療愈是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的路，我們每個(gè)人都需要地圖。
療愈連載系列將集結(jié)懷眾心理十年的身心療愈實(shí)踐，將所有的療愈資料重新梳理，整合，嘗試著向大家呈現(xiàn)一個(gè)較為完整的療愈地圖。
每周更新，歡迎閱讀和反饋。
各位伙伴，這一周繼續(xù)分享一個(gè)發(fā)生在王敬偉老師工作坊里的案例，值得細(xì)細(xì)體味。
從去年12月份至今，因疫情影響，懷眾很多線(xiàn)下療愈課程無(wú)法安排。終于，國(guó)內(nèi)疫情得到了一定的控制，我們也將在六月份迎來(lái)了王敬偉老師！
王老師今年的首場(chǎng)工作坊，也是最經(jīng)典的療愈課程——完形工作坊，即將在6月19-21日在懷眾觀(guān)心閣舉行~目前還有一些名額，歡迎有成長(zhǎng)意愿的你加入~
【定了：6月19-21日】完形工作坊——體驗(yàn)活在當(dāng)下的喜悅
楠楠（化名）這次來(lái)參加課程，主要是想看清楚自己。她覺(jué)得現(xiàn)狀讓她很辛苦，未來(lái)也不知道走向何方。和家里人關(guān)系都不太好，似乎找不到一個(gè)安定的屬于自己的地方。同時(shí)，經(jīng)常覺(jué)得胸悶氣短，好像總是呼吸不過(guò)來(lái)。她覺(jué)得是時(shí)候去好好看看自己到底怎么了。
楠楠的童年：
長(zhǎng)女，不知何處歸
楠楠是家里的長(zhǎng)女，還有一個(gè)妹妹和弟弟，三人年齡間隔大約各一歲。在當(dāng)時(shí)，農(nóng)村的重男輕女是分外嚴(yán)重的。父母卯足了勁想要生一個(gè)兒子，終于在第三胎時(shí)如愿了。
但隨之而來(lái)的，就是三個(gè)孩子所帶來(lái)的重大經(jīng)濟(jì)壓力。
后來(lái)，父母打算將第二個(gè)女兒送給別人。但送給他人的妹妹，倒也執(zhí)著得很，去幾天哭幾天，最后養(yǎng)父母沒(méi)辦法，就無(wú)奈地送回了妹妹。
三個(gè)年齡相近的孩子讓父母覺(jué)得壓力巨大，于是，就把楠楠送到了外公外婆家，讓他們幫忙照顧一段時(shí)間。
其實(shí)當(dāng)妹妹弟弟出生以后，楠楠已經(jīng)感受到濃濃的被忽略感。或者，她一出生，就已經(jīng)沒(méi)有體會(huì)到被重視的感覺(jué)。因?yàn)楦改傅难劾镏挥心猩静粫?huì)多花注意力給楠楠。
去外公外婆家，雖然不在父母身邊，但因?yàn)橹挥凶约阂粋€(gè)小孩，楠楠倒覺(jué)得安心了下來(lái)，待得也自在一些。那時(shí)候的楠楠，三四歲的光景。
一天晚上，楠楠睜開(kāi)眼睛一看，外公家里靜悄悄的，一個(gè)人都沒(méi)有。哦，好像聽(tīng)說(shuō)村里來(lái)了戲劇團(tuán)，正在演戲呢，外公外婆應(yīng)該一起去看戲了。楠楠打算去找他們。
半夜，楠楠找不到鞋子。于是她赤著腳在深夜的巷子里奔跑，去尋找家人。
對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這是怎樣的一段路程呢？
顧不上哭，顧不上害怕，只希望早點(diǎn)看到外公外婆。戲臺(tái)的熱鬧和光亮，外公外婆的溫暖，就是讓她不斷奔跑的動(dòng)力。
終于到了。也在人群中找到了外公外婆。
但，楠楠沒(méi)有得到一個(gè)溫暖的喘息和呵護(hù)地，相反，外公外婆很生氣。他們怪楠楠破壞興致，怪楠楠是個(gè)累贅，都不能讓他們好好放松看場(chǎng)戲。
緊接著的第二天，外公外婆帶著楠楠回到了爸爸媽媽身邊，跟他們說(shuō)：“你們自己看這個(gè)孩子吧。太麻煩了！”
爸爸媽媽無(wú)奈地接下了楠楠?？粗改负偷艿苊妹?，楠楠卻覺(jué)得這個(gè)家并不屬于自己。
當(dāng)天晚上，楠楠哭著不睡覺(jué)，要回到外公外婆身邊。爸爸媽媽氣急了，就拿了一把刀架在她脖子上，大喝：“你再哭，就砍你！”
接下去的日子，楠楠找不到歸屬感。
弟弟妹妹，他們晚來(lái)到這個(gè)家庭，卻好似他們才是主人翁，也欺負(fù)楠楠。
外公外婆不要她，爸爸媽媽也那么不情愿地接回她。
