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東北新聞網(wǎng)訊（記者 張曦堯）你會洗手嗎？請不要發(fā)笑，這絕非小題大做。日前，記者帶著這個(gè)最簡單不過的問題進(jìn)行了調(diào)查，記者隨機(jī)采訪的20位市民中，有過半受訪者知道預(yù)防疾病要靠經(jīng)常洗手，但了解正確的洗手方法和恰當(dāng)洗手時(shí)間的人卻不多。對此記者采訪了中國醫(yī)科大附屬盛預(yù)防科張秀月科長。

　　

　　掌心相對揉搓

　　洗手最好是用流水沖洗

　　絕大部分市民都知道選擇流動的水來洗手，大家都認(rèn)識到流水能使污物隨水流走，洗手的水總是清潔的。但也有部分市民坦言，到了冬天，他們會將熱水倒在盆子里，抹上肥皂認(rèn)真搓洗，有時(shí)甚至全家人共用一盆水。

　　專家提示：共用一盆水洗手，一個(gè)人手上的臟物可通過污染的水傳給其他人。洗手肥皂也要保持干燥，長時(shí)間被水浸泡的肥皂易滋生病菌，擦手毛巾應(yīng)保持干凈、干燥，最好專用。

　　

　　手指交叉，掌心對手背揉搓

　　市民洗手大多不超30秒

　　在調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，近八成的市民都有飯前便后洗手的習(xí)慣，市民已經(jīng)認(rèn)識到洗手并不是小事，系到自己的身體健康，在預(yù)防疾病中有著極其重要的作用。在“洗手洗多久才干凈”的問題中，有市民回答30秒，有市民回答起碼要3分鐘，更有人稱時(shí)間多久并不重要，只要把肥皂都洗掉了就好。

　　專家提示：洗手應(yīng)在流動水下充分淋濕雙手，然后取適量肥皂（皂液），均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫，認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘揉搓后在流動水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護(hù)手液護(hù)膚。洗手的關(guān)鍵要將指背、指尖和指縫等雙手所有皮膚都洗干凈，整個(gè)洗手過程一般需要30－60秒。

　　

　　手指交叉，掌心相對揉搓

　　洗手次數(shù)過多增加感染機(jī)會

　　對于洗手的頻率，很多市民認(rèn)為每天洗手應(yīng)該至少4次以上。洗手防病，是不是越勤越好呢？一些特別“講衛(wèi)生”的人，他們總是特別怕臟，反復(fù)洗手，終日惶惶不安，生怕手上沾染細(xì)菌，稱之為“潔癖”。

　　專家提示：每天洗手的次數(shù)因生活習(xí)慣、工作環(huán)境、工作性質(zhì)不同而有很大的差別。一般來講，當(dāng)我們雙手被臟的東西污染或懷疑可能被污染時(shí)（比如打噴嚏時(shí)用手捂鼻子后、如廁后、處理垃圾等廢物后），或我們在進(jìn)行需要清潔程度較高的活動（如進(jìn)餐等）前，應(yīng)洗手。每個(gè)人手上都有一定種類和一定數(shù)量的對人體無害的“細(xì)菌”，若洗手次數(shù)太多又不注意保護(hù)手部皮膚，容易破壞手本身的保護(hù)屏障，增加感染機(jī)會。

　　

　　彎曲手指關(guān)節(jié)在掌心揉搓

　　濕紙巾難以代替洗手

　　不少市民由于工作忙，沒時(shí)間找洗手間洗手，手臟了也懶得去洗手，濕紙巾就成了這些市民“省事”的替代品。市民薛先生說，現(xiàn)在有濕巾的包裝上都寫著“清潔除菌”，用起來覺得比單純用清水洗手還要踏實(shí)。

　　專家提示：當(dāng)外出、沒有流動水可用等特殊情況時(shí)，濕紙巾可作為暫時(shí)替代品。但濕紙巾難以完全替代流動水洗手，因手上的污物需要借助雙手揉搓、流動水沖洗等機(jī)械過程才能更有效地去除。

　　

　　拇指在掌中揉搓

　　★洗手揉搓六步法：

　　第一步：掌心相對，手指并攏，相互揉搓。

　　第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。

　　第三步：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。

　　

　　指尖在掌心中揉搓

　　第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

　　第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

　　第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。