭腦里將過去的一切置于光亮之中，并將所有的痛苦都拋到腦后。有些人甚至?xí)诩依锎罱ㄒ粋€“圣壇”，里面放的都是過去的情侶照，他們會演奏兩個人以前最喜歡的歌曲，并在此時細(xì)嗅另一半曾經(jīng)穿過的T恤衫。
我可不覺得這種做法有多么高明，因為我們的人生實在太短暫了，我們不能一輩子都對過去的悲傷唏噓不已，并為此浪費自己的能量。順便說一句，石器時代的人們可沒時間干這種蠢事，因為在那個時代，生存問題赤裸裸地擺在他們面前。為什么消極的回憶會被排斥，而積極的回憶會被儲存？想象一下吧，假如你此時是個尼安德特人，現(xiàn)在要離開自己的洞穴去狩獵，而此時你像中了邪一樣，不停地回想著自己前一天從猛獸的利爪中僥幸逃脫的場景。這樣的想法肯定會妨礙你，所以在那時，“要么遺忘，要么餓死”便成了生存智慧。大腦中最新進(jìn)化的部分——前額皮質(zhì)負(fù)責(zé)掌管這套自我保護(hù)機(jī)制，我也很高興我們的大腦能擁有這項功能，然而我們所有人都要與那段為我們內(nèi)心打上烙印的、揮之不去的過去共存。如同一輛搖搖晃晃的老車一樣，我們每個人遲早也會帶著凹陷和剮痕游歷世界，并會不斷努力讓自己的那臺引擎保持運轉(zhuǎn)。恰恰是這些剮痕造就了今天的你，令你與眾不同，讓你成了別人生命中的禮物。
我完全能理解你身上的那些傷痕，我堅信，讓我們走到今天的正是這些傷痕。地球不是一個快樂星球，而是一個充滿冒險的星球。所有人都會背著一個裝滿石頭的背包穿越一片片地帶，而憂慮、難題和挑戰(zhàn)就好比這些石頭。不是只有你一個人這樣，我們?nèi)巳硕际侨绱?！關(guān)鍵是你要取出包中的石頭，然后加工它們，而不是總對別人抱怨你過得多么糟糕。不要再用自己的過去來定義自己，從現(xiàn)在開始，享受當(dāng)下的每一秒鐘，因為你的生命就是從這一瞬間開始的，就在此時此刻。我會將每個人的生命都想象成一條股票漲跌曲線。誰才是決定這條曲線今日走勢的人呢？沒錯，就是你！
請花些時間，勾勒出屬于你的那張人生行情圖。觀察一下你的人生曲線以及曲線中那些向上或向下的波動吧。和朋友們聊聊你的人生行情圖，并努力讓圖中的曲線從今天起永遠(yuǎn)都能向上延伸吧。
相信現(xiàn)在的你，已經(jīng)為自己的新生活制定了一些具體的初期方案。你已經(jīng)思考了自己的激情和內(nèi)在動力藏在哪里，以及如何為冒險、愛與感情、安全感和意義這幾個概念下定義?，F(xiàn)在是做出改變的時候了。在你的生活中，能為你帶來快樂和成功的那三個字母正是T-U-N（德語：tun，“行動”之意）。請停止單純的思考，請停止高談闊論。趕緊行動起來吧！執(zhí)行你的方案！你應(yīng)當(dāng)做的，是讓周圍的人都為你的成果而驚嘆，而不是一次次地為他們講述你的那些計劃。
除此之外，我還想建議你針對生命中的幾個方面做出徹頭徹尾的改變。你還記得自己頭腦中那些不斷努力幫助你適應(yīng)周遭環(huán)境的小東西嗎？沒錯，正是你的鏡像神經(jīng)元。為了讓你的改變都能獲得成功，你需要先換一種方式來滋養(yǎng)這些特別的神經(jīng)。接下來我給你的建議，有些會讓你覺得小菜一碟，但有一些會令你感到為難，你可能會說：“這我怎么能做得到？我現(xiàn)在都已經(jīng)這樣了?！彼?，我想送給你的第一個建議就是：為自己設(shè)計一塊展板。為了你和你未來的生活，拿出些時間，找到一張A1尺寸的空白展板或海報紙、一些雜志、一把剪刀和若干白紙。仔細(xì)尋找雜志中那些瞬間便吸引你的插圖。你將如何構(gòu)想自己的新生活以及那個嶄新的自我？你會在哪里居住，從事什么工作？哪些因素將激勵你前進(jìn)，哪些事情能給你帶來滿足感，哪些目標(biāo)是你想達(dá)到的？
剪下那些給你的內(nèi)心帶來積極感受的圖片，你的內(nèi)心與圖片產(chǎn)生的共鳴越強(qiáng)烈，圖片的價值就越高。將所有這些圖片都貼到你的展板上，并將展板放在一個你每天都會不由自主地注視很多次的地方，比如床的上方、寫字臺或冰箱的旁邊等等。展板具體貼在哪個地方并不重要，重要的是，你一定要盡可能多地看到那個位置。如果你經(jīng)常出門，那就拍下展板，并將它設(shè)置成手機(jī)的背景圖片吧。每天你都要需拿出時間來將這張圖片觀察很多次，并用心感受每一張插圖為你帶來的能量。這么做將會不斷讓你想起自己的前進(jìn)方向和目標(biāo)，并會提醒你，哪怕是最微小的改變對你而言都有多么重要，這種做法激勵你不斷前進(jìn)。如果你已經(jīng)有了另一半，那你最好讓愛人也參與進(jìn)來，因為這會讓你們能夠互相提醒彼此的目標(biāo)，并將你們的目標(biāo)可視化。
好吧，你現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好重新規(guī)劃自己的鏡像神經(jīng)元了嗎？那我們就開始動手吧！我可以用自己的經(jīng)歷告訴你，這種對目標(biāo)的肯定究竟多么管用：我曾在1999年的時候給自己寫了封信，并在信中制定了2020年要達(dá)成的目標(biāo)。在這之后，我不斷地閱讀信中的文字，時至今日，其中一些目標(biāo)我已然達(dá)成。
先問你個問題：“好吧”“也許”“一般情況下”“不好說”“可能”“或許”“可能有”“如果……的話”……這類詞你一天會用多少次？你知道我管這些詞叫什么嗎？——“逃兵詞語”。雖然有些夸張，但是恰如其分。請將這些詞從你的詞典中刪除，并立即將自己的言談具體化。你身邊有多少幾乎無法獨自做決定的人，即那些永遠(yuǎn)都給自己留好了后路的人，無論他們面對的問題是關(guān)乎一個冰激凌、一場約會還是一輛新車？
現(xiàn)在再來反思一下這類人給你帶來的影響吧。也許此時你會不由自主地想起一些好朋友或幾位友好的同事，你會覺得他們在你的眼中算不上“抱怨狂”。沒錯，可是總把這些詞掛在嘴邊的人，永遠(yuǎn)也無法做到一件事，那就是獲得真正的成功！只有具備了不走尋常路的膽量，我們才能做出果斷的決策，才能收獲成功和快樂。在這里，我們不妨針對日常生活進(jìn)行一番思考：哪些商品正是借助它們與眾不同的特點而捕獲了你的心？比如你的智能手機(jī)、汽車、電腦等等。你想起了哪些成就不凡的產(chǎn)業(yè)巨頭？它們?yōu)槭裁磿晒?？因為它們和別的企業(yè)不一樣，因為它們堅決要求自己做出一些與眾不同的事情。
這條原則幾乎適用于所有的成功人士。我建議你盡可能多讀人物傳記，因為在人物傳記中，你將會不斷遇到那些在人生中的某個特定時刻決心讓自己與眾不同的人。所以，請做出決定，并堅持貫徹自己的決定，即便它是錯的也無妨，因為錯誤的決定會幫助你成長。從今天開始，不要再貶低自己，不要再向自己和別人講述那些由謊言組成的故事，即那些關(guān)于你為何無法到達(dá)頂峰的故事。如果內(nèi)心那只恐懼的小狗又開始打擾你了，那么請叫它下次再來，因為它的主人現(xiàn)在正肩負(fù)使命。
如果你自己想得到別人的建議或意見，你會去問那些經(jīng)常用“也行吧”、“不好說”或“可能”來回答你的人嗎？不會的！你問的人在你心中一定是一個真誠的人。逆向思考一下，你同樣可以通過刪除“也行吧”“可能”之類的詞，來給對方提供真誠的反饋，這并不會讓你傷害他們。我可以再向你介紹一下我心中最典型的“逃兵詞語”嗎？這個詞就是“人們”。你肯定能想起一些特別喜歡把這個詞掛在嘴邊的人，比如他們會說：“人們必然會這么做”，然而這里的“人們”指的是誰？其實就是他們自己！這些人會在晚上捧著一包薯片窩在沙發(fā)上，嘴里叨叨著“人們可能必須多做些運動了”。然而，他們自己是從來不會這么做的，他們只會空談。
最后我還想補(bǔ)充一點：請不要再生活在過去中，并試圖挖掘出過往時光與此時此刻的聯(lián)系。太多太多的人都在抱怨，假如當(dāng)時他們怎么怎么樣，現(xiàn)在就會變得更成功、更富有、更受人愛戴。過去的事情注定無法改變。請告訴你頭腦中的那位發(fā)言人，自己的過去其實也完全可能更糟糕。請活在當(dāng)下，因為只有在此時此刻你才能發(fā)揮自己積極的影響，而在這個過程中，你最好放棄那些“逃兵詞語”。
