有些人說：背厚一分，顯老三歲。
女性的曲線美，這背脊的線條，也是占了挺重要的位置的。穿上裸背衫裙的時候，后背要是厚厚臃腫的，那看起來，就失去了青春活力感。
這是因為，年輕人的脊背體態(tài)，就是看起來又薄，又有肌肉，又有彈性的。
記得在電影里面看過，海灘篝火邊有一位舞娘跳著肚皮舞，看她大秀美背。鏡頭拉近，就看到美女的脊椎兩側，肌肉微微隆起。配合著她的動態(tài)身姿，健美二字呼之欲出。
生在活中，有時，可以見到一些健康的小伙子，也有這樣的美背。肌肉清晰，毫不臃腫。
健康決定身姿優(yōu)美
健康的美背，可能，跟這人有著充沛的膀胱經氣有關，也許，脾胃運化能力也不錯。
從人的體態(tài)，是可以看出健康的情況，大致如何的。
這是因為，在人體后背脊柱的兩邊，各有兩條膀胱經。
如果一個人的脾胃強健。就能把食物轉化為身體需要的營養(yǎng)，提供源源不斷的脾氣，供給膀胱經使用，使得膀胱經氣充沛。
如果腎氣足旺呢，也會供給膀胱經使用一些。
這樣，膀胱經的區(qū)域，這一帶的肌肉接受到豐富的營養(yǎng)，后背就有可能發(fā)育充分，長得豐隆而優(yōu)美，靈活性也大大增強。對吧？
這樣的人，一眼望去，骨肉亭均，身材勻稱，肌肉美麗。整體的體型也會美麗一些。
陽虛寒凝后背厚腫
但是，如果體質陽虛，脾胃陽虛、腎陽虛呢？
脾胃虛寒了，不能很好的消化吸收食物，就無法制造出足夠多的脾氣提供給膀胱經使用。
腎陽虛了，自己的腎氣都虛，能不能正常完成自己的工作都不一定呢。可能，就沒有余糧可以提供給膀胱經使用了。
地主家也沒有余糧了啊，這可怎么辦呢？
膀胱經氣沒有強大的后援團支持，能好好的做基礎的工作之一：抗寒抗風。
就不錯啦。
那什么美背啊，線條啊，就別指望膀胱經能有富裕的經氣，可以用來養(yǎng)成美麗外表了。
就怕膀胱經氣弱到擋不住風、抗不住寒，無法正常的讓后背體表的氣血通流，這樣，有可能會導致背部經絡堵塞。
那么濕水呀，垃圾啊，等等，不能正常運輸出體外，就有可能積滯在后背。垃圾濕水越積越多，后背就會變得厚厚的了，不輕盈感了。
堅持曬背通經絡
中醫(yī)認為：天人合一。
這大自然中，若是天寒地凍，河面似凍非凍，河水可能也會流通不暢的。如果遇到晴好天氣，太陽猛曬一天，河面冰化開，河水就會嘩嘩流。
同樣的道理啊，若是陽虛，背上經脈氣血寒凝，太陽曬曬也會暖很多，氣血通暢很多嘍？對啊。
那就曬曬背唄，每天上午十點到下午三點間，都可以曬曬。坐在玻璃窗里面，關上玻璃門，總之，不要讓風吹到自己?？梢悦撊ズ褚?，穿件薄衫，曬曬。
天冷的日子里啊，手捧一本閑書，曬曬背，真心享受哇。
還可以買個“拍打健身錘”，輕輕的敲打背上膀胱經，或者腿上的足三里啊，三陰交啊，反正閑著也是閑著，順手拍拍，刺激一下穴位唄。
艾灸命門培補陽氣
不過，這曬背啊，就如農民伯伯種地，完全就是靠天吃飯哇。如果陰天，沒有出太陽，怎么辦？那也不用擔心的，咱們可以艾灸的。
艾灸可以幫助扶陽，長期艾灸命門穴，灸火的熱力通過經絡腧穴的傳導，可以幫助扶助膀胱經的陽氣。那么，背上陽氣一足，就可以幫助排寒氣，化排寒凝垃圾了。
除了艾灸命門穴，還可以每天溫灸20分鐘脊椎。
脊椎兩邊的穴位，大多跟身體的臟腑有關，溫灸20分鐘，既可以扶陽強壯臟腑，又不至于過于溫補，導致陰虛的癥狀出現(xiàn)。
在調理健康的過程中，陰陽平衡為要。適可而止，不要過度，是很重要的一件事。
堅持長期艾灸命門穴、八髎穴、腰陽關穴，可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。保健效果好，省力省時省錢。
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健康的身體，要靠長期地堅持調理和保養(yǎng)。
照顧好自己的身體，擁有美麗的外表，是我們不斷努力后，期望獲得的成果，那就好好地養(yǎng)護健康吧。
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