一則4歲寵媽狂魔不讓媽媽上班的視頻，刷爆了媽媽們的微博。視頻里奶萌奶萌的小男孩，淚眼婆娑地說(shuō)著軟萌的泰語(yǔ)，請(qǐng)求媽媽不要去上班。孩子的幾個(gè)“媽媽不上班”的理由，暖化了多少媽媽的心。一句“媽媽你怎么都不回來(lái)，一天都不休息”，又讓多少媽媽瞬間淚奔。媽媽問(wèn)：那誰(shuí)去上班??？萌娃用小奶音對(duì)媽媽說(shuō)：“等我長(zhǎng)大了，我去上班。”這是第一暖心。接著媽媽詢問(wèn)兒子：“那媽媽干什么?。俊毙∶韧薇硎?，希望媽媽跟自己在家一起吃飯、睡覺(jué)，就好了。這是第二暖心。媽媽問(wèn)：為什么不讓媽媽走？小萌娃表示“爸爸可以去工作賺錢可以養(yǎng)你啊”。這是第三暖心。媽媽問(wèn)：為什么自己哪也不能去，小萌娃表示自己的心和媽媽在一起，這是第四暖心。小萌娃真是實(shí)力寵媽！這時(shí)候，媽媽再也忍不住了，表示明天就休息了就不上班了，小家伙終于露出了笑容。幾乎所有的父母，都有過(guò)每天早上出門被孩子抱著大腿哭，或掛在身上不下來(lái)的經(jīng)歷。與父母分離，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是世界上最難過(guò)的事。他意識(shí)到自己不能時(shí)刻得到爸爸媽媽的關(guān)注和愛(ài)，就會(huì)產(chǎn)生分離的焦慮感。演員鄧超曾經(jīng)發(fā)布微博說(shuō)：“我決定息影，當(dāng)個(gè)全職爸爸。”并配了一段視頻。鄧超輕聲對(duì)女兒說(shuō)：“停，不哭了，好不好？” “不哭了不哭了，好啦，爸爸去上班了。要進(jìn)去了?！?/span>原來(lái)，小花不想讓爸爸去上班，不想與爸爸分離，只想在爸爸懷里多待一會(huì)兒。在孩子9-12個(gè)月大的時(shí)候，孩子會(huì)意識(shí)到自己是個(gè)獨(dú)立的人，意識(shí)到媽媽有可能與自己分離，焦慮由此產(chǎn)生。這種焦慮會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，出生后24-36個(gè)月，孩子的焦慮會(huì)逐漸減輕，直至3歲以后逐漸消失。3歲的女孩多數(shù)能夠適應(yīng)媽媽離開，與其他人一起生活，男孩則要晚一些，一般4歲才能克服這種焦慮。孩子剛出現(xiàn)這種焦慮的時(shí)候，一刻都不讓媽媽離開，媽媽由此感到疲憊和苦惱。但從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，分離焦慮的產(chǎn)生，恰恰證明媽媽和孩子之間已經(jīng)形成牢固的依戀關(guān)系，孩子的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)非常重要的階段。相反，如果孩子沒(méi)有分離焦慮，恰恰說(shuō)明母子之間沒(méi)有形成良好的依戀關(guān)系，這樣的孩子在長(zhǎng)大以后可能會(huì)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的情緒性障礙。有些人建議轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓媽媽趁孩子不注意的時(shí)候悄悄溜出門，去上班。有的媽媽，想要鍛煉孩子的分離和獨(dú)立，故意趁孩子不備，躲在他看不到的地方。這樣做都只能加劇他的不安，深深傷害孩子的安全感，破壞孩子與媽媽之間的依戀和信任關(guān)系。他永遠(yuǎn)無(wú)法放松下來(lái)，無(wú)法相信媽媽不會(huì)隨時(shí)消失。這種不安全的經(jīng)歷，是父母無(wú)意中對(duì)孩子敏感柔弱的內(nèi)心施行的暴力，會(huì)停留在孩子的記憶深處，對(duì)他形成永久性傷害，使他產(chǎn)生更加嚴(yán)重的焦慮感。不能與媽媽正常分離的孩子，長(zhǎng)大后與同齡人的交往能力往往有限，只能交一兩個(gè)朋友。玩耍的場(chǎng)所也只能是家里或者熟悉的地方，不愿意去陌生的環(huán)境，不喜歡旅游。有的孩子甚至?xí)陨眢w不舒服為由，逃避去上幼兒園或者上學(xué)。最早從2歲起，孩子會(huì)逐漸體會(huì)到外部世界比媽媽更有趣，開始主動(dòng)地離開媽媽的懷抱。在這之前，媽媽要盡可能多地陪伴孩子，要用溫暖的懷抱和愛(ài)撫來(lái)對(duì)待分離焦慮的孩子，讓孩子確定無(wú)論何時(shí)媽媽都在身邊。萬(wàn)一媽媽有事要離開，比如去上班，去出席宴席等，必須明確地告訴孩子：“媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你，媽媽離開一會(huì)兒就回來(lái)?！?/span>分離焦慮，是孩子出生后要經(jīng)歷的第一個(gè)難關(guān)。著名亞洲頂級(jí)薩提亞親子專家、“心理營(yíng)養(yǎng)”首創(chuàng)者林文采博士認(rèn)為，0—3歲的孩子需要媽媽給他安全感。從4個(gè)月開始一直到3歲，是孩子要和媽媽或者爸爸剪斷心理臍帶的過(guò)程，這個(gè)階段，孩子需要的心理營(yíng)養(yǎng)是：安全感。如果媽媽的情緒穩(wěn)定，孩子會(huì)很自然地走過(guò)這個(gè)分離期，并獲得安全感。
