萌萌和老公在結(jié)婚后，育有一子，小名叫湯圓，小湯圓今年已經(jīng)6歲了，長(zhǎng)得白白凈凈的，出門見(jiàn)到長(zhǎng)輩也十分有禮貌，萌萌和老公都很欣慰有這么一個(gè)乖巧懂事的孩子。
?但在一次家長(zhǎng)會(huì)后，萌萌卻心生憂愁：6歲的小湯圓也應(yīng)該到了小學(xué)的年紀(jì)了，有一次老師通知家長(zhǎng)去開家長(zhǎng)會(huì)，萌萌便給公司請(qǐng)了假去了。到了學(xué)校，萌萌發(fā)現(xiàn)和小湯圓一個(gè)班的小朋友，個(gè)頭都挺高的，就是自己家的孩子在里面?zhèn)€頭明顯矮了一大截。
平時(shí)在小區(qū)里看到自己孩子個(gè)頭比平常孩子矮點(diǎn)，萌萌覺(jué)得孩子還很小，可能還正在發(fā)育，也就沒(méi)有放在心上?？墒沁@次看到其他孩子個(gè)頭都比小湯圓高，萌萌這才緊張起來(lái)，畢竟個(gè)頭關(guān)系到孩子以后的氣質(zhì)和身心健康，尤其是對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，個(gè)頭太低了容易產(chǎn)生自卑心理，看起來(lái)也沒(méi)有那么陽(yáng)光。
回到家后，萌萌趕緊找出了之前朋友發(fā)給自己的兒童標(biāo)準(zhǔn)身高表，著對(duì)比了一下才知道，小湯圓的身高完全不達(dá)標(biāo)啊。第二天夫妻倆便帶著孩子來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生在檢查后告訴萌萌，這是因?yàn)楹⒆尤鄙馘憻捯约盃I(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，小湯圓的身高逐漸攆上了同齡人。
很多父母都覺(jué)得，孩子的身高100%是靠遺傳的，父母?jìng)€(gè)頭高孩子肯定就會(huì)高，父母矮孩子自然也就矮。但其實(shí)并不是這樣的，科學(xué)表明，孩子的身高有70%是受父母遺傳，但還有30%是受后天影響的，所以父母只要把握好這30%的后天努力，孩子也能擁有大高個(gè)兒。
一、營(yíng)養(yǎng)均衡
孩子正在長(zhǎng)身體的階段，所以營(yíng)養(yǎng)均衡至關(guān)重要，但給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是每天大魚大肉，而是飲食合理搭配，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多給孩子攝入一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維的食物，避免讓孩子經(jīng)常吃一些油炸、辛辣、刺激的食物。
二、避免熬夜
現(xiàn)在孩子在很小的時(shí)候就會(huì)玩一些電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、平板電腦等，在上面看電視、打游戲都玩得很順手，經(jīng)常是玩到半夜都不舍得睡覺(jué)。但生長(zhǎng)素通常是在深夜11到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段才會(huì)分泌旺盛，所以如果孩子錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)間段，想長(zhǎng)高就難了。
三、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
有研究發(fā)現(xiàn)，從小喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，通常要比不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)得高，所以可見(jiàn)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的生長(zhǎng)也是有幫助的。在孩子周六日休息的時(shí)候，家長(zhǎng)也不要忙著給孩子報(bào)興趣班，可以多帶孩子出門運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，比如打籃球、跑步、跳繩等，來(lái)幫助孩子關(guān)節(jié)拉伸，增強(qiáng)骨骼和肌肉間的韌性。并且多做運(yùn)動(dòng)還能幫助預(yù)防孩子肥胖問(wèn)題。
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