免疫力低下，亞健康？首先需要調(diào)陰陽，陰陽要從哪里補？脾胃強壯人自康。
大家好，我是沈醫(yī)生?，F(xiàn)在生活壓力越來越大，很多人都有免疫力底下，亞健康的問題。今天沈醫(yī)生就教你一個方子，健中補脾，調(diào)和陰陽，增強你的免疫力，趕走你的亞健康，快來點贊收藏吧！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“陰在內(nèi)，陽之守也；陽在外，陰之使也”，也就是說，陰陽相互依存，不能分離。只有我們身體里的陰氣和陽氣和諧了，我們的各個臟腑才能正常發(fā)揮功能，氣血運行才順暢，讓我們保持在一個健康的狀態(tài)。
但是讓我們的陰陽和諧，可不是單純的補陰或者補陽那么簡單，我們要讓我們自己的身體有能力，來調(diào)和陰陽，而不是藥停了，身體就又不好了，再出現(xiàn)精神疲憊，不想動，容易生病的狀態(tài)。
那要怎么增強我們自身調(diào)節(jié)陰陽的能力呢？根本還是在脾胃，因為脾胃是“后天生化之源”，我們出生后的氣血陰陽，都是在靠脾胃的生成，所以脾胃的功能正常了，氣血陰陽的生化也有了源頭，陰陽自然就平和了。
今天沈醫(yī)生推薦的小建中湯，中成藥叫做小建中顆粒。名字叫做“建中”，就是因為它能強健中焦，補護脾胃，從而達到一個調(diào)和陰陽，增強免疫力的作用。
小建中湯的用藥分別是桂枝，甘草，大棗，芍藥，生姜，飴糖。最特別的是飴糖，最厲害的是桂枝和芍藥，接著看下去，醫(yī)生告訴你為什么。我們先來說最厲害的桂枝和芍藥。
桂枝和芍藥，是一組藥對，在一起可以調(diào)和營衛(wèi)，和解陰陽，兩味藥單用就沒有這樣的作用，和其他的藥搭配也不行，所以說這個藥對很厲害。
桂枝的藥性是辛溫發(fā)散的，主要作用在我們的陽氣，可以加快我們的衛(wèi)氣，陽氣的運行，讓衛(wèi)陽到達我們的全身各處，來保護我們的身體，不受外邊的邪氣侵襲。
芍藥的藥性是酸涼收斂的，主要作用在我們的陰液。陽氣可以帶動陰氣，陰氣可以守住陽氣，如果陽氣發(fā)散太過，就會導(dǎo)致陰陽兩種精氣的耗散，所以需要芍藥來收斂陰液，達到一個固護陰陽的作用。
桂枝和芍藥兩味藥，一個行，一個收，讓我們的陰陽精氣不至于停滯不動，不發(fā)揮正常功能，也不至于耗散太過，造成陰虛陽虛的情況，任何一味藥，失去了另一種，都不能達到這種效果。
我們再來說最特別的飴糖。聽起來好像是零食一樣，但其實是一味藥，而且既能溫中補虛，又能緩急止痛，很少有其他的藥可以兼顧這兩種作用，所以說它最特別。
飴糖很甘甜，中醫(yī)講，甘味能補，能緩，能入脾胃，所以既能補脾胃，又能緩解脾胃虛寒導(dǎo)致的肚子疼，和前面的桂枝一起，可以助生脾胃的陽氣，趕走肚子里的寒氣，和芍藥一起，又能滋補陰液，血液，讓我們的陰血也不虧虛。
然后再加一味辛辣的生姜，增強方子散寒的能力，再加一味甘草，一味大棗，增強方子益氣健脾，建中補虛的作用。
小建中湯看起來用藥比較少，但是功用可不簡單，這是醫(yī)圣張仲景的智慧結(jié)晶，可不能小看，所有的藥加在一起，既可以健脾散寒，還能調(diào)和陰陽，讓我們脾胃的正氣強健起來，陰陽平和了，抵抗力就強了，亞健康的狀態(tài)也就消失了。你學(xué)會了嗎？
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