讀書(shū)時(shí)如果晚回家，家里就只剩下米飯，一點(diǎn)菜都不剩給她。
也許知道自己不那么被接納，從小到大，楠楠都是一個(gè)乖孩子，好學(xué)生，盡量不讓父母操心。
高考時(shí)，她一心想要遠(yuǎn)離家庭，就報(bào)考了離家很遠(yuǎn)的外省大學(xué)。
畢業(yè)后回到了本省，在家鄉(xiāng)附近的城市上班。
一到周末，楠楠總是在“應(yīng)該回家”和“不想回家”之間掙扎著。
期間也結(jié)了婚，生了孩子。五年后，在關(guān)系中跌跌撞撞的楠楠離婚了，也辭職了。
帶著五歲的女兒，楠楠又回到父母家，父母卻無(wú)法接受她離婚的現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得楠楠丟了他們的臉，總是希望楠楠能繼續(xù)和前夫在一起……
此時(shí)的楠楠，又感受到了小時(shí)候在家里時(shí)不被接納，不想留在家里卻無(wú)奈不知何處去的感覺(jué)。
工作坊現(xiàn)場(chǎng)，王敬偉老師根據(jù)楠楠的描述，在現(xiàn)場(chǎng)找了幾個(gè)學(xué)員，分別代表楠楠的眾多家人。
大家像踢皮球一樣推搡著楠楠。外公外婆說(shuō)：“你走！你回自己家去！”弟弟妹妹說(shuō)：“你去外公外婆家，不要回來(lái)?！卑职謰寢屨f(shuō)：“我照顧不了你，你去外公外婆家！”……
在現(xiàn)場(chǎng)如此具象、夸張又屬實(shí)的呈現(xiàn)中，楠楠嚎啕大哭。悲傷，憤怒，委屈，恐懼……全部的情緒涌現(xiàn)出來(lái)，她承擔(dān)得太辛苦。她哭著說(shuō)：“我不屬于任何地方，任何地方都不屬于我。我就應(yīng)該去流浪！”
流浪，對(duì)于幾年前的楠楠來(lái)說(shuō)，還是一個(gè)可以去實(shí)現(xiàn)的事情?？扇缃?，她帶著五歲的女兒，近乎形影不離。
流浪，已經(jīng)變成一件遙不可及的夢(mèng)了。
楠楠的關(guān)系：
冥冥中的安排，受傷的雙方給不了彼此愛(ài)
楠楠在大學(xué)時(shí)期交的男朋友，是她的老鄉(xiāng)，當(dāng)時(shí)是異地戀。畢業(yè)后，兩人一起到同一城市開(kāi)始生活。
關(guān)系跌跌撞撞，最后還是步入了婚姻的殿堂。隨之也生下了女兒。
寥寥數(shù)句話(huà)，卻難以道清楠楠在這幾年的煎熬。
結(jié)婚后，懷孕時(shí)，楠楠已經(jīng)知道老公在外面有了外遇。她每天都處于偵查老公的狀態(tài)，滿(mǎn)腦子都是老公現(xiàn)在在干嘛，是不是和小三在一起，以及回到家面對(duì)對(duì)方時(shí)的憤恨和委屈、尷尬。
三十剛到的她，就折磨出了白頭發(fā)，最后還是咬了咬牙，和老公協(xié)議離婚了。
只是之前雙方家長(zhǎng)都不同意，所以離婚是背著長(zhǎng)輩們。同時(shí)，也為了讓孩子有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的家，能盡量多的接觸爸爸和媽媽?zhuān)瑑扇诉€保持高頻率的見(jiàn)面和聯(lián)系。
辭職后，楠楠帶著孩子住回了自己的父母家。有時(shí)候也去婆婆家住幾天，或者再到市區(qū)里的前夫姐姐家住幾天。
這樣的四處奔波不安穩(wěn)，以及面對(duì)家族中其他親人的糾結(jié)，讓楠楠時(shí)刻揪著一顆放不下的心。于是，慢慢地，楠楠再也難以享受一口順暢的呼吸，她開(kāi)始呈現(xiàn)出了現(xiàn)在的胸悶氣短，難展歡顏的狀態(tài)。
她很難對(duì)前夫表示出憤怒。
因?yàn)樾睦锵胫o孩子盡量完整的愛(ài)，以及顧及前夫的工作，她不斷地配合他，演一個(gè)妻子的角色。
同時(shí)，她的心里，有一個(gè)部分是對(duì)前夫的心疼。
因?yàn)榍胺虻母改负茉珉x婚，他從小也一直沒(méi)有得到完整足夠的愛(ài)。長(zhǎng)大后的他，心里好像有一個(gè)巨大的空洞，不斷地尋找親密關(guān)系來(lái)填補(bǔ)自己。工作繁忙，關(guān)系糾纏，自己也越發(fā)浮躁。
他，其實(shí)也找不到屬于自己的家。
