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婚前輔導(dǎo)，女性應(yīng)如何調(diào)適婚前恐懼心理?

Verin韋林 >《待分類(lèi)》

2021.03.19

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情感 · 咨詢(xún)

　　都說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?。很多女性都向往一?chǎng)熱烈的愛(ài)戀，但卻對(duì)愛(ài)戀之后的婚姻充滿(mǎn)不安和恐懼。無(wú)論婚前恐懼還是婚姻恐懼，其實(shí)都不是阻礙幸福的洪水猛獸。換個(gè)角度，提前思考這些讓你畏懼婚姻的問(wèn)題，有助于讓你早日面對(duì)它們，找到適應(yīng)的方法。那么女性如何調(diào)適婚前恐懼心理？

女性如何調(diào)適婚前恐懼心理

　　1、先找到自己恐懼擔(dān)心的是什么

　　首先問(wèn)問(wèn)自己恐懼擔(dān)心的是什么。你擔(dān)心婚后沒(méi)了自由，擔(dān)心婚后生活不和諧，擔(dān)心未來(lái)經(jīng)濟(jì)壓力很大?把你的擔(dān)心一定要用筆記下來(lái)噢!本身書(shū)寫(xiě)情緒就是宣泄情緒的一種方式~是一種與自己心靈對(duì)話(huà)的方式，這樣你也可以更加清晰知道自己在擔(dān)心什么，有沒(méi)有必要擔(dān)心。

　　2、記錄下你的情緒

　　記下你的憂(yōu)慮，有些擔(dān)心是多余的，自己想一下可能就化解了，有些擔(dān)憂(yōu)是確實(shí)會(huì)遇到的，那么這時(shí)候你需要找你的結(jié)婚對(duì)象好好談?wù)勦迆也許他也和你有著同樣的擔(dān)心呢!未來(lái)的生活并不可怕，可怕的是一個(gè)人的孤獨(dú)，一個(gè)人單槍匹馬去應(yīng)對(duì)，所以婚前就要學(xué)會(huì)和他溝通，學(xué)會(huì)找他一起面對(duì)困難!

　　3、最后發(fā)現(xiàn)是兩個(gè)世界的人

　　熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年后趨于平淡，在7年后消失殆盡。家庭的主要精力開(kāi)始轉(zhuǎn)移到下一代的養(yǎng)育問(wèn)題上，夫妻間的甜言蜜語(yǔ)與親密行為寥寥可數(shù)，甚至二人的獨(dú)立性越來(lái)越強(qiáng)，越來(lái)越不需要依賴(lài)對(duì)方。

　　正確理解：婚后穩(wěn)定期中的夫妻的獨(dú)立行為能力的確更強(qiáng)，在不需要對(duì)方的情況下也能維持良好的生活運(yùn)轉(zhuǎn)?？刹⒉淮矸蚱迌扇司嚯x越來(lái)越遠(yuǎn)甚至不屬于一個(gè)世界，相反，彼此在情感上的依賴(lài)越來(lái)越強(qiáng)。正因?yàn)樘^(guò)熟悉和習(xí)慣于這種感覺(jué)，所以才會(huì)覺(jué)得有仿若無(wú)。

　　4、如果生病，他能否留守并照顧

　　生老病死是人類(lèi)繁衍生息的自然規(guī)律，誰(shuí)都無(wú)法逃脫。一旦其中一方陷于疾病，尤其是女性陷入疾病后，另一半能否能恪守諾言無(wú)怨無(wú)悔的承擔(dān)起照顧女性的責(zé)任而不逃避、不退縮，這是很多女人非常擔(dān)心的一點(diǎn)。

　　正確理解：生老病死是人類(lèi)繁衍生息的自然規(guī)律，人都會(huì)經(jīng)歷的，作為另一半一定不會(huì)希望比你更早離開(kāi)。

簡(jiǎn)介

資質(zhì)：緣梵情感督導(dǎo)師，國(guó)家認(rèn)證心理咨詢(xún)師二級(jí)，婚姻家庭咨詢(xún)師二級(jí)，親子溝通培訓(xùn)師。

擅長(zhǎng)方向：家庭親子關(guān)系，婚戀情感關(guān)系咨詢(xún)，人際交往及社交恐懼，焦慮認(rèn)知及情緒壓力調(diào)試，創(chuàng)傷應(yīng)激反應(yīng)障礙及自我療愈，個(gè)人成長(zhǎng)。

咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超萬(wàn)余小時(shí)；協(xié)同社區(qū)家庭服務(wù)工作，擁有豐富婚姻家庭咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)；結(jié)合社會(huì)心理、性格心理深剖問(wèn)題，覺(jué)察表象看本質(zhì)，引導(dǎo)個(gè)人心理成長(zhǎng)；擅長(zhǎng)從反思視角辯證解讀兩性關(guān)系，視角獨(dú)到，有不同行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和人生真切感悟。

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