父母總是渴望給孩子一個(gè)幸福的童年，希望每天看到孩子燦爛的笑臉，享受做父母的幸?？鞓?lè)。
然而，幸福的童年絕不意味著只有笑臉，幸福也不意味著拒絕哭泣。
相對(duì)于笑，哭可能更接近于孩子的本質(zhì)。
哭是每個(gè)人來(lái)到世間的第一聲報(bào)到，哭曾是嬰幼兒與成人溝通的唯一方式，也是嬰兒的全部語(yǔ)言。
面對(duì)白天懂事聽(tīng)話的孩子，夜晚的啼哭可能更接近孩子的內(nèi)心感受。
那么，面對(duì)孩子夜晚的哭泣，身為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣幫助孩子消化情緒、重構(gòu)孩子的安全感呢？
個(gè)人成長(zhǎng)營(yíng)的李萌老師給出了如下回答：
雙胞胎姐姐晚上經(jīng)常夢(mèng)哭，哭得很大聲（最近幾乎每晚都有），而妹妹又比較少，一樣的教養(yǎng)方式和環(huán)境，連體質(zhì)幾乎都跟接近，有點(diǎn)疑惑，難道是姐姐的安全感不足嗎？
首先每個(gè)孩子——就算是雙胞胎，也不可能是完全相同的。不管是氣質(zhì)還是性格，都會(huì)有不一樣的地方。
孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，處于一個(gè)相對(duì)放松的狀態(tài)，這時(shí)候他們和自己內(nèi)在的連接比較緊密，會(huì)有一些平時(shí)沒(méi)表達(dá)出的情緒外化出來(lái)。
所以在孩子夢(mèng)哭的時(shí)候，我們可以做的有：
1、在孩子哭時(shí)馬上去抱住她，輕聲安慰孩子：“做夢(mèng)了，害怕了，寶寶難過(guò)，媽媽抱著，哭出來(lái)罷，哭出來(lái)......”讓她把情緒透過(guò)哭泣釋放掉，就像我們?nèi)メ尫抛约旱那榫w一樣。
2、白天觀察下姐妹的相處，是不是有一些微妙的情緒沒(méi)有注意到，特別是一些沖突問(wèn)題。
3、如果當(dāng)下觀察到了這個(gè)情況，有機(jī)會(huì)介入解決的就當(dāng)下解決；如果當(dāng)下沒(méi)有及時(shí)處理掉孩子的情緒，一定要允許TA在某個(gè)時(shí)間發(fā)泄出來(lái)
姐妹倆確實(shí)每天都會(huì)因?yàn)閾屚婢邲_突，而恰好姐姐是相對(duì)大氣愿意忍讓的一方。
那就要關(guān)注這個(gè)忍讓，她的能量沒(méi)有流動(dòng)。當(dāng)下要按照規(guī)則辦事，不能誰(shuí)的情緒大，就誰(shuí)贏，那個(gè)忍的孩子，就會(huì)憤怒，憋屈，無(wú)力。
這點(diǎn)確實(shí)很難，因?yàn)榘滋鞝敔斈棠處?，他們每次表?yè)P(yáng)姐姐退讓，可以盡快息事寧人。
那我們就要制定規(guī)則：
「公共玩具規(guī)則」：誰(shuí)先選擇誰(shuí)先玩。
「私有玩具規(guī)則」：自己的東西歸自己所有，別人玩要經(jīng)過(guò)同意才能玩。
因?yàn)槔先藭?huì)怕吵，能理解，沒(méi)有什么精力。那就盡量你在的時(shí)候多去正確引導(dǎo)。
也就是說(shuō)，姐姐白天忍讓多了，晚上哭出來(lái)，對(duì)姐姐是件好事？
是的。不僅晚上哭出來(lái)是好事，而且你還要找機(jī)會(huì)多和她呆一呆，給她一些放松的環(huán)境。
你要主動(dòng)跟孩子表達(dá)：
媽媽知道，有的時(shí)候你在忍著妹妹，媽媽有的時(shí)候不在身邊，沒(méi)辦法給你更好的解決問(wèn)題，但媽媽知道那個(gè)人愛(ài)的感覺(jué)是不舒服的啊，媽媽抱抱，媽媽愛(ài)你。
你的作用就是在盡你所能地，讓孩子的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化。
再提醒一點(diǎn)，別讓你的心疼，阻礙了你的純純的愛(ài)。
大家可以結(jié)合一下自己的一些體驗(yàn)。
當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人有虧欠的時(shí)候，我們很容易去補(bǔ)償那個(gè)人；那個(gè)人也會(huì)變成受害者，覺(jué)得我委屈了，我就是受害者，所有人都應(yīng)該來(lái)補(bǔ)償我，我不需要為我自己負(fù)責(zé)。
比如你可能就會(huì)跑過(guò)去抱著那個(gè)孩子啊：“都是媽媽的錯(cuò)，媽媽怎么沒(méi)有更好的照顧你，哎呀，媽媽好好愛(ài)愛(ài)”。
這樣會(huì)讓孩子形成一個(gè)潛意識(shí)：
所有人如果做了虧欠我的事情，都需要他們主動(dòng)來(lái)補(bǔ)償——而不是我能為我自己此刻做些什么。
