這是「神希園」的第 735 期 原創(chuàng)
“今天開始，不要熬夜，要早睡早起”，相信這個“小目標(biāo)”，絕大多數(shù)人都追求過，不過，對于失眠患者來說，要想實現(xiàn)這一目標(biāo)似乎非常艱難，即便自己有著深深地睡意，但卻還是會在輾轉(zhuǎn)反側(cè)之間，難以順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而在中醫(yī)里，失眠的誘因往往有很多，既有可能是心陽過盛所致，也有可能與肝陽亢盛有關(guān)，甚至還有可能與晚上睡覺前飲食過度存在一定關(guān)聯(lián)，畢竟在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也說過，“胃不和則臥不安”。
當(dāng)然，根據(jù)致病原因的不同，所采取的診治方式也會存在差異，在中醫(yī)體系中，具有安神寧心之效的中藥并不在少數(shù)，而今天要跟大家分享的這味“種子選手”，就連醫(yī)圣張仲景也非常愛用，它就是酸棗仁，堪稱治療失眠“第一藥”。
酸棗仁最早的入藥記錄是在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，屬于中醫(yī)里的養(yǎng)心安神藥，這味中藥藥性酸甘，性平，主要歸入身體里的肝經(jīng)、心經(jīng)還有膽經(jīng)，具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗生津的作用，常用于心悸失眠、自汗、盜汗等病癥的改善或緩解。
在醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》里，有一個專門用于養(yǎng)護(hù)心神、改善失眠的經(jīng)典方劑，名為“酸棗仁湯”，主要由酸棗仁二升、甘草一兩、知母二兩、茯苓二兩、川芎二兩這五味中藥配伍而成，具有養(yǎng)血安神、清熱除煩的作用，常用于改善肝血不足、虛熱內(nèi)擾所引起的失眠病癥。
中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血，血舍魂”，如果體內(nèi)肝血存在不足，那么心臟就會失去肝血滋養(yǎng)，從而表現(xiàn)得魂不守舍，再加上虛熱內(nèi)擾，就會進(jìn)一步誘發(fā)心煩失眠病癥，同時，患者所伴有的咽干口燥、舌紅脈弦等癥狀，都是體內(nèi)血虛肝旺的表現(xiàn)，因此，在診治上多以養(yǎng)血安神、清熱除煩為主。
此方重用酸棗仁來養(yǎng)血補肝、寧心安神，同時，在茯苓、知母、川芎、甘草這四味中藥的輔佐下，可疏泄肝氣、調(diào)養(yǎng)心神，共同起到心神養(yǎng)護(hù)的作用，以改善失眠病癥。
其實，酸棗仁的滋養(yǎng)心肝作用，還可以與補脾補血的中藥配伍，比如《濟(jì)生方》里的一個經(jīng)典方劑歸脾湯，就是將酸棗仁和黃芪、黨參、白術(shù)、龍眼肉、遠(yuǎn)志、茯神、木香、當(dāng)歸一同配伍，主要用于思慮過度、勞傷心脾等病癥的改善。
歸脾湯主要用來診治脾虛氣衰、崩中漏下，因為心臟藏神，而脾臟主思而統(tǒng)血，當(dāng)自身憂思過重時，就會對心脾造成損傷，從而導(dǎo)致神氣困頓、食少不眠，同時，脾胃是氣血化生之源，脾虛則會促使氣血的生成減少，如此一來，心臟也會失去氣血的養(yǎng)護(hù)，而這個方劑就可以通過補益心脾，來改善自身的睡眠病癥。
在針對自汗、盜汗病癥進(jìn)行治療時，《簡便方》中就用到了酸棗仁配伍人參、茯苓來進(jìn)行應(yīng)對，同時，酸棗仁味酸性收，歸入肝膽經(jīng)，因此，針對肝臟病癥，此藥也可以發(fā)揮一定療效。
在醫(yī)家看來，酸棗仁的用法不同，功效也會存在差異，炒制的酸棗仁可以治療虛煩不得眠、虛汗等病癥，若生酸棗仁則可治療肝熱好眠等病癥。
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