轉(zhuǎn)眼間，2020年已悄然過去，這一年，似乎都是在忙碌中度過的，忙著學(xué)習(xí)、忙著上班、忙著奮斗。忙碌已經(jīng)成為生活的常態(tài)，但我們也要學(xué)會(huì)在忙碌中發(fā)現(xiàn)生活的美好，讓自己活出滿滿的幸福感。

每個(gè)人都想獲得更多幸福感，如何提升幸福感呢，喬木認(rèn)為可以從以下幾件小事做起。

1.早睡早起

想要提升幸福感，最快捷有效的方式就是--早睡早起。早睡的好處自不必說了，關(guān)閉抖音，放下手機(jī)，早早入睡。第二天一早醒來那種舒服的感覺，真是無與倫比的。睡眠充足、作息規(guī)律、精神飽滿，做什么事情都是活力滿滿，幸福感自然噌噌往上漲。

2.吃早餐

不知道你是否注意，那些優(yōu)秀的人大多有一個(gè)共同的習(xí)慣--認(rèn)真吃早餐。早睡早起，搭配上優(yōu)質(zhì)的早餐，讓你的一天擁有一個(gè)好的開始，愉快的進(jìn)行一天的學(xué)習(xí)和工作，豈不美哉。

3.堅(jiān)持健身

生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，身體能分泌更多的多巴胺來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，令身心更加愉悅。一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，必然是活力四射、魅力十足的，心情自然差不了。

4.接納新事物

欣然接受新事物，不斷更新自我，不僅能夠獲得更加豐富的經(jīng)歷、更加愉悅的生活體驗(yàn)，而且能夠時(shí)刻保持對(duì)生活的新鮮感，增加人生的厚度和寬度。

5.少和別人比較

一些人在喜歡拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，拿別人擁有的東西來刺激自己，然后陷入自卑的泥淖里無法自拔，時(shí)刻被悲觀的情緒所籠罩。殊不知，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，都有自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷。一味和別人作比較，只是徒增煩惱。多關(guān)注自己的內(nèi)心，時(shí)刻保持好心情，比什么都重要。