如果真正的愛(ài)呢？
你就會(huì)跟孩子表達(dá)說(shuō)：“媽媽陪一陪你。媽媽知道白天的時(shí)候，妹妹和你玩玩具，你是在忍著妹妹的。但是你當(dāng)時(shí)的感受有點(diǎn)不太舒服，如果你難受就哭一哭，哭一哭......媽媽愛(ài)你！”
這時(shí)候，孩子從你身上獲得的是愛(ài)的力量，而不是虧欠的補(bǔ)償。
同時(shí)，孩子也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己的內(nèi)在情緒，懂得如何跟自己的情緒相處，這對(duì)她的將來(lái)都很有好處。
別讓孩子做出“快樂(lè)假象”
一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示：
日常生活中有60%的父母有壓制孩子情緒的習(xí)慣；
同時(shí)，這些父母經(jīng)常高高在上，缺乏對(duì)孩子情緒的覺(jué)察和接納，認(rèn)為孩子有情緒是不好的。
但他們不知道的是，孩子的情緒壓制，不但不利于孩子健康成長(zhǎng)，也更易使孩子的情緒日漸累計(jì)、堵塞，這些淤堵的情緒往往會(huì)把孩子困住。
只要這些情緒一天不被看見(jiàn)，不被疏通，孩子就會(huì)一直過(guò)不了這一關(guān)。
他們會(huì)用自己的行為，反復(fù)去表達(dá)，去呈現(xiàn)，去呼喚救援。
一再壓抑孩子的情緒會(huì)帶來(lái)很多危害！
?1、內(nèi)心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。
?2、情緒越積越多，到了hold不住的那一刻，可能會(huì)以父母不可預(yù)知的更具破壞力的方式爆發(fā)。
?3、從父母身上學(xué)到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對(duì)他人及自身情緒缺乏了解，無(wú)法敏銳地察覺(jué)他人感受，或漠視他人的感受。
?4、迫于壓力，在父母面前表現(xiàn)得很隱忍，試圖以此搏得父母歡心。
一旦脫離父母，遇到合適的機(jī)會(huì)，則將負(fù)面情緒發(fā)泄到比自己弱小的對(duì)象身上。如攻擊小伙伴，在爺爺奶奶(外公外婆)面前表現(xiàn)得蠻橫不講理等。
?5、壓抑自己情緒，習(xí)慣以“剛強(qiáng)”的假面具示人。當(dāng)遭遇無(wú)法承受的挫折時(shí)，反而更缺乏韌性。
接納情緒，才能釋放情緒
每一次的情緒體驗(yàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
兒童對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，每一次的情緒體驗(yàn)都是他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
孩子的情緒屬于他自己的管理范疇。
家長(zhǎng)能做的，就是先了解孩子行為背后的情緒，并完全接納孩子的情緒，然后教孩子正確地溝通，學(xué)著用語(yǔ)言把情緒表達(dá)出來(lái)。
孩子就不會(huì)因?yàn)闊o(wú)助和受到挫折而大哭大鬧不止，逐漸就會(huì)做到遇到事情不驚慌失措，不發(fā)脾氣，會(huì)嘗試講道理并尋求幫助。
只有這樣，孩子才會(huì)擁有強(qiáng)大的內(nèi)在，變得通情達(dá)理，從容不迫。
?孩子愛(ài)哭可能是遺傳
一些孩子真的天性就又敏感又愛(ài)哭，這和孩子的遺傳因素有關(guān)。
比如說(shuō)有沒(méi)有可能你和你的伴侶在小的時(shí)候本來(lái)也是一個(gè)很敏感又愛(ài)哭的孩子呢？很明顯你的孩子可能是繼承了你們的基因。
有的時(shí)候這種愛(ài)哭又敏感是一種天性，是從基因里帶來(lái)的，天生就是屬于愛(ài)哭敏感型小孩。
?父母要先處理好自己的情緒
在撫養(yǎng)愛(ài)哭的孩子的過(guò)程當(dāng)中，確實(shí)會(huì)容易讓父母感到焦慮，感到挫敗和自責(zé)。
因?yàn)闀?huì)覺(jué)得當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，似乎在用他的眼淚抗議，在控訴說(shuō)自己不是好媽媽，沒(méi)能提供給孩子好的滿足，這個(gè)時(shí)候媽媽當(dāng)然就會(huì)覺(jué)得焦慮和挫敗。
所以在照顧愛(ài)哭敏感型的孩子的時(shí)候，父母確實(shí)需要多一些關(guān)照自己的情緒，伴侶之間可以互相支持、互相安慰。