楠楠數(shù)次強(qiáng)調(diào)前夫的可憐，她不舍得再給他增加什么負(fù)擔(dān)。也因?yàn)檫@份心疼和不舍，讓她一直以來(lái)在這個(gè)關(guān)系中的憤怒和委屈沒(méi)有一個(gè)表達(dá)的出口。
她也是后來(lái)才知道：她心疼的前夫，其實(shí)就是她自己，那個(gè)在原生家庭中沒(méi)有得到愛(ài)的自己。
兩個(gè)早期在原生家庭體會(huì)不到愛(ài)的人，被一種冥冥中的力量牽引著，走到了一起。但因?yàn)殡p方給不出愛(ài)，都滿(mǎn)足不了對(duì)方，所以，也終將漸行漸遠(yuǎn)。
這個(gè)失敗的關(guān)系，對(duì)兩個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是再一次的打擊和失望。也向他們又一次證明了：愛(ài)，是如此難以得到。
那，他們的孩子呢？
楠楠的孩子：
不知不覺(jué)中，走上了和媽媽一樣的路
五歲的孩子跟著媽媽?zhuān)瑥某錾缶蜎](méi)有一個(gè)長(zhǎng)期、固定、穩(wěn)定的住所。
在個(gè)案治療中，王老師讓一個(gè)學(xué)員代表楠楠的女兒，去體會(huì)孩子的感受。孩子問(wèn)了一句話(huà)：“媽媽?zhuān)降啄睦锊攀俏覀兊募野?？?/p>
當(dāng)楠楠聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，再一次動(dòng)情，抱著孩子嚎啕大哭：“原來(lái)，我一直想給孩子最好的，盡量讓她少受傷害。沒(méi)想到，最后，她也走了和我一樣的路。她也找不到自己的家了！”
自己所受的苦，是楠楠覺(jué)得最苦的事。她如此害怕孩子也承受這些，但最害怕的事真的發(fā)生了。
面對(duì)孩子，楠楠抑制不住地哭著，她在充分釋放自己的內(nèi)疚?？蘖撕芫茫仄届o了下來(lái)。最后，楠楠對(duì)孩子表達(dá)了深深的歉意，和孩子緊緊地抱在了一起。
王敬偉老師的聲音在旁邊響起：“雖然孩子也和你一樣感覺(jué)找不到自己的家，但她和你不一樣的是，她有一個(gè)很愛(ài)她的媽媽一直陪伴著她。”
楠楠的未來(lái)：
前路漫漫，但自己清醒又有力量
此次個(gè)案到此結(jié)束。楠楠看清楚了自己的原生家庭，前夫的原生家庭，自己和前夫之前組建的家庭，以及夫妻雙方和孩子的關(guān)系。
她也震驚地看到，原來(lái)一些模式就像魔咒一樣，會(huì)輪回。孩子正在慢慢進(jìn)入自己的人生模式中，而大家都毫無(wú)知覺(jué)。
看清楚了這一切，楠楠有了如釋重負(fù)的感覺(jué)。接下去的方向也清晰了起來(lái)。
停下來(lái)，再厘清周遭的關(guān)系，療愈自己的過(guò)往創(chuàng)傷，活出自己的人生，還給孩子屬于她自己的人生……
雖然前路漫漫，但在清醒的有覺(jué)知的狀態(tài)下面對(duì)這一切，楠楠感受到了從內(nèi)心深處涌出的力量。
就像王敬偉老師說(shuō)的：這發(fā)生在你身上的一切，如果你借此機(jī)會(huì)往內(nèi)看，就是一個(gè)很好的療愈契機(jī)；如果你還是延續(xù)以往的方式，就是又一個(gè)痛苦。
而越早去療愈我們的創(chuàng)傷，真正屬于我們自己的人生才能越早開(kāi)始。
注：
1、本案例中，楠楠是化名。案主的經(jīng)歷也做了調(diào)整和修改，如有雷同，純屬巧合。
2、本案例已征得原案主同意發(fā)布。
3、隨著案主的療愈和成長(zhǎng)，她眼中的世界和對(duì)周?chē)说母兄獣?huì)發(fā)生改變。此案例只針對(duì)案主近階段的感知撰寫(xiě)。
編者注：
1）本篇個(gè)案記錄，向我們呈現(xiàn)了，如果我們的潛意識(shí)沒(méi)有被我們探索、挖掘和意識(shí)化，它就會(huì)暗暗地影響我們的生活，關(guān)系，人生。誠(chéng)如心理學(xué)大師榮格說(shuō)的這句話(huà)：潛意識(shí)如果沒(méi)有成為意識(shí)，就會(huì)成為命運(yùn)。
2）更多關(guān)于王敬偉老師的精神與理論、實(shí)踐，歡迎大家閱讀王敬偉老師十年文集的正式出版書(shū)籍——《愛(ài)和美漸次顯現(xiàn)》
