我的健康我做主！??
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和我們一起漲姿勢～
編者按
經(jīng)常拍打手臂內(nèi)側(cè)可以直接刺激心經(jīng)、心包經(jīng)，對心臟有明顯的鍛煉效果：比如氣血不足的，心臟跳得太快或者很慢，甚至偷停等問題，還有睡眠不好的，也都可以反復拍打手臂內(nèi)側(cè)。
關(guān)鍵是您要相信這個方法，并且認真實踐，正如有學員分享的：身心合一的拍打其實是不累的；不專心，目的性太強的皮肉撞擊，才是消耗的拍打。
請看以下第12期地毯式轟炸班學員們的實踐分享：
手臂內(nèi)側(cè)
出痧圖匯總
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溫馨提示：本案例系體驗者個人經(jīng)歷，不意味著拉筋拍打?qū)γ總€人都能產(chǎn)生如此良好的自愈效果；拉筋拍打僅僅是一種健康養(yǎng)生方法，不能替代醫(yī)學治療。
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