只有當(dāng)情緒有一個(gè)出口時(shí)，才會(huì)有余力，有空間去給孩子足夠的陪伴。
當(dāng)孩子情緒起起伏伏的時(shí)候，家長(zhǎng)們才有足夠的耐心去撫慰孩子。
?給孩子更多的耐心，弱化孩子情緒
對(duì)于敏感又愛(ài)哭的孩子，需要父母投入更多的耐心。
在這個(gè)時(shí)候，可以先關(guān)注到孩子在哭，看著他哭的時(shí)候，可以陪在他的身邊而不是走開(kāi)。
但也不需要去強(qiáng)化他的情緒，反而需要弱化一下，減少一些對(duì)自己情緒的關(guān)注。
所以當(dāng)孩子在哭泣的時(shí)，父母只要待著，跟他待在一起，只要看著他就好了，拉著他的手跟他在一起。
?及時(shí)回應(yīng)孩子的感受
孩子的事再小也是大事。
有時(shí)候在父母看來(lái)，讓孩子難過(guò)的那點(diǎn)事兒真是“太幼稚了”，但如果不在這時(shí)候給他們幼稚的機(jī)會(huì)，他們就會(huì)永遠(yuǎn)幼稚下去。
此外，有的父母嘗試就孩子的情緒做回應(yīng)，知道了孩子在生氣或難過(guò)后，往往會(huì)接著問(wèn)：為什么。
其實(shí)，多數(shù)情況下，這種疑問(wèn)只能給孩子增加新的難題。
因?yàn)椋?strong>好多時(shí)候孩子們自己也搞不明白，他們?yōu)槭裁瓷鷼夂碗y過(guò)。
孩子更期待的是一個(gè)接納他們、能夠與他們共情的大人，而不是立刻被追問(wèn)著作解釋。
?正確地解釋孩子的情感
共情不意味著孩子說(shuō)什么，我也跟著說(shuō)什么。
共情不等于附和、完全認(rèn)同孩子。
比如“你做得對(duì)”這樣的話，雖然可能讓孩子得到暫時(shí)的滿足，但是，卻妨礙了孩子對(duì)自己的反省。
孩子需要的并不是父母的認(rèn)同，而是父母對(duì)孩子情緒的回應(yīng)和正確解釋。
因?yàn)楹⒆觽兊膬?nèi)心世界那么豐富，連他們自己都搞不明白。
所以，父母的智慧之處就在于，幫助孩子梳理自己，然后等待孩子自己找出解決之道，自己做出選擇。
?必須是有愛(ài)的共情
共情并非一個(gè)單純的技巧，它必須出自于愛(ài)。
研究顯示，當(dāng)父母更加富有愛(ài)心、懂得如何去愛(ài)的時(shí)候，他們的孩子也會(huì)像他們那樣富有愛(ài)心，懂得去愛(ài)。
那些溫和、富有同情心并且身體力行地實(shí)踐自己信念的成人，對(duì)促進(jìn)孩子的積極情緒和親社會(huì)行為有著極為明顯的效果。
這也就是俗話說(shuō)的：榜樣的力量。
若孩子做出了傷害性的行為時(shí)，那些缺乏同理心的父母，通常以懲罰、強(qiáng)制的方式處置孩子的破壞行為；
而懂愛(ài)的父母，更多采取非懲罰性的、情感解釋的方式，說(shuō)服孩子對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任，并監(jiān)督孩子對(duì)受害者做出一些直接的安慰或者幫助等。
整個(gè)過(guò)程中，父母也表現(xiàn)出同情心。
當(dāng)孩子遭遇了情緒風(fēng)暴，或者出現(xiàn)行為問(wèn)題，如果我們以暴制暴，結(jié)果只能讓孩子屈服、變得退縮，或直接學(xué)會(huì)打人的本領(lǐng)，他們學(xué)不到愛(ài)的方法。
如果我們接納孩子當(dāng)下的情緒，引導(dǎo)孩子認(rèn)清自己的情緒，并溫和地引導(dǎo)孩子用其他的方法去解決問(wèn)題，孩子便能吸收到父母全程體現(xiàn)出的溫和而堅(jiān)定的愛(ài)意，去發(fā)展自己的愛(ài)的能力和解決問(wèn)題的方法。
在《幸福的種子》一書(shū)中，松居直說(shuō)了這樣一段話：
對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，什么是真正的幸福？活著的意義到底在哪里？人應(yīng)該靠什么活下去？
幸福，就是使人幸福，帶給別人快樂(lè)。
只有父母，才能帶給孩子快樂(lè)，使孩子幸福，而這樣的父母才算得上是真正的成年人。
并不是每個(gè)孩子都有足夠的自信追求自己想要的人生。
我們都想要孩子擁有幸福的人生——但這幸福，不是你留給他多少財(cái)富，多少金銀珠寶，多少棟房子。
生命最質(zhì)樸的感受，是從心底最深處涌出強(qiáng)烈的，躍動(dòng)的，無(wú)法壓抑的喜悅，是內(nèi)心的充實(shí)感，是面對(duì)困難依然強(qiáng)大的想象力，是TA對(duì)自己能夠獲得幸福生活的自信心。
這才應(yīng)該是我們教給孩子并且希望他能學(xué)會(huì)的。
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