有沒有看過有人每天都去健身房，還有啤酒肚？
研究發(fā)現，即使代謝指標正常，肥胖本身就會使早亡風險更大。因此，可能不存在所謂的“既健康又肥胖”（fat and fit）。
對于有啤酒肚但血壓、血糖和血脂都正常的人來說，健康風險不可掉以輕心。
一項最新的研究發(fā)現：無論是否合并代謝綜合征，肥胖本身就會增加心血管疾病（cardio vascular disease，CVD）和死亡風險。
長期以來，人們都認識到超重和肥胖是心血管疾病和死亡的高風險因素，但也有一種觀點認為：如果沒有合并代謝綜合征的話，單純的超重或肥胖，并不會導致這些風險的增加。
為了系統(tǒng)性評估這種論斷是否正確，評估單純性的超重和肥胖是否就沒有健康隱患，C.K. Kramer等進行了一項薈萃分析。該研究中，超重和肥胖被定義為身體質量指數（body mass index，BMI）分別在25kg/m2～30 kg/m2之間和大于30 kg/m2。代謝綜合征則指的是同時具有高血脂、高血壓、高血糖及腹型肥胖四項中至少三項的身體狀態(tài)。
經過對符合篩選條件的8項研究中6萬余位入組者的數據進行了分析之后，研究者發(fā)現：無論是否同時伴有代謝綜合征，超重及肥胖患者的心血管風險都明顯增加；同樣地，無論是否肥胖或超重，代謝綜合征患者的CVD和死亡風險都顯著高于健康人群。
由此，研究者得出結論：無論是否合并代謝綜合征，超重或肥胖本身就是CVD的獨立風險因素，并不能因為沒有代謝綜合征就認為肥胖無害。可見，并不存在所謂“健康的胖子”，即便代謝指標正常，肥胖本身也是嚴重的健康隱患。
現在有不少這樣的人，年近四十就開始發(fā)胖，尤其是腹部，儼然已經有了“將軍肚”；但體檢結果顯示其血壓、血糖和血脂都正常。他們因此很自豪，認為自己只是胖而已，身體還是很健康，于是更加放松警惕，覺得自己不需要控制體重，任由其發(fā)展。
現在，這些科學的數據和結果提醒他們：并不是代謝指標正常就意味著可以掉以輕心。肥胖，尤其是腹型肥胖，是健康的大敵，必須要用良好的飲食習慣和積極的運動鍛煉來改善這一狀態(tài)，為健康負責。
參考文獻：Annals of Internal Medicine 2013;159:758-769
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