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2021,提升幸福的12件小事
舊事已過,一切皆新。
不知不覺間,
2021已經過了一個月了。
每年年初,都要制定好多計劃,
到了年末完成的卻沒有幾件。

新的一年,想變漂亮,變幸福,
想把生活過得越來越有滋有味。

南懷瑾先生說:

成功的秘訣就是做好每一件小事。

讓自己變幸福也一樣。

堅持早起,多讀書看報......
許多看似不起眼的小事,
也許就是提升幸福感的訣竅。


01
放下手機,回歸真實世界

不知道從什么時候開始,
我們都被手機控制了,
空閑時間,似乎都是抱著手機度過的。
低頭族越來越多,
發(fā)現(xiàn)美好的眼睛越來越少。

新的一年,還是少玩玩手機吧。
把時間用在有意義的事情上:
去公園遛遛狗,
和朋友逛逛街,
迎著清晨的朝陽去早點攤吃一碗面,
在黃昏時分看一次落日余暉......
沉浸在美好的事物中,
幸福感油然而生。


02
堅持早起,享用早餐

過去的一年,習慣了賴床,
工作日的早晨總是過得匆匆忙忙,
迷迷糊糊被鬧鐘叫醒,
來不及收拾利落就沖出家門,
亂糟糟的開始新一天。

蔡瀾說:
熱愛生命的人,一定早起,
像小鳥一樣,他們得到的報酬,
是一頓又好吃又豐富的早餐。
新的一年呀,
一定要堅持早起,從容的享受早餐,
然后畫上精致的妝容,
慢悠悠走在清凈的街道上,
聽聽清晨清脆的鳥鳴,
感受一天中最和煦的晨光。
一日之計在于晨,
清晨,沐浴美好,
一整天的心情都會變好。


03
每天一小時閱讀時光

畢淑敏曾說:
我喜歡愛讀書的女人。
書不是胭脂,卻會使女人心顏常駐。
書不是棍棒,卻會使女人鏗鏘有力。
書不是羽毛,卻會使女人飛翔。
書不是萬能的,卻會使女人千變萬化。
午后,趁陽光正好,
沏一壺茶,翻開一本書,
在陽臺靜靜享受一段閱讀時光。

有人說,30歲前,
女人的相貌是天生的,
30歲后的相貌,是后天培養(yǎng)的。
腹有詩書氣自華,
一本書都像一縷月光,
即使不如太陽般耀眼,
也能在黑色的夜里,
給你帶來心靈的光亮。


04
多做運動

女人的衰老,
從來不是29歲的最后一天,
也不是嫁為人婦囿于柴米油鹽的那一刻。
而是她熄滅光芒,畏首畏尾,
自暴自棄的那一刻。

如果說閱讀是修心,
那么運動鍛煉便是“修身”。
運動不僅可以幫你保持好身材,
還能讓你放松心情。
不需要耗費太多時間,
忙碌之余,去附近的小公園慢跑一會,
享受陽光,享受新鮮空氣。
又或者練一會瑜伽,
久而久之,體態(tài)和氣質都會提升。


05
學會化妝,打扮自己

女人不一定要每天化妝,
但一定得學會化妝。
無論你是二十幾歲的年輕女孩,
還是三五十歲的知性姐姐,
打扮自己都是錦上添花。

以前經常聽到年齡略大的姐姐們說,
老了,打扮給誰看呢?
不是為了別人,而是為了自己。
心情好的時候,
穿上干凈得體的衣服,
畫個淡雅的妝容,
去咖啡館點一杯熱拿鐵,
在靠窗的位置靜坐一會,
看人來人往,
給平淡的日子增添一份儀式感。


06
抽空陪伴父母

記憶中,小時候最幸福的事,
莫過于和爸爸媽媽一起逛街了,
糖葫蘆、炸雞排、小玩具,
爸爸或媽媽騎著自行車,
我坐在自行車后座上,
大口大口的嚼著山楂......

如今長大成人,
日程排得滿滿當當,
陪父母的時間卻格外少。
其實現(xiàn)在的他們,就像小時候的自己,
無比渴望忙碌的你,
把時間分給他們一點,
哪怕只是逛逛超市,
一起吃頓飯。


07
去旅行

人們都說,
要么讀書,要么旅行,
身體和靈魂,
必須有一個在路上。

如果條件允許,
抽空去看看外面的世界吧。
無需查看旅行攻略,隨心而行,
白天去逛逛老街古巷,
靜靜地品味并不熟悉的歷史文化,
去欣賞風格迥異的建筑物,
晚上開一瓶紅酒,
在房間里看窗外霓虹燈閃爍,
享受獨處的清凈。


08
努力賺錢,認真生活

知乎上有個問題:
成年人如何提升幸福感。
其中一個高贊回答說:
少矯情,好好工作,多賺錢。

歲月安穩(wěn)時,
經常有人說錢沒那么重要,
可當生活不再順風順水時,
忽然明白,錢也是一種底氣。
與其感嘆生活百般不易,
不如塌下心來好好工作,
多賺些錢,犒勞辛苦的自己。


09
定期大掃除

經常聽別人說,
心情不好的時候,
可以試試去整理房間,做個大掃除,
因為做大掃除也是打掃心靈,
把煩惱丟掉。
心空了,陽光自然能照進來了。

定期做個大掃除吧,
掃地澆花丟垃圾,
看到打掃過后煥然一新的屋子,
一定會心情大好。


10
學會烹飪

自從有了外賣,
下廚房的人便越來越少了,
很多年輕人甚至連怎么開燃氣灶都不知道。
殊不知和外賣相比,
親手烹制的食物有多美味。

做飯,不僅健康,
還會讓人心情變好。
將五彩斑斕的食材倒進鍋中,
一番烹調之后變成一頓熱氣騰騰的飯菜,
這是一件多么有成就感的事情啊。


11
保持良好心態(tài)

人活著,心態(tài)最重要,
心態(tài)好,一切才會好。
生活難免有磕磕絆絆,
但永遠不要忘記除了艱難險阻,
還有許多美好的事物。

莫泊桑說:
你要明白,人的一生,
既不是人們想象的那么好,
也不是那么壞。
遇到不開心的事,
笑一笑,沒什么大不了。


12
放下過去,迎接嶄新生活

周國平曾說:
“人應該有兩個覺悟:
一是勇于從零開始,
二是坦然于未完成?!?/span>
過去的一年,你過的還好嗎?
想來,大部分人的2020都不太如意。
新的一年,新的開始,
失去的東西,別不舍,學會斷舍離,
錯過的事物,別懊悔,學會淡然。

生而為人,
不談虧欠,也不負遇見。
過去,幸福也好,不幸也罷,
一切只是為了成就更豐盈的自己。
未來的日子,努力向前看,
將往后余生,過成一首悠揚的小詩。


幸福是什么?
對小朋友來說 ,
可能是在父母的陪伴下在游樂場放聲大笑;
對學生來說,
可能是期末一張滿分試卷;
對忙忙碌碌的成年人來說,
可能只是一個溫暖的擁抱......

幸福,沒有標準答案,
但我們能深深感受到它的存在,
有時,一件不起眼的小事,
就能帶來滿滿的幸福。
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