記得有一檔綜藝節(jié)目中，主持人說(shuō)起如何判斷女性是否結(jié)過(guò)婚，就是觀察女性的胯骨。沒(méi)生過(guò)娃的叫做“少女胯”就是有腰有胯有線條。而生娃的女性叫做“婦女跨”，正相反，看不到腰胯和線條。
別說(shuō)是我們普通人，就連昔日吸人眼球的明星們都逃不脫這樣的判斷，就拿性感的鐘麗緹來(lái)說(shuō)吧，曾經(jīng)她可是多少男生眼里的魅力女神了，可近日的節(jié)目里，她頻頻出鏡，但小細(xì)腰變成了芒果腰，少女胯也變成了婦女胯。這讓不少喜歡她的粉絲嘆息和遺憾。
有人就問(wèn)了，難道就沒(méi)有逃脫的辦法嗎？難道我們女性生了娃以后就甘愿長(zhǎng)這樣一副“婦女跨”，再無(wú)轉(zhuǎn)機(jī)嗎？別著急，這里就告訴你幾個(gè)恢復(fù)“少女胯”的好方法。
重點(diǎn)一：自律
如果你足夠自律，能夠保證產(chǎn)后持續(xù)的跑步、健身、練習(xí)瑜伽、游泳等等，你也可以回到青春貌美的身材。
但前提是這個(gè)過(guò)程不能間斷，是持續(xù)的，所以，你對(duì)自己的要求高遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你還要有本事保持自律。畢竟恢復(fù)青春狀態(tài)不是一朝一夕的事，也不是光靠簡(jiǎn)單的鍛煉就能恢復(fù)的。
重點(diǎn)二：恢復(fù)骨盆形態(tài)
其實(shí)，你看到的婦女胯，其實(shí)就是女性的胯骨因?yàn)樯薅鴮?dǎo)致的盆骨變寬。這讓女性的腰部形態(tài)整體有了變寬的視覺(jué)體驗(yàn)。
如果我們的身上肌肉再多一點(diǎn)，腰上的贅肉再多一點(diǎn)，那就是典型的婦女胯，一點(diǎn)分辨權(quán)利都沒(méi)有。
從科學(xué)的角度講，女性產(chǎn)后的胯骨至少能向外擴(kuò)展至少兩到三厘米，而且骨盆的形狀也變成了從上到下的傾斜狀。
如果我們沒(méi)有做到及時(shí)的緊實(shí)肌肉，強(qiáng)健盆骨的骨骼，那這個(gè)部位就會(huì)變得疏松而松垮，再也找不到少女胯的感覺(jué)了。
重點(diǎn)三：臀部形狀的改善
沒(méi)生過(guò)孩子女性，臀部都是翹翹的，可生了娃以后，別說(shuō)翹起來(lái)，不向下墜去就不錯(cuò)了，更有甚者，同時(shí)還存在臀部肌肉扁平的情況。
其實(shí)，這都是因?yàn)樵衅谖覀償z入了大量的脂肪，加上孩子的突然出生，這些脂肪就成了贅肉拉松下來(lái)，形成了沒(méi)有彈性的部位。
看著三個(gè)重點(diǎn)，你懂了沒(méi)？要想自己恢復(fù)少女胯，最好的辦法就是自律，并在盆骨和臀部的塑形上下功夫。
最好產(chǎn)后能及時(shí)的佩戴束縛收臀褲，及時(shí)使用骨盆修護(hù)儀，當(dāng)然，條件有限時(shí)，第一時(shí)間用上骨盆恢復(fù)帶也是相當(dāng)管用的。
好了，寶媽們，別再坐著不動(dòng)了，快快準(zhǔn)備起來(lái)，爭(zhēng)取我們?cè)缛栈謴?fù)昔日的腰胯，成就曼妙的好身材。讓異性再也無(wú)法一眼看出我們是否生過(guò)娃。
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