年前我有個朋友跟我說，她頻繁地夢到自己重新回到了高考那個壓力最大的時期。
在夢里，都要交卷了，她的試卷上卻一片空白，什么也不會做，醒來以后，夢里的那種焦慮和恐慌似乎還留在大腦里。
她問我這是為什么，我跟她講，她最近應(yīng)該是遇到了有壓力的事情。
但她說自己每天的工作生活都和往常一樣，情緒也沒有太大波動，好像并沒有為什么事兒焦慮啊？
于是我建議她梳理一下自己最近有哪些事情沒有做或者有什么目標沒有達成，然后她就找到了自己的壓力源，原來之前他們老板要求他們做年度總結(jié)，兩周后每個人至少要進行半小時的總結(jié)匯報。
當時她想著：兩周后才要匯報，先把這件事放著吧，在匯報前兩天做也來得及的。
雖然她假裝自己不放在心上，想把這些有壓力的事情暫時拋諸腦后，但是潛意識里，這件事一直像個石頭壓在她心上，透過夢境，她的那些焦慮情緒就表現(xiàn)了出來。
也因此，她知道做年度總結(jié)這件事不能再拖了，利用了一天左右的時間把這個任務(wù)完成了。之后她就沒做過考試的相關(guān)夢境。
所以夢并不是一個毫無意義完全無法解釋的意象，弗洛伊德認為，夢的本質(zhì)是潛意識愿望的曲折表達，是被壓抑的潛意識欲望偽裝的、象征性的滿足。
他把夢分為“顯夢”和“隱夢”兩部分。
顯夢是指人們表面看起來夢到的內(nèi)容。
隱夢則指夢的真正含義，即夢背后存在的被壓抑的潛意識欲望。
我們對夢進行分析，其實就是從顯夢中察覺到隱夢，了解自己被壓抑的欲望。
就像我有個朋友做過一個夢，她夢到自己面對男朋友什么話也說不出，最后兩個人朝著相反的方向越走越遠。
原來她那段時間正糾結(jié)是否要跟男朋友分手，一方面兩個人在一起很久了，她很舍不得這段感情；
但是另一方面，她又明白，即使勉強在一起，兩個人之間的矛盾也無法解決。
她的矛盾沖突就在夢中得到了體現(xiàn)，而也是通過夢，她察覺到了她潛意識其實已經(jīng)做好了選擇，最后她就堅定了跟男朋友分手。
夢其實也是我們的一種宣泄，成年人的世界太殘酷，我們不被允許軟弱。
明明遇到很痛苦的事情，想要大哭一場，但是你要逼著自己堅強獨立，漸漸地你以為自己真的刀槍不入了，但實際上并不是。
你一次次夢到自己因為各種事情難過痛苦，那其實是你的潛意識在提醒你，你也只是一個脆弱的、真實的、需要發(fā)泄情緒的人。
所以有時候夢境是一個發(fā)泄的渠道，可以幫你把在現(xiàn)實中無法排解的情緒在夢里釋放掉。
如果你在生活中不知道自己煩惱什么，就是感覺自己的狀態(tài)不好，或者想要更了解自己的潛意識，可以把自己最近做的夢寫下來，適當?shù)厝シ治鎏剿鲏艟场?/span>
當然，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多關(guān)于夢境的解析，很多人也喜歡在夢醒后到網(wǎng)上查相關(guān)的解釋。
對于這些解釋，我們不能完全相信，也不該過分糾結(jié)夢是否有或好或壞的寓意。
我們可以把夢作為一種察覺自我內(nèi)心狀態(tài)的方式，通過夢更好的了解自己，然后在生活中做出一些行為的調(diào)整，這樣不管夢是否有寓意，你保持好積極的心態(tài)，提前做出適當?shù)臏蕚洌@樣即使現(xiàn)實中遇到了問題，你也能很好地應(yīng)對。
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