【類風(fēng)濕病區(qū)日?！筷P(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)了，康復(fù)鍛煉也別落下來，跟著我們一起動(dòng)起來“勾腳、使勁兒勾”、“坐正了，然后腿繃直了”、“然后再往下放”。這個(gè)鍛煉主要是增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，還有腿部肌肉力量的，而且躺在床上就能做，對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)累很小的，注意，不管腳是往上勾還是往下勾，等勾到不能再勾的時(shí)候，都要大概停三到五秒鐘。
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