隨著年齡的增長，越發(fā)感覺，每個年齡都有不同的生活狀態(tài)和方式，年輕的時候忙著工作，忙著帶娃，一天到晚跟打仗一樣，哪里談得上生活，充其量簡單活著就好！
如今娃大了，一日三餐都在學(xué)校吃，老公也喜歡吃單位食堂，我呢，不喜歡米飯面條，喜歡吃些粗糧雜糧等亂七八糟的小點(diǎn)心之類，于是早餐就只要管自己就成，不用管娃的日子太愜意了，每天早起跟小伙伴們晨跑完了，給自己做點(diǎn)減脂營養(yǎng)餐，把圖片發(fā)朋友圈記錄下生活，朋友贊不絕口：這才是有品質(zhì)的生活呢！
42歲的精致小姐姐，極簡早餐走紅朋友圈，網(wǎng)友：這才叫生活！
人生一輩子，不能辜負(fù)的生活！看看美美的小生活咋樣？
分享下上周的早餐日常——
早餐做自己一個人的，真心太簡單省事了，周末包點(diǎn)餃子做點(diǎn)粗糧饅頭之類的凍在冰箱里，上班的日子就隨意搭配點(diǎn)水果雞蛋就成，早餐盡量多品種，營養(yǎng)豐富，心情特別好。
周一早餐，周末的餃子，煮雞蛋的時候跟紅薯一起放在電飯鍋里蒸好就行，一般我都是跑步前就上鍋，跑完步回家洗澡洗頭再簡單切點(diǎn)水果就搞定了，運(yùn)動完再吃早餐，特別香呢！配上一杯黑芝麻酸奶糊糊，超營養(yǎng)！
周二，玉米和雞蛋同時放入電飯鍋，蒸煮一鍋特別省事，楊桃、圣女果再加杯牛奶，營養(yǎng)又飽腹喲，早餐吃粗糧和雞蛋，真的一上午都不會餓肚子！
周三早餐，粗糧換成紅薯了，微波爐熱一個周末做的芹菜汁全麥餅，滿滿的咀嚼感，超美味！吃粗糧的時候配點(diǎn)酸豆角之類的咸菜是最美味的喲！水果是馬蹄，這個季節(jié)的馬蹄清爽多汁，多吃還不長肉！
紅薯玉米，其實(shí)可以一鍋多蒸幾根，今天的這個紅薯就是昨天蒸的，熱熱就成，早餐粗糧有點(diǎn)少的時候，就可以多加個雞蛋，雞蛋的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是身體能量的來源，減肥健身的時間，雞蛋一定要吃足！
液體部分依舊是純牛奶，自從管住嘴后，我已經(jīng)愛上了純牛奶和無糖豆?jié){的美味啦！
周五，消滅冰箱里的存糧，周末做的芹菜全麥窩頭，柔軟清香，越嚼越香的那種，每次吃芹菜我都要物盡其用，芹菜葉子從來不浪費(fèi)的，網(wǎng)購了一包麥片甜甜圈，酥脆爽口跟吃爆米花一樣，嘴饞的時候就往嘴巴里丟幾個，特別解饞，吃早餐的時候丟幾顆在牛奶里，連心情都變得萌萌噠！42歲的小姐姐，也有一顆少女心喲！
繼續(xù)少女心泛濫，早餐跟昨天基本差不多，芹菜窩頭吃完了，換成了蒿菜饅頭，這可以春天獨(dú)有的味道呢！女人吃蒿菜對身體特別好，大家春天可要試試喲！麥片谷物甜甜圈，真的是著迷了。
周末啦，將冰箱里的邊角料統(tǒng)統(tǒng)打掃光，吃完早餐，又可以準(zhǔn)備食材，屯下一周的美食啦！
雙色蒸餃、蒸紅薯、煮雞蛋，馬蹄和楊桃，一個都不浪費(fèi)！其實(shí)運(yùn)動真的好，吃啥啥香，還不用擔(dān)心長胖！
偶爾中午不想吃食堂的時候，就提前給自己準(zhǔn)備一個豬油炒飯飯團(tuán)，加了青菜和牛肉粒，營養(yǎng)加倍！再配上水彩水果和堅果，這樣的便當(dāng)，是不是比飯?zhí)玫母形缚谀兀?/p>
其實(shí)，只要有顆愛生活的心，一人食也可以超精致，這樣的伙食，您喜歡嗎？
