本期主播丨楊槍槍
近日，憑借搞笑視頻走紅的小孩鐘美美突然登上熱搜。
這一次，不是因?yàn)楦阈π伦?，而是因?yàn)橐粓?chǎng)哭訴。
在主持人陳銘談到“父母離婚該不該讓孩子知道”時(shí)，他突然情緒崩潰，說出自己的童年遭遇。
在他的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，父親這個(gè)角色不但缺席，而且還家暴他跟媽媽。而鐘美美年少成名，其中最重要的一個(gè)原因，就是他想要成為這個(gè)家庭的頂梁柱，讓家人幸福。只是這個(gè)美好愿景的背后，藏著的，卻是一個(gè)與原生家庭抗?fàn)?，令人心疼的小孩?/span>站錯(cuò)的位置，家庭關(guān)系混亂導(dǎo)致不幸憑借當(dāng)網(wǎng)紅賺來的錢，他成為家里的頂梁柱，承擔(dān)起“養(yǎng)家”的責(zé)任。不了解他的人，都以為他是個(gè)極具模仿天賦的完美小孩，但卻忽略了他這份風(fēng)光背后，藏著的是一份無人觸及的內(nèi)在創(chuàng)傷。最近，在談到原生家庭話題時(shí)，鐘美美淚腺瞬間崩塌。原來從他懂事起，就生活在一個(gè)關(guān)系破裂的家庭中。父母早已貌合神離，只是礙于還有個(gè)小女兒，一直未離婚。本該成為家庭支柱的父親，卻是一個(gè)家暴惡魔，鐘美美目睹他家暴母親，自己也經(jīng)歷過他的毆打。在別人渴望家庭圓滿的年齡，他卻迫切希望父母能夠離婚。他說：“我的家里，不應(yīng)該有爸爸的存在?！?/span>2020年，他的愿望終于實(shí)現(xiàn)。為了逃離家暴，母親狠下心離婚，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子。只是家庭不幸的根源貌似走了，但家暴的陰影卻還一直存在鐘美美的心底。因?yàn)樾奶勰赣H的操勞跟辛苦，在得到賺錢的機(jī)會(huì)時(shí)，年僅十五的他，毅然踏入成人社會(huì)。別的孩子，只需要用功讀書，他學(xué)習(xí)之余，還要分心研究短視頻。為了留住粉絲，他努力跟隨網(wǎng)絡(luò)節(jié)奏，爭(zhēng)取更多流量。但是網(wǎng)絡(luò)不是只有贊美，也有抨擊。有不少網(wǎng)友認(rèn)為，他的模仿，是在丑化老師的形象，在他的視頻底下狂刷惡評(píng)。接受采訪時(shí)，談及對(duì)“惡評(píng)”的看法。本以為這個(gè)孩子終于能夠放下重?fù)?dān)，專注學(xué)業(yè)，但是沒過多久，他又回到這個(gè)名利場(chǎng)。在鐘美美的家庭系統(tǒng)中，他沒有站在孩子的位置上，享受輕松自在的學(xué)習(xí)時(shí)光，而扛起了整個(gè)家庭的責(zé)任，把自己當(dāng)成了頂梁柱。心理治療大師海靈格曾說：“每個(gè)家庭系統(tǒng)中，家庭成員都有自己的位置。”只有家庭成員各司其職，站在正確的家庭位置上，生命才能順流。當(dāng)家庭系統(tǒng)失序，就會(huì)導(dǎo)致家庭不和、痛苦等負(fù)面事件的誕生。父親的缺席，讓鐘美美被迫承擔(dān)起這個(gè)身份的責(zé)任，背負(fù)了父親的痛苦跟壓力。他沒有留意到，自己內(nèi)心受傷的小孩，其實(shí)沒有得到療愈。當(dāng)他在節(jié)目中，被大人引導(dǎo)到原生家庭話題，那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩才會(huì)冒出來，訴說委屈。就像我們童年遭遇的創(chuàng)傷，總是以為它已成過去。一旦我們?cè)俳?jīng)歷當(dāng)年的處境，那些未曾被療愈的傷，就會(huì)再次出現(xiàn)。身處失序的家庭系統(tǒng)里，那個(gè)蜷縮在我們內(nèi)心身處，受傷的內(nèi)在小孩，它一直存在。我們生命中許多負(fù)面的時(shí)刻，都有它的影子。站錯(cuò)序位，受傷的內(nèi)在小孩一直存在在這個(gè)家庭系統(tǒng)里面，大姐香田幸既當(dāng)父親，又當(dāng)母親。在父母離開、外婆離世后，她一力承擔(dān)起父母的責(zé)任，照顧妹妹長(zhǎng)大。看著同父異母的妹妹被繼母苛待，她不顧反對(duì)，邀請(qǐng)妹妹一起居住，想要替父親好好照顧她。因?yàn)槊妹玫摹巴侠邸?，香田幸一直沒能跟男人好好交往結(jié)婚。曾經(jīng)，她最憎恨那個(gè)破壞她家庭的女人，現(xiàn)在，她卻成為別人的情婦。他的存在彌補(bǔ)了香田幸從未感受過的愛與溫暖，讓她深陷泥潭。因?yàn)橄蛲馑髑笕笔У膼郏闾镄业母星樯钕萑胍黄靵y。那個(gè)男人，獲得去國外工作的機(jī)會(huì)，想要帶香田幸一起走。