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隨著時間流逝，衰老是不可避免的一個話題。但是，你知道人體的衰老有哪些共性嗎？

20世紀90年代，世界各國的一些科學家的研究表明，衰老的過程不僅有進行性的特征，而且具有一定的可逆性。也就是說衰老是可以預防的、延緩的，在一定條件下是可以逆轉(zhuǎn)的。

因此，從目前老人死亡原因分析，所謂的衰老絕大部分不是自然衰老，而是疾病性衰老所造成的，當然也不否定有自然衰老的存在。

按生物年齡測算，人的生命應該達到120-160歲，為什么人類絕大多數(shù)人活不到這個年齡呢？

這是因為大部分人都是因疾病而衰老，因疾病而死亡。因此講，衰老的過程既有病理性，可修復、預防、延緩，又有持續(xù)性，同時也有一定的可逆性。

衰老的普遍性是全世界所有同種生物在大致相同的時間范圍內(nèi)，都可以表現(xiàn)出來的共有衰老特征，沒有不衰老的生物。每一種生物個體都有發(fā)育期、成熟期和衰老期的過程。

人類的衰老，有的專家認為是30歲后開始（實際是從幼年已經(jīng)開始）逐漸緩慢地產(chǎn)生衰老改變。機體組織器官老化改變的時間，可能比衰老的特征出現(xiàn)還要早些，如肥胖和血脂異常等改變可發(fā)生在青少年及嬰幼兒時期。

同種生物由于受遺傳基因的決定，大致生命周期是相同的，衰老特性也大體一致。但人類是生活在大自然的環(huán)境中，受到眾多社會因素、自然因素、思想觀念和生活方式及習慣的影響，個體衰老的表現(xiàn)差異較大，但最高壽命不會發(fā)生改變。

隨著年齡的逐漸增加，每個個體都會發(fā)生衰老的改變，這就是衰老的普遍性。

衰老是持續(xù)性的、緩慢的、漸進的演變過程，衰老有明顯的進行性特征。人體衰老的研究發(fā)現(xiàn)，衰老是隨年齡增長，發(fā)生持續(xù)性的、逐漸的老化過程。

衰老的進行性主要是受遺傳基因的調(diào)控，按照一定的規(guī)律和程序，不斷地向衰老的深層次進展。同時還應看到衰老不是在成熟期后某一時間突然發(fā)生的，而是有明顯的進行性特征。

一般認為這一過程是不可逆的。但有的研究資料證明，通過有效的干預，在某種程度上衰老的一些改變及進程也是可以延緩或是可逆的。

衰老的進展速度與個體之間有較大差別，快慢是不一的，這種差異的形成除了與15%的遺傳因素有關(guān)外，社會因素、環(huán)境因素及生活方式的影響占重要地位，也就是說85%來自后天的條件對人體的影響絕對不可忽視。

衰老的退行性改變是隨增齡而退化、機體組織細胞及器官隨年齡增長而不斷發(fā)生退行性改變，使機體的生理功能也在不斷減退，引起體內(nèi)平衡狀態(tài)逐漸下降，智力、反應能力及機體的自穩(wěn)狀態(tài)逐漸出現(xiàn)障礙，而出現(xiàn)明顯的衰老特征。

生物的衰老都是由不明顯而逐漸加重加快。衰老有明顯的累積性，衰老非一朝一夕所形成，是一些輕度或微量變化長期累積的結(jié)果，一旦表現(xiàn)出來難以逆轉(zhuǎn)。

人體隨增齡而細胞內(nèi)沉積著許多要害物質(zhì)，這些物質(zhì)如脂褐素和色素廢物越來越多，或攝入過量的物質(zhì)，超出了機體的需要而儲存在體內(nèi)及經(jīng)常造成的機體微小損傷的積累，由于這些廢物無法排出體外，而充滿整個細胞，使細胞功能喪失，組織器官萎縮到死亡，促進人體衰老。