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☆用熱毛巾敷在乳頭上，敷完后乳頭會出來一些，再給寶寶喂奶就可以直接吸出來了。也可以使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。
☆做向外牽拉。一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鐘。重復(fù)牽拉數(shù)次，做滿10分鐘。每天進行4次，做滿40分鐘。
乳頭皸裂是哺乳期乳頭發(fā)生的淺表潰瘍。常在哺乳的第1周發(fā)生，初產(chǎn)婦多于經(jīng)產(chǎn)婦。乳頭皸裂后，當(dāng)寶寶吮吸時，會覺得乳頭發(fā)生銳痛、揩它會流血，流膿水，并結(jié)黃痂。
☆乳頭發(fā)生皸裂時，每次喂奶前先做濕熱敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后擠出少許奶水使乳暈變軟，易于乳頭與寶貝的口腔含接。
☆喂完奶用食指輕按寶貝的下頜，待寶貝張口時乘機把乳頭抽出，切不要生硬地將乳頭從寶貝嘴里抽出。
☆每次哺乳后擠出一點奶水涂抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持干燥，同時讓奶水中的蛋白質(zhì)促進乳頭破損的修復(fù)。
☆一定注意讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，并經(jīng)常變換喂奶姿勢，以減輕用力吸吮時對乳頭的刺激。
☆裂口疼痛厲害時暫不讓寶寶吸吮，可用吸乳器及時吸出奶水，或用手?jǐn)D出奶水喂寶貝，以減輕炎癥反應(yīng)，促進裂口愈合。切不可輕易放棄母乳喂養(yǎng)，否則容易使奶水減少或發(fā)生奶癤、乳腺炎。
☆乳頭皸裂較輕者可涂小兒魚肝油滴劑，但在喂奶時要先將藥物洗凈。嚴(yán)重者應(yīng)請醫(yī)生進行處理。
由于媽媽的疏忽，在漏奶時弄濕了衣服，而沒能讓乳房及時保持清爽，慢慢地乳頭就發(fā)生了濕疹。乳頭濕疹不易根治，可反復(fù)發(fā)生，長期得不到治愈，就會有惡變的可能。
☆當(dāng)漏奶時，不要制止；喂一側(cè)奶時，另一側(cè)奶也同時露出來，讓乳汁自行流出。
☆乳罩下墊一塊紗布，勤更換，并定時露出乳房，風(fēng)干乳頭。
☆可以在乳頭上涂抹鞣酸軟膏或凡士林，使乳汁不易侵襲乳頭，防止乳頭濕疹。
☆如果一旦乳頭發(fā)生濕疹樣病變時，一定要及時就醫(yī)。
☆增加給寶寶喂奶的頻率。當(dāng)你給寶寶喂奶時，乳房會很痛，但寶寶吮吸的乳汁越多，乳房腫脹也會相應(yīng)地減輕。
☆將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里，然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間，持續(xù)10～20分鐘，每4小時1次，這樣有助于排除乳房內(nèi)的過量乳汁，減輕腫脹；（但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間）
☆輕輕地給乳房按摩，以利于乳汁流向乳頭，從而便于排出。
注意：每次喂奶后要仔細(xì)地檢查乳房，看是否有腫塊或觸痛區(qū)，這樣有利于防止不適感加重，預(yù)防乳腺炎。
乳腺炎是哺乳期媽媽最常見的疾病。大多數(shù)情況下，乳腺炎可通過早期注意清理堵塞的輸入管而進行預(yù)防。乳腺炎發(fā)病很快，預(yù)防最重要。
☆避免乳頭皸裂；
☆不要長時間壓迫乳房，睡覺時仰臥；
☆一定要及時排空乳房，不要攢奶；
☆有乳核時要及時揉開，也可用硫酸美濕敷或熱敷；
☆保持心情愉快，不要著急上火；
☆乳房疼痛時及時看醫(yī)生；
☆母乳喂養(yǎng)不是按時哺乳，而是按需哺乳，寶寶餓了就喂，奶脹了就喂，吃不完的，就要擠出來。
乳房大小不一樣屬于正?，F(xiàn)象，特別是哺乳期，很多媽媽都出現(xiàn)一個乳房大，一個乳房小的情況。這大多是由媽媽的哺乳方法不當(dāng)造成的。
☆在哺乳期內(nèi)，媽媽要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。
☆在喂奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。
☆在每晚臨睡前或是起床前，媽媽經(jīng)常按摩乳房，也利于乳房的變形。按摩方法：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
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