“孩子半個(gè)月長(zhǎng)高2.3厘米！”

家長(zhǎng)給我發(fā)消息的時(shí)候，我也有點(diǎn)驚訝，因?yàn)榍锒皇情L(zhǎng)高的黃金期，不調(diào)理的話孩子基本不長(zhǎng)，調(diào)理的孩子普遍反饋一個(gè)月能長(zhǎng)1厘米左右，這個(gè)孩子算是長(zhǎng)的最快的了。

具體是什么情況呢？說(shuō)一下大家就知道了！

孩子長(zhǎng)高慢，3個(gè)月就長(zhǎng)1厘米

“你說(shuō)我跟他爸身高都這么高，孩子怎么就不長(zhǎng)呢？”

這是我門診上的一個(gè)老病號(hào)了，家長(zhǎng)比較信任我，孩子不舒服就帶著過(guò)來(lái)了，這次是調(diào)理身高的。要說(shuō)爸媽都高，孩子骨齡生長(zhǎng)激素也正常，孩子就是長(zhǎng)得慢，三個(gè)月就長(zhǎng)了1公分。

雖說(shuō)現(xiàn)在是下半年，但是長(zhǎng)的太慢了。孩子一來(lái)，光看臉色心里就有底了。孩子小臉偏黃，上面有不均勻白斑，眼袋大，嘴唇白，頭發(fā)也黃，說(shuō)話有氣無(wú)力的。

一看舌苔，舌質(zhì)淡，中間有凹陷，平時(shí)食欲也差，啥都不愛(ài)吃，還容易腹瀉，可見(jiàn)是脾胃功能弱。為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)睡前會(huì)給孩子喝奶。但是孩子總是磨牙，還喜歡趴睡，老是翻騰，睡不踏實(shí)。

脾胃弱，氣血不足

孩子舌中對(duì)應(yīng)的是脾胃，有凹陷說(shuō)明脾胃弱，不能使舌中充盈。脾胃是氣血生化之源，孩子臉色有白斑說(shuō)明氣血不足難以融化于面部，加上食欲、睡眠、大便這些都能看出來(lái)。

同時(shí)脾胃弱也影響到了孩子睡眠，消化慢，牛奶又寒涼，加重了脾胃負(fù)擔(dān)，孩子就睡不踏實(shí)，影響生長(zhǎng)激素的分泌，所以最后的落腳點(diǎn)還是調(diào)脾胃，兼顧補(bǔ)腎。

醫(yī)囑：讓孩子盡量早睡，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于1小時(shí)，以促進(jìn)氣血流通和骨骼生長(zhǎng)。

調(diào)理了半個(gè)月，家長(zhǎng)就給我發(fā)消息說(shuō)孩子長(zhǎng)高了2.3公分，胃口比之前好多了，人看著也有精神了。沒(méi)敢耽誤又帶來(lái)讓我開(kāi)了點(diǎn)藥，怕一斷藥就影響療效了。

補(bǔ)氣血，多吃這兩物

當(dāng)時(shí)這個(gè)家長(zhǎng)也問(wèn)我日常食療有什么要注意的，幫孩子補(bǔ)氣血，這兩個(gè)東西都是不錯(cuò)的選擇。

1、桂圓

桂圓味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾的作用，還能養(yǎng)血安神。

2、紅棗

紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)。在中醫(yī)理論中，紅棗能夠補(bǔ)中益氣，用于治療脾胃虛弱的癥狀，也有養(yǎng)血安神的作用。

桂圓紅棗粥

準(zhǔn)備桂圓肉15克，紅棗7-10顆，粳米200克，紅棗剪開(kāi)，按照煮粥的方式煮熟即可。

注意：桂圓紅棗粥是屬于溫?zé)嵝偷氖朝煼?，所以?duì)于熱性體質(zhì)、痰濕體質(zhì)或者感冒初期的人來(lái)說(shuō)不適合。