中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

工作5年了，從事的基本上是同一類(lèi)型的工作，到了第五年，倦怠感特備明顯，跳槽的心特別強(qiáng)烈。

每日上班，也在完成任務(wù)，但是毫無(wú)興奮感，一點(diǎn)都不開(kāi)心，從早上起來(lái)就沒(méi)干勁、沒(méi)精神，特別累。好像只有到了晚上才能恢復(fù)活力，平時(shí)休息日的時(shí)候不這樣。

描述一下我自己，男生，應(yīng)該是典型的6型人格，沒(méi)有安全感，容易焦慮。

這種情況應(yīng)該怎么辦呢？                     （壹心理提問(wèn)者）

所謂的6號(hào)型性格者思考的較多，做事小心翼翼，他們不容易相信別人，不喜歡受人注視，為別人做事總是盡心盡力。

照理依你的六型性格是會(huì)安于現(xiàn)狀的，但因?yàn)槟憧偸茄?guī)蹈矩，責(zé)任感強(qiáng)、喜歡照著一定的規(guī)矩行事，容易怕犯錯(cuò)而畏縮不敢行動(dòng)，

以總是希望事情清晰明確并可以預(yù)計(jì)，對(duì)未知的事物感到討厭甚至是害怕。

這樣的多疑而敏感的天性讓你6號(hào)型性格者吃了很多虧，因?yàn)橘|(zhì)疑型人格是具有非常大的危機(jī)意識(shí)，常常使得你往往不知如何發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。

在6號(hào)質(zhì)疑型人群看來(lái)，生活中無(wú)處不存在危險(xiǎn)，有時(shí)他們對(duì)自己都懷疑。

以至于他們太小心了很難下決定，而且經(jīng)常事情還沒(méi)發(fā)生，他們會(huì)預(yù)先想象所有壞的可能，常常自己嚇自己，因此在釆取行動(dòng)時(shí)充滿(mǎn)困擾。

他們常常無(wú)法信任自己和自己的感覺(jué)，判斷能力不足導(dǎo)致自信低落。對(duì)事物也時(shí)常反應(yīng)過(guò)度、愛(ài)瞎猜疑。他們對(duì)自己和他人的懷疑，使他們無(wú)時(shí)無(wú)刻活在恐懼的地獄中。

他們非?？释踩?，當(dāng)遇到新的人和事，都會(huì)令他們產(chǎn)生恐懼和不安的感覺(jué)。因?yàn)楫?dāng)他們掌握不住狀況時(shí)，就會(huì)感到害怕做錯(cuò)決定。

你目前不安于現(xiàn)狀，想跳槽，是和你六型個(gè)性猶疑不決的個(gè)性有關(guān)，這不太像是職業(yè)倦怠，

六型個(gè)性其實(shí)不太想輕易改變環(huán)境，而是墨守成規(guī)，你目前的倦怠感估計(jì)和你的人際沖突或潛意識(shí)里的不安全感有關(guān)。

所以并不建議你馬上改變工作環(huán)境，而是慢慢地尋找到自體適應(yīng)環(huán)境的能力，在看似不良的環(huán)境中成長(zhǎng)，鍛煉你的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，

如果你一旦辭職，也許會(huì)短暫性的舒服一些，壓力輕一點(diǎn)，但換環(huán)境后時(shí)間久了，你依然會(huì)表現(xiàn)出倦怠與矛盾的心理，從此反復(fù)出現(xiàn)心理壓抑，對(duì)你的個(gè)性造就沒(méi)有任何益處。

造成6號(hào)型人格的原因大多與原生家庭有關(guān)，童年時(shí)被那些不值得信任的權(quán)威養(yǎng)大，比如童年沒(méi)有家庭安全感的孤兒；或者家里有不信守承諾或者酗酒的父母；父母對(duì)孩子嚴(yán)厲懲罰、羞辱或者對(duì)孩子的態(tài)度反復(fù)無(wú)常。

他們很小就學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)父母的態(tài)度，小心觀察大人們的臉色，以便提前預(yù)知危險(xiǎn)的存在，因?yàn)檫@些父母很可能在沒(méi)有明顯征兆的情況下突然對(duì)孩子大發(fā)雷霆，進(jìn)行突如其來(lái)的懲罰。

伴隨著兒童無(wú)法保護(hù)自己的無(wú)助感，在這種家庭背景中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子在他們成年后，依然覺(jué)得自己屬于受害者，找不到一個(gè)強(qiáng)大力量來(lái)保護(hù)自己，最終導(dǎo)致了6號(hào)型性格者懷疑論者的性格模式。

從你的性格分析來(lái)看，你更需要有一定的時(shí)間與工作進(jìn)行磨合，所謂磨合實(shí)際上是和人之間的磨合，一切的不安定與倦怠感都與人有關(guān)，一旦你磨合成功了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己反而很難離開(kāi)目前相對(duì)比較熟悉的環(huán)境了，你就不會(huì)有職業(yè)的倦怠。

從另一方面來(lái)說(shuō)，6號(hào)型性格者也有很多的優(yōu)點(diǎn)，比如，他們能很好地平衡人與人的關(guān)系，容易與人親近，懂得如何更好地關(guān)愛(ài)和支持別人。

只是6號(hào)性格更會(huì)討好于別人，而討好以后又自己不舒服，覺(jué)得自己缺乏尊嚴(yán)，因此而常常出現(xiàn)矛盾。

這種矛盾是對(duì)內(nèi)攻擊的，不會(huì)表現(xiàn)在他人面前，所以，你們是典型老好人形象，內(nèi)心的過(guò)度敏感也常常令自己很糾結(jié)。

我認(rèn)為，人的個(gè)性是可以改變的，6號(hào)型人格可以改變，從原生家庭入手，積極改善與父母的關(guān)系，與兄弟姐妹之間的關(guān)系，

每天寫(xiě)一篇認(rèn)知日記，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，同時(shí)配合冥想、運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)或興趣愛(ài)好。

相信你經(jīng)過(guò)半年時(shí)間的操練學(xué)習(xí)，一定會(huì)很快成長(zhǎng)起來(lái)，有機(jī)會(huì)也可以找咨詢(xún)師聊聊，

當(dāng)你真正突破原來(lái)的個(gè)性后，再去考慮自己原先的工作到底是不是適合自己，那個(gè)時(shí)候再做決定也不晚。

我是心理咨詢(xún)師小青，愿意陪你一起哭、一起笑、一起成長(zhǎng)、世界與我愛(ài)著你！