問一個讓你難以啟齒的問題吧：在忙了整整一天之后，你回到家都會做些什么？對于數(shù)百萬德國人來說，有一件事是必然要做的：看電視或打電腦游戲?，F(xiàn)在我想提一個可能會讓你覺得瘋狂的建議：大幅度縮減自己看電視的時間。為什么呢？因為電視是一臺“收入粉碎機(jī)”。在看了幾小時電視之后，你有沒有一種思維被迷霧籠罩的感覺？這個現(xiàn)象甚至已經(jīng)得到了科學(xué)證實。多項研究表明，電視會觸發(fā)人腦中的α電波。這是一種頻率在8~12赫茲之間的腦電波，通常情況下，α電波會讓大腦進(jìn)入一種放松的、沉思的狀態(tài)。
讓大腦在這種狀態(tài)中沉浸一小會兒，當(dāng)然是有好處的，然而長時間看電視會適得其反，因為這會引發(fā)注意力缺失。電視看得太久的人，同樣可以盯著一面白色的墻壁注視很久。你想對自己的大腦做這種事嗎？根據(jù)德國聯(lián)邦統(tǒng)計局的統(tǒng)計，在2018年，14~69歲的德國人平均每天看了220分鐘電視?？吹竭@個數(shù)據(jù)，你還會為大家都失去了夢想、失去了彼此交流的能力而感到吃驚嗎？我們每天花幾小時看別人出行，卻不會為自己計劃一場旅行。戀人們開始好奇，為什么他們的感情開始變得磕磕絆絆——因為唯一運轉(zhuǎn)流暢的就剩下電視了，尤其是當(dāng)這臺電視被放在臥室里的時候。
全家人可以坐在一起，一動不動地看上幾個小時的電視，卻不會彼此交談。電視接管了他們的娛樂活動。與學(xué)校生活不同的是，針對電視這件事，要不要和別人“打成一片”，決定權(quán)完全在你手里。我并不是說讓你今后再也不看電視，而是想送給你兩個建議：一個是大幅度減少自己的電視消費，而另一個更為重要——你要小心自己觀看的內(nèi)容！電視節(jié)目中同樣有“抱怨狂節(jié)目”。沒錯，正是那些從頭到尾都充斥著世間不公的節(jié)目。疾病、貧窮、糟糕的國家……這些信息都會毒害到你，尤其是在你睡覺之前。
我跟你講過自己在睡眠實驗室中的那段工作經(jīng)歷嗎？在攻讀心理學(xué)專業(yè)的時候，我曾遇到過很多抱怨自己難以入睡的人。大多數(shù)情況下，通過讓他們進(jìn)入人工睡眠狀態(tài)，我們很快便能發(fā)現(xiàn)造成他們睡眠障礙的原因。沒錯，正是電視！在不安穩(wěn)的睡眠階段中，病人的腦海里經(jīng)常會重現(xiàn)恐怖電影中那些包含了電鋸、斧頭以及肢體暴力的場景。所以，請注意自己的視覺攝入。
除此之外，很多電視節(jié)目還有一個目的：讓“抱怨狂”們在第二天早晨茶歇的時候，能夠針對前一天看到的內(nèi)容抱怨一番，因為有足夠多的證據(jù)可以證明我們的世界有多么可怕。在此，我想將話題轉(zhuǎn)移到另外一個重點：停止觀看時事類報道。也許你會覺得我瘋了，因為你需要知道這個世界上正在發(fā)生什么，以便讓自己顯得不會愚昧無知。相信我吧，“教育”絕非意味著必須時時刻刻都知道世界上發(fā)生了哪些黑暗的事。教育意味著你要知道什么事情能夠讓你成長，能夠給你帶來良好的感覺。除此之外，那些真正重要的事情，你肯定能從自己周圍的人身上獲悉。所以，請將周圍的人當(dāng)成你的“私人過濾器”吧，不要再讓自己的頭腦被那些多余的信息填滿。你生命中的經(jīng)歷應(yīng)當(dāng)比電視中的節(jié)目更多，所以，請關(guān)掉那臺收入粉碎機(jī)。
有一個吸引力十足的備選方案能夠讓你的頭腦中裝滿有意義的信息，這個方案便是培訓(xùn)課程和書籍！你還記得有一位頭等艙旅客曾送給我的那條絕妙的建議嗎？——“你目睹的一切、聽到的一切，最終都會從你的嘴里說出來?！彼?，讓自己的頭腦中充滿積極的元素是至關(guān)重要的。讀書吧！盡可能多地讀書吧！請閱讀傳記以及那些關(guān)于動力和自我發(fā)展的書籍。順便說一句，你可以在上班的路上或者運動的時候聽一些優(yōu)質(zhì)的有聲書。合理安排個人時間，不斷地提升自我，你應(yīng)當(dāng)在這方面成為一位高手。請堅持聽播客（podcast），播客是由專家錄制的音頻系列，他們會用這種方式將自己的知識提供給你，而且不會收你一分錢。
如果你每天為自己投入一小時，那么365天之后你便能看到令自己驚嘆不已的成果了。如果你愿意這么做，并遵守所有的約定，那么你不久就能獲得一個特殊的“MBA”了，即一個數(shù)額龐大的銀行賬戶（massive bank account）。比如，我本人會通過參加討論課的方式來提升自己，和在中小學(xué)或大學(xué)里不同的是，我可以在討論課中購買到獨特的專業(yè)知識，此時此刻，那些為我提供或講解知識的人已經(jīng)做到了我有朝一日也想做到的事。根據(jù)稅務(wù)顧問的統(tǒng)計，從1998年起，我已經(jīng)在個人提升方面投入了25萬歐元。為什么？因為這些知識別人永遠(yuǎn)也不可能從我身上奪走。個人提升不一定是件燒錢的事，時至今日，網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)有了很多高質(zhì)量的課程，而且很多頂級的在線課程是免費的。
Ted演講：www.ted.com
EDX在線課堂平臺： www.edx.org
Bewohnerfrei?-YouTube-Channel（YouTube電臺：告別負(fù)能量）：www.tobias-beck.com/youtube-kanal/
研討課還有一個好處，那就是你能在課上遇到很多志同道合的人，你可以同他們針對自己的主題交換意見。而在別的地方，你絕不可能一下子遇到這么多“鉆石”。請讓自己進(jìn)入他們的圈子中，傾聽他們的故事，難道這不比看上一段你已經(jīng)看過幾遍的電視節(jié)目有趣得多嗎？除此之外，你在研討課中還能獲得最好的認(rèn)識人生導(dǎo)師的機(jī)會，即那些能讓你更上一層樓的人。請將你所在城市中的這類人都邀請到你組織的“才子見面會”中。比如我會定期組織我的“智者小組”滑雪，在幾次共同出行之后，我們便坐在了一起，開始制訂改變世界的計劃。請相信我，如果你想開闊自己的眼界，讓自己心懷更大的志向，那么讓“鉆石”和“超級明星”圍繞在自己的身邊肯定是最好的辦法。身邊擁有一些世界觀不同的、身處其他領(lǐng)域的人，絕對是一件有意義的事，因為你能從他們身上學(xué)到很多。請重視我的這個建議，否則你在度假的時候便總是一個人，而這樣的假期毫無意義。
請有意識地為閱讀規(guī)劃出固定的時間。比如為了讓自己的頭腦清醒起來，而在早晨睜眼之后的一刻鐘讀讀書，或者在下班后的幾分鐘，或者睡前的半個小時。你給自己預(yù)留的是哪一段時間，這并不重要，重要的是把握住這些自我發(fā)展的機(jī)會，并以正確的態(tài)度來看待書籍——它能讓你以低廉的價格獲取專家身上那些寶貴的知識。你應(yīng)當(dāng)完全沉浸在這種感覺中，這樣你便會更加懂得珍惜眼前讀到的每一行文字。
你有沒有經(jīng)歷過那些一切都糟糕透頂?shù)娜兆?？你剛一起床便沒了興致，電臺里播放著你不喜歡的歌，街上的人令你生厭，而你此時只想得到屬于自己的那份安寧？想象一下，假如你現(xiàn)在正處在這樣的一天中，你會散發(fā)出何種光芒？你會如何對待身邊的人？你會對有求于你的同事說些什么？你會如何同你的家人打招呼？
想想看，你在這一天中會是什么樣子？請寫下你的想法：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
這類糟糕的日子會被你的“低潮自我”所控制。當(dāng)然，“低潮自我”的反義詞正是“高潮自我”。在“高潮自我”統(tǒng)治的日子里，你會想要擁抱整個世界，會為他人以及他們的訴求花很多時間。在這樣的一天中，即便你的車堵在路上，你也會跟著車?yán)锏膹V播放聲高歌。在家中等你享用的，一定是你最愛吃的菜，就算陰雨綿綿，太陽也會在你的心中發(fā)光。
想象一下，在這樣的一天中，你的形象如何：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
