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太極雜說21

作者：太極網(wǎng)羅 http://www.anshanbbs.com/archiver/?tid-3458.html&page=2

明師確實只不過是外因，即名師未必出高徒，但高手必定出自明師門下。練者很少認為自己悟性差，實際上絕大多數(shù)人的悟性也確實相差無幾。如果經(jīng)過數(shù)年十數(shù)年乃至數(shù)十年的練習，仍未窺拳學真諦，不要懷疑自己，而應懷疑老師。習者是否能有所成就，不在于學哪門哪派，而在于跟誰學怎么學。
】在拳學方面，自學成才幾乎是不可能的。當然不追求拳學真諦，僅以自娛為目的的除外。拳學是多少前輩血汗智慧的結(jié)晶。如果沒有見過，感受過，就匆匆忙忙地上路，你知道目的地在哪里？怎么才能達到嗎？我認為明師，悟性，苦練；缺一不可，尤以明師最為重要。如無明師，悟性就成了無源之水，無本之木；越是苦練，走的彎路越多，自己受的損失越大。豈不聞“學拳容易改拳難”。有人說自己的悟性即明師，明理即明師，實乃偷換概念。我倒是認為，悟性差的擇不擇明師差別不大。因為既使有明師指點，也未必能悟出。悟性高的一定要擇明師，否則極易“悟”入歧途。“入門引路須口授，功夫無息法自修”，“師傅領(lǐng)進門，修行在各人”都沒有否定師的重要性，沒有教大家以“悟”為師。孫祿堂先生初習武時，學拳殆有天授。其師恐誤其前程，將其送至郭云深處，深造八年。后又至程廷華處學了兩年，加上先生自己苦練，后成為一代宗師。以孫先生殆有天授的悟性，尚須從明師苦學十余年。如果悟性可為明師的話，孫先生何須轉(zhuǎn)益多師，孜孜以求。“差之毫厘，謬之千里。學者不可不詳辨焉！”
】"小鬼推磨",這是最普通的招式,但圈內(nèi)人也知道,這是比較難解的一試,有許多人都是在這一試上吃的虧……
】太極拳講逢硬必打（發(fā)），這是不用大腦思考的條件反射。很容易造成骨折等。
】最好的老師是自己___練拳中的悟字,俗話說:師傅領(lǐng)進門,修行靠自身,也是這意思.我不敢妄加評論別人,但明師就是明理啊.明師要但不能依懶于明師.從推手角度講,應與各種人推,越多越好,大量的感性認識,必定有理性認識產(chǎn)生的.
】打人是用功夫打人，不是用太極拳或少林拳的招式打人。練太極是練功夫，恰如練少林拳也是練功夫一樣。太極拳本身不是武器，也不是功夫，它只是一種訓練方法，它首先訓練心智，訓練大腦，強調(diào)用意識指揮肢體。太極拳研究的是以最小的犧牲，最小的代價去巧打，智打，瀟瀟灑灑地打。太極拳練松柔，一是為的是出拳更快更剛，二是為吸化對方來力，使之無力點可寄托。至于實戰(zhàn)中是脫手打還是粘發(fā)打沒有定規(guī)，應就勢而為。練太極拳練打是為了不打，要練出英雄氣概，更要修出端正的品行。
】推手只是師門內(nèi)的一種鍛練手段，以使學者體會“沾粘連隨”和八法之用，以至懂勁。競技推手純?yōu)闋巹儇?，又為保護對方，八法中“采、挒、肘、靠”都禁用（年會可用靠），割裂了完整的太極技法體系，遂使“按”往往變味為“推”，“履”無“采”助易失其效，“沾粘連隨”亦變得無足輕重。可能不僅是太極拳，任何功夫項目一成競技，難免要害其真意。如韓之跆拳道，競技中只允許用腿，實戰(zhàn)搏殺中，手的技法必然生疏。
