失眠是許多癌癥患者和幸存者面臨的常見問題之一。多達(dá)60%的癌癥幸存者患有某種形式的失眠癥，但往往未被充分診斷和治療。在美國臨床腫瘤學(xué)會（ASCO）年會上發(fā)表的研究表明，兩種不同的干預(yù)措施—針灸和認(rèn)知行為療法對于失眠可能會有所幫助。這項研究涉及的幸存者都曾接受過乳腺癌、前列腺癌、頭頸部癌、血液病和結(jié)直腸癌的治療，并被診斷出患有失眠癥。6%的幸存者接受了一種以上癌癥的治療，自確診以來的平均治療時間為6年。參與者被隨機(jī)分配接受八周的針灸或八周的 認(rèn)知行為療法。
基線時，33名患者有輕度失眠，94名患者中度失眠，33名患者重度失眠。在對失眠患者進(jìn)行干預(yù)后，研究人員使用失眠嚴(yán)重程度指數(shù)（ISI）問卷測量結(jié)果，該問卷讓個人評估他們的睡眠相關(guān)問題，例如難以入睡或保持睡眠，以及失眠如何影響他們的日常生活。ISI分?jǐn)?shù)范圍從0到28，并隨著某人正在經(jīng)歷的失眠程度而增加。圖注：失眠嚴(yán)重程度指數(shù)（ISI）問卷
在干預(yù)結(jié)束時，接受認(rèn)知行為療法的患者，失眠嚴(yán)重程度評分平均下降了10.9 分，從18.75降至7.5。該療法旨在通過以下方式恢復(fù)個人的睡眠模式：減少臥床時間；將在床上進(jìn)行的活動限制為僅睡眠和性活動；改變對睡眠無益的看法；并促進(jìn)良好的睡眠衛(wèi)生，包括避免使用電子燈（如平板電腦和手機(jī)上的電子燈）以促進(jìn)規(guī)律的睡眠周期。針灸也降低了失眠的嚴(yán)重程度，盡管不如認(rèn)知行為療法那么明顯。接受針灸的患者在ISI量表上平均下降8.3分，從17.55降至9.23。對于在試驗開始時患有中度至重度失眠的患者，對干預(yù)措施做出反應(yīng)的參與者比例相當(dāng)（認(rèn)知行為療法組為75%，針灸組為66%）。然而，在輕度失眠組，認(rèn)知行為療法的反應(yīng)率比針灸高得多（85% VS 18%）。進(jìn)一步研究表明，非藥物干預(yù)可以幫助治療失眠患者。研究人員表示，該領(lǐng)域的下一步工作包括找出如何為不同癌癥幸存者群體提供最有效的失眠治療。該試驗表明，認(rèn)知行為療法和針灸均能有效治療中度至重度失眠癥，盡管認(rèn)知行為療法對輕度失眠癥狀的患者更有效。現(xiàn)在患者有更多的選擇來控制他們的失眠癥。我們都知道睡眠對癌癥患者的健康至關(guān)重要，包括積極的癌癥治療和生存期的延長。這項研究加強(qiáng)了人們的理解，即有多種有效的非醫(yī)療工具，包括心理咨詢和針灸，可以改善癌癥患者的失眠，除了藥物之外還能以其他方式降低影響生活質(zhì)量的副作用。有科學(xué)證據(jù)表明CBD有助于睡眠，但許多這種人體研究的規(guī)模都很小，而且它們可能缺乏一個對照組。
以下是一些支持使用CBD改善睡眠的研究實例：
在一項針對72例主要癥狀為焦慮和睡眠質(zhì)量差的成年人的研究中，超過65%的患者在每天服用CBD（平均劑量25毫克）一個月后，睡眠質(zhì)量有所提高。這種改善在研究期間一直持續(xù)，共3個月。
在一項對21例沒有癡呆或其他精神疾病的帕金森氏癥患者的研究中，參與者在每天攝入300毫克CBD時，生活質(zhì)量（包括睡眠）得到了改善。
在4例帕金森病和快速眼動睡眠行為障礙患者的病例中， CBD（每天75至300毫克，持續(xù)6周）降低了快速眼動睡眠行為事件的頻率。
在對一名10歲創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）患者的兒科案例研究中，該患者在睡前服用25毫克CBD，白天服用6-12毫克CBD舌下噴霧劑（根據(jù)焦慮需要）后，患者的睡眠質(zhì)量和睡眠數(shù)量有所增加，焦慮程度有所降低。
HempLand USA成立于2014年，是全美第三家CBD產(chǎn)品品牌，美國農(nóng)業(yè)部唯一認(rèn)證品牌。產(chǎn)品純度為100%，不含添加劑、酵母、淀粉或谷蛋白，經(jīng)美國權(quán)威實驗室檢測不含四氫大麻酚。
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參考來源：
https://www.curetoday.com
