一、杏仁奶
材料：3/4杯生杏仁（100g）、4個椰棗、2杯水（500ml）
做法：
1. 將杏仁浸泡在水中一夜后手動剝皮。
2. 杏仁、椰棗和水一起打碎攪拌后，使用干酪布或過濾器過濾即可。
二、糙米奶
材料：1/2杯熟糙米（100g）、2杯水（500ml）、4個椰棗
做法：
1. 混合煮熟的米。
2. 椰棗和水一起打碎攪拌后，使用干酪布或過濾器過濾即可。
三、香蕉奶
材料：香蕉2個、水1升、椰棗4個、香草精1茶匙
做法：
混合所有材料一起打碎攪拌后，使用干酪布或過濾器過濾即可。
四、椰子奶
材料：椰子水4杯、椰子肉200g
做法：
混合所有材料一起打碎攪拌后，使用干酪布或過濾器過濾即可。
五、藜麥枸杞奶
材料：藜麥半小杯、黃豆半小杯、枸杞5粒
做法：
1. 藜麥、黃豆提前浸泡。
2. 食材混合和水一起攪拌均勻后，選擇五谷豆?jié){模式，將漿品打好。
3. 根據(jù)個人喜好決定要不要添加糖。
六、小茉莉清香豆奶
材料：茉莉花、黃豆
做法：
1. 黃豆用清水浸泡10-12小時。
2. 把黃豆、茉莉花一同倒入自動豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，煮至豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好。
七、榛子奶
材料：水750ml、無鹽有機(jī)榛子150g、椰棗4個、可可粉2湯匙
做法：
1. 將榛子浸泡在水中一夜，排干，沖洗后與水一起混合攪拌至平滑，使用干酪布或過濾器過濾。
2. 繼續(xù)倒入椰棗和可可粉，接著混合均勻即可。
八、腰果奶
材料：腰果140g、香草精0.5g、肉桂粉1/2茶匙、水550ml
做法：
所有原料放入攪拌機(jī)，加純凈水到0.5L，攪拌均勻即可。
九、紅棗花生奶
材料：紅棗8顆、花生20g、黃豆15g、清水800g
做法：
1. 食材處理好，可以按照個人喜好更改，一起倒入破壁機(jī)。
2. 選擇豆?jié){模式，30分鐘就好了，絲滑香甜。
十、黑豆豆奶
材料：黑豆、白糖、水
做法：
1. 把一杯黑豆，浸泡一夜，沖洗干凈。
2. 與10-12杯純凈水加入攪拌機(jī)（不是浸泡水哦）。
3. 放入堅果奶袋，過濾出豆渣。
4. 將豆?jié){倒入鍋中高溫煮沸，加入白糖。
5. 冷卻并裝入密封玻璃罐，在冰箱中可保存5天，記得在每次使用前搖晃一下。
十一、核桃奶
材料：核桃、純凈水
做法：
1. 浸泡核桃一夜，在上面蓋一張布，用純凈水沖洗。
2. 與3杯純凈水混合攪拌。
3. 用堅果奶袋過濾。
4. 用玻璃罐存儲，可儲存在冰箱3-5天。
十二、燕麥奶
材料：燕麥、純凈水
做法：
1. 在不粘煎鍋炒1杯燕麥，用中上火不停地翻炒3-5分鐘，直到炒香。
2. 混合3杯純凈水?dāng)嚢琛?/p>
3. 用堅果奶袋過濾。
4. 用玻璃罐存儲，可儲存在冰箱3-5天。
十三、枸杞玫瑰豆?jié){
材料：黃豆80g、玫瑰花8朵、枸杞5g、清水1000ml
做法：
1. 養(yǎng)生機(jī)倒入1000ml清水，放入濾網(wǎng)。
2. 倒入黃豆80g、玫瑰花8朵、枸杞5g。
3. 放入豆?jié){罩，蓋上蓋子，選擇豆?jié){鍵。
4. 七磨七煮，全程需要30分鐘左右。
5. 結(jié)束后，按瞬間鍵放出，一口醇香，號稱“凍齡豆?jié){”。
