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世界卒中日 | 腦卒中日趨年輕化，小心你也被盯上?。?！

2020.10.12

2019年10月29日第14個(gè)「世界卒中日」，宣傳主題是「預(yù)防為主，遠(yuǎn)離卒中」，口號(hào)「遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開(kāi)始」。

腦卒中已成為中國(guó)居民的第一位死亡原因。《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告（2018）》顯示，過(guò)去30年里，腦卒中發(fā)病率持續(xù)增長(zhǎng)，并呈現(xiàn)出低收入群體中快速增長(zhǎng)、性別和地域差異明顯以及年輕化趨勢(shì)。

雖然，大多數(shù)卒中發(fā)生在65歲以上人群中，但年輕人也是有可能發(fā)生卒中的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以上腦卒中患者2018年高達(dá)1242萬(wàn)。首次發(fā)病之后的復(fù)發(fā)率也居高不下。

全國(guó)每年死于腦卒中的患者高達(dá)196萬(wàn)，殘疾率更是高達(dá)70%，具有典型的“三高”特點(diǎn)，即發(fā)病率高、死亡率高和致殘率高。

什么是“腦卒中”

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，是一種常見(jiàn)的腦血液循環(huán)障礙性疾病。腦部血管或者供應(yīng)腦部的血管發(fā)生病變之后，造成腦組織損害，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀，且癥狀持久，造成功能損害的病癥叫做腦卒中，比如常見(jiàn)的偏癱、失語(yǔ)，還有突然間眩暈等。

按照造成大腦供血異常原因的不同，卒中分為兩種類型：

缺血性卒中：主要是由血管內(nèi)脂肪淤積所致。脂肪淤積容易形成血栓阻塞血管，就像心梗。這就是為什么卒中也常被稱為腦梗。

出血性腦卒中：是指血管突然破裂出血導(dǎo)致的卒中，血液從破裂的血管漏出到大腦內(nèi)或者大腦周?chē)?，露出的血液?huì)引起腦組織水腫，病情嚴(yán)重的則需要手術(shù)治療。

85%的卒中是由血管阻塞導(dǎo)致。及早確定卒中的類型，非常重要。因?yàn)椴煌愋偷淖渲?，治療方法有所不同?/span>

腦卒中的常見(jiàn)表現(xiàn)

當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)性的肢體不利、臉部發(fā)麻、口齒不清、視物模糊、意識(shí)障礙等，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：

1. 看：不對(duì)稱、口角歪

2. 查：平行舉起、單側(cè)無(wú)力

3. 聽(tīng)：言語(yǔ)不清、表達(dá)困難

腦卒中的高危因素有哪些？

除年齡、遺傳之外都是可控因素。

高血壓：高血壓是腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)隨著血壓水平的升高而上升。

血脂異常：血脂異常是動(dòng)脈粥樣硬化和腦卒中的重要危險(xiǎn)因素之一，但血脂水平與腦卒中的關(guān)系比較復(fù)雜。

糖尿?。?/span>糖尿病是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，可使腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加數(shù)倍。

心房顫動(dòng)及其他心臟疾病：心房顫動(dòng)（房顫）是導(dǎo)致腦栓塞的主要原因，房顫患者缺血性卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加4~5倍。除房顫外，增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)的其他心臟疾病包括急性心肌梗死、心肌病、瓣膜性心臟病、心臟腫瘤和大動(dòng)脈粥樣硬化等。

其他因素：頸動(dòng)脈狹窄、腦血管疾病史、吸煙、酗酒等都容易導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。

怎樣才能預(yù)防卒中的發(fā)生？

1

保持良好的心態(tài)：對(duì)于預(yù)防腦卒中，不良心態(tài)可以導(dǎo)致血壓波動(dòng)，機(jī)體免疫力下降，腦血管痙攣，誘發(fā)腦卒中的發(fā)生。

2

戒煙限酒：吸煙者的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)為不吸煙者的2倍。每天飲酒的乙醇含量超過(guò)60g時(shí)發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)明顯增加。

乙醇可通過(guò)升高血壓、導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)、心律失常、降低腦血流量等引起中風(fēng)。所以預(yù)防腦卒中發(fā)生需要戒煙限酒。

3

控制體重，鍛煉身體：肥胖除了會(huì)增加高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，本身也會(huì)增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。建議進(jìn)行積極、適度的體育鍛煉，每周三次，每次30分鐘以上。

4

健康飲食：在飲食中選擇足量的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚(yú)和豆類，并限制鹽、糖和脂肪的攝入。

5

定期體檢：對(duì)于患有高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病的腦卒中高危人群，定期進(jìn)行體格檢查，及時(shí)觀察這些相關(guān)指標(biāo)的變化情況，及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)，采取干預(yù)措施，可以有效的預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

腦卒中急救常識(shí)

腦卒中患者發(fā)病后的3-4小時(shí)內(nèi)是“黃金搶救期”，這段時(shí)間內(nèi)送到醫(yī)院搶救，基本不會(huì)留下后遺癥。及時(shí)、恰當(dāng)?shù)闹委熆梢员M可能地控制疾病不再發(fā)展，使腦損傷的程度降到最低程度，也能為后期的卒中康復(fù)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

正確的急救方式

首先，呼叫120，簡(jiǎn)單說(shuō)明情況，讓急救醫(yī)生做好搶救準(zhǔn)備，同時(shí)穩(wěn)定病人情緒；將患者放平，仰臥位，去枕平臥，頭偏向一側(cè)。

若患者出現(xiàn)呼吸和心跳停止立即進(jìn)行人工呼吸、心肺復(fù)蘇術(shù)；病人若出現(xiàn)抽搐，應(yīng)及時(shí)將手絹、毛巾等物置于病人上下牙之間，以防其咬傷舌頭。

寫(xiě)在最后：

腦卒中嚴(yán)重危害健康，因而生活中要積極預(yù)防，若出現(xiàn)類似癥狀，要

撥打急救電話，盡快到醫(yī)院診治。

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