腎臟是一個(gè)默默無聞的器官，平時(shí)很少能感覺到疼痛與不適。慢性腎病的特點(diǎn)就是起病隱匿，早期臨床癥狀不明顯，缺少特征性，即使到了中度腎功能損害也可能沒有任何癥狀。但是，腎臟真的出現(xiàn)了問題，還是會(huì)通過五個(gè)階段的信號(hào)提示給我們。按照腎臟的損傷程度不同，慢性腎病分為五個(gè)階段。
第一階段
沒有明顯癥狀，腎功能正常，但是尿液異常，出現(xiàn)蛋白質(zhì)或者血液。
第二階段
輕度慢性腎病，沒有明顯的癥狀，尿液中可能有蛋白陽性、尿潛血陽性或尿PH值大于8。
第三階段
中度慢性腎病，開始出現(xiàn)乏力、腫脹、腰部不適、泡沫尿、血尿、貧血等。
第四階段
重度慢性腎病，嚴(yán)重的腎功能不全，手腳腫、尿量少、乏力、鈣磷鉀等電解質(zhì)出現(xiàn)異常、高血壓等。
第五階段
尿毒癥，出現(xiàn)代謝性酸中毒，高鉀血癥、心功能不全等危及生命的并發(fā)癥。
慢性腎病五期腎小球?yàn)V過率指標(biāo)
據(jù)《腎臟病生存質(zhì)量指導(dǎo)指南》指出，五個(gè)階段的分期標(biāo)準(zhǔn)是通過腎小球?yàn)V過率（GFR）來判斷的。腎小球過濾能力下降，體內(nèi)毒素與水分無法及時(shí)排出，腎功能發(fā)生異常，導(dǎo)致腎功能喪失，最后演變?yōu)槟蚨景Y，需要透析才能篩出毒素和尿液。
腎小球過濾原理示意圖
人體有兩個(gè)腎臟，約有170-240萬個(gè)腎單位，人體僅需三分之一的腎單位就可以滿足基本的代謝需求。所以，當(dāng)腎功能出現(xiàn)下降的初期，往往不會(huì)有明顯的表現(xiàn)。如果能在腎病的1-2期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并改變飲食習(xí)慣和生活方式以及相應(yīng)治療，可以使腎病進(jìn)展放緩、停止甚至逆轉(zhuǎn)。
1、香蕉
適當(dāng)食用香蕉并無大礙，但是普通人吃大量香蕉，或者腎炎患者吃過量香蕉都會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)橄憬吨泻写罅康?strong>鉀元素，會(huì)促使腎臟病情加重。
2、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟包含肝、腦、腸等，含有高嘌呤和膽固醇，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)尿毒癥，心腦血管疾病。
3、火鍋、濃湯
濃湯中的嘌呤和脂肪含量非常高，經(jīng)常涮火鍋，喝濃湯很容易讓尿酸在血液中堆積，導(dǎo)致痛風(fēng)和高尿酸血癥，損害腎臟健康。
4、腌制食品
含鹽分較重的快餐、熏肉和午餐肉等含鹽量較高，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞滲透壓升高，體內(nèi)水鈉潴留，加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，咸菜、醬類、腌菜等高鹽食物也要少吃。
5、碳酸飲料
研究表明，包括碳酸飲料在內(nèi)的任何一種高糖食物都會(huì)加速腎功能的衰竭。此外還有甜點(diǎn)、奶茶、果汁等。
6、酒
酒精進(jìn)入體內(nèi)由肝解毒，由腎代謝。少量飲酒一般不會(huì)對(duì)腎臟帶來太大的影響，但是過量飲酒會(huì)給腎臟的過濾功能帶來壓力，影響腎臟的濾血功能。
7、酒后濃茶
酒后馬上喝濃茶，酒精轉(zhuǎn)化成的乙醛還來不及分解就會(huì)隨茶水進(jìn)入腎臟，其毒性會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷我們的腎臟。
慢性腎病被稱為“沉默的殺手”，因?yàn)槟I病的沉默，等到發(fā)現(xiàn)癥狀往往都是腎病后期了。早期發(fā)現(xiàn)腎病尤為重要，以下四類人群要經(jīng)常查查腎功能。
1、有明顯腎病表現(xiàn)的人群。如持續(xù)尿蛋白人群、腎結(jié)石人群、腎病家族史人群；
2、慢性病人群。糖尿病、高血壓、痛風(fēng)這三類人群；
3、不良生活習(xí)慣人群。如經(jīng)常吸煙酗酒人群，肥胖人群、長期亂吃藥人群；
4、60歲以上老年人。
腎病小貼士：
如果身體出現(xiàn)水腫、尿變色、身體無力都有可能是早期腎病的表現(xiàn)。定期體檢是發(fā)現(xiàn)腎病的重要手段，通過對(duì)尿常規(guī)、血常規(guī)、腎B超等指標(biāo)進(jìn)行檢查可以更有效地發(fā)現(xiàn)腎功能異常情況。
參考文獻(xiàn)
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