當(dāng)一個(gè)孩子的內(nèi)心非常篤定地知道爸爸媽媽很愛(ài)自己，充滿安全感，那么，孩子就會(huì)對(duì)父母的短暫離開，表現(xiàn)得非常從容鎮(zhèn)定。相反，孩子就會(huì)很害怕：萬(wàn)一爸爸媽媽走了，就不回來(lái)了怎么辦。她在《童年缺失的心理營(yíng)養(yǎng)，如何在成年后補(bǔ)足》課程中說(shuō)：一個(gè)興平氣和的媽媽，只要做到陪在孩子身邊，觀察孩子需要什么，然后滿足他，就是孩子安全感的最好的來(lái)源。孩子在這個(gè)階段，會(huì)時(shí)不時(shí)跑到媽媽身邊，要媽媽抱抱，這時(shí)，媽媽痛快地抱起他就好了。抱了一下，孩子有安全感了，就要下來(lái)，那就放他下來(lái)，讓他自己去玩，不要打擾。他邀請(qǐng)你玩，你就陪他一起玩。順其自然，當(dāng)孩子得到了安全感，他就會(huì)嘗試分離一點(diǎn)。當(dāng)安全感再多時(shí)，他就再分離一點(diǎn)。安全感吸收得越多，越容易分離，這是孩子心理的自然過(guò)程。一直不停地離開、回來(lái)、再離開、再回來(lái)……直到成為一個(gè)身體、心理上真正獨(dú)立的人。長(zhǎng)按二維碼或者點(diǎn)擊閱讀原文，林文采老師的心理營(yíng)養(yǎng)課程，教您如何幫助孩子順利度過(guò)分離焦慮期。
正確處理分離焦慮的一個(gè)方法是情感聯(lián)結(jié)。當(dāng)你和孩子不在一起時(shí)，孩子和誰(shuí)建立情感聯(lián)結(jié)呢？你要花時(shí)間，幫助孩子，讓他與他的新照料人建立情感聯(lián)結(jié)。這樣，不論是你還是孩子都會(huì)知道，當(dāng)你不在孩子身邊時(shí)，他可以信任的那個(gè)人會(huì)給他安慰和支持。你還可以選擇孩子喜歡的一個(gè)毛絨玩具，小兔子、小豬佩奇或者布娃娃，告訴他，媽媽上班的時(shí)候，小豬會(huì)替媽媽來(lái)陪她。以拓寬并加強(qiáng)他的情感聯(lián)結(jié)，以便于他更能處理好與你不在一起的時(shí)間。用行動(dòng)演繹“媽媽會(huì)離開，也會(huì)回來(lái)”
在你出門上班之前，你要告訴孩子你要離開一會(huì)兒，晚上下班就會(huì)回來(lái)，并要認(rèn)可孩子的情緒。當(dāng)你試圖離開的時(shí)候，孩子可能會(huì)哭鬧不止，甚至抱著你的腿，這時(shí)候我們會(huì)感到內(nèi)疚和擔(dān)憂，以至于會(huì)停下來(lái)，努力安慰孩子，希望在走之前能讓他平靜下來(lái)。事實(shí)上，這只是會(huì)延長(zhǎng)這一不可避免的分離過(guò)程。分離是痛苦的，如果你是那個(gè)要離開的人，你就不能同時(shí)是安慰孩子的那個(gè)人。只要你離開的時(shí)候確定有另外一個(gè)熟悉又體貼的人留在那里照顧孩子，你就可以放心地離開。如果你離開后感覺(jué)不安而且很擔(dān)心，可以讓照看寶寶的人給你發(fā)個(gè)信息，讓你知道孩子已經(jīng)恢復(fù)正常了。當(dāng)你回來(lái)的時(shí)候，你可以跟孩子說(shuō)：“我回來(lái)了！媽媽回來(lái)了！”孩子會(huì)慢慢相信：媽媽會(huì)離開，也會(huì)回來(lái)。他會(huì)從你的離開和回來(lái)中，獲得很多經(jīng)驗(yàn)，他就能學(xué)會(huì)應(yīng)付這種分離，他的焦慮會(huì)慢慢減少，直到能把你的離開看成一件非常正常的事情。伊能靜在微博中，分享上班與女兒說(shuō)再見(jiàn)的經(jīng)歷說(shuō)：“今天米粒送我出門，在門口給我飛吻，滿滿媽媽去上班很快回來(lái)的安全感。因?yàn)閻?ài)很充足，她沒(méi)有分離焦慮，她對(duì)媽媽會(huì)回家這件事很篤定?？偸菨M心歡喜的迎接?jì)寢尰貋?lái)，也歡歡喜喜的飛吻說(shuō)，快點(diǎn)回來(lái)喔！”孩子在一個(gè)有很多陌生的玩具和一個(gè)充滿陌生小朋友的環(huán)境里玩耍，他開始會(huì)黏著你，如果你告訴他“沒(méi)問(wèn)題”，孩子就會(huì)放心地離開你，去探索新的環(huán)境。每到一個(gè)陌生的環(huán)境，父母就鼓勵(lì)孩子“沒(méi)問(wèn)題，媽媽在”，孩子就會(huì)獲得足夠的安全感，繼續(xù)探索。就像他開始攀爬梯子時(shí)，他需要確定是否有人在旁邊扶著梯子，以得到安全感一樣。當(dāng)孩子熟悉了一個(gè)層次后，就會(huì)繼續(xù)邁向另一個(gè)層次，逐步獨(dú)立。每個(gè)孩子都希望得到父母的愛(ài)與陪伴，滿足孩子的心理需求，更能讓孩子感受到愛(ài)與溫暖，健康成長(zhǎng)。參考文獻(xiàn)：《申宜真：幼兒心理百科》作者：申宜真；《心理營(yíng)養(yǎng)》作者：林文采。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。
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