我發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)障礙：在親密關(guān)系中，無(wú)法自然地表達(dá)愛(ài)。無(wú)論是戀愛(ài)關(guān)系還是對(duì)父母家人，我都難以說(shuō)出“我愛(ài)你”這樣的話(huà)；甚至像“我想你”這種類(lèi)似表達(dá)，也都說(shuō)不出口。有一點(diǎn)“不好意思”，但這又不是全部；我們?yōu)槭裁匆安缓靡馑肌北磉_(dá)對(duì)別人的愛(ài)？
就好像中間隔著一層什么東西，讓表達(dá)變得如此困難。每當(dāng)挖掘這類(lèi)問(wèn)題的根源，我們總是不難回溯到自己的原生家庭。首先，我能很容易找到的一個(gè)原因是：在我自己的家庭里，從小到大幾十年，我從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)一句“我愛(ài)你”。我常常跟大家講，回溯原生家庭，不是為了給自己不好的行為找到一個(gè)借口、然后就可以怪罪于家庭；相反，是讓我們更能看清自己的問(wèn)題所在，從而自主地化解問(wèn)題。然后，我發(fā)現(xiàn)似乎還有一個(gè)更底層的問(wèn)題：自己好像有某種潛意識(shí)，認(rèn)為表達(dá)出對(duì)別人的愛(ài)，是把自己暴露在了別人面前。
好像說(shuō)出這種話(huà)，就顯得“軟弱”，顯得自己沒(méi)有那么“無(wú)堅(jiān)不摧”。我以前常說(shuō)，人只能把安全感放在自己身上，這才是真正穩(wěn)固的安全感。現(xiàn)在我依然不否認(rèn)——因?yàn)殚L(zhǎng)久的安全感、獲得快樂(lè)、獲得平靜，你首先要能夠從自身獲得。但是，如果所謂“獨(dú)立”成了包裹在“不安全感”之外的盔甲，那這層盔甲又能多么無(wú)堅(jiān)不摧呢？說(shuō)不清楚，但似乎哪里是有問(wèn)題的。
從這個(gè)角度看，拒絕表達(dá)愛(ài)，背后好像有某種不安全感，某種“自我防御”。那“不安全感”又是怎么來(lái)的呢？這恐怕需要花一些時(shí)間，自己去摸索了。去年我推薦過(guò)《原生家庭》這本書(shū)，也許你能在這本書(shū)里找到一些答案。我讀的是這個(gè)版本：
今天我如此認(rèn)真地思索這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)?，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)更讓我心驚的問(wèn)題：
我在自己的家庭中，沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)“我愛(ài)你”，后來(lái)自己長(zhǎng)大后也不會(huì)表達(dá)愛(ài)；那么，我在自己未來(lái)的家庭中，就也像上代人一樣不表達(dá)愛(ài)。
那么，我的孩子長(zhǎng)大以后，就又會(huì)變得像現(xiàn)在的我一樣。
你看，我們小時(shí)候想著，自己長(zhǎng)大不要成為什么樣子；但往往真的是長(zhǎng)大以后，變成了自己當(dāng)初不喜歡的樣子。
如果想跳出這個(gè)循環(huán)，就需要覺(jué)知和改變。
問(wèn)題怎么解決，暫時(shí)還不知道；但至少我們要能先看到問(wèn)題的存在，然后去挖掘，然后去一點(diǎn)一點(diǎn)真正付諸行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)改變。
只有這樣，才會(huì)在未來(lái)的某一天，打破魔咒。