我現(xiàn)在想送給你一個瘋狂的建議：同自己定個契約好不好？從今天起，你要保證每天都將自己最好的那個“版本”呈現(xiàn)出來。是的，我沒開玩笑！想想吧：每天都向自己的“高潮自我”前進(jìn)一步，難道不是件很美妙的事嗎？你如何才能做到？答案是：從小事開始做起。即便你目前正處在“低潮自我”之中，你也隨時都有權(quán)力來決定這個低潮的持續(xù)時間。我建議你拍下剛才記的筆記，然后在“低潮自我”出現(xiàn)的時候讀一讀那些筆記，然后做個決定：你應(yīng)當(dāng)散發(fā)出什么樣的氣質(zhì)？是“低潮自我”的氣質(zhì)，還是筆記中那些“高潮自我”特有的氣質(zhì)？
打個響指，下定決心吧！在這之后，請從小事做起：在排長隊的時候，讓身后帶了孩子的家長站到你的前面，觀察一下他們會做何反應(yīng)。向走在街上的人微笑，看看你將會收獲什么。如果電臺中的音樂你不喜歡，就聽聽自己最喜歡的CD吧。拿出一點點時間，讓自己從日常生活的恐慌中解脫出來，欣賞一下長在街邊的小雛菊，學(xué)會贊嘆生活中那些小小的奇跡。別忘了，將自己最好的一面展現(xiàn)出來，對你的孩子而言尤為重要。小孩子的敏感度非常高，如果你正處在“低潮自我”之中，他們很快便會察覺?！皠e煩我”“這個你不會”“你的智商不夠干這個”“別這么膽小”……我們此時說出的話會觸發(fā)孩子的諸多情感，然而這并非我們本意。
你還記得父母曾對你說過的話嗎？這些話給你帶來了哪些影響？即便是我們的愛人、朋友和家人，他們也都同樣容易成為“低潮自我”的受害者。所以，為了自己和自己周圍的人，請做出一些刻意的舉動。很多時候，你的內(nèi)心會出現(xiàn)兩種聲音。比如，如果你對餐廳的服務(wù)還滿意，那你在付賬時便應(yīng)當(dāng)有意識地提醒自己，依照最先出現(xiàn)在你腦海中的數(shù)字來給小費，而不要讓計算出來的“合理化”金額成為主角。如果餐費超過了11歐元，那你就追隨自己內(nèi)心的感受，直接付20歐元吧。這時你會看到你的行為將會觸發(fā)什么。整個宇宙都會遵循共振定律，就像游輪上關(guān)于海鷗的那個故事一樣，如果你做了正能量的事，那么你便會為自己吸引到正能量。
如果你真的想快樂地度過一生，那我想在這里再送給你一條尤其重要的建議：請停止拿自己同他人比較。羨慕和嫉妒是你成功道路上的最大阻力。為什么？因為你的精力全都放在了那些你不曾擁有的東西上，而這恰恰是錯誤的。你聽說過吸引力法則嗎？——你專注于什么，便會得到什么。所以，你應(yīng)當(dāng)為自己制作一張展板，并將注意力放在自己的愿望以及那些真正能為你帶來快樂的事情上。
這也是為什么“抱怨狂”從來都不會獲得成功和快樂的原因所在。他們從早到晚都會將精力放在生活的消極面上。簡而言之，如果你覺得自己沒有晉升的機(jī)會，那你就真的沒機(jī)會升職；如果你覺得自己永遠(yuǎn)也達(dá)不到理想的體重，那你的下一站依舊會是薯條快餐店；如果你相信自己就是一只象征著厄運的烏鴉，那么生活絕不會把金子賞賜給你，它能給你的只有臭襪子。
什么可以讓你改變自己的人生？我們之前學(xué)過嗎？沒錯，正是“痛苦”和“興趣”以及那種尋找到內(nèi)在動力的激情。每一天你都應(yīng)當(dāng)為擁有的東西而慶祝，并將自己的能量轉(zhuǎn)移到那些想要達(dá)到的目標(biāo)上。嫉妒和失落會奪走你的能量。如果你的朋友或熟人做成了一些事，那你應(yīng)當(dāng)和他們一起為此感到高興。如果他們進(jìn)入了“人生四象限”中的下一個象限，那就為他們慶祝一番吧。請別忘了，你會成為與你度過最多時光的那五個人的集合體。這對你而言又意味著什么？沒錯，如果他們正在前進(jìn)，那你也能一同前進(jìn)，這棒極了，不是嗎？最后我想說：因為你永遠(yuǎn)都能找到“比你強(qiáng)”和“比你弱”的人，所以同他人的比較注定毫無意義。
自問一下，在你的人生中，你曾做出過哪些回饋？在生命的每一天里都能幫助身邊的人變得更好——你還能想到比這更偉大的事嗎？你能不能用自己的熱愛來讓這個世界發(fā)生一些實實在在的改變？太多的人都在被他們心中那些“快樂元素”所驅(qū)使——金錢、權(quán)勢，抑或二者的結(jié)合。請花點時間，觀察一下這些所謂的“成功人士”吧。從外界的角度來看，他們中的很多人就如同傀儡一般。我認(rèn)識一些賬戶里有幾百萬存款的人。但這些錢真的能讓他們開心嗎？不能！相關(guān)研究已經(jīng)證明，年收入75000美元（約合61000歐元）的人，其幸福感會比年收入低于75000美元的對照組要強(qiáng)。然而，比75000美元更高的年收入未必能讓人更加快樂。結(jié)果很有趣，不是嗎？很多收入頂尖的人，其實已經(jīng)陷入了一個模式之中難以自拔。他們會戴上面具來隱藏自己，而消費行為以及買來的那些所謂的“滿足感”正是他們的面具。他們能感受到報答社會的快樂嗎？
請勇敢地堅持自己的愿望，展現(xiàn)出真實的自我，不要讓自己被他人的期待所束縛。認(rèn)真思考一下：真正能推動你前進(jìn)的究竟是什么？你積累了哪些經(jīng)驗，過了哪些橋，經(jīng)歷了哪些痛苦？在同他人打交道的過程中，你的形象究竟如何？你想讓什么樣的人出現(xiàn)在自己的身邊？
最重要的是：你如何才能幫助別人、報答社會？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
在這一章里我想告訴你，實現(xiàn)自己的目標(biāo)，明確告訴周圍的人自己想要什么、不想要什么，為什么會如此重要。我想給你一種力量，讓你在遇到不合心意的事情時能夠張口講出自己的意愿。遇到那些想要打破他人意愿的人，究竟是一種什么樣的感受？我在我的童年和少年時期曾經(jīng)以一種極為痛苦的方式經(jīng)歷過這一切。
故事的開頭平淡無奇，那是在1988年的夏天，我媽媽試圖為我妹妹尋找一個幼兒園，我那時11歲，直到今天，我還能回想起當(dāng)時坐在悶熱的汽車?yán)锏人麄兊鹊浇^望的感覺，我們開車去了伍珀塔爾所有的日間托兒所，但收獲的只是一次又一次的拒絕。突然有一天，事情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。我妹妹極其幸運地獲得了進(jìn)入一所私人幼兒園的機(jī)會，而我也可以在放學(xué)后到那里接受作業(yè)輔導(dǎo)。這聽起來是個好主意，至少我是這么覺得的，因為我當(dāng)時的成績相當(dāng)糟糕。
長話短說吧，我們在完全不知情的情況下，一步一步地走進(jìn)了一個德國最可怕的宗教異端。為什么我在自己的一生中永遠(yuǎn)也不會讓別人剝奪我說話的機(jī)會？后面的故事也許能讓你稍微明白一些。事后想想，受過教育的成年人怎么會去參與這樣的宗教行為，這對我來說一直都是個謎。不久，這個“團(tuán)體”便成了我們生活的全部，看似平常的《圣經(jīng)》朗讀背后，隱藏著一個個險惡的計劃，這些計劃與園外的正常世界幾乎沒有任何共同之處。
雖然我被允許繼續(xù)去公立學(xué)校讀書，然而他們禁止我和身邊的同學(xué)交流。別的孩子可以看《喝彩》（Bravo）雜志，可以看電視，然而這些行為在我的生活中都被妖魔化了，一旦觸碰就要受到懲罰。我當(dāng)時經(jīng)常受懲罰，因為和別的孩子一樣，我也不喜歡讓別人告訴我能做什么、不能做什么。有一次我看電視被發(fā)現(xiàn)了，他們威脅要懲罰我，我為此害怕了很久。每個周日，“罪人”都會被帶到“團(tuán)體”成員面前，然后受到公開的侮辱。那里的人會將“罪人”帶到布告臺上，打開聚光燈照射他，隨后所有成員（200~300人）便會一齊朝著他怒吼。這個過程會持續(xù)好幾個小時，直到他明白自己的“罪惡”，并乞求寬恕為止?，F(xiàn)在要輪到我登場了。這個“儀式”會在“罪人”家屬不在場的時候進(jìn)行，所以我不能寄希望于獲得他人的幫助。
