原創(chuàng) 大圣姑娘 

“久視傷血”，用眼過度、眼部供血不足，眼睛就會疲勞干澀。久而久之，眼睛就缺乏神采。
我們可以用桂圓、紅棗、枸杞子搭配來滋養(yǎng)眼睛，用菊花作為藥引。

菊花可以清肝明目，它能引藥上行，調(diào)理眼睛的問題。

養(yǎng)肝明目茶

【原料】
帶殼干桂圓60粒、紅棗40個、枸杞子50克、菊花20朵。

【做法】
1．帶殼干桂圓洗凈，晾干水分，殼和核不要去掉。紅棗掰開。

2．全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。

3．每次取l袋，沖入沸水，悶30分鐘后飲用?？梢苑磸?fù)沖泡。

【功效】
1．滋養(yǎng)雙目，緩解眼睛疲勞。
2．養(yǎng)肝血，清血熱。
3．防止雙眼干澀、發(fā)紅。
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居然叮囑：

1．桂圓核不要去掉，它的藥性是入腎的。肝腎同源，保肝離不開養(yǎng)腎。

2．平時用白菊花；如果出現(xiàn)紅血絲了，用黃菊花。

粉絲反饋：

1．經(jīng)常對著電腦、手機，眼睛經(jīng)常發(fā)紅、干澀，眼藥水越用越多，效果卻越來越差。老師書里的桂圓枸杞紅棗菊花茶，原料都很簡單，放在茶杯里帶到辦公室泡水就可以了。連續(xù)喝了幾天，眼睛真的舒服了，眼藥水都不怎么點了，紅血絲也減少了?？赡苡芯栈ǖ脑?，吃了幾天辣的也不愛上火了。
                                           ——愛要大聲說出來

2．菊花水沖枸杞子，喝了幾次后真的有效果，眼睛的干澀度緩解了好多。
                                                    ——2群讀者
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3.這款茶包，我喝了有一周了。平時工作對著電腦，下班后又玩手機。眼睛真的吃不消，真的要多注意保養(yǎng)眼睛這塊，居然推薦的茶包，取材簡易，效果杠杠的！
?                                                  ——天高海闊