文/鄉(xiāng)村農(nóng)夫
（網(wǎng)絡(luò)配圖，圖文無(wú)關(guān)）
俗語(yǔ)，就是先人們留下的老話，這些老話都是先人們，在長(zhǎng)期的生產(chǎn)和生活中，總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)和哲理。別看這些老話聽(tīng)起來(lái)有些土里土氣的，但仔細(xì)想想，還真是這么個(gè)理。比如這句俗語(yǔ):叫“早酒晚茶五更色，勸君千萬(wàn)要不得”，你知道它的意思嗎？
“早酒晚茶五更色，勸君千萬(wàn)要不得”，從字面上看，意思就是早晨空腹不能喝酒，晚睡前盡量少喝茶，天快亮的時(shí)候，最好不要貪色。
“早酒”，早晨起來(lái)就喝酒，這時(shí)胃里是空空的，如果直接喝酒，會(huì)對(duì)腸胃有很大的刺激，特別容易喝醉。假如喝醉了，迷迷糊糊的咋能投入工作，你想想看，哪個(gè)老板會(huì)要一個(gè)醉生夢(mèng)死的員工。其實(shí)酒是好東西，它可以助友情深，還能活血化瘀，但在好的東西，只可適量而止，且莫爛飲。所以我還是奉勸大家，千萬(wàn)不要在早上喝酒。
“晚茶”，人們?cè)谌粘Ｉ钪校l(shuí)也離不開(kāi)茶，它是開(kāi)門(mén)七件事之一，如柴、米、油、鹽、醬、醋茶。飲茶自古至今都非常普遍。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。據(jù)說(shuō)茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶還能清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮，對(duì)消食利尿，也具有一定的作用。但晚上不能喝茶的的原因是，會(huì)讓大腦中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮，使人難以入睡。再說(shuō)了晚上茶喝多了，夜起的次數(shù)一定會(huì)增多，睡眠就得不到保證，睡眠不足，會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉，第二天工作難免會(huì)不出差錯(cuò)。當(dāng)今時(shí)代是留優(yōu)淘劣，別要因小小的失誤，丟了工作。所以說(shuō)凡事有度，飲茶也是如此。
“五更色”，古代人們把一天分為十二個(gè)時(shí)辰，如子、丑、寅、卯......夜間分為五個(gè)更(時(shí)間)段，一更天即是初夜，“五更”就是天即將黎明之時(shí)。據(jù)醫(yī)學(xué)理論介紹，人體進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間，一般是半夜1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)，這時(shí)人體氣血流轉(zhuǎn)舒緩。凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，是肺經(jīng)“值班”，肺臟需要將一整晚污濁之氣宣泄出來(lái)，應(yīng)該處于熟睡狀態(tài)。睡得好的人，第二天就面色紅潤(rùn)，精力充沛；如果睡不好，肺氣不順暢，皮膚就會(huì)變黑。如果要不控制自己情欲，在這個(gè)時(shí)間段同房的話，不僅肺氣不順暢，還容易造成腎虛，對(duì)身體的健康大大的不利。
所以說(shuō)“早酒晚茶五更色，勸君千萬(wàn)要不得”，還是很有道理的，我認(rèn)為要想身體棒棒的，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，有良好的習(xí)慣和規(guī)律，其實(shí)比吃什么妙藥都有效，保你能健康長(zhǎng)壽！
聯(lián)系客服
