失眠的痛苦相信很多人都體會過，那真的是對肉體與精神的雙重折磨。很多長期失眠的人形容這這種痛苦是“生不如死”。
之前有介紹過相關(guān)的中成藥與方子，不知道各位是否有去試過，失眠問題是否已解決，如果只是改善，沒有徹底解決的話，不妨再試試民國神醫(yī)張錫純的安魂湯。
對于人為何會失眠，以前也講過，今天我們再來闡釋一下，一來方便大家理解這張方子，另一方面，也希望通過一次次復(fù)習，整理，我自己對它的理解也能越來越深入，水平越來越高。
說到睡眠，不得不提陰陽的概念。
陰是有形的物質(zhì)，在我們?nèi)梭w來說，比如肌肉，筋骨，臟腑，津液，毛發(fā)等。
而陽是看不見，摸不著，但確實存在的一股能量，比如我們的體溫，再比如我們的思維，情感等。
陽主動，陰主靜。
清晨，隨著太陽的升起，我們的陽氣也開始生發(fā)，往上，往外走，因此，我們的身體和意識都開始活動。
晚上，隨著太陽的落下，陽氣也隨著往下往內(nèi)走，回到身體里，那就是我們該休息的時候了。當我們的陽氣像太陽隱于地平線一樣，隱于身體的時候，我們就睡著了。
所以說，睡覺，就是一個陽入陰的過程，換言之，睡不著就是陽不能入陰。
剛才說了，陽入陰，是陽往回走，往下走的過程。
回是回哪里，下又是下到什么地方？
回是回到臟腑。下是下到腎中。
中醫(yī)里一直有這樣的理論，認為人的精神活動跟五臟息息相關(guān)，其中，心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，腎藏志。
其中，與睡眠關(guān)聯(lián)最高的一是心神，二是肝魂。
晚上心神如果不能好好地藏到心血里，肝魂不能好好地藏回肝血里，神魂四處游蕩，人就會思緒萬千，根本靜不下來。
此外，上面的陽氣不能下降到腎中，胸口一團火熱，人的精神就會非常焦躁。
那么阻止陽氣回到臟腑的因素有什么呢？
主要有兩點：一是通道被阻了，比如上面長了個什么東西，中醫(yī)里叫陰實，也就是我們說的腫瘤。二是陰不足，陰是陽的容器，陰不足了，容器太小，容不下陽氣，在心就是心血虛，在肝一樣的，肝血虛。
阻止心陽下降到腎又是什么原因呢？
也是因為通道被阻了。從心到腎，中間隔著脾胃，如果脾胃虛弱，令痰飲停聚，就好像堵車一樣，陽氣就過去不了。
因此，解決失眠，一要補陰，具體來說就是補心血，補肝血，二是去痰飲。
道理講清楚了，我們回到方子來。
安魂湯：龍眼肉18克，炒酸棗仁12克，生龍骨15克，生牡蠣15克，清半夏9克，茯苓片9克，生赭石12克。
補血用誰呢？張錫純選了一個藥食兩用的龍眼肉。龍眼肉很甜，對于脾胃非常好，脾胃是氣血生化之源，脾胃好了，血就能源源不斷地生出來。另外龍眼肉呈現(xiàn)出紅褐色，紅色入心，所以龍眼肉養(yǎng)心安神的效果非常好，適合失眠多夢的人食用。
《本草撮要》里對龍眼肉有很高的評價：功專補心長智，悅胃培脾，療健忘與怔忡，能安神而熟魅。
酸棗仁顧名思義，味道是酸的，酸味入肝補肝血。另外，酸的藥材有收斂的作用，在補血的同時還能把氣血收住，不讓其流失。
炒過的酸棗仁還有很強的安神助眠作用。唯一的缺點，只能說價格太貴了，尤其是今年，不知道是由于資本炒作還是因為失眠的人太多，用量太大，價格漲得非常離譜。
半夏和茯苓一個化痰，一個祛濕，二者的藥性都是往下走的，能把身體里的痰啊濕啊趕著往下跑，最后從大小便排出去。
除此之外，它們兩個還各有特殊的作用。
茯苓能助酸棗仁寧心安神，用在治療失眠的方里可算恰如其分。
半夏生長特性，正好從陽鼎盛時轉(zhuǎn)入陰起之時，因此故人認為它能引陽入陰，交通陰陽，剛好半夏的藥性又是往下走的，因此能把心陽引到腎水中去。
引過去還不夠，還得讓它老老實實呆著，龍骨，牡蠣，赭石都是質(zhì)地比較沉重的藥材，可以把下降的陽氣牢牢固定在腎中。
此外，龍骨味澀，有收斂作用，能把心神收回心中，讓它老老實實待在“家”里，不要到處亂跑，心神老實了，人就容易安靜下來。
牡蠣生長在水中，吸收的陰氣很足，而且它是咸味的，能入腎，因此，它又有補腎水的效果。腎水越多，腎中能潛藏的陽氣也就越多。
整個一通操作下來，心血肝血都足了，痰飲消了，心陽下潛了，睡眠就不會有問題了。
安魂湯對于失眠的原因考慮得比較周全，因此效果應(yīng)該不錯，有需要的不妨一試。
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