在走向布告臺的路上，我的雙腿朝四周亂踢，用牙齒撕咬著，我一邊哭喊，一邊試圖用手腳來保護(hù)自己，但這一點兒用也沒有。隨后我便被按倒在一把椅子上，在晃眼的聚光燈下，他們朝著我怒吼，直到我保證以后不再“犯戒”為止。隨后，為了讓我反省自己的“罪惡”，他們用手銬將我銬在了木屋的柱子上。我真的很想讓自己能夠忘掉這段恐怖的時光。從那時起，幽閉恐懼癥便開始越發(fā)頻繁地困擾我，然而我并沒有日復(fù)一日地抱怨，而是嘗試?yán)米约旱倪@段過往經(jīng)歷。我將自己的悲傷和失落都轉(zhuǎn)化成憤怒，而我的人生目標(biāo)就是從這股怒火中產(chǎn)生的：我想讓別人變得強(qiáng)大，只為讓他們永遠(yuǎn)也不會經(jīng)歷我所經(jīng)歷的事。
然而最令我毛骨悚然的還是下面這個“儀式”：所有女性“團(tuán)體成員”都會在周日戴著頭巾亂跑，然后彼此用一種特有的“天使語言”（一種只通過吸氣來發(fā)聲的“語言”）交流。直到今天，我還會在噩夢中經(jīng)歷這個場景?！皥F(tuán)體”中的男性和女性會根據(jù)“頭領(lǐng)”的指示來結(jié)婚，無論他們是否彼此相愛。“教派”成員會給未婚的男女頭上套一個裝土豆的麻袋，然后在他們下一次彼此“見面”的時候，他們就突然變成夫妻了。他們會通過關(guān)禁閉的方式（僅提供水和面包）來讓一些孩子拋棄自己的意愿。由于我之前已經(jīng)遭受了公開的羞辱，因而得以免此酷刑。
后來，我的父親不再同意將每個月四分之一的薪水交給這個異端，所以我的父母走到了離婚的邊緣，而一切也是從這時開始恢復(fù)理智，最終我們懸崖勒馬。在這之后數(shù)周，我家門口一直都停著一些陌生的汽車，家里的電話也是沒日沒夜地響——那些人還在嘗試用各種方法把我弄回去。在這段恐怖的時光過后，我的自信心降到了0，自我印象也糟糕至極。我害怕同他人搭建關(guān)系，害怕出現(xiàn)親密，因為我總擔(dān)心自己會再次受到傷害。隨著時光的流逝，我逐漸學(xué)會了將過去的這段經(jīng)歷當(dāng)成一份禮物，當(dāng)成自己性格的一個組成部分來接受。我們度過的每一天都是為了學(xué)習(xí)，而我當(dāng)時已經(jīng)從中學(xué)到了很多。
請記下那些曾給你的心靈打上烙印的消極經(jīng)歷：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
你從中學(xué)到了什么？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
在你的一生中，哪些困境讓你最終變得更加強(qiáng)大？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
你才是駕馭自己生命的船長，而家庭環(huán)境、學(xué)校教育以及過去的一切元素都無法為你的成就負(fù)責(zé)。這也意味著，在實現(xiàn)夢想的道路上，你無須征得任何人的同意。所有成功人士都是行動者，而非單純的思考者。比如，為了讓自己能夠自力更生，你需要一個奇妙的商業(yè)創(chuàng)意、一顆準(zhǔn)備好為實現(xiàn)夢想而日夜奮斗的心，還有一張營業(yè)執(zhí)照，就這些了。我當(dāng)年也沒問過別人是不是應(yīng)當(dāng)組織公開課，是不是有必要錄制《告別負(fù)能量》播客，因為在你問別人的那一刻，你就在自我抵制心中的計劃。
為什么？就以我的公開課為例吧。假如我問了別人的話，也許好多人都會這么說：“托比，現(xiàn)有的公開課已經(jīng)足夠多了，而你的企業(yè)培訓(xùn)課現(xiàn)在辦得不錯。”在聽到這句話的那一刻，我的想法其實已經(jīng)跑偏了，如果能避開這類“建議”，我依舊享受著完全的自由：只要想一想我們能夠改變多少人的生活，我的內(nèi)心便已經(jīng)興奮得要爆炸了。播客的例子也是如此。沒錯，我知道現(xiàn)有的播客已經(jīng)很多了，然而我還是在沒有征求任何意見的情況下購買了全套設(shè)備，并開始工作。最終的結(jié)果呢？我們一下子便躥升到經(jīng)濟(jì)類播客排行榜的榜首！不要空談，不要商量，行動起來！——這正是我們團(tuán)隊的黃金法則。借助這些課程和博客，我們創(chuàng)造了幾百萬歐元的營業(yè)額。誰應(yīng)當(dāng)批準(zhǔn)我們行動？宇宙？父母？朋友？永遠(yuǎn)不要讓自己的成功被他人左右，因為這只會導(dǎo)致你的失敗。如果我那時候聽從了那些來自四面八方的“經(jīng)驗之談”，我現(xiàn)在依舊只能坐在替補(bǔ)席上觀望人生。
為了能讓自己每天都獲得必要的刺激，我想把我的個人“宣言”拿出來同你分享。要想將自己的潛意識調(diào)整為“成功模式”，你需要在日常生活中反復(fù)朗讀這些文字，你最好能站起來讀，大聲讀，用手摸著自己的胸口讀。
· 我是贏家
· 我很真誠
· 我能為他人帶來更多的價值
· 我足夠優(yōu)秀
· 我被他人所喜愛
· 我是贏家
· 我努力成長
· 我任何時候都會努力做到100%
· 我是問題終結(jié)者
· 我做我所熱愛的事
· 我是贏家
· 我會回報他人
· 我會激勵他人
· 我能為他人帶來靈感
· 我相信內(nèi)心的聲音
· 我是贏家，我愛我的生活！
在人格發(fā)展的道路上潛藏著很多危險，而最大的危險深深地扎根在你的內(nèi)心中。學(xué)會面對來自他人的意見和評價，是最困難的練習(xí)之一。我們所有人都希望得到愛戴和重視，針對自己正在做的事，我們最需要的就是來自他人的關(guān)注和承認(rèn)，所以我們會在自己身邊的圈子里尋找這些元素。如果我們參與了一門訓(xùn)練課，或是從一本書中獲得了新知識，那么身邊的朋友、親戚和同事對此做出的反應(yīng)往往讓我們頗為吃驚。我們正在做的事經(jīng)常會被他們嘲笑，我們甚至?xí)氐资碜运麄兊恼J(rèn)可。如果以前你允許自己每周都喝酒，而現(xiàn)在你不再愿意和自己的酒友踏遍一個個酒吧，那你覺得你的那些酒友會做何反應(yīng)？“你準(zhǔn)備開始為自己的夢想而生活了，我們覺得這很偉大。”這句話你可能要等很久很久，因為你周圍的人一定會嘗試動用一切力量將你拉回過去的模式，即便是與你最親的家人也可能會這么做。
舉個例子吧：不久前我接到了一個著實令我心煩意亂的電話。我的研討課的一位年輕學(xué)員的父親在電話里對我大吼了一通，質(zhì)問我為什么敢給他兒子灌輸那些“荒唐可笑的念頭”。我打斷了他的話，詢問了原委，他氣得聲音發(fā)抖，說他的寶貝兒子自從參加了我的人格大師培訓(xùn)課程之后就像變了個人似的。談?wù)撊松膲粝?，在他眼中屬于放肆的行為。這位老爸已經(jīng)在自己的企業(yè)中為兒子找好了學(xué)徒崗位，他的兒子本可以在那里穩(wěn)定地工作20年，然而現(xiàn)在的他想要成為藝術(shù)家?！案闼囆g(shù)多窮啊！”在噴出了這句話后，父親怒氣沖沖地掛了電話。
這個電話讓我思考了很長一段時間。毫無疑問，這位父親愛他的兒子，否則他就不會那么激動了。只有一件事真正令我們動心的時候，我們才會控制不住自己的情緒。然而從另一方面來看，這個電話背后隱藏著一個令人悲傷的原因：一旦一個人的內(nèi)心獲得了成長，并且讓自己的生活發(fā)生了顯而易見的改變，那么在他周圍的人群中便會突然出現(xiàn)恐慌，大家都開始擔(dān)心這個人不再像以前那么“適用”了。我甚至能從一些父母身上察覺到這種心情。父母幾乎總會將最好的東西奉獻(xiàn)給自己的孩子，一旦后輩真的開始嶄露頭角，并逐漸超越他們，他們與孩子之間的關(guān)系就有可能惡化，電話里那位怒不可遏的父親便是一例。
有一點對我而言尤為重要：永遠(yuǎn)都要注意讓自己保持敏感。停止游說，走你自己的路，同時也允許別人走他們的路。我過去曾在這里犯過很多錯誤，我那些欠考慮的行為令我失去了在我心目中很重要的一些人。我想為每一個人傳道，并開始變得傲慢、自負(fù)。我的措辭太過激烈，很長一段時間我都無法理解，為什么并非人人都想讓自己過上最美好的生活。然而事實就是如此：那些要求我們針對自身以及個人決定展開思考的書籍，很多人就是沒有力氣閱讀。