十四、花生稻米奶
材料：米、花生、糖
做法：
1. 將米洗凈浸泡約6小時，瀝出水分放入果汁機(jī)中。
2. 按個人口味加入花生和糖，加入適量的水，混合攪制出漿液。
十五、核桃腰果奶
材料：腰果1/2杯（52g）、核桃仁1/3杯（30g）、昆布芽粉10g（2茶匙）、涼白開800ml
做法：
1. 將腰果、核桃仁用涼白開水浸透。
2. 取昆布芽粉和腰果、核桃仁，加水用料理機(jī)或豆?jié){機(jī)攪打功能，打至成奶狀，也可以用脆海苔替代昆布高湯和昆布芽粉。
十六、紅豆薏仁燕麥奶
材料：紅豆30g、薏仁30g、蓮子6粒、紅棗3粒（去核）、燕麥3小勺、紅糖或冰糖適量
做法：
1. 將紅豆、薏仁、蓮子泡水一個晚上。
2. 第二天早上將泡好水的濕豆洗凈倒入豆?jié){機(jī)，加入紅棗、燕麥，加水至1000ml，啟動。
3. 25分鐘后，豆?jié){完成，依據(jù)口味加入適量紅糖或者冰糖，攪拌溶解即可。
十七、紅米核桃花生奶
材料：花生2/3杯、紅米1/3杯、核桃肉6個、冰糖適量
做法：
1. 花生和紅米洗凈后浸泡一夜。
2. 核桃肉用熱水燙2-3分鐘后去衣（這樣可以去掉澀味）。
3. 紅米+花生（是否去衣根據(jù)自己喜好）+核桃肉，加入豆?jié){機(jī)內(nèi)。
4. 需要的話，打好后濾渣，打好后可趁熱丟幾顆冰糖即可。
十八、杏仁黃豆奶
材料：黃豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少許
做法：
1. 所有材料洗凈，浸泡過夜。
2. 將浸泡用的水濾掉，再過兩遍水。
3. 洗凈的材料放進(jìn)豆?jié){機(jī)，加入足量水，放入洗凈的枸杞，按下全豆豆?jié){鍵。
4. 煮好的豆?jié){濾掉豆渣，就可以喝了。
十九、紅棗核桃奶
材料：紅棗10個（去核）、生姜1大片、核桃1把、瓜子仁適量、水適量
做法 ：
1. 食材處理好。
2. 上述材料用豆?jié){機(jī)做成植物奶，約十多分鐘即可斷電。
二十、椰香綜合植物奶
材料：椰漿200ml、即食燕麥片2湯匙、亞麻籽1茶匙、大豆卵磷脂粉1湯匙、冰糖1湯匙、水200ml
做法：
1. 將亞麻籽、即食燕麥片、大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中。
2. 料理機(jī)打至高檔，將材料打細(xì)膩。
3. 在打細(xì)膩的漿料中倒入椰漿。
4. 將混合物用料理機(jī)低檔打勻即可。
二十一、開心果奶
材料：開心果、純凈水
做法：
1. 浸泡開心果一夜，在上面蓋一張布，然后用純凈水沖洗。
2. 與3杯純凈水混合攪拌，用果仁奶袋過濾。
3. 用密封玻璃罐存儲，可儲存在冰箱3-5天。
二十二、絲瓜鷹嘴豆椰棗奶
材料：絲瓜500g、熟鷹嘴豆1小碗、椰棗6個、水適量
做法：
1. 鷹嘴豆提前泡發(fā)煮熟，絲瓜洗好帶皮切塊，椰棗去核。
2. 鍋里先燒開大約一碗水，等開鍋后放入絲瓜快速燒一下，關(guān)火鍋離灶，最大可能的保存營養(yǎng)。
3. 鷹嘴豆、椰棗放入破壁機(jī)，把鍋里的絲瓜連水一起也倒進(jìn)去，濃稠度可視自己情況，不夠再加點溫水，開動機(jī)器，分分鐘就打好了。
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