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早餐面食主食大集合食譜的做法大全

早餐面食主食大集合

  • 505菜譜
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  • 推薦理由：【10分鐘做好懶人早餐——什錦餅】又到了起床靠毅力的季節(jié)！作為一個(gè)視睡覺(jué)和早餐同等重要的吃貨，沒(méi)有幾道快手早餐怎么行呢？看過(guò)來(lái)看過(guò)來(lái)，據(jù)說(shuō)這道什錦餅是雞蛋餅中的戰(zhàn)斗機(jī)！超多食材，青瓜、娃娃菜、火腿、雞蛋。?？诟斜入u蛋餅好多了呢~...
  • 推薦理由：徽州餅的特色--色澤金黃，酥香甜潤(rùn)。非常受人歡迎。
  • 推薦理由：用紅薯與號(hào)稱“天然維生素丸”的紅棗搭配在一起，做了一道主食，也可以說(shuō)是小點(diǎn)心。咬上一口，甘甜綿軟，棗香濃郁，沒(méi)想到二者搭配在一起能這么好吃，大家不妨也試試。
  • 推薦理由：牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，受人喜愛(ài)。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化。白菜和牛肉餡兒的餃子，味道鮮美、咸香多汁！
  • 推薦理由：芹菜渾身是寶。吃了芹菜，芹菜葉也不能扔啊，尤其是吃芹菜葉對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
  • 推薦理由：【一碗拯救腸胃的面條：豆角燜面】北方人對(duì)面食最拿手了，普通的面條也能玩出百種花樣，這道比較簡(jiǎn)單---配料是豆角和肉，其他隨自己喜好而加。一鍋下來(lái)，有葷有素~~燜好的豆角和面條周身裹滿湯汁，想想都流口水那！
  • 推薦理由：補(bǔ)充下圖片中加了三勺木薯粉，和一勺馬鈴薯粉。加入木薯粉較Q，改用馬鈴薯粉則較軟。
  • 推薦理由：紅薯含有蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。它的含熱量非常低，吃后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖，反而起到減肥作用。還含一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
  • 推薦理由：牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。
  • 推薦理由：咖喱味道的雞蛋餅還是第一次做。因?yàn)橛辛饲鄄说拇钆?，油酥餅不僅有咖喱特有的香味，芹菜的香氣、嫩嫩的雞蛋，讓餅的口感更加豐富起來(lái)······
  • 推薦理由：【簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃面條：番茄雞蛋荊芥湯面】三千青絲的纏綿，不如一份面條更長(zhǎng)~~吃面條也是有講究的好吧：無(wú)論是湯面、撈面還是疙瘩，最最離不開(kāi)的便是番茄和荊芥了，兩者的搭配，雖然說(shuō)不出味道，但卻能品嘗出完美。。以后面條就這么做吧~.
  • 推薦理由：香蕉紅薯餅外皮焦脆餅皮軟糯，香蕉餡香甜多汁，很好吃
  • 推薦理由：喜歡吃紅薯，特別是紅心的那種，顏色誘人，非常甜。豆沙紅薯餅，以紅薯面團(tuán)做皮兒，紅豆沙做餡，軟糯香甜，適合做早餐。
  • 推薦理由：牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

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