我已經(jīng)不再為自己朋友圈和熟人圈里的人授課了，只有別人主動問詢的時候，我才會提供幫助。為什么？因為我希望自己身邊的人都能過得舒心，而不要有那種必須為我或者自己證明些什么的感覺。我會在談話的時候提出很多問題，但不會評價對方，而是努力尋找對方生活中的積極面。圣誕節(jié)的時候，我很喜歡把書籍當(dāng)禮物送出，這些書會幫助我們叩開人格發(fā)展的大門，如果我獲得了讀者積極的反饋，那我便會淡然一笑，然后邀請他們參加我的公開課，而他們對此的回應(yīng)也頗為積極。我最常聽到的一句話便是：“為什么我沒有早點開始思考這些話題？”此時我會在心里對自己說：“朋友，因為你直到今天才敞開自己的心扉，歡迎走進(jìn)我的世界?！?/p>
在我還是個孩子的時候，我住在美國的叔叔每年都會來我家做一次客。他的身材高大魁梧，胡子灰白，性格溫和友好，他是我們這個家庭的“明星”。我的叔叔年輕的時候就離開了德國，隨后在紐約發(fā)跡，成了百萬富翁。他是個講故事的高手，話題經(jīng)常是那些成功的人。有些故事我們已經(jīng)錄了下來，直到今天，我們還會在家庭聚會上聽起他的故事。我依舊清晰地記得，每當(dāng)他講起這個廣闊的世界時，我們聽得是那么如醉如癡。他很喜歡閱讀人格發(fā)展方面的書籍，并且很早便發(fā)現(xiàn)了積極心理學(xué)的力量。
我的叔叔總會把為我們這些孩子準(zhǔn)備的特殊“課程”裝進(jìn)自己的行李箱。他常在圣誕節(jié)期間來拜訪我們，那時我家客廳中的圣誕樹會閃閃發(fā)光，整個房間都彌漫著德國家庭廚房的香氣，為此我的叔叔會盼望一整年。我也總是十分期待他的到來，因為他總會帶來非常特別的禮物，而我身邊的小伙伴沒有一個能獲得這樣的禮物。
平安夜里，當(dāng)時只有五歲的我站在圣誕樹前，嘴里唱著那些非唱不可的圣誕歌曲，雙眼卻直直地盯著那個寫著我名字的包裹。交換禮物的那一刻終于到了，我兩眼放光，幻想著幾秒之后就能將一輛遙控汽車或者類似的超級大禮捧在手中的場景。我撕開了包裝紙，在看到眼前的禮物——一個兒童魚缸時，我一下子傻了眼。我抬起頭，目光直盯著叔叔的眼睛。在我大聲抱怨之前，他開口了：“托比，你永遠(yuǎn)不可能從我這里得到你想要的禮物，你得到的只會是能幫助你在生命中前行的禮物?！蔽彝耆荒苊靼姿囊馑?，心中只有失望。
第二天，我們一起坐車去城里的寵物店買魚。我的叔叔告訴我，我現(xiàn)在已經(jīng)到了應(yīng)該為生命中的一些東西負(fù)責(zé)的時候了，而這條魚只是責(zé)任的第一步。每天從幼兒園回來之后，我都應(yīng)當(dāng)喂它，如果發(fā)現(xiàn)了什么不同尋常的地方，我可以給遠(yuǎn)在美國的他打電話，將發(fā)現(xiàn)的一切與他分享。就這樣，金魚霍斯特（Horst）來到了我們家。我每天都乖乖地查看一切是否正常，但幾天后我便沒了心氣，于是媽媽開始照顧我們的金魚，給它喂食，給魚缸換水。
夏天到了，我也成了小學(xué)生。學(xué)校的生活對我的人生而言絕對是刻骨銘心的一章，因為我從一年級開始便發(fā)現(xiàn)，讓自己融入規(guī)定的學(xué)制是多么困難。我開始對抗自己的老師，因為她每天都會強(qiáng)調(diào)我有多蠢。我總是悲傷地走在回家的路上，常?？奁业母改笇Υ藷o計可施。秋天過去了，寒冬如期而至，叔叔的到訪也正在一天天臨近。于是我又開始站在窗前，期待著他和他的故事。
叔叔終于來了，他從后備廂中拿出了一個特別大的包裹，這件禮物在我們的圣誕樹下放了好幾天，我?guī)缀醯炔患耙痖_它了。我的愿望終于要實現(xiàn)了！我的腦海中已經(jīng)出現(xiàn)了自己在玩遙控汽車的場景。在拆包的時候，我的叔叔在身后提醒了我一句：“托比，別忘了，你從我這里只能得到你人生所需要的禮物，而不是你想要的禮物?！蔽也恢氲囟⒅镅b的東西——魚缸。這個魚缸比之前的大了一些，是彩色的，還附帶了各種配件。我憤怒地跺著腳，扯著嗓子抱怨道：“我已經(jīng)有魚缸了，那條金魚還在魚缸里游呢！”
我失望至極，眼淚從臉頰滑過。“跟我走吧”，叔叔對我說道。我倆走進(jìn)了臥室，坐在床上開始交談。34年過去了，直到今天我都清晰地記得這次談話?！澳愕陌职謰寢尭艺f，你很難融入學(xué)校的生活，我過去很長一段時間也是如此。孩子，你知道嗎，我甚至無法融入德國的生活。所以我去了紐約，那里的一切都更加宏偉，色彩都更鮮艷，而且充滿了機(jī)會?！?/p>
日復(fù)一日，周復(fù)一周，每天放學(xué)之后，我都會看看自己的“室友”。突然有一天，我真的發(fā)現(xiàn)了些什么：霍斯特明顯長大了很多！我跑進(jìn)客廳，給遠(yuǎn)在美國的叔叔打了電話，將我的發(fā)現(xiàn)告訴了他。他說道：“托比，請認(rèn)真聽我講：世間的一切都處于成長模式之中，然而我們會主動適應(yīng)自己所處的環(huán)境和家庭。在小魚缸里，霍斯特?zé)o法成長，而它現(xiàn)在有了施展自我的空間。無論何時，只要你發(fā)現(xiàn)自己所處的'魚缸’太小了，那就跳進(jìn)一個更大的'魚缸’吧。如果你發(fā)現(xiàn)自己又已經(jīng)成了'魚缸中最大的那條魚’，那就再跳出來，讓自己進(jìn)入一個更為廣闊的空間吧?！?/p>
那時我還不能完全理解叔叔的話，然而他的最后幾句話在我腦海中留下的場景，直到今天我都難以忘記：“托比，水中最大的生物是什么？”“鯨魚?！蔽一卮鸬??！笆堑模业男』锇?，鯨魚生活在大洋深處，因為那里才是屬于它的地方。”那是我們最后一次談話了，因為就在同一年，我的叔叔離開了這個世界。很多年之后，我才慢慢理解了他的那些故事的寓意，他不會在意我對遙控汽車那種短暫的渴望，但十分注重我的人格發(fā)展。水族店的人和魚類專家會告訴我，這條魚無論如何也不可能長大——然而霍斯特真的長大了。
想象一下，你現(xiàn)在正背著降落傘站在一座巨峰的峭壁之上。你朝下看了一眼，幾乎看不到谷底?？謶趾蛻岩芍饾u在你的腦海中蔓延，你的小腹開始痙攣，嘴巴開始發(fā)干，胸口開始發(fā)悶。你的整個身體都在顫抖，內(nèi)心的聲音也在變得越發(fā)清晰：“降落傘如果打不開怎么辦？”“如果我跳下去的時候受了傷，然后撞到崖壁怎么辦？”隨后，你的心中還會出現(xiàn)另外一個聲音，這個聲音起初會很弱，并顯得不可理喻，它會告訴你：“必須跳下去！”這個聲音其實已經(jīng)被我們壓抑了很多年。別人試圖讓你變得渺小，強(qiáng)迫你做那些不屬于你人生計劃的事，并給你很多消極的暗示或勸告，只為讓你內(nèi)心的小精靈越來越安靜，讓你內(nèi)心的火焰越來越弱，比如他們會說：
·你做不到！
·一鳥在手勝過百鳥在林！
·是什么給了你爆發(fā)的勇氣？
·你太高了/ 太矮了/ 太胖了/ 太瘦了/ 太老了/ 太年輕了/ 太不愛運動了……
這些話會如同一群馬蜂一樣在你的腦海中嗡嗡個不停，但之后會發(fā)生一件奇妙的事：你回想起了人生中所有經(jīng)歷過的悲傷和疼痛，并將它們都轉(zhuǎn)化成力量和怒火。你身體的每一塊肌肉，肌肉的每一個纖維、每一個細(xì)胞都已經(jīng)為人生的騰飛做好了準(zhǔn)備。你往前邁了一步，深深地吸了口氣，你還能聽到遠(yuǎn)處那些人的警告，他們正站在路上，背著沉重的登山包，抱怨著下山之路是多么艱難。但你內(nèi)心的力量顯然比他們更強(qiáng)大：你內(nèi)心的小天使炸斷了捆綁在你心中的枷鎖，這道枷鎖你已經(jīng)忍受了很久。內(nèi)心的力量讓你再也不會小看自己，它砸破了那道混凝土墻，讓心中的火焰一下子噴出來。這股火焰越燒越旺，你的眼中同樣閃爍著渴望的目光，渴望著一段不凡的人生。那些在你看來仿佛創(chuàng)造了世間一切的力量如同火球一樣聚集起來。你打消了最后一絲疑慮，跳下了山。
在你覺得自己犯了錯之前，你已經(jīng)開始急速墜向山谷。你無論如何也沒想到自己現(xiàn)在會陷入如此境地：你期待的快樂并沒有到來，然而狂風(fēng)吹向了你，將你吹到了巖石的尖端。你朝崖壁蹬著腿，開始流血，你疼得大叫，想著自己假如沒跳該多好。然而這種自由落體還在繼續(xù)。眼前的一切從你身邊急速掠過，你開始對自己的勇氣感到后怕。你發(fā)現(xiàn)身處這個高度，你的身邊根本不可能有誰能接住你。就在這時，你的身體再一次撞上了崖壁。
