不管什么年代，大家都在追求長壽，可是活多大年紀(jì)算長壽呢？當(dāng)然，如果是像神話中的長生不老，那就不要想了，現(xiàn)實(shí)中沒有唐僧肉，即使有那么未必是你能吃到。

究竟活到多少歲是長壽呢？

經(jīng)常在新聞中看到哪里出現(xiàn)了一位百歲老人，那個(gè)老人的年齡突破了世界吉尼斯紀(jì)錄。生活中百歲老人通常都是兒孫滿堂，即使是生活不富裕，也是大家非常羨慕的對象。

實(shí)際上，并不是非得上百歲的老人才是長壽，古代醫(yī)療條件有限，人的壽命都比較短，有這樣一句俗語“七十古來稀”，超過70歲的老人就可以說是非常長壽了，而現(xiàn)在不管是飲食

生活、醫(yī)療條件都非常好，70歲老人非常普遍，有幾個(gè)百歲老人也是不稀奇。但總的來說，上了90歲的老人，就非常長壽了。

現(xiàn)在，我國人的平均壽命在76.1歲。如果你活過了76歲，那就算是超過了我國壽命的平均是，也就可以稱為長壽老人。

那么，很多人又想問長壽的秘訣是什么？

對比經(jīng)濟(jì)不同的國家來看，高收入國家平均壽命要高于低收入國家，這是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)好的國家，醫(yī)療條件往往要好一些。

飲食，這是老生常談的問題，不管是長壽，還是身體健康，我們在飲食上一定要有所注意，老年人要以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，才能有增加壽命的幾率。

休息，老人要保持充足的休息，每天晚上睡眠保持7個(gè)小時(shí)，每星期定量運(yùn)動(dòng)，每次半個(gè)小時(shí)，例如散步、慢跑等。

生活習(xí)慣對長壽很重要，遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能健康長壽。

除此之外，我們要保持樂觀的生活態(tài)度，才有可能健康長壽。