他跟香田幸交往多年，一直以妻子患病為由，不肯離婚。妹妹們認(rèn)為，他懦弱無能，不希望姐姐跟隨像爸爸一樣的人離開，卻惹得她大發(fā)脾氣。她為那個(gè)男人辯解道：“不能這樣拋棄妻子，也是無可奈何的吧?！?/span>雖然香田幸最后因?yàn)榉挪幌旅妹?，留了下來?/span>但是那個(gè)彌補(bǔ)她缺失父愛位置的男人，那個(gè)一直伸著手渴望父愛的內(nèi)在小孩，一直活在她心底。克里希那南達(dá)在《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書中，如此描述“內(nèi)在小孩”：內(nèi)在小孩是孩童時(shí)代未被療愈的那部分自己，它的一個(gè)很大的特征是恐懼。這份恐懼也可以演化成悲傷、憤怒、自卑、嫉妒等情緒。很多時(shí)候，負(fù)面情緒誕生的根源，就是內(nèi)在小孩的傷痛所在。那個(gè)對(duì)此抗拒的小孩，會(huì)在我們經(jīng)歷同樣處境時(shí)，突然冒出來。當(dāng)伴侶沒有回你消息的時(shí)候，你就歇斯底里，和對(duì)方大吵大鬧；在跟伴侶交往中，總是要求對(duì)方證明自己的愛，以此來求得所謂的“安全感”；這些動(dòng)作的背后，都是那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩在呼喚愛。我們成年后所遭遇的種種問題，許多是孩童時(shí)代傷痛的投射。就像站在錯(cuò)誤家庭序位上的鐘美美跟香田幸，他們一直承受那些本不該承受的壓力。這種消耗，導(dǎo)致他們內(nèi)在的小孩得不到療愈。它被痛苦加身，以至于我們?cè)谏畹姆椒矫婷娑加兴纳碛?.....每個(gè)人心中都有內(nèi)在小孩，它是我們感受跟情緒的表達(dá)。倘若它有傷口尚未痊愈，這些傷口，就會(huì)成為我們生命中的苦痛。《重啟人生》有一句獻(xiàn)給“內(nèi)在小孩”的話：“你是我生命的一部分，我接納你，就像接納陽光、空氣、水分一樣。”伸出雙手去擁抱那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩，它才能得到療愈，讓錯(cuò)亂的家庭系統(tǒng)排列，回到正軌。面對(duì)原生家庭的困擾，我們要做的，是放棄跟原生家庭的抗?fàn)?，放過自己。去意識(shí)到受傷內(nèi)在小孩的存在，正視那些被掩蓋的痛苦跟負(fù)面情緒。去看見內(nèi)在那個(gè)受傷的孩子，站在該站的位置上，接納它，擁抱它。那么，我們要如何才能看見并療愈內(nèi)在小孩，找回自己的位置呢？跟身體聯(lián)結(jié)，尋找內(nèi)在小孩：因?yàn)榇蠖鄶?shù)人小時(shí)候的需求沒被滿足，所以才會(huì)有很多受傷的情緒附著在表面。這層偽裝，其實(shí)是我們用以保護(hù)自己，不讓別人看到自己的戒備，但是它也讓我們跟完整的自我隔絕開來。想要療愈，我們需要跟身體聯(lián)結(jié)，找到那個(gè)隱藏在深處的內(nèi)在小孩。基本上，那些能夠讓你集中精神，活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)，都可以幫你與身體重新聯(lián)結(jié)。可能是瑜伽、靜坐、跑步，只要能夠讓你專心觀想身體，它們就能成為一種冥想。集中注意力，把覺知帶到那個(gè)讓你感到不舒服的地方，帶著意念跟它溝通，讓它放松。在覺知到內(nèi)在小孩時(shí)，不要帶著批判的目的去審視它們，或者找其他偽裝，來為它們辯解。想要清理這些創(chuàng)傷，我們要先讓自己回到孩童時(shí)期所處的創(chuàng)傷狀態(tài)，去感受這些負(fù)面情緒，如：恐懼、害怕、憤怒等。找到當(dāng)時(shí)的你所渴望的療愈，做自己的內(nèi)在父母，滋養(yǎng)它們，才能清理舊時(shí)的創(chuàng)傷。治愈了受傷的內(nèi)在小孩，我們才能找回完整的自我。當(dāng)自我完整，才能站到自己正確的位置上，發(fā)現(xiàn)那些你承擔(dān)的不屬于你的痛苦，將它們歸還給父母。就像海靈格所說：“是秩序的一部分，秩序是早已被排定了的，愛只可以在秩序的范圍內(nèi)成長(zhǎng)。”父母有父母的功課，你亦有你的功課，不要強(qiáng)硬把父母的責(zé)任背在自己身上。只有覺知到內(nèi)在小孩的存在，正視它的痛苦，清理創(chuàng)傷，我們才能站回所屬位置上，感受愛。親愛的，外面沒有別人，放棄跟原生家庭無謂的抗?fàn)帲胚^自己。找到內(nèi)在小孩，療愈它，讓自己站在該站的位置上，去感受被愛的滋味。
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