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人們常說：“酒是乍見之歡，茶是久處不厭”。在這個流行保溫杯里泡枸杞的年代，茶愣是憑借天然健康的優(yōu)勢在養(yǎng)生界占據(jù)了一席之地。但事物都有兩面性，喝茶也不是多多益善的，很多茶友就因一些錯誤的喝茶方式，給胃帶來了壓力，甚至給健康造成威脅。

今天十三夷就為大家盤點一下有哪些容易傷胃的喝茶習慣，各位茶友有則改之，無則加勉呦~

綠茶提神醒腦和清熱去火的功效很強悍，所以很多上班族小年輕或者是喜歡刺激口感的茶友們都喜歡喝綠茶。但綠茶性寒，若是茶杯不離手，綠茶不離口的話，就會對胃造成刺激，尤其是胃寒的茶友，感受會更加深切。

說到茶性寒涼，還有一款茶不得不說——普洱新生茶，它不僅茶性較涼，刺激性也是數(shù)一數(shù)二的。如果你本身胃不是很好，十三夷建議還是不要喝過量的普洱生茶，喝點有年份的普洱吧。

之前十三夷有跟大家介紹過，喝新茶會導(dǎo)致醉茶。在這里可能還要給新茶多列幾條“罪狀”了：新茶喝多了也會導(dǎo)致上火和腸胃不適。畢竟新茶存放時間短，多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)大都還沒得到氧化，會對胃腸黏膜產(chǎn)生強烈的刺激。所以呀，喝茶貪新鮮的茶友們，要是胃本來就不好，還是不要找刺激啦。

也有部分茶友加班熬夜時，喜歡給自己泡一杯濃茶，這樣工作效率也高。茶是可以提神醒腦，但晚上喝濃茶可就大錯特錯了。原因是茶葉中的咖啡堿不僅讓人興奮，還會促使身體分泌胰島素，輕則可能出現(xiàn)低血糖，重則減緩胃的收縮和腸道的蠕動，影響到食物的消化和吸收，久而久之腸胃病就來了，比較明顯的現(xiàn)象是便秘。

十三夷覺得這個常識性的問題，絕大多數(shù)茶友都不會犯吧？之所以不能空腹喝茶，是因為空腹喝茶會使消化液被沖淡，影響消化。不僅如此，空腹狀態(tài)下，茶葉的部分活性物質(zhì)也會和胃中的蛋白結(jié)合，傷害胃部。

很多人都以為綠茶能解酒，其實綠茶和酒這個組合簡直是“慢性毒藥”。綠茶內(nèi)含的咖啡堿比較多，而咖啡堿和酒精相互作用會刺激胃黏膜。酒后喝綠茶，輕一點是染上胃炎，嚴重的話可能就是胃潰瘍啦。

然后有茶友就問了：部分刺激性強的茶少喝點，茶性溫和的茶避開晚上，避開空腹和酒后，能不能多喝呢？物極必反，不管什么茶，喝過量了容易引起茶醉，會出現(xiàn)四肢無力，頭暈心悸哦。

而且患有潰瘍病的人其實是不適宜喝茶的哦，因為咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸濃度過高就容易誘發(fā)潰瘍甚至胃穿孔啦，要是真的愛喝茶的話，喝全發(fā)酵茶吧。