凡事都有解
導(dǎo)語：異地戀要走到最后，要解決的首要問題就是“沒有安全感”。這需要情侶的共同反思和努力，TA是焦慮型依戀人格嗎？你該怎么做讓TA好受一點呢？還不快拉上你的戀人對照著看看！
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異地戀為什么這么難？
異地戀無疑是戀愛中的地獄難度，別的情侶經(jīng)歷九九八十一難早就熬出了頭，而對異地戀情侶來說才剛剛開始，每一天的日常都是別人的BOSS戰(zhàn)。
異地戀情侶通過社交工具交流，總像隔了什么東西，看不到表情，聽不到的語氣，再澎拜洶涌的感情，再深入骨髓的思念，通過文字、語音、視頻傳輸都會被打個折。只要少一丁點關(guān)心和信任，關(guān)系就又可能面臨考驗。
于是漸漸地，你們從希望24小時開著語音聽著對方的呼吸，天天討論以后什么時候見面。到被各種杞人憂天的焦慮和沒安全感折磨，在冷戰(zhàn)中麻木的感覺著微妙的氣氛變化，然后一方妥協(xié)裝作什么都沒發(fā)生，可是心里依然卡著一根刺……
你們的聊天變成了：我去上課了/表情包，我今天吃了什么，我上自習(xí)去了/表情包，晚安.....甚至久久得不到對方的回應(yīng)......
你們不愿意放手，卻又不知道該如何走下去了。
知名主持人、情感導(dǎo)師涂磊在《戀愛保衛(wèi)戰(zhàn)》里說過：異地戀最大的問題不是距離，而是很多問題，在距離面前被放大了。
這個被放大的問題，也就是很多女生經(jīng)常說的：沒有安全感。要解決這個問題，需要雙方共同努力，都在自己身上反思，找找原因。
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總是沒有安全感？你可能是焦慮型依戀人格！
安全感其實分很多種，不論男女，沒有安全感大多是因為自己處于一種焦慮的狀態(tài)。
比如等公交車半天都不來，你會進入一種焦慮狀態(tài)，包括看連續(xù)劇，中間放廣告，如果不給你一個廣告的倒計時，你不知道廣告要放多久，你就會忍不住換臺。
只要有不確定性，就會焦慮。而異地戀的主要問題就是不確定性極大，我不知道你在干什么，你不知道我在干什么，就會很容易引起猜疑。
但是我們會發(fā)現(xiàn)，同樣是異地戀，有一些人特別容易焦慮：“他怎么不回我的微信？是不是不愛我了？在和別人聊天？”有些人哪怕自己情侶一天晚上沒回信息，也大大咧咧的覺得對方可能是提前睡著了。
這其實是因為每個人的依戀類型不同，如果你經(jīng)常
在一段戀愛關(guān)系里總是感到焦慮不安，患得患失，習(xí)慣用憤怒來表達希望被安撫的心；或者在愛情里愛到失去自我，愿意低聲下氣、極盡討好，換得自己能夠在這段感情里被好好對待……
那么，你可能是焦慮型依戀人格。
依戀理論首先由英國精神病學(xué)家 John Bowlby提出，根據(jù)不同的嬰兒時期和母親的互動模式，他把人之間的依戀關(guān)系分為幾種：
總而言之，焦慮型依戀是在用焦慮掩飾被拋棄的恐懼。焦慮型依戀的人，可能因為小時候父母對自己的回應(yīng)方式不敏感及時、不持續(xù)或者時好時差，所以長期處于被忽略或者被拋棄的恐懼當(dāng)中。
其實TA們在心中很自卑，覺得自己不值得被愛，所以才會想方設(shè)法驗證對方在意自己，盡管這樣的行為讓戀人疲憊不堪。一邊用尖刺保護TA們太過柔軟的內(nèi)心，一邊害怕給戀人造成了沉重的壓力，會讓戀人悄然離去。
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焦慮型依戀該怎么辦？
