冬天天冷不僅讓人變得懶散，血糖儀也跟著懶了，儀器上讀不出數(shù)值？難道血糖儀也怕'冷'嗎？ 在冬天糖友們測血糖時又有何技巧？下面一起與圈圈來學習吧！
天氣寒冷時，受冷空氣的刺激，人體的交感神經(jīng)張力增高，兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，可以引起血糖升高（兒茶酚胺為升糖激素）。
再加上寒冷時人們的活動減少，機體為抵御寒冷，增加產(chǎn)熱，加上進食量的增加，血糖常會升高。
做到每周能測到這五點血糖：即1個空腹（一般是指隔夜空腹或8-10小時未進食狀態(tài)）；3個餐后2小時血糖，一個臨睡前血糖。
血糖不穩(wěn)定時要堅持每天測血糖，不舒服時隨時測血糖。
1、測血糖先暖手
糖友如果在家里或其他醫(yī)療機構(gòu)查指血血糖，要注意手很涼時不要采血。可用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下，手暖和后，或者跟自己胳肢窩的溫度差不多時，再采血測血糖。這是因為如果手或手指尖很涼，測的血糖是不準的，甚至偏低。
同時雙手冰涼時，針刺后不容易出血，用力擠壓會導致組織液混入血液，引起測量值不準。
可以先讓手臂下垂10-15秒，也可以用力甩幾下，使血管充盈。
在采血的時候要注意消毒。有的時候手抹了護膚油，或者拿了吃的東西沒有洗干凈，都可能會影響監(jiān)測的結(jié)果。
2、采血部位常更換
輪流在不同手指的不同部位采血，可減少損傷。
英國糖尿病協(xié)會研究認為，測血糖應(yīng)該測無名指、中指和小指,不推薦測食指和大拇指。
事實上，左右手或五根手指測得的血糖并沒有區(qū)別。但是在相對的情況下，臨床醫(yī)生常建議患者選擇無名指、中指和小指。
因為這幾根指頭平日里的活動少、感染概率低、疼痛輕、不影響日常生活,而最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應(yīng)避免使用。
但要說最優(yōu)選擇，應(yīng)該是無名指。除了之前所說的優(yōu)勢外,還有一個重要原因是我們手掌中的毛細血管有兩個分支，其中一個分支就在無名指末端。
因此，相對于其他手指來說，無名指占據(jù)著重要的血液樞紐，血液較為豐富。
3、采血后，多按壓針眼止血
采血針刺傷的傷口，表面看不到有血液滲出，但皮膚下可能還在滲血。少量血液聚集在皮下，會變成小的皮下瘀血點。因此，采血后建議多按壓一會兒，這樣更有利于止血。
4、血糖儀也會『凍著』
血糖儀是一種對溫度和濕度非常敏感的電子設(shè)備，一般血糖儀適宜溫度在10℃以上，也有的“耐寒”溫度可低至5℃。
如果血糖儀和試紙條在允許的測試環(huán)境溫度及濕度范圍之外測試，并出現(xiàn)錯誤代碼時，可將血糖儀和試紙置于測試環(huán)境溫度中平衡30分鐘以上，再進行測試。
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