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警惕高三同學(xué)負(fù)面情緒的累積效應(yīng)

高三最后階段,刷題已經(jīng)把有的孩子刷迷糊了,不知道自己什么會(huì)做什么不會(huì)做了;頻繁的考試節(jié)奏,有的孩子麻木了,有的孩子心情卻在成績(jī)的波動(dòng)中沉?。豢己昧藫?dān)心下一次會(huì)下降,考不好自然與糟糕的想象相伴隨。

作為老師,我的意思是說。家長(zhǎng)也好,老師也好,要充分體會(huì)學(xué)生的這種心態(tài),尤其是警惕孩子負(fù)面情緒的累積。

假設(shè)一個(gè)高三的同學(xué),因?yàn)榭荚囀Ю那橛魫?;然后,接下來在不良情緒下,做題的效率和狀態(tài)都打了折扣,如果此時(shí)遇到難題解不出來,勢(shì)必又會(huì)焦躁;恰逢昨晚失眠,又開始牙疼;然后,與同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事又吵了一架;走路不小心又崴了腳。不要說沒這么巧,這樣的學(xué)生還真不少。

這系列的不順接踵而至,令人難以招架,負(fù)面情緒開始爆棚。這位同學(xué)會(huì)不自覺地想,我怎么這么倒霉?其實(shí),后面的問題與考試失利是連在一起的,是因果連鎖。只不過自己未曾察覺,以為倒霉事都讓自己碰上了。

這種受害者心態(tài)很容易轉(zhuǎn)化成否定自我,也會(huì)讓心情焦躁到易燃易爆的臨界點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候,如果家長(zhǎng)還在追根究底地問孩子的??汲煽?jī),可能就會(huì)點(diǎn)燃孩子的郁悶之火,或者,會(huì)讓孩子崩潰。

家長(zhǎng)看到的只是平靜的湖面,怎知道背后的波濤洶涌!

正確的應(yīng)對(duì)策略是,如果看到處在這個(gè)特殊時(shí)段的孩子臉色不好,先不要急著問成績(jī),先問是不是身體不舒服。如果孩子說沒有,那就先不要和孩子繼續(xù)聊,讓他自己先靜一靜。

等孩子稍微和緩了,可以表達(dá)自己對(duì)孩子這個(gè)階段壓力較大的理解。也不要想當(dāng)然地想通過交流給孩子解壓,一般來說,你說的道理孩子都懂,但是,你若再重復(fù)這些道理,孩子會(huì)更焦慮。

記住,我們只需要對(duì)孩子表達(dá)理解即可,除非孩子想主動(dòng)和你交流,你可以提出你的建議。最不可以做的是,一旦孩子成績(jī)退步,就對(duì)孩子冷嘲熱諷;一旦孩子說壓力大,家長(zhǎng)就以為沒什么大不了的,不就是高考嗎,有啥可怕的。這樣的話對(duì)孩子來說,無異于說孩子無能和愚蠢,會(huì)刺激他們本來已經(jīng)脆弱的神經(jīng)。

我這樣一說,估計(jì)很多家長(zhǎng)會(huì)覺得只能小心翼翼了,其實(shí),也不必這樣過于小心。我也理解家長(zhǎng)的焦慮,只是,作為家長(zhǎng),我們千萬(wàn)注意不要把焦慮傳染給孩子,焦慮時(shí)想辦法遠(yuǎn)離。家長(zhǎng)明白了孩子在這個(gè)特殊階段不容易,不要嘮叨、啰嗦、指責(zé)埋怨孩子就行。

估計(jì)大部分家長(zhǎng)也不具備可以有效疏導(dǎo)孩子壓力的能力,但是,家長(zhǎng)有天然的定海神針作用,孩子看到家長(zhǎng),心里就有了主心骨,心情自然會(huì)平靜下來,前提是,不要讓孩子覺得家長(zhǎng)不理解他。

作為老師,把學(xué)生當(dāng)做自己的孩子,就能特別理解學(xué)生,那么,作為家長(zhǎng),更不能不體諒孩子。

在此,再給家長(zhǎng)這個(gè)提醒,希望家校合作,共同幫助孩子度過高考前關(guān)鍵的寶貴的二十多天。
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