想讓孩子長(zhǎng)高，做到這四點(diǎn)
孩子的身高，很大程度上是受父母身高遺傳影響，比如高個(gè)父母，子女大概率是高個(gè)子，但是除了遺傳，后天的因素也很重要。
想要讓孩子長(zhǎng)高，做好這幾點(diǎn)。??
第一，每天一杯牛奶
第二，每天吃一個(gè)雞蛋。保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入和鈣的吸收。
第三，每天戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，比如籃球、排球、游泳，都可以讓孩子長(zhǎng)得更高。
第四，每天適量補(bǔ)充維生素D，可以讓骨骼更健康。
作者：兒科蔣醫(yī)生 南京兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師
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