其實焦慮依戀類型的人最不適合談異地戀，如果真的遇到了那個人，可以直接告訴對方自己的情況，袒露自己的真實情緒，承認自己的脆弱，和戀人好好溝通，不要任由焦慮和極度占據(jù)了內(nèi)心，努力做到以下幾點：
第一轉(zhuǎn)移自己的注意力
你要有自己的愛好和自己的社交圈子，除了談戀愛，還可以和朋友或者親人享受大好時光。特別是當(dāng)另一方想多一點自己的空間，與其緊逼對方隨時給你打報告，覺得被冷落，不如自己活出自己的一片天，也避免了跟對方產(chǎn)生沖突。
第二明確你們關(guān)系的邊界
在戀愛之處，雙方最好就互相說好，什么事可以做，什么事不可以做，什么事是渴望對方做的。畢竟對方不是你肚子里的蛔蟲，也不是你想什么對方都知道，才算真愛。安全感是一種看得見摸得著的規(guī)則，做得好有獎勵，做不好有懲罰， 規(guī)則清晰可見，更利于感情延續(xù)。
第三讓自己內(nèi)心更加強大
安全感不僅來自于外界，更來自于自己的內(nèi)心。你要知道你是值得被愛的，你不需要得到所有人的認可，離開誰，你都可以過得很好。
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對方?jīng)]有安全感，你該怎么辦呢？
在異地戀中，除了對方是焦慮型依戀人格以外，我們還要從自己身上反思，有三種情況最容易讓你的戀人沒有安全感。
第一做事沒交代：
比如說別人跟你借錢，到了該還錢的時候不還，這時你的心里就會很不舒服，會有不安全感，擔(dān)心自己遭受損失，會焦慮感，你著急了就會去找對方。
如果到了還款的日子，對方他跟你說明一下情況：不是不想還錢，確實最近很沒辦法，你再寬緩些日子。我至少我半個月跟你聯(lián)系一次，我沒忘這件事，不會讓這個事不了了之。
這就叫做事有交代，有一個向別人展示過程的環(huán)節(jié)。
如果一個人平時就有點欠交代，跟女孩子談戀愛經(jīng)常做事情不靠譜，她一天到晚也不知道你在干什么，你回信息又特別慢，該打電話的時候也很少打，女朋友當(dāng)然會覺得跟你在一起特別沒安全感。
第二對于你們未來的不確定性。
也就是女生覺得跟你在一塊，看不到未來。
你成天工作不好好做，家里條件也一般般，窩在家里就是打游戲，屋里的環(huán)境也不打掃，女生在你身上看不到任何未來的希望，這種情況下，即使不是異地戀，這段感情也終究無果。
第三感受不到你是愛TA的。
每個人都希望戀人對自己的愛是持續(xù)的，會一直下去，不會變的。如果你不能讓對方有這樣一直被愛的感覺，那么她容易沒有安全感。
這可以從語言和行動兩方面來提升。
語言上你可以每天在她睡覺之前對她說：“我愛你，我真的很想你我...”這種話雖然有點肉麻，但是對方聽到了心里是高興的。
如果說你嘴上功夫不行的話，那你就通過現(xiàn)實的行動去努力。
比如說，你買東西的時候想起她，看到好吃的好玩的都想帶著她，定期給她打電話，定期的約她出來玩，讓對方感覺到你的生活里一直有她在。
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熬過了異地就是一生
什么叫異地戀呢？有人說異地戀是距離隔得遠，但是相距500公里叫做異地戀，在同一個學(xué)校的不同校區(qū)也像異地戀，其實異地戀不是人和人的距離，而是心和心的距離。很多人明明相距很近，但心卻隔了十萬八千里。
為什么異地戀那么難，那么苦，依然有那么多人堅持下去呢？因為每一對異地的戀人，都是抱著熬過異地，就在一起一生的打算。
TA們能夠熬過一個人生活的漫長歲月，獨自面對生活的苦澀，一個人獨自成長，更加努力希望盡快結(jié)束異地。異地戀的情侶更加明白什么的堅守，什么是忍耐，什么是分別的痛苦，什么是相聚的喜悅。
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