圖片來源：稿定素材
每個季節(jié)，我們都會為孩子準(zhǔn)備不同的季節(jié)保健食療方——小兒疏春方、小兒健夏方、小兒安秋方、小兒暖冬方。
這些方子四季皆對證可用，從順時而養(yǎng)的角度來說，不同季節(jié)服用對應(yīng)的食療方保健，肯定是最應(yīng)季的。
春意漸濃，不少家長都開始給孩子煲疏春方調(diào)理。在服用過程中也衍生出不少小疑問：
為何越喝舌苔越厚？
買不到部分藥材怎么辦？
怎么服用效果更好？
……
今天就給大家詳細(xì)講講小兒疏春方正確服用姿勢。
1
春季防病4要素：
健脾、調(diào)肝、祛濕、防外感
春季有2個典型的季節(jié)特點：濕氣重、肝火旺。
進(jìn)入春天，南方的空氣濕度慢慢加重，甚至有時候會出現(xiàn)濕漉漉的“回南天”。脾喜燥惡濕，外部的濕氣侵襲人體，困住脾胃，就會導(dǎo)致水液運(yùn)化、輸布失常，引起體內(nèi)水濕停滯，形成內(nèi)濕。
濕氣是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵，外濕+內(nèi)濕，孩子可能就會頻繁出現(xiàn)感冒、扁桃體發(fā)炎等問題，甚至?xí)绊懓l(fā)育。
春主肝，春天又是肝氣旺盛之時。孩子的肝氣要條達(dá)，但又不能過亢。一旦過頭了，就會出現(xiàn)肝木過盛、生肝火的情況。
肝木克脾土，孩子肝氣過盛就會影響到脾。孩子總是脾常不足，更容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況?！捌⑽覆缓桶俨∩保⒆右矔霈F(xiàn)各種疾病。
此外，初春天氣多變，經(jīng)常會出現(xiàn)“倒春寒”的情況，面對忽冷忽熱、反復(fù)無常的天氣，孩子就很容易著涼，風(fēng)寒外感。
因此，春季要預(yù)防孩子生病，最重要的是注意4點：健脾、疏肝、祛濕氣、防外感，用小兒疏春方就十分合適應(yīng)季。
體質(zhì)沒有明顯偏頗，整體沒有很虛弱的孩子，都能用疏春方作為最近的日常調(diào)理保健。
2
每周1次疏春方
助孩子安然度春
我們先來看看疏春方的組成：
許尤佳育兒堂·食療方
小兒疏春方
材料：谷芽10g，陳皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
做法：材料下鍋加適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，煲取1碗水或小半碗水飲用。春季可每周喝1次。如果輕微積食，可配合素食連續(xù)喝1~3天。
功效：消積祛濕、健脾養(yǎng)胃、疏風(fēng)理氣，還可預(yù)防傷風(fēng)外感。
適用年齡：1歲以上消化好、無病痛時，對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
注意：喝疏春方的時候，不用再喝三星湯或者四星湯助消化。
疏春方主要選用谷芽、陳皮、木棉花、藿香、芒果核五味中藥材配伍而成，其中：
谷芽：味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有消食和中、健脾開胃的功效。
芒果核：味酸、澀，性平，歸胃、小腸經(jīng)，具有健胃消食、化痰行氣的功效。
熟悉三星湯的家長不會對谷芽陌生，作為藥食同源的食藥材，它經(jīng)常被用于幫助孩子助消化。芒果核也是助消化的常用藥材——有的孩子對三星湯中的麥芽過敏，通?？梢赃x用芒果核代替。
所以，疏春方對于不那么嚴(yán)重的積食也有作用，能幫助孩子消積、助消化。
陳皮：味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。
冬季保健養(yǎng)生，以斂藏為主，人體氣機(jī)是往內(nèi)收的。等到了生機(jī)勃勃的春天，我們便要把氣往外生發(fā)出來，用陳皮健脾行氣，再好不過。除此之外，陳皮還有不錯的燥濕功效，對證初春寒濕氣候。
說到春季祛濕、防濕，也少不了木棉花和藿香：
木棉花：味甘、淡，性涼，歸大腸經(jīng)，具有清熱利濕、解毒的功效。
藿香：味辛，性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有化濕醒脾、辟穢和中、解暑、發(fā)表的功效
由此可見，疏春方所用的食藥材，整體上溫而不燥，以顧護(hù)脾胃為主，脾胃健運(yùn)則肝氣條達(dá)舒暢，難生內(nèi)濕，如此，還可以為孩子預(yù)防各種春季的常見疾病。
3
疏春方常見問題解答
了解了疏春方的組成及功效，家長在給孩子使用疏春方時，也可能會出現(xiàn)問題。下面就給大家列舉幾個常見的問題，并作出解答。
① 疏春方一周喝幾次？什么時候喝？
如果用疏春方作保健用，可以在孩子消化好、無病痛時，可以每周喝1次；
如果孩子輕微積食，可以連續(xù)喝1~3天，期間配合素食——這么做，代替了新三星湯，也略微有點攻補(bǔ)兼施的意味。因此在服用疏春方期間，無需再服用新三星湯。
另外，疏春方有健脾消積、助消化的作用，最好是在飯后30分鐘服用，整體效果才明顯。
② 煮疏春方時，可以加瘦肉、加糖嗎？
最好不加糖，如果孩子實在不愿意喝，可以加適量黃片糖調(diào)味。
至于放不放瘦肉，要視孩子的消化情況而定。
如果孩子消化好、無病痛，可以加50g豬瘦肉。但如果孩子平時很容易積食或者正在積食，清淡飲食、不放瘦肉為好。
③ 疏春方中的芒果核、藿香、木棉花可用什么代替？
部分藥材買不到，可以用其他藥材進(jìn)行代替：
可以用10g麥芽代替芒果核；
可以用5g佩蘭代替藿香；
可以用10g扁豆花代替木棉花。
④ 孩子有積食，該喝新三星湯還是疏春方？
要根據(jù)孩子的積食情況來判斷，如果孩子只是輕微積食，可以只用疏春方不用新三星湯。
但如果孩子的積食情況比較嚴(yán)重，最好先用新三星湯消食導(dǎo)滯——如果孩子久積化熱或濕滯，則要用到功效更猛的消積食療方、中成藥。等孩子的消化情況變好了再用疏春方調(diào)理。
⑤ 家里有2個孩子，藥材需要加倍嗎？
最好分開煲2次；實在不方便的話，可以多加點水，材料的量不用變，煲好后分兩份分別給孩子喝；或煎好1份量后，復(fù)渣再煎給第2個孩子服用。
⑥ 大人也可以喝疏春方嗎？
可以，但大人的體質(zhì)比較復(fù)雜，服用后可能沒有像孩子那么明顯的保健效果。
以上就是今天的推文內(nèi)容，更多關(guān)于疏春方服用的問題，大家可以在留言區(qū)留言一起聊。
這幾天的氣溫有所回升，生怕孩子感冒的家長，暫時先別松口氣——下周新一波冷空氣即將來襲，務(wù)必多留意天氣變化，及時為孩子增添衣物，避免受寒著涼。
初春潮濕多雨，乍暖還寒，從現(xiàn)在開始，每周給孩子喝1次疏春方，一定程度上防寒濕，防外感。
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