】我覺得有時候形無法松下，很大的問題在于心，總是提著心吊著膽，難免全身發(fā)僵，無處不死?？墒撬尚哪睦锬敲慈菀啄?。有時候自己站，或者坐，勉強可以靜下來，松下來，后來發(fā)現(xiàn)都是自己異想天開，都是假的。和別人一搭手，一動起來就又成一堆肉了。如果可以不執(zhí)著，就會松下來，執(zhí)著于氣則氣滯，執(zhí)著于形，則形僵。執(zhí)著于什么就會變成什么。當然這些也會因人而異。我的口號是：灑脫為人，淡泊處世。

】“太極是立體的圓”的體會只是一個階段，還只是御人，而原地“陰陽顛倒顛”才是太極的高級境界。
】打人是用功夫打人，不是用太極拳或少林拳的招式打人，練太極是練功夫，練少林也是練功夫。只不過太極拳練好了，應該可以做到挨到何處何處發(fā)。因為太極拳是是在圓字上下功夫，圓弧上的任意一點都可以發(fā)起進攻。發(fā)拳如急剎車，走直線沒錯，妙就妙在收是收回到圓中，真正的圓是無縫可鉆，無懈可擊的。粘發(fā)是推手用的，是后發(fā)制人，是太極推手的一般原則，脫手打人是絕對原則，一旦明確對方是敵，一有機會，就應先發(fā)制人，脫手而出，至敵與死地。
】真正的圓是無縫可鉆，無懈可擊的。因為這里說的圓是立體的圓。要做到這一點不容易。練拳首先要注意立身中正，支撐八面。要練就六個方向的混元勁，前后是本能，加上左右是技巧，再加上上下是奧妙。立體的圓是不倒翁，圓是滑頭，圓是沒有定向，圓是天衣無縫，圓不會向你瀉漏任何意圖，所是圓是最難對付的。
】我的兩次實戰(zhàn)經(jīng)歷
學習功夫型太極拳的目的是為了有一身應敵的功夫，也就是與人交手實戰(zhàn)功夫，這種功夫在當今社會環(huán)境中也許一輩子也用不上。一旦用上時，臨戰(zhàn)的心理作用尤為重要，心理素質(zhì)不強，一身的本事很難正常發(fā)揮，拳友之間的交流和切磋能心平氣和，揮灑自如，和不相識的人特別是對付強人、暴徒能泰然自若，發(fā)揮所學才是對工夫的真正檢驗。因此，要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，必須要身經(jīng)百戰(zhàn)，“在戰(zhàn)斗中成長”。這里說的并不是要滋事生非，沒事找事，而是要找機會多與別人交流。積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，培養(yǎng)實戰(zhàn)心理素質(zhì)。記得十多年前，我剛開始練習太極拳每多久，四正推手也剛會劃圈，在別人的縱勇下，參加全省的一次太極拳推手比賽（65kg級），當我了解到我的對手是一所太極拳學校的教練（據(jù)說是推手高手）時，心里當時就發(fā)怵，一上場，兩腿發(fā)顫。比賽時，一搭手，對方就用雙手卡在我的兩腋之下，左右一晃，就把我扳倒在地，什么棚、捋、擠、按全沒有。起來以后，我馬上醒過勁來，不就是不準抓、別（反關(guān)節(jié)）的摔交嗎？反正是輸，豁上去了。第二輪時，他卡住我的兩腋，我從上向下捆住他的兩臂，兩腿一蹬，他也倒地。這哪里是在推手，簡直是叫牛羝架。就這樣，你來我往，最后差他一分敗北。通過這次參賽，使我在心理上得到了培養(yǎng)，以后無論是友好切磋還是有人叫板，都能泰然處置，說道底是個面子問題，死不了人。
還有一次，我推著自行車在一鬧市走，不小心碰了一下前面一個人的自行車，本以為這是正常的事，道歉一下就行了，誰知這人不認帳，放下自行車，擺開打架的架勢，原來他們有兩個人，是這個地方的潑皮，在場的人們看到要打架，立刻圍了一圈，有的還高喊快來看武打片，我那里經(jīng)歷過這種場面，雖說練了幾年的太極拳，還沒有真正打過一次架。猛然想起我的一個師兄弟在附近開飯店，如果真打起來，他一定會來幫忙的。