你叫喊著，開始質(zhì)疑一切，然而此時的你忽然聽到了一聲巨響，并感覺自己仿佛被一只魔掌托了起來——降落傘終于張開了。你開始飛翔！這段空中旅程正是你人生的旅程。自然的美景開始為你服務(wù)，剛才還在讓你經(jīng)歷痛苦的那陣風(fēng)，這會兒則在盡力托著你飄浮。你在空中搖擺，第一次從另一個視角觀察這個世界。雄鷹正在你的身邊盤旋，并將目光投向它的“同道中人”。此時的你自由自在，開心不已，并且全身充滿了能量，這便是你多年來所尋找的那種感受。專家將這種狀態(tài)稱為“心流”。請享受這股剛剛得到的力量吧，因為從現(xiàn)在起，你只需按一下按鈕便可以隨時呼叫這份能量。這是屬于你人生的那一躍。在這件事上，沒人會幫你，也沒人能幫你。沒有誰會許可你完成人生的這一躍。你的父母不會，你的親戚不會，你的朋友不會，你的故鄉(xiāng)不會，而那些自己都沒有完成這一躍的人更不會。
所以我想懇求你一件事：無論你多老，無論你的恐懼有多么強(qiáng)烈，請縱身一躍，躍入你的人生。去問問所有敢于邁出這一步的人，他們都會微笑著告訴你，在縱身一躍之后，他們都經(jīng)歷了什么，他們的人生都發(fā)生了哪些改變。
也許你在讀完這一章之后，會覺得我是個徹頭徹尾的瘋子，或是個啟蒙大師，抑或只是一個夢想家。一切皆非偶然，而是冥冥之中自由安排，這種看法也許并非空穴來風(fēng)。
我總是喜歡用一個來自動物世界的故事來開始自己的主題（keynotes幻燈片演示，以便能將我們?nèi)祟惖那闆r和這些看似簡單，但想象力十足的故事聯(lián)系起來。比如那些小巧的蜜蜂，它們在草叢中看到了世界之光，并不斷地跟隨著自己的使命。蜜蜂的使命？對于昆蟲而言，它們的基因已經(jīng)提前注定了一切。蜜蜂會追隨自己的計劃，但它們未曾擁有任何屬于自己的意愿。每天清晨，它們都會離開蜂巢，去尋找當(dāng)?shù)刈蠲利惖幕ǘ?。它們的運氣不錯，下一片野花叢已經(jīng)不遠(yuǎn)了，而它們趕到之后，便會急切地從一朵花飛向另一朵花。為什么要這樣做？我們的蜜蜂其實并不知道。它們只是日復(fù)一日地將花粉帶回家，然后蜜蜂家族便會將花粉轉(zhuǎn)化成花蜜。
蜜蜂的腿上有能粘住花粉的倒刺。這一點它們知道嗎？當(dāng)然不知道，它們只會追隨自己的使命。而它們更不知道的是，這種看似毫無計劃的飛行改變了整個生態(tài)系統(tǒng)，并讓地球上的生命得以延續(xù)。它們只會展開翅膀，日復(fù)一日地飛翔。蜜蜂腿上的倒刺、花粉、授粉行為以及我們的生態(tài)系統(tǒng)……一切真的是個巧合嗎？這是個問題，更有趣的問題是：你在整個宇宙的計劃中應(yīng)當(dāng)承擔(dān)什么工作。我個人是不相信巧合的。如果蜜蜂都能為我們的世界做出這么大的貢獻(xiàn)，那么作為有意識的人類，如果我們最終能將頭腦中的枷鎖炸裂，又有哪些成就是我們實現(xiàn)不了的呢？
我想問你的問題是：哪些事情對你而言輕而易舉？假如你不再需要賺錢了，你會從事哪些工作，你會飛向哪一片草坪？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
你在學(xué)生時代曾熱愛過什么？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
經(jīng)常會有人在研討課上問我如何才能找到自己畢生的使命，而我的答案很簡單：停止從外界尋找快樂，而是從自己的內(nèi)心中尋找快樂。我們內(nèi)心的導(dǎo)航系統(tǒng)，或者說是我們的潛意識從早到晚都會試圖通過感覺來提醒我們應(yīng)當(dāng)去做什么，應(yīng)當(dāng)放棄什么。與此同時，外界的影響也會對我們施加作用，我們會被所謂的“良策”轟炸。所有偉大的導(dǎo)師都會毫不猶豫地跟隨自己內(nèi)心的聲音來行動，在這一點上，我們應(yīng)當(dāng)效仿他們。如果我們這樣做了，人生中所有的大門都會敞開，我們會來到一個以前想都不敢想的世界中。
你會相信托馬斯·愛迪生曾經(jīng)問過別人他可不可以發(fā)明燈泡嗎？比爾·蓋茨和馬克·扎克伯格曾為自己的計劃請求過家人的祝福，或者給計算機(jī)協(xié)會打過電話嗎？沒有人能夠幫你，也沒有人能成為你優(yōu)秀的顧問，因為沒有人曾經(jīng)做過那些隱藏在你內(nèi)心中的事情。而你腿上的那些“倒刺”同樣與眾不同，它們證明了你關(guān)聯(lián)著世間的一切，它們就是你成就的證明。
然而你內(nèi)心的聲音同時也是你最大的敵人，因為它也最喜歡阻止你進(jìn)行每一次探險，并渴望得知你現(xiàn)在正處于“安全”的狀態(tài)下。為什么呢？因為我們的機(jī)體依舊處于以生存和安全為導(dǎo)向的狀態(tài)中，對我們的祖先而言，一旦離開洞穴，他們內(nèi)心便會受到恐懼和逃生欲的懲罰。時至今日，情況依舊如此，如果你站在小組成員之前分享自己的人生觀點，你一定會開始出汗，感到惡心反胃，并由于過度激動而露出恐懼的面色。
我也曾親身經(jīng)歷過那種堅定捍衛(wèi)自己想法的感覺。相信我吧，我那時的感覺和你沒什么不同。我也會感到恐懼、不安，也曾經(jīng)歷過無數(shù)不眠之夜。尤其是當(dāng)我鼓足勇氣說出自己的想法以及前進(jìn)方向的時候，我便將自己置于眾人的風(fēng)暴之中。我的很多朋友直到今天都理解不了，為什么我20多歲的時候會發(fā)現(xiàn)自己人生的使命，并不再和他們?nèi)ヒ沟陸c祝，用酒精來麻醉自己的痛苦?！澳阌X得你是誰？”“誰會聽你的話？”——這些都是我經(jīng)常聽到的問題。但我沒有讓自己再被拉下水，而是將這些扎進(jìn)我內(nèi)心的尖刺當(dāng)成了自己的動力。最終造就你的，并非周圍傳來的那些喪氣的話，而是你取得的成功。
有一件事每次都能給我?guī)砭薮髱椭呵巴切俺壝餍恰钡墓ぷ鲌鏊屪约嚎吹剿麄兊墓ぷ鳝h(huán)境并感受到他們的能量。我心中一直很感激曾經(jīng)的加爾各答之旅，在那里我有幸?guī)椭乩偕夼侠韮和业墓ぷ?。她對我而言絕對是有史以來最偉大的“超級明星”之一。她沒有默默接受現(xiàn)狀，然后對窮人表達(dá)自己的惋惜之情，而是建起了福利院，并將那些露宿街頭的孩子接了進(jìn)來。
我們必須多多傾聽自己內(nèi)心那套導(dǎo)航系統(tǒng)的聲音，因為直覺是我們?nèi)松凶詈玫囊啡?。如果動物都能通過直覺感受到即將到來的自然災(zāi)害并做出應(yīng)對，你同樣也可以讓自己的直覺引導(dǎo)自己前進(jìn)。遺憾的是，許許多多的人都在用酒精、尼古丁或其他類型的毒品讓自己的直覺徹底癱瘓。
下面這個道理你一定明白：在自然界中，沒有什么是純靠樂趣和雅興就能發(fā)生的。比如那些在森林中生長了幾百年的大樹。它總有一天也會經(jīng)受不住風(fēng)雨的摧殘而倒下，但它便就此消失了嗎？沒有！恰恰相反，它會逐漸腐朽，然后一點點地被大自然重新吸收到地表之下。在巨大的壓力下，有一樣新的東西會在某個時刻產(chǎn)生，它就是煤炭。如果煤炭承受的壓力也足夠大，那它便會成為鉆石。說得籠統(tǒng)一些吧：每種承受外界壓力的物質(zhì)早晚都會經(jīng)受不住重壓，從而轉(zhuǎn)化成新的物質(zhì)。
這個簡單的定律徹底改變了我的生活。我會讓自己不斷地出現(xiàn)在壓力大到難以估量的場景之中，以便讓自己獲得嶄新的、瘋狂的、創(chuàng)造性的元素。這又與你和你的生活有什么關(guān)系呢？我認(rèn)識的絕大多數(shù)人整天都會努力避免疼痛和壓力，因為他們擔(dān)心會有什么事發(fā)生在自己身上。而我相信，我們必須沖進(jìn)激流之中，才能正確地把握生命的風(fēng)帆。水手只有在遠(yuǎn)洋之中才能學(xué)會如何讓船只在面臨最大的阻力時還能保持在航線上，所以我才會如此頻繁地參加那些能讓我面對個人極限的培訓(xùn)課程。比如兩年前，在馬來西亞的一個工作坊中，我必須在被蒙住雙眼的情況下躲避格斗者的攻擊，因為我需要用這種方式學(xué)會如何相信自己的直覺。實驗開始前，我感到慌亂恐懼，手心里全是汗，然而卻讓我親身體驗了自己內(nèi)心的指南針是多么強(qiáng)大。有一件事，你一定要在測試自己極限的時候提前做好心理準(zhǔn)備：一旦激素開始大量分泌，你的智商一定會降到冰點，因此你再也無法清醒地思考了。簡而言之：情緒上漲，智商下降——你務(wù)必學(xué)會適應(yīng)這種情況。
