很多人在工作中都會遇到需要做報(bào)告的情況，除了在內(nèi)容方面要注意以外，作報(bào)告時(shí)的身體語言也非常重要。對此，溝通專家Paul Watzlawik便總結(jié)了五個(gè)建議。
眼神交流
在開始報(bào)告前，應(yīng)該盡可能地與更多的聽眾進(jìn)行長時(shí)間的眼神交流，這樣可以吸引聽眾的注意力。專業(yè)的報(bào)告者不會使用發(fā)言稿，如果為了保險(xiǎn)，使用發(fā)言稿的話，也應(yīng)該時(shí)不時(shí)地與聽眾進(jìn)行眼神交流，讓語言更有生機(jī)一點(diǎn)。
建議：與聽眾眼神交流的時(shí)候，表情也要友好，如果對方?jīng)]有看過來，那也不要強(qiáng)求。千萬不要盯著一個(gè)人的時(shí)間過長，這樣對方會感到正在被監(jiān)視。
放松面部
面部表情越放松，就會越受歡迎。其實(shí)聽眾會非常清楚地看到報(bào)告中的面部表情，笑永遠(yuǎn)都比不笑好，而且要笑得真實(shí)一點(diǎn)。
建議：作報(bào)告前可以找點(diǎn)讓自己放松的活動(dòng)或者橫放一支筆在嘴部，以“激活”笑肌。
身體姿勢
肩部、臀部和腿部的姿勢如何？站姿是否穩(wěn)重，走動(dòng)的姿態(tài)看上去是否自信？其實(shí)在演講時(shí)走動(dòng)一下，看上去會更輕松和自信。
建議：如何可能的話，一定不要站在講臺或者桌子后面，這樣讓聽眾幾乎看不到肢體動(dòng)作，聽眾的注意力也會因此降低。
手勢
先是手勢，然后才是口語，兩者統(tǒng)一起來，演講才會變得生動(dòng)，聽眾也不會失去興趣。一般情況下，合起的手掌看上去更有自信。如果想指出什么地方，千萬不要用食指，要用整只手，不要讓聽眾覺得有什么被隱藏了起來，以降低自己的可信度。
建議：不要在演講時(shí)使用拳頭，也不要使用任何看上去有攻擊性的手勢。
其他
服裝是否合適？所有的扣子是否都扣好？鞋子是否干凈和舒適？衣服的顏色跟背景是否搭配？尤其對于女性而言，服裝千萬不要太時(shí)髦和夸張。也可以事先了解地面是什么材質(zhì)，在地毯上穿皮鞋和在地板上穿皮鞋的效果可大不一樣。
如果聽眾很多，場地很大，是否應(yīng)該準(zhǔn)備話筒？如果有可能的話，耳機(jī)式的話筒更好，因?yàn)榭梢宰岆p手解放出來，也可以做更多的手勢。
最后一定要注意的時(shí)候：主角是演講者自己，并不是身后的PPT文件。
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