每天一杯含糖飲料，

肝癌風險增加85%！

6個措施，防范肝癌風險！

據(jù)研究數(shù)據(jù)報道，中國80%的肝癌與乙肝病毒感染有關(guān)，注射乙肝疫苗可大大減少肝癌的發(fā)生。

《中國居民膳食指南》建議，成年女性一天攝入的酒精量不超過15g，成年男性一天攝入的酒精量不超過25g。

“是藥三分毒”！肝臟是人體中最大的“解毒”系統(tǒng)，濫用藥物，會給肝臟帶來巨大的負擔。

因此，吃藥一定要遵醫(yī)囑，不可隨意濫用，避免多種藥物產(chǎn)生相互作用，影響肝臟代謝功能。

注意飲食，尤其要小心霉變食物，因為黃曲霉素是肝癌的一大誘因！

霉變的花生、發(fā)苦的堅果、變質(zhì)的食用油，都是黃曲霉素最愛的棲身之處，所以一旦發(fā)現(xiàn)食物變質(zhì)不用想，直接扔！

過量攝入脂肪，超出身體需要，就會儲存到肝臟，最終形成脂肪肝。

脂肪肝能導致肝硬化、肝功能衰竭和肝癌，被認為具有潛在的致命性。因此，要控制脂肪的攝入和體重。

擔心脂肪肝，還可以補充卵磷脂。卵磷脂不但可預防脂肪肝，促進肝細胞再生，還可以降低血清膽固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢復。

普通人群每年做身體檢查時建議常規(guī)加做甲胎蛋白和B超檢查。有肝炎、肝硬化和肝癌家族史等肝癌高危人群，建議3-6個月篩查一次肝功能、甲胎蛋白和B超檢查。