在人生的很多場景中，我都曾經(jīng)覺得自己再也無法承受住外界的壓力了。我曾錯誤地認(rèn)為自己身處在一個充滿快樂的星球中，后來我才明白自己其實一直都處于冒險的過程中，而我只能在有限的范圍內(nèi)去左右這場冒險。在這個充滿挑戰(zhàn)的星球上，最重要的莫過于發(fā)現(xiàn)自己所有隱藏的能量。
在你人生的哪些場景中，你曾覺得壓力已經(jīng)大到令你幾乎無法承受？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
最終的結(jié)果是什么？
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
5._________________________________________
自然界中的一切都是和諧的。為了找回自己的節(jié)奏，動物既不需要氣功，也不需要聲波療法。它們只需要讓自己行動起來，和其他的生物建立聯(lián)系，然后遵從自然的大計劃。想象一下吧：如果所有的動物都因為壓力和疲憊而去就醫(yī)，并開始訴說自己的不幸，那會怎樣？草原上的兔子絕不會在逃跑之前先練練藏地五式，因為它沒有這個時間；鳥兒同樣也不會坐在樹枝上，對著自己的同伴抱怨道：“我不想飛，因為我覺得我今天飛不起來?！比绻憧偸切枰獊碜酝獠康膯⒌?，那么你很可能會放棄傾聽自己內(nèi)心的聲音。能讓我們有更多機(jī)會獲得成就和快樂的是感恩和謙卑。
在這里，我想向你推薦一個相當(dāng)不錯的小練習(xí)：我在下面為你寫出了本人尤為感激的一些事物，在此我想請求你，在表格的右邊也能寫下你內(nèi)心所感激的事物。一旦我覺得自己狀態(tài)不好，我便會開始閱讀我的感謝清單，最多讀到第十個詞的時候，我便會因為感激而熱淚盈眶。
天氣__________________________________________
健康__________________________________________
家庭__________________________________________
鄰居__________________________________________
金錢__________________________________________
他人__________________________________________
鐵路__________________________________________
餐食__________________________________________
服務(wù)__________________________________________
官員__________________________________________
網(wǎng)絡(luò)__________________________________________
技術(shù)__________________________________________
如果你想不起太多能讓自己感激的事物，下面這些詞也許能助你一臂之力：
·朋友
·視覺
·聽覺
·味覺
·嗅覺
·舞蹈
·牙齒
·花朵
·牙刷
……
在巴西的那段時光中，我曾經(jīng)歷過很多瘋狂的事情。如果這個世界上還存在著力量之泉，那么屬于我的那股泉水一定會在南美。在那里還曾發(fā)生過一件事，這件事我只對我最信任的人講過：那時的我寄宿在一個朋友的家中，他家在巴西南部的一個小山村里，每四天才會有一班公交車路過。一天夜里，有人突然敲響了我們的房門，我嚇得一激靈，靜靜等著主人去開門。由于那時我的葡萄牙語還很差，所以我只聽到一段深沉的男聲以及被說話的人反復(fù)提起我的名字。我的內(nèi)心告訴我：肯定是有什么地方出了差錯。因為當(dāng)時我還不認(rèn)識任何當(dāng)?shù)厝?，而村子里的人也沒有一個認(rèn)識我的。
至少我當(dāng)時是這么想的，隨后我便被叫出了房間。廚房的桌子旁坐著一個穿著獸皮的男人，夾雜在他頭發(fā)中的那些樹枝，就仿佛一個花環(huán)圍繞在他的頭頂——我面前這位令人印象深刻的原住民正是當(dāng)?shù)氐拈L老。他將我摟入懷中，便開始張口說話了。我已經(jīng)完全被嚇呆，只能靜靜地聽著我朋友的翻譯，而他也和我同樣吃驚。
長老表示，我的到來令他很開心，因為他已經(jīng)等了我很久。隨后，他先是核實了我是不是來自德國的托比，在我點頭之后，他一下子便湊到了我身邊，對我說道：“你可能還嚇得回不過神兒呢，但別害怕，我今天來只想告訴你，一切都會好起來的。你人生的最初幾年相當(dāng)艱苦，你曾處處碰壁，沒法讓自己適應(yīng)社會中的等級制度，也不知道自己今后能干什么，因為你覺得自己就是什么也不會。你還記得有個兒科醫(yī)生曾對你媽媽說過，如果你沒法適應(yīng)傳統(tǒng)的體制，那她也不必為你擔(dān)心嗎？”我吃驚地?fù)u了搖頭，他繼續(xù)說道：“我的任務(wù)就是告訴你，有朝一日，你會在千萬人面前做演說，而這對你而言簡直是易如反掌。你會出版著作，會給他人帶來歡樂并讓他們成長，就像我在這里做的小事兒一樣。我們是兄弟?！?/p>
眼前的一切著實令我始料未及，恍惚中，我想起了我的媽媽曾經(jīng)絕望地帶我看過醫(yī)生，她想讓醫(yī)生看看我是不是一切正常。醫(yī)生先是讓她平復(fù)了心情，隨后便對她說，有一天我一定會站在很多人面前同他們交談。我曾經(jīng)深信生命中的一切都是偶然，但事實真的如此嗎？請回想一下自己曾經(jīng)度過的時光，你有沒有經(jīng)歷過如下場景：別人曾打算將你送上某一條道路，事后想想，那時的你也許自己都還無法看清前方的那條路。
如果你已經(jīng)讀到了本書的這一行，那我很樂意讓你也能夠接觸到我的精神導(dǎo)師。精神指導(dǎo)已經(jīng)同其他領(lǐng)域一樣成了我們生活的一部分，這一點你肯定已經(jīng)知道了。在我的心靈之旅中，給我支持最多的莫過于勞拉·塞勒（Laura Seiler），她的著作和播客常常能夠幫助我走進(jìn)自己的內(nèi)心世界。此外我還想向你推薦巴哈爾·伊爾馬茲（Bahar Yilmaz）和杰弗里·卡斯騰穆勒（JeffreyKastenmüller），因為我曾有幸參加他們的培訓(xùn)課程。他們最吸引我的一點是不過度強(qiáng)調(diào)“精神場景”的價值，而是以新穎的、時髦的方式來展現(xiàn)精神指導(dǎo)的內(nèi)容。此外，我在生命中還遇到了艾倫·米歇爾斯（Ellen Michels），她最令人贊嘆的才能是讓自己進(jìn)入極高的精神境界。在本章的最后，我還想同你分享一個我心中的信條：內(nèi)心即外表，外表即內(nèi)心。請先凈化自己的內(nèi)心，然后你便會發(fā)現(xiàn)，你的外在形象也會出現(xiàn)很多始料未及的改變。
人們之所以無法取得成就，最主要的原因之一便是他們的過往。這句話我在自己的培訓(xùn)課程中經(jīng)常聽到。比如有些人曾在童年經(jīng)歷過一些比較嚴(yán)重的事情。有幾種很好的訓(xùn)練方式能夠幫助人們最終擺脫那些過往的經(jīng)歷，然而比這些練習(xí)更為重要的是你看待這些遭遇的方式。
二十年前，我曾嘗試學(xué)習(xí)日語。在東京的寄宿家庭里，我見識到了這家人是如何用一種積極的方式來對待過往遭遇的。當(dāng)時收留我住宿的是一個傳統(tǒng)的日本家庭；房東爸爸（日語羅馬音：Oto-san）養(yǎng)了一些盆栽，他會一連花上幾個小時來照顧這些脆弱的、亟須呵護(hù)的植物；房東媽媽（日語羅馬音：Oka-san）是茶藝師，所以我在耐心和傳統(tǒng)習(xí)俗方面收獲了他們的指導(dǎo)。最讓我感動的還是那些精致的瓷質(zhì)茶碗，它們都很小巧，碗壁很薄，壁上的圖案均是手繪而成。與我們的文化不同的是，一個摔碎的茶碗不會被直接扔掉，人們會將它用金粉重新粘接起來，這樣，一件全新的、帶有美妙線條的珍品便形成了，每一個小茶碗都成了孤品。日本人正是通過這種方式強(qiáng)調(diào)了破碎的美。他們相信，曾經(jīng)破碎的東西會變得比以前更有價值；他們相信，一件東西如果經(jīng)歷過磨難，有了自己的故事，那它就會變得越發(fā)美麗。
