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高血壓，潛伏在癌癥患者體內(nèi)的另一“殺手”

乳腺癌互助圈_ >《待分類》

2021.07.08

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俗語說，年輕時(shí)人找病，年老時(shí)病找人。五六十歲正是病找人的年紀(jì)，這時(shí)候除了惡性腫瘤高發(fā)外，糖尿病、高血壓、高血脂等疾病同樣高發(fā)。

那么，當(dāng)惡性腫瘤遇上這些常見疾病時(shí)我們該如何兼顧兩方的治療？今天科普君就要和大家好好嘮嘮，乳腺癌為什么會(huì)遇上高血壓，有哪些好的處理方式！

哪些因素會(huì)導(dǎo)致高血壓？

01

飲食

不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關(guān),因此攝鹽過多導(dǎo)致血壓升高主要見于對鹽敏感的人群。

高蛋白質(zhì)、飽和脂肪酸或飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。

飲酒量與血壓水平線性相關(guān),尤其與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)。

我國人群葉酸普遍缺乏,導(dǎo)致血漿同型半胱氨酸水平增高,與高血壓發(fā)病正相關(guān),尤其增加高血壓引起腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，體重增加也是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。

02

高度壓力

城市腦力勞動(dòng)者商血壓患病率超過體力勞動(dòng)者,從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大,長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。

此類高血壓患者經(jīng)休息后癥狀和血壓可獲得一定改善。因此平時(shí)應(yīng)注重勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)姆潘捎兄诒苊饧膊〉陌l(fā)生呦。

03

抽煙

吸煙可使交感神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增加而使血壓增高,同時(shí)可以通過氧化應(yīng)激損害一氧化氮( NO )介導(dǎo)的血管舒張引起血壓增高。

因此，不管是正常人或者是乳腺癌患者，戒煙是刻不容緩的喲。

04

打呼嚕

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)，這就是我們俗稱的“打鼾”。SAHS 是指睡眼期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。有中樞性和阻塞性之分。

SAHS 患者50%有高血壓,血壓升高程度與 SAHS 病程和嚴(yán)重程度有關(guān)。如果咱們發(fā)現(xiàn)“打鼾”這樣的現(xiàn)象啊，一定不能忽視，要到呼吸科咨詢相關(guān)醫(yī)生呢。

乳腺癌患者遇上高血壓需注意

01

飲食

減輕體重，將體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益；

減少鈉鹽攝入，膳食中約80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽；

補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和水果；

減少脂肪攝入，減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟；戒煙限酒。

02

增加運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗,提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力,穩(wěn)定血壓水平。

最適合做一些輕松有效的有氧運(yùn)動(dòng)，而不需要大量的體力消耗，像散步、慢跑、太極拳、游泳、騎車等等，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)選擇。

散步，可以說是高血壓患者最好的運(yùn)動(dòng)形式，也是最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。我們提倡每天走，堅(jiān)持走，長期走，每次走路的時(shí)間至少30分鐘，不過要注意循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)求而使自己感到很疲倦.

03

高度壓力

減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡；必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。^[2]

04

注意服藥

在服用相關(guān)藥物時(shí)，應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，如果有血壓增高的情況，一定要向醫(yī)生反饋呢。當(dāng)然了，平時(shí)咱們有乳腺癌合并高血壓的患者，可以在晨起空腹服用降壓藥，治療乳腺癌的藥物可以和降壓藥物間隔4小時(shí)服用，這樣就可以大幅避免兩種藥物一起服用產(chǎn)生的副作用啦！

END

總之，乳腺癌的患者平時(shí)需要注意生活方式的改善，這樣，高血壓就會(huì)離你越來越遠(yuǎn)！若是乳腺癌合并高血壓的患者，擁有健康的生活方式，那么加之配合降壓藥物治療，就會(huì)將血壓控制到達(dá)標(biāo)水平。最重要的是要持之以恒喲！^[3]

封面圖片來源：稿定設(shè)計(jì)

責(zé)任編輯：乳腺癌互助君

參考文獻(xiàn)：

【1】陳灝珠、鐘南山、陸再英《內(nèi)科學(xué)》（第九版），人民衛(wèi)生出版社，2018.10

【2】.中國高血壓防治指南(2018年修訂版)[J].中國心血管雜志,2019,24(01):24-56.

【3】裘佳佳,李平.有氧運(yùn)動(dòng)對提高乳腺癌康復(fù)期患者生命質(zhì)量的Meta分析[J].中華護(hù)理雜志,2017,52(03):300-306.

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