你有沒有這種情況，上半身經(jīng)常出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，比如臉上長痘、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等，而下半身卻容易受寒發(fā)冷，出現(xiàn)腰膝酸冷、大便糖稀等虛寒之癥。中醫(yī)將這種火旺之證與虛寒之證并存的情況稱之為“上熱下寒”。
什么是上熱下寒癥
上熱下寒證，指下元虛寒，陽氣上越之癥。就是說人體的上半部表現(xiàn)為熱性，而下半部表現(xiàn)為寒性的癥候。具體如下：
上熱下寒，源于中焦閉塞
01
貪涼受寒之人
春季過早換衣，夏季經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，冬季不注意保暖，這些不良習(xí)慣都容易使寒邪入侵體內(nèi)，寒氣加重而影響脾胃運化不濟，造成中焦淤堵。
02
勞倦過度之人
長期熬夜，勞累過度，會損害人體精血，傷人體陽氣，使寒氣易侵，出現(xiàn)脾胃虛寒的問題。此外，經(jīng)常用腦過度還會過度消耗腎水，使下寒更為嚴重。
03
經(jīng)常優(yōu)思之人
中醫(yī)認為五氣、情致會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，過度優(yōu)思會傷脾，出現(xiàn)肝郁脾虛，并伴隨失眠、焦慮等情況。
通中焦，解決上熱下寒
上熱下寒所致虛不受補，最重要的要打通中焦通絡(luò)，清上熱而暖下寒。百草君推薦“一方一法”，從內(nèi)到外通上下升降，調(diào)陰陽平衡。
梔子干姜湯——清上熱暖下寒
服用方法：以水700ml，煮取300ml，去滓分兩次溫服，一周后可見效。
梔子味苦性寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，可清上熱。用于熱病心煩，能大降心肺之火等上熱證，瀉火除煩。梔子歸三焦經(jīng)也可清肝火涼血解毒，清熱而利脾濕。梔子可以將上半身的熱，導(dǎo)入膀胱，通過下焦排出體外，所以用梔子瀉火清上熱。
干姜味辛性熱，歸脾、胃、腎經(jīng)，可暖下寒。用于脘腹冷痛、肢冷脈微、嘔吐泄瀉，能暖脾胃而驅(qū)寒邪，除寒通氣，溫中散寒，逐風(fēng)除濕。干姜擅長散里寒，可通臟腑之氣將脾胃虛寒排出體外，所以用干姜溫中暖下寒。
梔子干姜湯出自張仲景的《傷寒論》，一味梔子清熱瀉火，一味干姜溫中散寒，二者可清胸膈熱暖脾，清上溫下，專治上熱下寒證。
揉中焦——保持氣機通達
按摩方法：
空腹或飯后2小時進行，以肚臍為中心，順升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向，順時針揉按。右手按住左手，螺旋式逐漸擴大，在螺旋式回到肚臍，注意手法輕柔，手部緊貼腹部有些許按壓感。每次按摩5-10分鐘，感覺小腹生熱為宜。
中醫(yī)認為“腹要常摩”，對腹部中焦之處進行適當(dāng)揉按，不僅可以促進消化，還能幫助脾胃的氣機保持通暢，上下通和，升清降濁，助力中焦通達。
參考文獻：
[1] 王桂利，淺析《傷寒論》中上熱下寒證，《長春中醫(yī)藥大學(xué)》，2012年
[2] 劉冠峰，仲景調(diào)和寒熱學(xué)術(shù)思想研究，《廣州中醫(yī)藥大學(xué)》，2009年
[3] 陳擁軍，孫曉梅，扈國杰等，《傷寒論》寒熱并用法及臨床應(yīng)用，2013年
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