話說不及，站在我對面比我高半頭穿花布衫的家伙揚起右拳，對準我的腦袋砸了下來，我一個右轉(zhuǎn)身手揮琵琶右掌向他脖子斜削過去，只見他整個身體飛了起來，象體操表演的后空翻一樣，跌倒在三米以外的地上，爬不起來。圈外的觀看者連聲叫好。突然，人們靜了下來，我也覺得后面有動靜，原來是另一個穿拖鞋的家伙從后面揮拳向我打來，我一轉(zhuǎn)身來個白蛇吐信，一拳正中對方的面門，那家伙頓時血流滿面，仰面倒地。人們都看傻了眼，全場鴉雀無聲。這時，聽見遠處有人高喊：“抓流氓打架，快抓流氓打架”！抬頭一看，兩個治安員揮著警棍從遠處跑來。那兩個家伙頓時從地上爬起，推著車子落荒而逃。我還沒弄清是怎么回事，就被一個治安員叫住，問道誰打架？我指了指遠處說，往那個方向跑了，治安員立即追了上去。這時，我?guī)熜值艿睦掀炮s了過來，說你還不快跑，叫抓住，有理沒理罰你五百，一聽這我騎上自行車也流之大吉。第二天，我的師兄弟說，昨天有個高手一人大兩個，原來是你，我埋怨說，原以為你來幫忙也不知你躲到那里去了，他說正好有事不在。事后，師兄弟之間都向我取經(jīng)，問我當時怎的會想起用“手揮琵琶”著一招，其實當時根本來不及想用什么招，見他右手一仰，胸前漏出一片空，我右掌一揮就上去了。正象李雅軒所說，是趕到了口上，不是預先設(shè)計好的。我遇到的是兩個不會武功的混混，所以僥幸取勝。
】內(nèi)斂是就是指氣收斂入骨，氣貼背，斂就是收的意思。但若只有內(nèi)收而沒有外棚，外撐，外放，則無法體現(xiàn)太極的陰陽對立和對稱。
】拉筋（或活筋）是打開關(guān)節(jié)的前提，尤其對你所說的三四十歲練拳的人更是如此。拳諺說：一寸長，一寸強。在這里，一寸長，十倍強。功夫埸上，有一句說最貼切：差一點就沒命。
】行拳走架中兩腳抓地并時時基本保持平行，不充許亂擺動及掀腳側(cè)或腳跟。膝內(nèi)撐外包（裹），當身體向左運動，左膝右扣，當身體向右運動，右膝左扣。檔走下弧如用屁眼擦鍋底。腰作螺旋升降。手的順逆纏絲每一指節(jié)都要有虛領(lǐng)頂勁，意識要灌輸?shù)矫恳粋€指節(jié)，尤其是每個手指的第一指節(jié)，都要灌上勁。身體也有上下對拔的意思，脊椎要上拉下墜，頭有頂天的意思，腳有入地三尺的意思。身體向前時，命門要后撐，身體上升時，肘膝要下墜等等?？傊獙?br> 】什么是棚勁？我認為不丟不頂又能使對方來力落空的勁就是棚勁。但棚勁是相對的，遇到高手就往往變成硬勁和僵勁。較之與虛領(lǐng)頂勁和中定，棚勁在推手中更容易體會，棚勁一丟，什么就都沒有了。虛領(lǐng)頂勁是絕對的，目的是保持身體的中正。中定是相對的，太極拳講隨遇平衡，在開合變化虛實轉(zhuǎn)換中找中定。誰中定把握得好，誰就贏。但要求得中定，氣必須能夠沈下去（這就是所謂的內(nèi)功）。氣若沈不下去。表象的中定如同表象的松，是毫無用處的，就像電線桿沒有插在地里，風一吹就會倒一樣。
】太極拳強調(diào)內(nèi)功的修練，但若僅僅行拳走架而不練推手和散打，不練發(fā)勁，內(nèi)勁蓄得再好卻發(fā)不出來，拳打得再漂亮卻不知道怎么用，那就是老人拳或休閑拳。
】要做到松而不懈，棚勁當然是不可少的，但什么算是棚勁，而不是硬勁、僵勁，紙筆上說不清，一搭手就有感覺了。除了要有棚勁之外，我個人的體驗，虛領(lǐng)頂勁和中定不可沒有。太極所謂陰陽轉(zhuǎn)換，虛實變化，柔化剛發(fā)都離不開虛領(lǐng)頂勁和中定，而且，不僅身法上有虛領(lǐng)頂勁和中定的要求，即是一腿一臂，甚至一手指，都有虛領(lǐng)頂勁和中定的要求。

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