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本期主播丨山茗

春晚捧紅了很多人。

但在眾多老牌喜劇演員陸續(xù)退場的今天，有一個人卻成了“春晚的釘子戶”。

一句山東口音的“我驕傲”，傳遍大街小巷。

他，就是孫濤，17次登上春晚。

談到事業(yè)的成功，他曾坦言：“我這輩子最幸運(yùn)的事就是娶了李莉?！?/span>

李莉做對什么，才讓孫濤從一個自卑的小演員變成春晚大紅人，火了25年？

長久的婚姻，都有一個捧場的伴侶

孫濤和李莉相識于藝術(shù)學(xué)院，互生好感的兩人自然走到一起。

畢業(yè)后，孫濤想考話劇團(tuán)，但因?yàn)闆]自信一直猶豫不決，李莉給他打氣：

“在我心中你是最優(yōu)秀的，我相信你，你這么好一演員，你不行誰行啊。”

有了女友的鼓勵，最后孫濤考上了，他覺得這離不開李莉?qū)ψ约旱目隙ǎ筮€把李莉奉為自己的幸運(yùn)神。

進(jìn)入劇團(tuán)不久后，他們結(jié)婚了。

婚后，由于演出不多，孫濤每月的工資只有500元，這讓他又開始對未來感到迷茫。

甚至有一年，因?yàn)闆]有工作，孫濤做了整整一年的“家庭主夫”，覺得自己沒出息極了；

可李莉不這么想，她經(jīng)常寬慰道：

“你不要有壓力，更不要內(nèi)疚，李安在成名前還靠老婆養(yǎng)了好幾年呢，人家不也大大方方的承認(rèn)了嗎？這不是什么丟人的事。你想做什么就去做，不要有任何壓力，我永遠(yuǎn)都支持你?！?/span>

不得不說，李莉是個很有智慧的女人。

她知道自尊對男人意味著什么，也了解自己的丈夫想要為家庭承擔(dān)的這份急迫心。

她用發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)可，去保護(hù)這份沖勁，更溫暖著孫濤的內(nèi)心，讓他不懼地追求夢想。

1997年，為了第二次上春晚，孫濤提交了嘔心瀝血創(chuàng)作的三個作品，結(jié)果都沒通過。

失落的他回到家，焦慮地向老婆傾訴：“今年怕是上不了春晚了，作品都沒審核過”。

李莉?qū)λf：“不會的，你一定能上，你才華出眾，怎么會上不了呢？”

沒想到，沒過多久，孫濤就接到了春晚劇組的電話，出演《三姐妹當(dāng)兵》中的教官，從此迎來事業(yè)高峰。

每一次，孫濤自我懷疑或者被外界質(zhì)疑時，李莉總能第一時間開啟“好評師”的功能，從語言和行動上給到他支持和鼓勵。

因此，孫濤即便屢屢碰壁，依舊對自己充滿信心。因?yàn)槠拮舆@份全然的信任與愛，成了他面對質(zhì)疑和失敗時的鎧甲。

就像孫濤不止一次在節(jié)目里說：“我的很多事情都是我愛人在助我，我都認(rèn)為我不行的時候，我愛人說，你沒問題，你肯定行?！?/span>

為什么李莉能做好“好評師”這個角色呢？

根源就是她能全然地接納和欣賞孫濤。

李莉很清楚，孫濤并不完美，但她看到了丈夫身上最獨(dú)一無二的特質(zhì)，并且從心里深深認(rèn)同，這就是丈夫的優(yōu)勢，是他的長處所在。

所以她才能用夸獎去喚醒孫濤每一個想要成長、突破自我的念頭，讓孫濤的自我認(rèn)知從根本上發(fā)生改變，變得自信起來。

婚姻里，一個給力的好評師就像是 “心靈按摩師”。

當(dāng)另一半在你身上，時刻覺察到自己是一個很棒的人，你的語言會經(jīng)常讓他的內(nèi)在得到滋養(yǎng)，他就會更加依賴你，靠近你。

為何你總愛給伴侶“差評”？

在婚姻的修行場上，有人用心去給對方捧場，也有人不知不覺成了伴侶的“差評師”。

電影《萬箭穿心》中的李寶莉是個漂亮的城里姑娘，性格強(qiáng)勢。

她的老公馬學(xué)武是個鄉(xiāng)下人。

從一開始，李寶莉就看不起自己丈夫，覺得他高攀了自己，張口閉口就罵丈夫“賤”。

但馬學(xué)武通過自己的努力，從工廠基層做到了廠辦主任，還從單位分到了一間新房。

這天，他們搬家，馬學(xué)武見搬家工人很辛苦，便讓孩子去買些汽水回來，結(jié)果李寶莉破口大罵：

“剛剛他們多要搬家費(fèi)的時候你一聲不吭，現(xiàn)在又是買飲料，又是發(fā)煙，你當(dāng)這是廠里搞招待?。　?/span>

雖然寶莉本質(zhì)是一個過日子習(xí)慣精打細(xì)算的女人，但她無法意識到：

她的話就像鋒利的刀子，在外人面前將丈夫扒得”一絲不掛“。

馬學(xué)武的尊嚴(yán)碎了一地。當(dāng)天晚上，他就向?qū)毨蛱岢隽穗x婚。

他們生活的每一天，都充斥著指責(zé)和埋怨。

這樣的婚姻模式像極了現(xiàn)實(shí)中的很多夫妻，消極對立。

時常把臟話掛嘴邊，對伴侶不夠尊重，也缺乏足夠的溫柔。

但和李寶莉一樣的女性，天生就是差評師嗎？

很多時候，她們心里只是在想：

“你做的不好的時候，還不能說嘛？

因?yàn)閻勰?，所以想你變好?/span>

況且我性格就是這樣，并沒有惡意。”

