太極拳進階談3--雙重之病
原創(chuàng) 羅衛(wèi)民 化丹為拳 今天
我們說太極拳是化丹為拳之術，然而，化丹為拳并非太極拳的專利。所有的內(nèi)家拳，包括形意拳、八卦掌，真正核心的修煉方法都與道教內(nèi)丹具有密切的關系。內(nèi)家拳的內(nèi)，并非是內(nèi)外的內(nèi)，而是內(nèi)丹的內(nèi)。
與其他武術拳種相比較，太極拳獨具特色的標志乃是悟雙重之病。
雙重之病這一提法在其他武術拳種的拳譜中至今未見，說明這一理論是太極拳所獨有的。
從實踐上來看，要真正理解太極拳，懂太極拳，悟雙重之病確實是核心和關鍵。但是真正能夠理解雙重，又是極其困難的，這也是造成“十年太極不出門”的關鍵所在。現(xiàn)今的情況可能不只是“十年太極不出門”，而是“十年太極難入門”。
只有真正悟到雙重之病，才標明開始真正明白太極拳的懂勁，才算是邁進了太極拳殿堂的門檻。
基于雙重在太極拳理論和技術中的重要地位，幾乎所有的太極拳愛好者都會關注雙重的問題。很多太極拳的研習者都要對雙重進行深入的探討，并給出自認為合理的解釋。
雙重一詞，最早見于王宗岳的《太極拳論》。但是《太極拳論》對于雙重只給出了不太明確的解釋。因此后人對于雙重的解讀，可以說是仁者見仁，智者見智，五花八門。
由于各種說法太多，全面總結各種關于雙重的說法就是一項十分艱巨的工作。余功保先生在其編著的《中國太極拳大百科》中歸納了雙重的幾種主要說法。
雙重的含義，各家認識不一，概括起來有以下幾種主要說法：
1、“重”，指身體的某一部分落實，“雙重”指雙足雙手不分虛實，陰陽不明；
2、手與足是互為陰陽的兩部分，“雙重”即同側的手足同時處于實或虛的狀態(tài)；
3、“雙”指形、意兩部分，“雙重”是指意與相關的形同為實的狀態(tài)；
4、“雙重”指敵實我實，敵虛我虛，從而喪失了以柔克剛原則的僵拙狀態(tài)?！?/p>
這些說法，各有各的理，代表了當前太極拳界對于雙重認識的一些基本觀點。
要真正理解雙重，還是要回到王宗岳的《太極拳論》。王論是這么說雙重之病的，“每見數(shù)年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳”。這句話傳遞了一個很重要的信息，雙重之病與數(shù)年純功相關，那么雙重就不是一個低層次的問題。起碼一個腳重一個腳輕，一個腳虛一個腳實這類只是面對初學者的問題，就不會是真正的雙重之病。真正的雙重有一個前提，就是數(shù)年純功。數(shù)年純功這種傳統(tǒng)的武術功夫，可以做到大力打小力，手快打手慢，但是不能做到“顯非力勝”。
王宗岳談到雙重之病這個問題，其本質(zhì)是太極拳從理論和技術上提出了一個全新的思路，這個思路要突破武術傳統(tǒng)技擊的局限，從更深的理論層面，更高的技術角度，提出解決這種局限的思路和方法。
所謂雙重之病，不是太極拳某個練習方法的問題，而是武術在數(shù)年純功這種高層次境界時面對的共性問題。任何從一般武術理論來解決雙重之病的方案，可能都是徒勞。這也是真正的太極拳難練的根本原因。如果不能突破傳統(tǒng)的武術理論和技術框架的束縛，是不可能悟到雙重之病的。悟不到雙重之病，就不可能達到真正的太極拳的懂勁。如果不懂勁，太極拳就是沒有真正入門。
在《太極拳論》中，王宗岳明確提出了解決雙重之病的方案，“欲避此病，須知陰陽。粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁”。
王宗岳在此，提出了基于超邏輯的太極思維的陰陽觀。
從一般的思路來看，陰是陰，陽是陽。粘是控制，走是反控制，控制和反控制，就是一種陰陽關系。王宗岳在此明確提出了“粘即是走，走即是粘”的觀點，換句話說，控制就是反控制，反控制就是控制，陰就是陽，陽就是陰，剛就是柔，柔就是剛，打就是化，化就是打。這一思維方式，打破了陰陽對立，陰陽統(tǒng)一，陰陽轉換，從超邏輯的角度，建立了一個“陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟”的統(tǒng)一的陰陽關系。
要悟雙重之病，避雙重之病，最重要的就是要建立一種全新的超邏輯和非邏輯思維模式。（關于超邏輯思維，請參讀本公眾號以前文章《無極樁漫談（14）——太極拳之超邏輯思維》）
要建立這種超邏輯思維，對中國古典哲學的就要有一個基本了解，尤其是對有關道、無極、太極、陰陽等概念要有比較清楚的了解。
王宗岳《太極拳論》提出了悟雙重之病這一太極拳的最重大問題，也給出了解決這一問題的基本思路和理論出發(fā)點，但是并沒有給出技術解決方案。
創(chuàng)編太極拳的先賢，應當是掌握這種技術的。從歷史的記載來看，每個時代也有一些掌握這種技術的高手，但數(shù)量不會多。早期的太極拳是以一種密傳的方式傳播的，對于這種解決雙重之病的核心技術，更是秘密中的秘密。
石明先生在完整傳承先輩們太極拳的基礎上，深入研究古典拳論，創(chuàng)造性地建立了一套完整的太極拳訓練體系。其中這套體系最重要的方面，是基于對雙重的理解，鮮明地提出了太極拳不用力、不講勁、不講功夫這種與王宗岳拳論一脈相承的太極拳的武術技擊觀、技擊訓練方法和手段。
關于雙重之病的具體解決方案，有機會另文專敘。
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