這一切對于我們?nèi)祟悂碚f同樣也適用。你熬過的那些事情并不會讓你的生命變得更加丑陋或糟糕，雖然你也許會這么認(rèn)為。要不要動筆作畫，要不要用金粉將眼淚和傷疤變得美麗，完全取決于我們自己。如果用茶碗打比方的話，你并不會永遠(yuǎn)都處于破碎的狀態(tài)，而是會被金粉修復(fù)，然后變得更加高貴。那些金粉正是在你人生最灰暗的時光中依舊陪伴著你的家人和朋友，你那些痛苦的經(jīng)歷就好比碎片，而人生則如同一個茶碗。
正因為你已經(jīng)扛過了一切困難和痛苦，所以你現(xiàn)在要振作起來，從過往中吸取經(jīng)驗，然后成為一個更出色的人。此外你還能做得更好——成為一條光明之路，一座為他人指明方向的燈塔，以便讓他們不要再重蹈你的覆轍。如果能做到這一點，那么你的經(jīng)驗便不會顯得毫無價值。你可以充滿自豪地將自己的傷痕當(dāng)成榮譽(yù)的勛章，并驕傲地說：“看看我都經(jīng)歷過什么，正是這些經(jīng)歷鑄就了今天的我，那個敢于面對一切挑戰(zhàn)的我?！?/p>
沒有人曾擁有過完美的人生，也沒有人將會獲得完美的人生。是自怨自艾，還是將自己的經(jīng)驗分享給他人，這完全取決于我們自己。你不必為自己的經(jīng)歷而感到羞恥。我深信一點：萬事皆有因。如果沒有在一個禁止我與外界交往的宗教異端中度過了那么多年，今天的我便不會有這么強(qiáng)烈的使命感，盡管這段經(jīng)歷曾讓我忍受了很多，盡管我的意愿曾被無情打碎。
我們封閉自我的時間越長，我們越是愛抱怨，越是抗拒自己的遭遇，那我們面前的道路便越容易變得黑暗，因為一切經(jīng)歷都已經(jīng)在我們的心中生根發(fā)芽。決心接受過去的一切，然后發(fā)現(xiàn)自己那段與痛苦的斗爭能給他人帶來哪些實用的、有意義的啟示——沒有什么比這更具有治愈效果了。我們會將那些在自己看來丑陋的東西轉(zhuǎn)換成別人眼中美妙的、頗具啟迪意義的元素。如果你扛過的事情能夠給他人帶來啟發(fā)，那么你經(jīng)歷的一切痛苦和遺憾便都是值得的。生命中的每個章節(jié)都會要求一個嶄新的你出現(xiàn)，只有當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了破碎對于創(chuàng)造一個新版的自我有多么重要時，你才能翻開人生全新的篇章。
你人生中的哪些經(jīng)歷能給他人帶來幫助，就好比一段流金歲月？請將這些經(jīng)歷都記錄下來：
1._________________________________________
2._________________________________________
3._________________________________________
4._________________________________________
你還記得所有藥品廣告中最后那句話嗎：“關(guān)于風(fēng)險和副作用……”最后一章的功能和這句話差不多，因為我想在這里再送給你一條重要的建議：堅持自己的道路！如果你能夠堅持貫徹執(zhí)行這本書中的建議，那么你就能為自己的人生做出一些改變。從今天起，你最常聽到的一句話會是“你真的徹底變了”。有一件事我想跟你明說：改變在“抱怨狂”的眼中會是個問題！“抱怨狂”只能從改變中看到災(zāi)難，他們希望一切都能照舊。
成功人士會在未來以及每一次改變之中看到成長的機(jī)會。我們經(jīng)常會在生日之際聽到這類祝福：“保持你現(xiàn)在的樣子就好！”注意：這類祝福屬于“抱怨狂祝?！?。這類人當(dāng)然不希望你有什么改變。此時此刻，我想稍微提醒你一點：你來到這個世界上，不是為了付清各種賬單然后死去的。如果你繼續(xù)小看自己，隱藏自己，并對一切都充滿了恐懼，那么你的做派將不會為任何人帶來幫助，至少沒法給自己帶來幫助。朋友，請為自己的夢想而生活吧，而不是為別人的夢想，不要讓那些人借助你的能量和勞力來養(yǎng)肥自己。
但這條路注定艱難，注定會非常艱難。決定你能否改變生命中一切元素的，只有一個問題：你有沒有準(zhǔn)備好為此付出代價？你有沒有準(zhǔn)備好將你的“自我”往后推一推，讓自己經(jīng)歷打磨，并在幾年之后過上別人夢寐以求的生活？你來到這個世界上，是為了享受生活的每一個方面。為了讓你的光芒得到徹底的釋放，你必須讓生活的棱角來打磨自己。我想送給你的建議是：學(xué)會將“你徹底變了”這句話當(dāng)成贊美。兩個人相遇時，獲勝的總會是能量更充足的那個。讓自己從這句贊美之詞中獲得能量吧！你應(yīng)當(dāng)為擁有屬于你的棱角而驕傲，因為鉆石不會是圓的。你應(yīng)當(dāng)相信生活，并相信一個事實：你所經(jīng)歷的一切都是用來打磨你的。請記?。鹤蠲利惖你@石一定會經(jīng)歷最費力的打磨。不要讓自己因為別人的話而放棄屬于你的那條路，請相信你自己，相信自己內(nèi)心的強(qiáng)大，相信自己從生活的每一堂課中獲得的力量。
針對你自身以及你的個人發(fā)展，你能做的最有幫助的事便是保持堅定，專注于自己的目標(biāo)，并多結(jié)交身邊那些有著同樣意念的人。人們?yōu)槭裁磿?？因為他們沒有堅持自己的道路。他們?nèi)螒{那些干擾因素充斥著自己的生活，比如電視、社交媒體或電腦游戲。他們會麻醉自己，以便讓自己察覺不到疼痛。請不要這樣做！讓你行動起來的應(yīng)當(dāng)是你的激情，請花些時間，讓你的這份激情呈現(xiàn)在自己的眼前。曾經(jīng)有哪個愿望讓你從早忙到晚嗎？這個愿望曾占據(jù)了你的腦海，讓你揮之不去？只要你行走在正確的道路上，那么這一切便會發(fā)生。你將會進(jìn)入自己的“心流”，并獲得一種沉浸在愛意中的感覺。你起床時不再需要鬧鐘，你會充滿歡喜地過完每一天。你的每一秒鐘都會追隨那些能將你激情點燃的元素。讓自己在邁出的每一步中成長吧！燃燒自我！在前進(jìn)的道路上，用你的能量感染身邊的人，并拉上他們同行！這便是我們在本書的開篇選擇的那條路，這便是所有獲得了成功和快樂的人曾經(jīng)走過的、并會繼續(xù)追隨的那條路?，F(xiàn)在的你，正在跟隨著他們的步伐前進(jìn)，祝愿你在這條道路上收獲更多的快樂！
有些人通過自己的堅定，促使我在數(shù)周乃至數(shù)月之后終于坐下來，寫完了你眼前的這本書。在我“正?！钡纳钪?，我的身份是一名演講者，而不是作家，所以這本書也帶了幾分魯莽的、不同尋常的、詼諧的元素。從文學(xué)的角度來看，這本書絕非完美。簡而言之，假如馬塞爾·賴?！だ崞妫∕arcel Reich Ranicki）看到了這本書，那他一定會在棺材里翻身。
這本書的內(nèi)容以我在人格發(fā)展以及行為心理學(xué)領(lǐng)域15年來的實踐經(jīng)驗為基礎(chǔ)，所以專業(yè)理論層面的正確性并非本書能夠滿足的要求。
我最想感謝的是我的父母，感謝他們自始至終都那么信任我，即便是在那些艱難的時刻也是如此，比如在我換了一所又一所學(xué)校的時候，比如在我心懷著宏偉愿望的時候——我曾想通過批發(fā)絲綢，讓自己在19歲的時候便能夠自力更生。
感謝我的妻子麗塔（Rita），她是我的最愛，是我的一面鏡子，同時也是我最好的朋友。
感謝我的兩個孩子埃米爾（Emil）和瑪雅（Maya），他們?yōu)槲以忈屃思彝サ囊饬x。
感謝我的視頻宣傳顧問米拉·吉森（Mira Giesen），感謝她全力參與了本書的創(chuàng)作。
感謝所有曾經(jīng)相信我的人。
感謝所有曾經(jīng)質(zhì)疑我的人，謝謝你們嘲笑我的夢想。
你們都曾給予我巨大的能量，使我從未變成一個“抱怨狂”。單憑這一點，你們便配得上這份特別的謝意！
.
聯(lián)系客服