但她們沒有發(fā)現(xiàn)，不論是哪種聲音，其實(shí)都陷入了“我好，你不好；我行，你不行”的互動模式里。

在親密關(guān)系中的我們，往往不自知的在心里創(chuàng)造了一個”完美伴侶“的形象，并且從自己的角度出發(fā)，制定了很多標(biāo)準(zhǔn)。

這是一種“愿望投射”，表面上看是想要兩人感情越來越好，背后卻是對伴侶滿滿的控制欲；并沒有把他當(dāng)成一個獨(dú)立的、有自己想法、需求的人來看待。

一旦對方做得不好，就認(rèn)為他”不行““差勁”，在溝通時，自然也就說不出什么好聽的話。

但反過來想想，你認(rèn)為自己的另一半“不行”，其實(shí)也暴露出，你認(rèn)為選這個男人的自己“差勁”。

就像寶莉，她不滿意的表面上是丈夫，但實(shí)際上是不滿意嫁給這個男人的自己——從原本漂亮姑娘變成如今的市井潑婦；所以才總把那句“我選他個鄉(xiāng)下人，是他的福氣”掛在嘴邊。

但是馬學(xué)武讓她變成這幅樣子的嗎？并不是，是她自己的選擇而已。

如果我們像寶莉一樣，因?yàn)椴豢辖蛹{真正的自己，從而把攻擊的矛頭指向另一半，從根本上也就關(guān)閉了與對方鏈接的通道。

那些他所有的好，所有還不錯的地方，連同他對你的愛，也一同被關(guān)閉了。

關(guān)閉，意味著看不見。

你看不見他的好，看不見他的愛，又如何能做到“好評師”的身份，去認(rèn)同和支持你身邊的這個男人呢？

激活你的“贊美力”，讓婚姻充滿愛

婚戀專家格雷說：

“女人一旦愛上男人，就會覺得有必要幫助男人成長和成熟，讓男人變得更加完美，于是搖身一變成了改變達(dá)人，可男人需要的是被女人認(rèn)可和接納?！?/span>

如果能從內(nèi)在去真正看見接納另一半，就會發(fā)現(xiàn)，沒有人是完美的；

同時也要看見，當(dāng)我們對另一半不滿意的時候，此時最應(yīng)改變的，其實(shí)是我們自己。

而第一步，就是先破除你看待自己的內(nèi)在模式。

這需要你學(xué)著去充分接納真正的自己，怎么理解呢？我的態(tài)度是：

改變能改變的，接納不能改變的。

當(dāng)你放下那些對自己的過分苛責(zé)，一股慈悲的力量就會涌現(xiàn)，你就會善待那些自己身上不夠完美的地方，比如長相、身材、性格、生活......

這個時候，你就可以來到下一步，破除看待另一半的內(nèi)在模式。

試著問自己幾個問題：

我還愛他嗎？

我是不是還有想和他走完一生的想法？

這個男人真的有那么糟糕嗎？

在過往相處中他真的一點(diǎn)好都沒有？

從答案中看到自己是否還有想和對方進(jìn)行情感鏈接的需求，當(dāng)需求被喚醒，通往愛的通道自然就會被打開。

此時，你就到了第三步，運(yùn)用一些小練習(xí)，幫助自己強(qiáng)化”發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點(diǎn)“的能力。

比如你可以試試”一周循環(huán)練習(xí)法“。

譬如星期一提出想法：我真的很愛我的伴侶。

發(fā)布任務(wù)：找到一個伴侶身上的可愛之處。

星期二提出想法：在這段婚姻中，我獲得了很多支持。

發(fā)布任務(wù)：想出一個對方非常支持你的事件。

星期三提出想法：我雖然不喜歡伴侶身上的某些缺點(diǎn)，但我能試著理解。

發(fā)布任務(wù)：換一個角度看缺點(diǎn)，它可能也有那么一點(diǎn)點(diǎn)可愛。

接著是星期四、星期五、星期六、星期天......每天都進(jìn)行提出想法，發(fā)布任務(wù)的練習(xí)，就這樣不斷持續(xù)2到3周；

最后你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，你看待伴侶的視角開始發(fā)生一些轉(zhuǎn)變，可能是覺得對方變可愛了，也可能看到他愛你的方式。

更重要的，是你看待伴侶和婚姻的態(tài)度，開始變得積極了。

親愛的，當(dāng)你不斷提升自己愛的能量，夫妻關(guān)系也會慢慢走向“你好，我也好，你行，我也行”的良性循環(huán)。

因?yàn)樵诿恳痪浜迷u、愛的語言背后，都是既暖著對方心窩，更暖了你們的婚姻。

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